便秘會伴隨著小腹墜脹，臉色暗沉，面部痘痘滋生等狀況出現，可以稱為女性健康的大敵之一。 子宮內膜異位症顧名思義就是子宮內膜組織跑到子宮外的地方生長，像是：輸卵管、卵巢、腹腔、腸道等。 一旦子宮內膜組織異位到腸道造成腸道沾黏，會引起腹瀉、排便疼痛、血便、腸絞痛等不適症狀。 身體過重可能會導致經期過長，由於過多的脂肪令體內雌激素增多，這種方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那樣具有周期性活動，也就不能誘發排卵，有機會出現經期過長及月經量多問題。 荷爾蒙和排卵失調可能會導致經期過長，例如患甲狀腺疾病或多囊卵巢綜合症。 如果你的荷爾蒙沒有達到正常水平，或者身體在月經周期中沒有排卵，子宮內膜會變得很厚，當子宮內膜最終脫落時，可能會經歷比正常更長的經期。
除了痛經，腰痠腰痛之外，還有很多人會在經期拉肚子，一天往廁所跑十幾趟，恨不得自己“駐紮”在廁所裡，經期一過就啥事都沒有了。 經歷了經期前兆的折磨後，終於踏入經期，在這期間私處變得更為敏感與脆弱，Dr Vivian提供以下私處保養小tips。 因應情況服用藥物：視乎個別情況，有時候亦會用到避孕丸、荷爾蒙藥物、抗抑鬱藥物、利尿劑、消炎止痛藥等。
經前便秘: 荷爾蒙失調
食物纖維還分為水溶性與非水溶性，兩種均衡的攝取是重點。 日常生活中攝取水溶性食物纖維的機會並不多，所以要積極攝取水溶性食物纖維喔。 臨床上病人自認是經前症候群而就醫，但醫師問診及檢查後發現並非此症候群，最常轉介的是「神經科」及「精神科」。 根據本港衞生署資料，便秘屬常見的問題，多指為排便變得不頻繁，每週排便次數少於3次，而糞便的狀態太硬、太小或是很難排便。
經前便秘 這些女性應該要進一步求醫並獲得來自多部門團隊的照護，例如普通科醫生、婦科醫生、內分泌科醫生、精神健康專家，以及一位註冊營養師。 約有一半子宮肌瘤患者沒有明顯的病徵，大多都是在婦科檢查做盆腔超聲波時才發現。 有些患者可能會有月經的問題，如經期日子拖長而周期縮短、經量過多、持續經痛或出現貧血等。
經前便秘: ( 經期間拉肚子(腹瀉)嚴重的女孩
只要沒有胃酸倒流或過多的問題，經前有便秘問題的人宜吃番薯，特別是橙色番薯，除了胡蘿蔔素高外，維他命B族含量也高，有效鎮靜神經、穩定情緒、紓緩經前浮躁的心情。 含維他命E及豐富維他命B6，在中醫的角度，牛油果有養顏護膚之效，有助改善經前皮膚油脂分泌失調的狀況，同時可穩定經前波動情緒，而且不寒不熱，無論是寒底還是熱底也可食用。 經前便秘 經前便秘 ，水溶性膳食纖維可吸收水分、幫助糞便成形，緩解輕微腹瀉的症狀。 含水溶性膳食纖維的食物：黑木耳、秋葵、燕麥、洋菜、海帶、香蕉、蘋果、柑橘、莓果類等。 有時光是得知經前症候群可能會在哪些天出現，就有助於減緩症狀。
- 醫師內診後告知，「妳只是因為經前便秘導致肛裂」，讓她鬆了一口氣。
- 但若是便秘的狀況，生理期一來黃體激素減少，症狀就會消除。
- 當中子宮內膜癌好發年齡為停經前後，故進入更年期及停經前的婦女要注意是否有非經期間的出血，不要以為是停經前的經期不規則而置之不理，錯過及早檢查治療。
- 在腸胃問題與月經周期的中醫關係上，臨近經期血海充盈，氣血充足，容易化燥生熱，耗損陰津，因此在消化功能上表現出來的徵狀是大便偏硬。
- 許多女生會出現糞便又稀又軟，無法成條狀的狀況，嚴重一點的，甚至會害妳狂跑廁所，但只要經期一結束，拉肚子的狀況就會好轉。
- 我碰過有些女士，由排卵期一直到下次經期都會便秘、腹脹，可以連續五天不大便，最後需要用甘油泵；也有些女士，行經期間一定拉肚子，每天要上兩三次大號，排出的是稀爛如水的大便。
- 如果這段時間內形成了受精卵，黃體會繼續產生黃體酮，防止子宮內膜脫落。
經前症候群帶來的不適，反應在心理上的似乎大過生理。 根據《日經Health》雜誌編輯部的問卷調查結果，發現最常出現的症狀是「煩躁易怒」，其出現比例高達七成。 接著依序是嗜睡、情緒不穩、頭痛頭重、肌膚問題、浮腫、暴飲暴食、乳房腫痛、便秘。 體驗過經前症候群的女性絕非少數，調查發現若將「每月」「偶爾」等頻率合計，約有六成女性都經歷過經前症候群。 經前便秘 症狀大約從高中時期出現，一直到四十多歲左右才漸緩，算起來和經前症候群共存的日子也長達三十幾年。
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每兩週，卵泡期和黃體期會反覆到來，開始排卵，之後進入生理期循環。 黃體荷爾蒙會在生理期前急遽升高，減少骨盆腔內器官的收縮頻率。 因此，子宮在生理期之前會減少收縮，連帶腸子的蠕動機能減弱，造成便祕。
平日多思慮，因疲勞而傷脾，就會導致脾虛、精血不足。 心血虛是因心血不足，需要避免外界的刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧。 在下丘腦的推動下，腦垂體釋放卵泡刺激素，刺激卵巢產生卵泡。 而成熟的卵泡會引起雌激素激增，使子宮內膜變厚，為胚胎的生長提供營養豐富的環境。
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大陸首席中醫養生專家楊力在其書《袪寒除萬病全書》中提到，便祕其實是因為體內受寒，導致腸胃傳導功能失常所致。 因為女性荷爾蒙的關係，會影響到腸道蠕動，所以女性在來經前及排卵期會較易便秘，而月經期間排便頻率又會增多。 如果患者本來就有經痛問題，而在經前也產生腹痛，則要考慮是子宮內膜異位症在作怪。 如果是腹膜型的子宮內膜異位症，患者月經來之前會出現腹瀉、腹絞痛，這種情形可能也會加重腸胃激躁症的症狀。
風濕、關節疼痛：血不足，經絡裏是空的，外面的風和濕就容易進來。 經前便秘 單純驅風、散濕方法只能暫緩一時，如果在驅風、化濕的同時配合養血，效果立竿見影。 甚至有人只是養血，關節疼痛就好了，因為經絡裏血液充足，外邪便無法進入。 「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。 經前便秘 即日起「健康醫療網」將與「健康遠見」網站共同合作，將為讀者提供最專業、最即時、最深入、最樂活的多元健康資訊。
經前便秘: 分泌期
台灣人一年可以吃掉1億7000萬顆便秘藥，用量比安眠藥還多，「便秘」已竄身為新的國民疾病。 張醫師認為中醫重視的是致病環境的改變，也就是正虛和邪實間互動的消長，所有的治療過程其實是一種動態的平衡，這就是中醫的強項，也是中醫「異病同治」的真義。 平時毛孔角質代謝不良易長粉刺的婦女，因月經來前血瘀更嚴重，會導致皮脂囤積引發痘菌感染，形成紅腫的面皰。 如果你連續數個月，甚至更長時間出現經期過長，不要忽視這個問題，並盡快找醫生了解背後的成因，延遲診斷和治療可能會導致長期出血的潛在疾病惡化。
有數據硏究顯示約一百萬個香港人，患有不同程度的便秘。 結構性便秘即是腸道結構出現變化，例如腸道出現瘜肉、痣瘡、腫瘤問題，令腸道出現傳遞上錯誤而形成便秘。 功能性的便秘則不牽涉腸道結構上變化，主要與過食燥熱食物、情緒壓力、體質虛弱、產後、大便過後等有關。 另外，陳佳玲建議大家養成規律去大便時間，找一個不被打擾的時段，放鬆心情去大便。 經前便秘 她提醒大家，不要依賴排便藥解決便秘問題，以免長期使用造成脫水、電解質不平衡及消化功能衰退的問題。
經前便秘: 改善問題 飲食入手
如果是腹膜型的子宮內膜異位症，患者月經來之前會出現腹瀉、腹絞痛。 通常醫師會為這類病人進行超音波檢查，確認有否罹患子宮內膜異位症，並同時抽血檢驗癌症指數。 有時臨床也會出現少數患者因腸躁症而誤以為是經前 症候群，醫師確認症狀之後也會轉介至「腸胃科」。
腸躁症一般的認知都是與精神壓力有很密切，腸躁症腹瀉來得急，讓人措手不及。 但孕酮激素的分泌會在月經開始的同一時間急劇下降，同時，體內的前列腺素會增加。 這就解釋了為什麼有的人會在經期間會更頻繁地出現腹瀉或便便。 但是，如果你發現自己在經期前後出現便秘或腹瀉，這可能就是原因。 女性的身體為了配合生理週期，荷爾蒙會產生很大的變化。
經前便秘: 月經前便秘 黃體激素作怪！
但臨床上除非月經來潮不正常，否則雖然月經期間會失血，但這是正常的生理性出血，身體一般也可適應，無需特別進補。 在腸胃問題與月經周期的中醫關係上，臨近經期血海充盈，氣血充足，容易化燥生熱，耗損陰津，因此在消化功能上表現出來的徵狀是大便偏硬。 只要大便變硬，排便時就要稍用力氣，如本身氣虛排便會更困難，大便則變得更硬。
有些患者會因子宮肌瘤體積變大，腹部凸出，壓着直腸或膀胱而造成便秘或尿頻。 另外，黏膜下肌瘤因為生長在子宮腔內，是有機會影響胚胎着床、難以受孕。 所以，才會導致許多原先有便秘困擾的女性，會發現自己在生理期間的排便狀態好像變得特別順暢。 而原先排便正常者，則可能會伴隨有輕微的腹瀉、拉肚子症狀，一般來說，在正常情況下，人體會自行平衡這些激素，不讓它過度失調，對正常生理機能運作帶來困擾。 排卵之後，身體會進入為期約14天的黃體期，這段時間妳可能會特別想吃垃圾食物，包含炸物、甜點等等，這是因為體內的動情激素、睪酮和黃體素等賀爾蒙急遽下降。
經前便秘: 經期私處保養法
大豆異黃酮作用和女性荷爾蒙十分相似，可緩和女性荷爾蒙的劇烈變動。 連續記錄兩個月後，就能大致掌握經前症候群的發作模式。 了解大約月經前幾天會開始出現症狀後，安排重要行程時，即可盡量避開可能發作的日子。
經前便秘: 荷爾蒙波動讓你經前便秘、經期腹瀉好難受！中醫三方法調理
懷孕後因為雌性素與黃體素增加，可能刺激乳腺造成乳房腫脹疼痛，甚至出現少量乳汁分泌，同時懷孕前兆體溫也會因為相同道理，受到荷爾蒙影響，而些微上升。 懷孕初期因為不穩定，的確有可能發生少量著床出血，但除此之外，還有多種其他狀況可能造成非月經期間出血，如陰道瘜肉、子宮內膜瘜肉，甚至是內膜異位症、子宮肌瘤等等。 經前便秘 出現消化不良、便秘、脹氣、放屁等懷孕前兆，是由於少數人懷孕初期會因為黃體素上升，影響腸胃道蠕動，但所謂懷孕前兆拉肚子，比較偏向經前症候群會出現的現象。
經前便秘: 健康 熱門新聞
運動也是舒緩便秘的建議，可是不少長者或身體較虛弱人士，都會懼怕一些較吃力的運動。 除了按摩外，亦有研究發現腰腹運動，腹式呼吸等都能幫助排便。 舒緩便秘除了服用藥物外，坊間有不少建議，其中也有科學根據或研究的，食用火麻仁、西梅和奇異果等相對安全和有相當效用，因含有豐富的礦物質鈣和鎂。
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經前便秘 因為小小的便祕最終會演變成易便祕體質，如果感覺最近常便祕的話，就從飲食生活開始下手解決吧。 所以我們在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入儘量多的天然纖維。 但這些懷孕症狀不一定每個人都會出現，而其他像懷孕前兆腰痠、懷孕前兆尿味重，這些徵兆一般人較少出現，準確度不高，就不在此提出。
飲食不節：平日常吃生冷食物，如沙律、刺身、冷飲等，讓脾胃積聚寒氣，令腸道之氣凝滯不通。 同樣道理，即使進食含豐富纖維的蔬果，但對於體質偏寒者，多吃這類性涼食物只會弄巧成拙。 保持水分是非常重要的，因為水可以保證妳的消化框架。
經前便秘: 中醫揭秘通便有辦法
嚴重便秘意指體內剩餘重物難以被直腸排出體外，若便秘長期未能清除腸道內毒素，反使毒素再被吸收，可影響器官組織運作，提高多種疾病風險。 基本上，只要察覺排便頻密度改變，或排便感到痛楚，甚至大便出血，且情況已持續3週以上，務必馬上求醫治療。 很多人在開始練習生酮飲食、低碳水化合物飲食時，都會出現便秘問題，其中很重要的原因是纖維攝取不足。 舉例來說，減肥時，可以少吃澱粉類蔬菜，但請多吃非澱粉類蔬菜。 下列為減肥便秘解決方法，提醒民眾在減肥也別忘了要維持營養的均衡。
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吸收適量的動物脂肪，亦有助潤滑大便，因此與其進食完全用水烚食物，不妨考慮加入少量油作烹調。 另外，每天進食少量果仁如杏仁、合桃、腰果等，亦對身體有益。 不少女性月經前後都會拉肚子或便秘，其實跟荷爾蒙波動大有關係。
經前便秘: 子宮肌瘤或瘜肉
此外，無花果的表皮也可以食用，因為它富含有纖維和鈣質。 婦科保健專家－優得莎莉uterUSally由三組字構成【uterus子宮】+【Sally莎莉(寓意是公主)】+【US我們】，意指『我們會像公主般呵護妳(的子宮)』。 其中又以漬菜類或是味噌，醬油等含有的植物性乳酸菌傭有特別強大的生命力，可不被胃酸殺光活蹦亂跳的到達大腸。 樂天桃猿專屬啦啦隊「樂天女孩」成員林襄，自出道以來就因為天使般的外貌、魔鬼般的身材，在網路上擁有超高人氣，每次亮相更是「流量密碼」，就連日本也有大批粉絲難敵她的女神魅力。 不過，近日就有網友翻出一張林襄上節目時的側拍照，竟無法在第一時間認出她，在網路上掀起熱議。
經前便秘: 經前便秘必看介紹
由於排便不暢，身體會流失大量水分，因此請多喝水、肉湯和運動飲料以保持水分。 一個人需要的水量取決於年齡和活動水平等多種因素，但美國國家科學院醫學研究所表示，女性每天足夠的水攝入量為 2.7 升，男性則是每天 3.7 經前便秘 升水，請記住，這包括飲料和食物中的水。 如果你有腹瀉，將需要更多的方法來補充丟失的液體。
Dr Vivian更提醒，除了以上提及的前兆外，若出現其他病徵，例如毛髮突然增多、心跳、手震、氣促、出現自殺念頭或幻覺等，則可能屬於不正常的經前現象。 另外，當月經前兆影響到生活及工作，就需要求醫處理。 中醫治療方面只可稍稍清熱，切勿任意用藥性寒涼的藥物，一旦清熱太過，就會傷及陽氣，輕則經行不暢、痛經，重則造成寒凝血滯胞宮，會影響以後的經期。 中醫治療經前便秘除酌量清熱外，也可配合有清熱潤下功能的中藥，如火麻仁、郁李仁、柏子仁、杏仁等，如腹脹厲害可用大黃、芒硝一類瀉下力量較猛的中藥，但要注意顧護脾胃和正氣，虛人慎用。 由於大部分的流產發生在懷孕非常初期階段，有些當事人甚至不知道自己曾經懷孕。