体重管理：绝经期女性正常的体重指数应在18.5~23.9kg/㎡范围内。 女性肥胖并发绝经期综合征已在临床上常见，更易削弱机体的抵抗力，增加病死率。 琥珀酸瑞波西利片已在全球超过95个国家获批。 本品联合内分泌治疗全面生存获益的数据，使得其在《中国晚期乳腺癌规范治疗指南（2022版）》获得强调。 女性如果在绝经后依然有和谐的性生活，那或许能减缓身体的某些不适感，释放更多有益健康的激素，从而延缓衰老。 综上所述，女性在45-55之间，几乎都会迎来绝经，要正视这个问题。
这些雌激素天然存在于某些食物中。 植物雌激素有两个主要类型：异黄酮和木脂素。 异黄酮见于大豆、小扁豆、鹰嘴豆和其他豆类。 木脂素见于亚麻籽、全谷类和一些水果和蔬菜。 【方十】甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。
绝经症状: 绝经期的诊断
但是，你并不会因绝经而丧失美丽的权利，你同样也可以是一个完美的女性。 绝经症状 度过绝经期之后的你，依旧可以拥有辉煌且灿烂的生活。 所以，大家应正确看待绝经期，坦然接受才是你真正要做的事情。
雌激素不再生产时会对骨骼和心脏产生长期影响。 骨骼会变得脆弱，使骨折更容易发生，女性可能更容易患心脏病和中风。 潮热、盗汗、睡眠问题、焦虑、情绪低落和对性的兴趣丧失是常见的。 绝经症状 在此期间，膀胱问题和阴道干燥也是正常的。 可能需要几年时间，身体才会慢慢不再制造这种关键激素，之后并维持原有的激素量。 绝经是女性迈向老年的自然现象，通常发生在45至55岁之间，但也可以因为手术移除了卵巢或子宫（子宫切除术）而绝经。
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人们认为鼠尾草含有具有雌激素样作用的化合物，有充分证据表明，鼠尾草可以有效管理绝经症状。 对鼠尾草过敏的人、孕妇或哺乳期妇女应避开这种草药及其油。 选择不含甘油的产品，因为对该化学品敏感的女性可能出现灼热或刺激感。 保持性生活可以通过增加流向阴道的血流而有所帮助。 绝经症状 可以在家中使用非处方制剂检测尿液中的 FSH 水平。 这些检测可以告诉您，您的 FSH 水平是否上升，是否可能处于围绝经期或绝经期。
- 有效性方面缺乏科学证据，而这些产品有些可能有害。
- 在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。
- 乳房不通的出现跟乳腺管堵塞也有关系。
- （1）泌尿生殖道症状：主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染。
- 潮热时，皮肤表面血管扩张（膨胀）。
- （4）血管舒缩症状主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。
- 绝经推迟也不是好事，现实生活中，总有女性害怕衰老，也就担心绝经到来。
也就是说，在这一年龄段绝经属于正常情况。 绝经症状 绝经症状 需要强调的一点是，绝经并非是加速了女性身体的衰老，它就是器官衰老的产物而已。 治疗目的：缓解近期症状，早期发现、有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。 原则上应以维持机体的健康为目标。 如为预防绝经后退行性疾病则需要长期用药。
绝经症状: 绝经综合征疾病诊断
至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，大量存在于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 研究表明，若每天服用90mg的维生素C和30mg的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。 经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。 5、其他：绝经后初期还可能会出现骨质疏松、外阴萎缩、阴道萎缩、性交疼痛和退化性阴道炎、尿道炎、尿频和尿失禁等。
一般我们认为停经超过12个月以上，才称为绝经。 由于排卵变得不规律，受孕能力会下降。 但只要还没有绝经，便还有机会怀孕。 如果想避孕，可采取生育控制措施，直到 12 个月内都没有经期。 当阴道和尿道的组织失去弹性时，您可能会感觉频繁、突发、强烈的尿意，随后会出现非自主的尿失禁（急迫性尿失禁），或咳嗽、大笑或提重物时尿失禁（压力性尿失禁）。
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因为绝经后女性身体正式进入了衰老阶段，各部位的变化都显出来了，阴道干涩，松弛是绝经后的必然变化，乳房也会在这个时候出现下垂，弹性减弱。 如果绝经后出现乳房疼痛往往需要警惕，因为绝经后是乳癌的高发年龄，但是也并不都是这样。 严重的潮热会影响患者的工作、睡眠和生活，是需要性激素治疗的主要原因。 当然不是，绝经时间晚，造成体内雌激素过高，也会导致女性患疾病的风险增加，比如心脏病、冠心病等，那女性那个时间绝经对身体更好呢？ 伴随着潮热，情绪变化是更年期最常见的症状。 这些可能包括抑郁，烦躁，焦虑和情绪波动。
更让女性烦恼的是，在绝经前的一段时间，身上会频繁出汗。 有些女性一觉醒来，后背、头发都是湿漉漉的，床单被套也都是湿的。 白天同样是如此，明明没怎么运动，内衣依然会被湿透。 这样的女性还会伴随失眠，脸色潮红，睡觉多梦等现象。
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女性绝经期在什么年龄，大概是多少？ 简单来说，女性绝经期是指中年妇女随着年龄的增长，女性卵巢功能消失后，月经来潮绝止的时期。 绝经前期、绝经期和绝经后期的总和即构成“围绝经期”—也就是我们常说的“更年期”。 MHT是一种医疗措施，治疗时要体检，必须有明确适应证且无禁忌证方可实施。 绝经症状 需按医师的处方进行医治，切忌私自购买药物进行治疗。 个体化是MHT的重要原则，不仅药物的选择需个体化，剂量也应个体化，并选择能达到治疗效果的最低有效剂量；还需定期评估，明确受益大于风险即可继续应用。