篤魚蛋手指公2024全攻略!專家建議咁做…

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(黃志東攝)【明報專訊】「篤魚蛋」是常見的手指意外,即手指篤在硬物上導致受傷,很多人誤以為是「小事」,只要待紅、腫、痛消退便痊癒。 Photo from internet受傷後應在一周內進行醫療護理。 篤魚蛋手指公 篤魚蛋手指公 一般輕度槌狀指可無需手術處理,受傷時只要立即冰敷,並將手抬高手指指天,待紅腫和發熱等發炎徵狀消失後,可在屈指肌位置按摩以放鬆關節的繃緊。

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可待約見醫生的情況: 如手指活動範圍大概正常,通常是關節輔助韌帶拉傷,應觸摸尋找痛楚位置,把受傷手指與近痛楚方向旁的正常手指用薄紗布包紮固定,回家敷冰消腫,再約醫生檢查。 篤魚蛋幾耐 打籃球、排球及攀石等經常要用手指的運動,也容易引發槌狀指。 另外,在球場「打茅波」拉扯敵方球員的球衣可引發名為球衣指(Jersey Finger)的嚴重傷患,曾有一名欖球球員在比賽期間拉敵方球員的球衣,扯斷了手指的筋腱,傷患困擾10多年。

受傷後應盡快接受治療,避免延誤病程導致後期恢復時間加長,手指關節僵硬、活動功能降低;恢復期間亦要配合手指功能運動。 篤魚蛋手指公 手指公篤魚蛋 相信有很多有打籃球的人,都曾試過「篤魚蛋」,即籃球從空中落下期間,其中一隻手指向上垂直伸直,導致手指指尖直接與正在落地中的籃球直接地撞擊,令手指受傷的情況。 篤魚蛋包紮 槌狀指患者手指最尾一節呈向下垂的形態,怎樣用力也不能伸直。

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手指公篤魚蛋 固定支架或指套必須24小時佩戴,無論洗澡或睡覺時都要戴着,所以醫生會建議病人購買兩套支架或指套,洗澡後可替換,而在換支架時亦要先固定好手指。 日常生活中,手指不小心撞到硬物可導致受傷;最常見於籃球、排球等運動,而手指不小心與球類碰,便似在小食店般穿魚蛋而得名。 當手指受到激烈碰撞時,肌腱或韌帶的拉扯會造成關節移位或骨折,初時受傷的指關節會紅腫、疼痛及不能伸直,如不理會或會令關節長期彎曲影響手部的活動能力。 做法是保持每個伸展動作位置約十秒, 然後回復正常位置及稍作休息,重複進行約十次。 篤魚蛋手指公 要注意的是,正確拉扯的力度,應該是每次有比前次鬆弛的感覺,如果是愈拉愈緊或有痛感就要停止,因為這種僵 硬感覺可能表示肌腱已有勞損情況。

此病起病緩慢,最初早晨醒來時患指發僵、疼痛,患肢伸屈困難,活動後即消。 壓此結節,囑病人伸屈患指可以感到在此結節下方,另有一結節在移動,並感到聲響由此發出。 由於伸屈受限,對工作和生活均帶來不便,嚴重者患指屈曲後,因為疼痛不能自行伸直,必須用健手幫助伸直。 「篤魚蛋」是指伸直了的手指插向球身,又或是球身撞向伸直了的手指造成手指受傷。 篤魚蛋手指公 前兩個星期有個老朋友打籃球時弄傷手指,他左手中指末端的關節紅腫、疼痛,而且無法伸直手指。 最大耗氧量被公認能最直接及最準確地量度心肺系統健康狀態的測試方法。

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Ice(冰敷):受傷前期的冰敷,能夠讓患部有效的消腫,建議冰敷15分鐘休息15分鐘交替,中間可間隔1至2小時,建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋,避免皮膚因直接接觸而凍傷。

手指受到激烈碰撞時,伸指肌腱斷裂或因伸指肌腱的拉扯造成遠端指骨撕脫性骨折(avulsion fracture),初時,受傷的指關節會紅腫、疼痛,手指末端呈下垂狀。 大部份人往往因為不作理會,以為 彈弓指 會自動康復,就出現第二級症狀。 此時你要用另一隻手不斷上下搖動患處,是的,是非常之痛的,要忍者,正所謂百忍成金,你是可以的。 手指公篤魚蛋 高兆祺說,拇指的側副韌帶受傷,又被稱為Gamekeeper’s thumb,因為不少足球守門員都曾受此傷患,而滑雪也是高風險運動之一。 後來,他聘請機械工程師協助,花了一年時間,完成魚蛋機的機身支架構造及外形。 其後的三年,分別研究電腦驅動程式和進行測試,錢都是從朋友借回來的。

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篤魚蛋手指公 踏入第五個年頭,吳漢威表示會不斷改良魚蛋機,例如令到魚蛋機外形更可愛,輸出魚蛋的時間更快,並改善魚蛋的醬汁。 有側彎畸形者,可用硬紙板/塑膠夾板/鋁板將關節固定於功能位2-3周,去除固定後可作功能鍛鍊,在練功之前可先熱敷,提高關節滑利效果。 大部分槌狀指是不需要動手術的,這包括了肌腱斷裂性(soft tissue mallet)或小面積骨折性(bony mallet)的槌狀指。 篤魚蛋包紮 如果是骨折性及骨折面面積大時,就要動手術作復位及固定治療。 由於創傷的程度不重,往往病人會輕微拉傷韌帶而忽略傷勢,延誤治療。 求醫:如手指極痛和紅腫、活動範圍大大減少,情況較為嚴重,應立刻求醫。

活動

治療槌狀指的重點在於正確的診斷,是普通挫傷發炎,還是肌腱斷裂,又或是撕脫性骨折。 一般來說肌腱斷裂或小面積的骨折只需要做一個膠托把受傷的關節固定起來。 除了拗柴,於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」,輕則會指紅腫,重則會長期影響手指活動能力。 於籃球場上最常見的受傷便是「篤魚蛋」,輕則會指紅腫,重則會長期影響手指活動能力。 其實簡單如跑步,都有其正確的跑姿及裝備,稍有忽視,就會因持續的錯誤而造成日後的肌肉或關節勞損。 任憑醫學治療或復健技術如何先進,總比不上預防運動創傷的發生,對兒童骨骼肌肉系統來得更具效益,因此運動前的保護功夫,絕對不能忽視。

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運動受傷——「篤魚蛋」是指手指撞擊硬物導致損傷;籃球、足球和滑雪都屬高風險運動。 (Artem /明報製圖)【明報專訊】「篤魚蛋」是常見的手指意外,即手指篤在硬物上導致受傷,很多人誤以為是「小事」,只要待紅、腫、痛消退便痊癒。 逢「篤魚蛋」,一般情況我不會刻意去處理,只侍手指靠自己痊癒。

變形

兒童會不斷的發育,其骨骼系統的特性與成年人不同,韌帶組織比骨骼更具彈性及柔韌度。 每遇上較嚴重的運動創傷時,承受不起撞擊力的往往就是骨骼,而非韌帶組織,故此容易骨折。 篤魚蛋包紮 如果傷口擦損流血,可以先行清潔及止血,然後讓受傷部位休息,冰敷來消腫減 痛,再用繃帶等用具固定施壓,然後把受傷部位抬高,減低積血機會。

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今年林文龍就曾被《東方新地》拍到前往買魚蛋,同店員十分熟絡聊天,看來是熟客。 香港公和荳品廠以大豆製品聞名,豆腐、豆漿、豆腐花都極受食客歡迎,更曾獲米芝蓮街頭小食推介,吸引不少遊客。 篤魚蛋手指公 店舖至今有過百年歷史,九龍城分店引來明星們不時幫襯,可惜業主將於9月尾收回九龍城舖位,老字號不得再經營下去,《東方新地》就曾拍到發嫂和家人前往食豆腐花。 位於福佬村道的添樂園,紮根在九龍城已50多年,是區內的老牌茶餐廳,出名以石油氣加炭火做的煲仔飯,一開煲蓋,臘腸油香撲鼻,食至最底,還有金黃香脆的飯焦,脆而不燶。

  • 除了找到合適的裝備外,透過了解傳球、運球、投籃及防守等技巧,能讓你在學打籃球的路上事半功倍。
  • 兒童會不斷的發育,其骨骼系統的特性與成年人不同,韌帶組織比骨骼更具彈性及柔韌度。
  • 情況為手指尾部關節因肌腱無法拉起關節,以致手指不能完全伸直,呈下垂的形態,狀似槌仔而得名。
  • 由於創傷的程度不重,往往病人會輕微拉傷韌帶而忽略傷勢,延誤治療。
  • 可待約見醫生的情況: 如手指活動範圍大概正常,通常是關節輔助韌帶拉傷,應觸摸尋找痛楚位置,把受傷手指與近痛楚方向旁的正常手指用薄紗布包紮固定,回家敷冰消腫,再約醫生檢查。

倘若沒有及早得到適切治療,可能會導致永久創傷,如創傷性關節炎、手指長期僵硬而不能伸直,甚或手指關節長期變形,功能永久受損。 霍偉明解釋,我們的手指有3個骨關節位,分別是:指尖對落的遠端指間關節、中間的近端指間關節,及尾段連接掌骨的掌指關節。 手指有 3 塊指骨、3 個關節(包括指骨間的兩個關節──指間關節,以及手指與手掌的關節──掌指關節),關節兩旁各一條輔助韌帶,還有負責伸直手指的伸張肌腱和負責屈曲手指的屈曲肌腱。 「篤魚蛋」可以以不同程度傷及以上任何一個或多個組織,甚至造成脫骱、骨折、肌腱或韌帶撕裂等。 打波「篤魚蛋」實在非常常見,但有很多人甚至有豐富受傷經驗的運動員也不懂得如何即時處理,不知道何時要見醫生,延誤了傷患的治療。

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普遍合用療法 •手法治療:可施以按壓,令結節部伸屈關節並撥伸拉開患指,以達到理順筋絡效果。 •外浸:海桐皮舒筋活絡散,開熱水以此散外浸達到消炎、消腫、舒筋活絡功效,能加速血液循環,軟堅散結。 手指公篤魚蛋 •針灸:取結節部位及周圍壓痛點,以針刺加電療,留針約三十分鐘,針灸效果最佳。

拇指

到公園玩耍,更加不會放過「馬騮架」、「蹺蹺板」或「盪鞦韆」,這時最易發生意外。 儘管大多數單純的「篤魚蛋」僅止於「手指挫傷」,大約4至6星期就會好,但翁醫生建議受傷者宜做進一步檢查,主要是要排除骨折和韌帶斷裂兩種情況。 打籃球是普及運動,很多小朋友都愛玩,球來球往之時,隊友一個妙傳,如果來不及反應有機會弄傷手指「篤魚蛋」,受傷後的手指會腫脹及瘀青,嚴重之時,更會骨折或韌帶斷裂,可大可小。 篤魚蛋手指公 大家在家中,只要有一張椅子或一對水樽,就可以進行簡單的肌肉訓練,不妨多做鍛鍊,強化自己的肌肉力量。

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篤魚蛋幾耐 如韌帶只是部分斷開,關節活動幅度便較正常多一點;如已完全斷開,便會感覺到關節很鬆。 他表示受傷位置因筋腱或軟組織撕裂及鬆脫,故該截手指難以自動復原及變直,很多時受傷的衝力大,甚至連附近的一截小骨也被扯脫,在X光片上可以見到有小骨頭「吊吊吓」,無法復位。 不過,如涉及拇指的側副韌帶斷裂,在診斷或治療上可能變得複雜。 因為公眾假期難找醫生、私家醫院門診部在公眾假期又處理不到筋骨受傷個案,而我與老婆亦不想與有需要的人「爭」用公共醫療緊急設施,我們最終要帶他去了香港較少有的私家醫院急症室。 篤魚蛋幾耐 治療方法: 鎚狀指如不涉及骨折,一般不需要手術。 高:由於韌帶及筋膜沒有血管,難以將養分帶到受傷位置,所以自然修復進度較慢,一般至少要8至12星期才能完全復元。

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俗稱手指「拗柴」 人類的勞動與運動,均需要通過手指的活動來完成。 進行內外兼治 •手法治理:如有骨折需要復位固定,如無骨折可用手指鉗住患指撥伸牽引,復正關節,使筋膜舒順,關節滑利,再用膠布固定關節。 •針灸:直接取穴患處,達到消腫止痛修復韌帶功效,愈快針灸效果愈佳。 •外治法:外敷「三黃散」以消腫散瘀及起固定作用,另可外浸「海桐皮散」以舒筋活絡,有助手指的功能康復。

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高:以支架固定受傷手指的保守療法,對簡單的筋膜、韌帶撕裂有良好效果。 手術目的是要讓斷裂的指骨復位,如情况嚴重,更需要以鋼針固定斷骨,否則可能影響手部功能,連握緊拳頭也未必可以做到。 霍偉明提醒這些只是暫時性的急救方法,傷者仍需要看醫生作檢查,不能拖延或置之不理。

另外,打籃球時常有俗稱「篤魚蛋」的手指創傷,莫華康指八至九成個案均無大礙,但部分人屬指骨脫臼移位。 其次是小朋友被家具、玩具、門夾傷手指,可能令指甲爆裂,嚴重的可致骨頭斷裂。 受傷後若指甲與指頭之間的中層積血沒有即時處理,有可能引發疼痛,可痛至無法入睡。 當被「篤魚蛋」後,通常傷者未能繼續比賽,因為手指已失去活動能力,令手不能再發揮運球功能,除非他很忍受得痛楚吧(而我不能 哈哈)。 受傷的手指會發出陣陣痛楚而感屈悶且痛苦,幸好今次不是傷得很嚴重,因為受傷的手指是左手手指公,可能它比其他手指粗一點,加上不是完全垂直地與籃球碰撞,所以不像以往「篤魚蛋」痛苦。 篤魚蛋手指公 以前我通常都是中指或食指出事,痛苦程度比今次手指公多兩倍。