由營養師親自挑選食材、健康料理老師制定食譜，50道高血壓患者適宜吃的料理，分主食類、湯品類、主菜類和副菜類，甚至連甜點都有。 書中詳細介紹了每種食材的適用量及對血壓控制的功效，使高血壓患者能夠合理安排自己一天的飲食，讓想預防高血壓的朋友，能夠輕鬆達到預防目的；已罹患高血壓的患者能同享美味料理。 芝麻醬涼麵、海鮮沙拉、花枝竹筍羹、薑汁燒肉、 青醬海鮮義大利麵、鮪魚炒蛋三明治、南瓜燉牛肉…… 50道美味料理，滿足口欲也能維持血壓穩定。 ◎不道聽塗說 想預防高血壓，你要更正確的認識它 ——血壓多少才算高？
健康肝臟的中性脂肪為3～5％，若增加到30％就會被診斷為脂肪肝。 糖尿腎病互動專區 對脂肪肝不理不睬，肝細胞就會發炎逐漸壞死，惡化成肝炎。 糖尿腎病互動專區 酗酒或體型肥胖的人是脂肪肝的高風險族群，但是不喝酒、身材苗條的年輕女性也有可能因為飲食不均衡、缺乏運動而罹患脂肪肝，絕對不能掉以輕心！
糖尿腎病互動專區: 疾病百科
腎病種類多，預後大不同；養生先養腎，愛腎就要動。 本書從中西醫的角度，讓社會大眾對腎臟病有更深入地認識，從而避免罹患或惡化腎臟病的厄運。 書中附有超好用： ☆保腎運動圖解 ☆調理藥膳食譜 ☆臨床病例解說 台灣向來有洗腎王國的「惡名」。 據統計，2020年治療腎臟疾病的費用為562億元，名列健保支出項目第一；因此腎臟病一直是台灣重要的公衛議題。 由於現代人生活忙碌、壓力大，加上飲食、生活型態與養生之道的相違背，體內因而產生許多毒素，加重了腎臟的負擔，往往不自覺便得到了腎臟病；除了影響泌尿系統之外，甚至會造成全身性的疾病危及生命。
- 治療高血壓絕非只有吃藥一途，非藥物治療其實才是長久之道。
- 中文大學醫學院的研究團隊進行了一項大型研究，分析10,400名2型糖尿病併晚期腎病患者停用常用的降血壓藥物RASi後患上心血管病、末期腎病、心臟衰竭及死亡的風險，發現會增加相關患者出現心腎併發症的風險。
- 唯有身體健康，才能完成「想做的事」。
- 因此，最好是提早發現，提早治療，這是非常重要的健康觀念。
- 不用擔心，全書附有大量圖解，一目了然看懂血管問題、認識腦中風是什麼，讓自己為自己的健康把關吧！
- 鄭理事治療後順利回歸職場，成為銀行法務處專業經理人，依據法務專業持續服務更多民眾。
◎中醫調養法＋15道顧腎料理＋3套氣功＋護腎藥方結合中醫「愛腎、保腎、護腎」祕訣，提供15道養腎料理、3套氣功、5種藥方，從根本調養體質，擁有豐「腎」人生。 統計顯示，近半數末期腎臟病人合併糖尿病。 當進入第五期，即為末期腎臟病變。 糖尿病屬全身性疾病，所引起的攸關性命的併發症相當多，包括視網膜病變、腎臟病變、心血管疾病、末稍神經病變等，因此，必須積極控制血糖，尤其是糖尿病人的飲食與運動嚴格調控最為重要，否則從頭到腳都會出問題，甚至危及性命。 ●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀？
糖尿腎病互動專區: 心臟病友交流 強化心理層面
若你曾服用可能影響腎功能的藥物，並留意到排尿發生變化，或您有家族成員罹患腎臟病，您的醫生會詢問您個人以及家族是否有高血壓病史。 接著醫生會進行理學檢查，以及是否有心血管疾病的徵兆，並安排神經系統檢查。 世界衛生組織曾針對高血壓患者，提出證明、做過實驗：如果罹患了高血壓疾病， 除了應立即找尋良好的正牌醫師診治外，更重要的是讓心情保持平靜；以更積極的態度，面對病痛、迎戰病魔。 本書除了一一闡述高血壓的各種病況，各類可能引發的併發症；更將重點著重在與 高血壓有關的保健原則、有益的飲食方針。 孩子重返校園上課，家長們會擔心小朋友在學校太過動、注意力不集中嗎？ 營養師提醒，孩子在經過較長的假期之後，會容易產生「開學症侯群」的現象，而有些營養趨勢研究也顯示，常見「4種NG飲食習慣」的確會加重分心的狀況。
其實高血壓是一種常見疾病、多發病，對人體的健康影響非常大，它與氣候、情緒、飲食及生活習慣等都有密切的關係。 目前，由於種種原因，罹患高血壓的人數愈來愈多，雖然此病本身並不至於立即危害生命，但是它卻會引起腦中風、腦溢血、心臟肥大、心肌梗塞和腎臟病等等。 因此，最好是提早發現，提早治療，這是非常重要的健康觀念。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病人加藥前請三思！先問這三個問題
＊＊＊＊＊＊ 血壓，可以告訴我們這麼多身體的資訊嗎？ 古代漢醫沒有各式各樣的醫療工具或儀器時，可是在千年前，已經知道透過類似量測血壓的方法，取得身體的資訊。 也就是說醫者可透過手觸橈動脈搏動處，感應脈的血壓波形，得知心肝脾肺腎的氣血虛實。
維持血管健康的根本，就在於重新檢視並改善自己的不良生活習慣。 Q4：對「鹽類」不敏感的人，吃鹹一點也沒關係？ 糖尿腎病互動專區 答：錯，當過多的鹽分進入體內，就會滲入血管壁等各個組織，直接造成傷害。 為了保養血管，對鹽分不敏感的人，也該少吃點鹽巴；對鹽分敏感的人，更不能吃高鹽的食物。
糖尿腎病互動專區: 糖尿病腎臟病變分期
故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐， 以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號， 糖尿腎病互動專區 防止胃腎虧損，補足生命之氣！ ／「名家中醫的防老長壽之道！」／ 中醫將養腎與養胃融於一處，認為「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，一個人只要啟動腎經，打通脾胃，平衡全身臟腑，便能杜絕能量消耗空轉。 作者為北京中醫藥大學名師，潛心研究中西醫十年，並師從方鶴松、王鳳岐、許銑等多位名醫，研讀各家經典，中西醫結合針藥並用。
- 糖尿病腎臟病變在初期往往沒有症狀，難以自行察覺，因此透過篩檢來判斷是最常見的作法，例如檢測「微量白蛋白尿」或「腎絲球過濾率 」等。
- 本書特色 ◆知識豐富，知名營養師傾囊分享，把關你的健康 知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺地分享相關專業知識，並結合豐富的經驗，給予每位病友與其家屬更全面的照護知識與方向，讓大家都能過著健康又快樂的生活。
- ‧將食材分類，控制熱量攝取，以改善肥胖、均衡營養的飲食為主。
- 只要時時刻刻關注自己，從生活習慣以及身體狀況細節中找到蛛絲馬跡，就能快快預防，遠離腦中風。
- ＊＊＊＊＊＊ 血壓，可以告訴我們這麼多身體的資訊嗎？
- 故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐， 以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號， 防止胃腎虧損，補足生命之氣！
最新治療方法大公開，擺脫腦中風，治療快易通 糖尿腎病互動專區 醫學發展日新月異，研發出新的治療方法，腦中風患者復原的機會就越大！ 書中包含新穎的治療方式及真實案例，讓你完全了解各種治療方法的優缺點。 同時破解錯誤迷思，不再吸收錯誤醫療觀念。
糖尿腎病互動專區: 腎臟病調理特效食譜（新版）
140/90mmhg已經是疾病的範疇了，約有1/2～1/3的人會在將來的四年內發展成真正的高血壓病患，高血壓往往伴隨著心血管疾病的發生，這些都是環環相扣的，也是需盡早預防的狀態。 高血壓須從日常生活保健做起，定期的健康檢查、充分休息、體重維持、飲食控制、注意保暖、適當運動等等，往往只要改善一點點生活上的習慣，就能讓您遠離疾病纏身哦。 醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念！ Dash飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。
糖尿病高居台灣10大死因第4名！ 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康！ ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品？ 糖尿腎病互動專區 ●柳橙中的植化素能預防眼部病變？ 糖尿腎病互動專區 吃對食物降血糖，拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！
糖尿腎病互動專區: 血糖控制100招
★你知道量血壓至少要量兩次以上，取其平均值嗎？ 在醫學權威機構「美國心臟學會」（aha）領銜之下，全美十幾個醫學協會於2017年底共同發表了《2017新版高血壓臨床指引》，鄭重宣布將高血壓的定義與標準調降至130/80mmhg。 標準值降低，那些血壓在臨界值、或正接受高血壓藥物治療的人，不就得吃更多的藥？ 《2017新版高血壓臨床指引》明確指出，改變生活形態與做運動，都可以降低血壓！
隨著老化過程，人體備載容量其實越來越少。 漢醫的專業便是平衡與調整，調整備載容量的狀態，符合當下身體的需要，不會過與不及。 隨時透過脈診獲得的動態訊息，便能幫助我們回應治療。 過去二十五年來對漢醫經脈醫學的科學化研究，終於明白與看見漢醫背後的「波的世界」，完全不同於西方醫學的「物質世界」。
糖尿腎病互動專區: 台灣10大名醫解答腎臟病：中西醫合併防治，生活逆轉「腎」！
除了篩檢，我們也可以觀察日常的尿液是否產生泡泡來鑑別蛋白尿。 需要注意的是：蛋白尿確實會產生泡泡，然而尿裡有泡泡卻不一定是蛋白尿，因此看到泡泡尿時不用太驚慌，可以考慮每 (半) 年接受血液及尿液生化檢查，來提前預防腎臟病變的發生。 但胰臟癌的進展相當快速，加上很容易轉移擴散及侵犯重要血管，等到症狀出現時，大多已發展至晚期，甚至是連開刀治療的機會都沒有，所以胰臟癌可說是一種兇猛的癌症。
◎每道食譜皆附有qrcode：立即連結知名大廚烹飪菜餚的過程，即看即會！ ◎收錄「常見食物的膽固醇」和「脂肪含量表」：各常見食物的膽固醇及脂肪含量一看就懂，把關自己的健康。 ◎3大高風險族群的飲食調理：主要包括老年高血壓患者、妊娠高血壓患者和兒童高血壓患者，針對不同族群提出最適合的調養方式。