失眠是都市人常見病，中醫稱失眠為「不寐」，病情輕重不一，輕微的入睡困難，上床1小時或以上無法入睡，或入睡而易醒，或半夜醒後難再入睡，亦有時睡時醒等，嚴重的會整夜不能入睡。 香港生活忙碌，當有便意時可能正在忙着不便上洗手間，時間過了就無法再能排便，有些人喜吃喝生冷或燥熱煎炸食物，腸胃積寒或積熱，都會引致便秘。 中醫歷來用於血枯月經閉止、乳汁不足及血虛肝硬化等症。
都巿人生活節奏急促，精神壓力過大，為工作為健康，往往顧此失彼。 主要因生活不協調而衍生的都市病纏繞難癒，讓人苦惱不已。 有見及此，香港註冊中醫羅頌慧及吳奕興醫師，藉中醫學「有病先治，未病先防」的道理，將多年針對都市病研究之簡易食療和穴位按摩法，輯錄成書，讓讀者可以於日常起居飲食中，輕鬆擊退都市病。 古人法於自然，順應四季養生，春夏養陽，秋冬養陰。 在仲夏之際，灼見名家舉辦「嶺南芬芳」夏季養生晚宴，由全國著名的中醫學家羅元愷教授姪女羅頌慧中醫博士主講養生之道，適合追求健康的都巿人。
羅頌慧: 材料
從醫多年深明「治未病」的重要，以日常飲食養生調理身體預防疾病，並於香港大學專業進修學院教導中醫營養學課程，讓更多人學習及明白養生之道。 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量──健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。 著作有《跨越女人之苦》、《擊退都市病》、《中藥美容食療方》及《至Fit媽媽──孕婦營養飲食法》等。 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量-健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。
有冇Jm在大埔中醫診所睇過羅頌慧醫師，她之前在省躬草堂睇症，而家去左大埔中醫和太子都有，佢係博士，我睇過幾次都O開，就係太貴了，下個月放雪胎，想調理下。 自從2003年開始，筆者就開始每年春季製作防疫香囊放於辦公桌及枕頭旁以防流感病毒，方中藥物都各具芳香化濕辟穢功效，「辟穢」這個中醫名詞意思是袪污濁，也大約是現代說的滅病毒 。 羅頌慧 國內有大流感時有些地方會燒蒼朮，但這樣會使人容易咽乾喉痛，所以將藥材剪碎入袋，帶在身邊、放於辦公枱或枕頭旁，不時嗅聞，可助預防肺部及上呼吸道疾病。 早在9年前開始教學生自己製作這香囊，上周WhatsApp提醒仍有聯絡的舊學生去製作這香囊，不少學生告訴我已做了，有些還做了送去老人院，我實在老懷安慰，學生都學以致用。
羅頌慧: 會員訂閱「灼見名家」電子報
羅醫師出身於中醫世家，為第三代之中醫師，秉承家族傳統，專注於中醫婦科研究，伯父羅元愷教授為已故國內著名中醫婦科專家，堂姊羅頌平博士現任廣州中醫藥大學婦科教授。 女性的生理特點有「經、孕、產、乳」，被賦予有月經、可以懷孕、生產下一代及乳養新生嬰兒的天職，但這種獨特的生理狀況卻會因環境、生活、情緒、臟腑陰陽變化等因素而會出現不同的病症。 羅頌慧 吳奕興，香港註冊中醫師（針灸．全科），畢業於香港中文大學中醫學院（五年全日制）全科學士及香港中文大學針灸學理學碩士課程。 羅頌慧 現職於政府津貼中醫診所，臨經驗豐富，特別擅長針灸、推拿等治療方法，亦深諳中醫養生食療之道，經常被邀出席各社區及婦女組織之食療養生講座擔任講者。
- 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量──健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。
- 國內有大流感時有些地方會燒蒼朮，但這樣會使人容易咽乾喉痛，所以將藥材剪碎入袋，帶在身邊、放於辦公枱或枕頭旁，不時嗅聞，可助預防肺部及上呼吸道疾病。
- 後來 西醫 find out 係我免疫系統有問題。
- 羅頌慧，香港註冊中醫師（針灸．全科），香港中文大學中醫針灸碩士研究生，現擔任香港中醫協進會副會長。
書中介紹的食療及穴位按摩，遵循傳統中醫理論指導，更結合了兩位醫師的臨床經驗，深入淺出，並附以臨床病例和插圖，解說得更清楚。 從小受嶺南中醫文化薰陶，師承融合南北、推陳出新的五代名醫費子彬。 善於總結從醫經驗，運用中醫辨證施治理念，獨創何氏氣功指針療法，諳熟奇經八脈，擅長治療疑難雜症。 我都係 buy 佢專婦科， 有針灸 同 Sun 有得睇。 羅頌慧 佢轉咗診所真係貴咗好多， 但係 fair d 講句， 係省躬草堂嗰邊收得平。 注意：以上湯水食療配方僅提供作參考之用，其中各藥材/處方因人而異產生個別不同反應；選用任何藥材或處方前必須清楚明白自己的體質或先向中醫師查詢。
羅頌慧: 都市病系列──便秘的辨症論治
著作有《跨越女人之苦》、《擊退都市病》、《中藥美容食療方》及《至Fit媽媽-孕婦營養飲食法》等。 羅頌慧，香港註冊中醫師（針灸．全科），香港中文大學中醫針灸碩士研究生，現擔任香港中醫協進會副會長。 羅醫師出身於名醫世家，秉承家族傳統，專注於中醫婦科研究，祖父以儒通醫，伯父羅元愷教授為全國著名中醫婦科專家，堂姊羅頌平博士現職廣州中醫藥大學婦科教授。 羅醫師經常於新城財經台《理財是力量—健康tips》節目內講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法。 羅頌慧，香港註冊中醫師（全科：婦科．針灸），畢業於香港中文大學針灸學理學碩士課程，香港大學專業進修學院中醫全科。 現為廣州中醫藥大學婦科博士生及香港中醫協進會副會長。
祖父羅棣華以儒通醫，善治溫病及婦人病；伯父羅元愷教授是全國著名中醫學家，從事中醫醫療及教學60年；堂姐羅頌平教授現擔任廣州中醫藥大學中醫婦科教研室主任，教育部重點學科帶頭人。 羅氏既得家傳，亦於香港及廣州接受系統中醫院校教育，獲香港中文大學針灸碩士及廣州中醫藥大學婦科博士。 2012年國家中醫藥管理局確立嶺南羅氏婦科流派傳承工作室，她為該工作室香港站負責人。 羅博士於內科及婦科既得家傳，亦悉心鑽研針灸治療各種疾病如痛症、腦退化、腸胃病、情緒病、不孕不育等。
羅頌慧: 中醫師病系資料庫
羅醫師自2004年起經常於新城財經台《理財是力量-健康tips》節目內講解不同疾病的中醫病因病機及介紹簡易食療法。 灼見名家在7月19日舉行第二場養生晚宴，提供十道養生宴菜式，由羅頌慧中醫博士主講，由何景煊醫師傳授手指操及穴位按摩竅門，適合追求健康的男女老幼。 灼見名家在7月19日舉辦第二場養生晚宴，提供十道夏季養生宴菜式，由羅頌慧中醫博士主講，由何景煊醫師傳授手指操及穴位按摩竅門，適合追求健康的男女老幼。 香港健康醫療網 收錄全港中西醫診所、醫院、健康護理服務等商戶網站，商戶可免費登錄網站，增加曝光， 發掘更多商機。 提供中醫全科門診的羅頌慧中醫 和診所中心資料，服務包括傳統中醫理療，優質中醫內科、針灸、推拿及骨傷門診服務。
用4碗水先將鮮人參、紅棗、龍眼肉、薑、麥冬煲30分鐘，然後加入雞肉及百合繼續煮至雞肉熟透，加少許鹽調味即可。 何醫師長期在海外行醫，將傳統中華醫術文化在海外推廣傳播，把東方文化廣泛融入西方社會各個層面中，發揚光大。 策劃是次養生晚宴的何景煊醫師稱，食材由農場直送，在宴會上，會混合花青素這種天然食材，酸酸甜甜，酸味入肝，人變得喜樂，身心也放鬆。 此外，也採用無花果入饌，可補充鈣質，強化血管。
羅頌慧: 都市病系列——鼻敏感的防治與食療
烹煮方法：把烏雞洗淨去毛去內臟去皮，香附、薑、蔥等洗淨，將全部材料放入燉盅加水適量（蓋過所有材料1吋）同燉約1個半小時至雞肉熟爛（最後10分鐘才加入砂仁），加入少許鹽調味即成。 羅頌慧回應，這不是單單一頓晚飯，她會在養生宴中會講解養生之道，並分享夏季生活及飲食注意事項。 不過到九個 week 到就 keep 唔到。 後來 西醫 find 羅頌慧 out 係我免疫系統有問題。 煮法：鮮人參先用清水浸10分鐘，然後沖洗擦去泥，其他材料洗乾淨，雞脾肉醃好。
- 曾於2004至2009年於新城財經台《理財是力量-健康tips》節目講解中醫中藥治病及介紹簡單保健食療。
- 佢轉咗診所真係貴咗好多， 但係 fair d 講句， 係省躬草堂嗰邊收得平。
- 現為廣州中醫藥大學婦科博士生及香港中醫協進會副會長。
- 書中介紹的食療及穴位按摩，遵循傳統中醫理論指導，更結合了兩位醫師的臨床經驗，深入淺出，並附以臨床病例和插圖，解說得更清楚。
- 羅頌慧回應，這不是單單一頓晚飯，她會在養生宴中會講解養生之道，並分享夏季生活及飲食注意事項。
- 注意：以上湯水食療配方僅提供作參考之用，其中各藥材/處方因人而異產生個別不同反應；選用任何藥材或處方前必須清楚明白自己的體質或先向中醫師查詢。