桃膠在古代是一味中藥，用來治療痢疾，因具有滋潤養生功效，現今慢慢變成嫩膚養顏保健之佳品，冬天用來煲糖水相當滋潤。 它有著「平民燕窩」之稱，功效媲美貴價燕窩，但價錢就極親民！ 它更有清血降脂， 紓緩壓力、抗皺護膚抗衰老、潤腸道的功效，非常適合女士飲用。 天氣轉冷，大家要注重身體，好好保養氣管與肺部，而且天氣開始乾燥，皮膚很容易爆拆，大家都要養顏潤膚。 這時，大家可以多吃糖水，例如銀耳露、黑木耳露等，滋潤一下。 以下五款糖水製作非常簡單，在家就可以做到！
- 大家在家製造的時候可以選出加入不同材料，令紅豆沙變得更足料。
- 桃膠可說是女士恩物，不但養顏，更有助排便，因此成為不少糖水舖的熱門必點。
- 天氣開始轉涼，想飲暖胃驅寒的糖水，非蕃薯糖水莫屬。
- 其實腐竹有‘煮得爛’和‘煮不爛Read more…
- 西米露是經典的港式糖水，一般會配芋頭或南瓜蓉，再配上椰漿同煮令味道更加有層次。
- 燕窩之外，其實雪耳、桃膠也是不錯的女士補品。
- 在南方，蓮子常備用來製作蓮子糖水，輔以桃膠、百合、雪耳、木瓜、桂圓等食材，人們在品嘗蓮子糖水美味的同時，還能得到滋陰、養顏等功效。
Gigi姐說，起初聽到粟米和牛奶的組合都覺得有點怪，但飲完後覺得很甜、很暖心，派對上的每個人都很喜歡。 她又指出，如果要煲紅豆沙、綠豆沙等，都要煮一段時間，慢慢把豆煲腍；而小鳳姐糖水雖然要1花點工夫剝粟米，煲起來卻很快。 膠原蛋白可令肌膚保持彈性，白白滑滑，在乾燥的冬天也不用怕！ 燕窩之外，其實雪耳、桃膠也是不錯的女士補品。 楊枝甘露是個惹人喜愛的港式甜品，酸酸甜甜，冰冰涼涼，配上一些時令水果，是夏天的消暑食品之一。
糖水食譜: 食療功效視乎糖水種類 甜品店必備基本款「二沙三糊」
另外，也有指桃膠有助降血糖及降膽固醇，不過相關的研究並不多，依然有待確認。 夏日炎炎，最適合就是吃一碗美味又有營養價值的糖水。 紅豆沙、綠豆沙、芝麻糊，還是腐竹白果薏米糖水？ 不講不知，原來腐竹白果薏米糖水中，每一個材料都有健康益處。 秋冬天氣乾燥，喉嚨乾又痛，是時候煲一些秋冬湯水滋潤一下，說到滋潤喉嚨湯水，就少不得雪梨。
雪梨水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。 今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。 糖水食譜 桃膠糖水食譜 成為不少媽媽的新寵兒，因為價錢相宜，更被稱為平民燕窩。 由於桃膠本身沒有味道，所以桃膠糖水食譜多會加上牛奶、冰糖、雪蓮子等材料去製成，有益又好味！ 今次就為大家集合了4款滋潤養顏桃膠糖水食譜，簡單快捷，輕鬆搞掂！
糖水食譜: 桃膠糖水食譜1. 滋潤養顏杞子桃膠糖水
不少人都會購買市面上的黑木耳露當養生飲料，不過與其買外面的成品，不如自己整。 馬蹄含豐富膳食纖維，能增加飽肚感，有助腸道健康，一碗蛋花馬蹄露等於約半碗飯的熱量，不過亦屬低熱量之選，減肥人士可在冬日適量食用。 芝麻糊含豐富不飽和脂肪、維他命E及纖維素，維他命E具抗氧化功能，適量進食有助滋潤皮膚，亦有助令頭髮烏黑，但因熱量及脂肪較高，每次只宜吃半碗。 木瓜含豐富維他命A，有助毛髮、指甲及皮膚的健康，如缺乏維他命A會出現皮膚乾燥；雪耳及木瓜含水溶性膳食纖維，有助排便，清除體內多餘毒素。 黑芝麻含維他命E，具抗氧化功效，適量進食有助滋潤皮膚及烏黑秀髮，但6粒湯丸等於1.5碗飯的熱量，只宜淺嘗，建議每次只吃兩粒，並減食半碗飯，以免熱量超標。 我們請來Central Nutrition美國註冊營養師 Katrina，列出常見十款糖水的卡路里及營養價值，讓你作為keep fit減肥參考。
- 其實要整銀耳露不難，亦好方便快捷，仲好啱一家大細在轉季天氣飲用。
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- 在TVB節目《阿爺廚房4 》中，鼎爺李家鼎就曾經製作「蓮子百合栗子露」糖水，他提醒大家千萬要留起恰栗子的水，再倒到煲中一齊煮，原汁原味。
- 最後，想煮一頓美味佳餚與親朋好友分享，選擇合適的食油對健康更是重中之重！
- 腐竹白果雞蛋糖水可以清熱潤肺、美顏養生，又好喝又滋潤，做法簡易，不過有幾個需要注意的地方，忽略了…
- 雖然立冬已經過，香港的天氣才剛剛開始轉涼。
腐竹：含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，同樣腐竹還具有補腦提神的功效，同時可以補充人體的蛋白質、多種礦物質。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。 因為桃膠含有豐富植物性膠原蛋白，並非補充人體膠原蛋白之用，對…會造成負擔，所以…要小心，不宜多吃。
糖水食譜: 糖水食譜｜冰糖燉燕窩 產後 養顏補品 增強免疫力｜按此觀看完整食譜
除了普通紅豆沙之外，不少糖水舖亦有加入蓮子、百合等材料。 大家在家製造的時候可以選出加入不同材料，令紅豆沙變得更足料。 Christine你好, 多謝你將食譜同大家分享. 想請問你有冇方法可以去除薏米怪怪的味道?
然而，其高纖維的特性，確實有助排便，達到排毒、美顏的效果。 預先計劃減少正餐分量，有助減少整體熱量吸收，一星期只進食一次健康甜品為上限。 例如預計會吃半碗番薯糖水，正餐只吃半碗飯。 含豐富蛋白質，另外腐竹是黃豆製品，當中的異黃酮是活躍的天然抗氧化物，有助對抗冬日紫外線對皮膚的損害，減磅人士宜走雞蛋，可減少80卡路里攝取。 合桃含豐富不飽和脂肪、維他命E及纖維素，維他命E具抗氧化功能，適量進食有助滋潤皮膚，但因熱量及脂肪非常高，每次只宜吃半碗。 湯圓是中國春節及元宵節的食品之一，有團圓的寓意。
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因為桃膠含有豐富植物性膠原蛋白，並非補充人體膠原蛋白之用，對腎臟會造成負擔，所以腎病人士要小心，不宜多吃。 而其高纖維特性雖有助排便，間接達至排毒美顏的效果，但對於消化能力較弱的人士，如長者和小孩，會導致腸胃不適。 加上桃膠滋陰，虛寒體質者、孕婦、來經期間者都不建議食用，有需要人士可向醫師查詢。 最近天氣變化大，時濕時乾，加上香港爸媽工作繁重，真是好大壓力。 糖水食譜 這款簡單糖水的主要材料是有桑寄生，桑寄生功效多，能補肝腎、強筋骨、行氣活血、安胎寧神，治失眠、經痛。
雪蓮子營養成份豐富，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。 而且可以補充膠原蛋白、滋養皮膚及養肝滋腎。 糖水食譜 兩者同桃膠一起食用，可以說是補充膠原蛋白的最佳組合，非常適合女士飲用。 你們可以試試在家試整「微甜」版本的蓮子栗子露，滋潤一下，建議2歲以上寶寶享用。 糖水食譜 蓮子必須要記得要去掉芯，否則會苦，還有如果不幸栗子露比較水，可加入粟粉水，快速攪勻然後熄火。 在TVB節目《阿爺廚房4 》中，鼎爺李家鼎就曾經製作「蓮子百合栗子露」糖水，他提醒大家千萬要留起恰栗子的水，再倒到煲中一齊煮，原汁原味。
糖水食譜: 鮮奶紅棗桂圓燉桃膠食譜
不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用，特別是黑杞子不適合高溫烹調，因水溫過高會破壞花青素，而泡茶正好可以控制溫度，可以得到黑杞子抗氧化的最佳效果。 紅杞子：約取一茶匙放入杯中，浸泡約5分鐘即可飲用。 雖然有稱桃膠是「平民燕窩」，但原來 桃膠功效 來自於植物性膠原蛋白，並沒有補充人體膠原蛋白之用。 然而，其高纖維的特性，的確有助排便，以達到排毒、美顏效果。 另外，亦有研究指，桃膠有助食用者提高飽腹感，從而減少進食，因此能減低高糖尿病者的胰島素水平，有助降低血糖及膽固醇。
影片顯示，大批身穿制服的警察被部署到現場。 論品質，以位處於高原地區的雲南、貴州所出產的野生桃膠為最高，故價錢亦相對較高。 其次可選湖北、安徽、山東等地區的果園桃膠。
糖水食譜: 糖水食譜│桂花薏米梨水 沖得香甜最後加桂花糖｜按此觀看完整食譜
因為o係街外糖水舖食的都係冇咁的味道的. 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 功效：雪梨生津止咳、潤燥化痰；而菊花也有清風散熱、明目解毒的功效，兩者配合不僅有潤燥化痰、清熱解火的功效，最適合身體上火時飲用。 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。