篤魚蛋後遺症12大好處2024!專家建議咁做…

受傷球員的症狀必須完全消失後才能繼續運動,例如:例如沒有紅、腫、熱、痛、關節活動幅度及肌肉力量回復正常。 手指和手腕的受傷較多出現在籃球初學者身上,通常都是技巧不足導致,例如接球姿勢不正確、預判籃球距離不準確及用力錯誤等等。 但即使資深籃球玩家也要注意,有時候球速或籃球的路線受他人影響,導致判斷錯誤時,同樣有機會造成手部受傷。 篤魚蛋後最正統,首先要照X光,相對嚴重嘅情況係 指骨底部分離性骨折(Avulsion Fracture)以及指關節脫骹(變咗形)。

大部分槌狀指是不需要動手術的,這包括了肌腱斷裂性(soft 篤魚蛋tape tissue mallet)或小面積骨折性(bony mallet)的槌狀指。 診症時,醫生會按傷者手指傷勢嚴重程度,來決定是否需要照X光或磁力共振以作進一步診斷。 如發現是一般的筋膜、韌帶撕裂,可用支架或夾板固定手指讓其自然痊愈,惟當確認有骨折,則需要做手術將斷裂的指骨復位,以及按情況作術後復健訓練,加快恢復手指功能和協調性。 雖然篤魚蛋被視為其中一種最常見的籃球手指創傷類型,但其實打排球、欖球或踢足球時也會發生,甚至跌倒時手指插向硬物,也可造成此傷患。 但假如情況嚴重或持續,例如指甲下方有血跡或指甲脫落,這可能是甲床裂傷或開放(複合)骨折的徵兆,就應盡快求醫作詳細檢查。

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如受傷輕微,有可能靠自己扶正關節,但如韌帶已撕裂,並且在自然癒合過程中不斷被拉扯,除了會減慢復元進度,韌帶亦會變長變鬆,手指有可能變形,甚至無法完全伸直,所以最好還是交由醫生診斷。 篤魚蛋後遺症 篤魚蛋後遺症 「篤魚蛋」可以以不同程度傷及以上任何一個或多個組織,甚至造成脫骱、骨折、肌腱或韌帶撕裂等。 高:除了傷患嚴重程度會影響治療選項,受傷位置也要考慮,即使同樣是食指、中指的側幅韌帶撕裂,如撕裂韌帶靠近拇指一側,醫生在選取治療方案時會更進取。 因為日常生活上的動作,如拿餐具、開門、握汽車方向盤,都需要用手握力去完成;如受傷的筋膜、韌帶是靠向拇指一側,修復不當便會令病人無法握起拳頭,對生活造成諸多不便。 如手指的指間關節不能伸直,便用雪條棒臨時承托固定,再見醫生。 若手指無變形,只是腫脹疼痛,先察看自主活動幅度如何;如手指活動範圍沒有正常的一半,通常是較嚴重的關節、骨頭受傷,如受傷數小時後有瘀色更應立刻求醫。

》裡面,談到在撞傷之後,如果沒有好好處理,可能腫包很久都不會好、甚至長出其他的腫瘤來。 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說,其實傷口不會很難處理,大家都一定有聽過冰敷、熱敷、按摩,但重點是這些動作要做「對」,否則可能越弄越糟。 高:以支架固定受傷手指的保守療法,對簡單的筋膜、韌帶撕裂有良好效果。 運動時意外導致手指「篤魚蛋」,如果不處理可能會影響手指活動能力。 中大醫學院矯形外科及創傷學系系主任容樹恒表示,「篤魚蛋」或會傷及手指的骨、韌帶、肌腱,嚴重者可導致關節脫位,建議傷口出現紅腫或變形時,除了冰敷以外,亦要馬上求醫,切勿自行復位。 【體路專欄】俗稱「篤魚蛋」(Jammed Fingers)是常見的運動創傷,如打籃球、足球、排球時,手指像「竹籤」意外地插向球身。

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槌狀指(Mallet Finger)也被稱為棒球指,即是手指最尾一節不能完全伸直,呈槌仔的形狀。 而另一大部分是打球所致,例如籃球,排球或足球守龍門而受着俗稱「篤魚蛋」的創傷。 由於創傷的程度不重,往往病人會輕微拉傷韌帶而忽略傷勢,延誤治療。 篤魚蛋tape 高:以支架固定受傷手指的保守療法,對簡單的筋膜、韌帶撕裂有良好效果。

不過

受傷的手指會發出陣陣痛楚而感屈悶且痛苦,幸好今次不是傷得很嚴重,因為受傷的手指是左手手指公,可能它比其他手指粗一點,加上不是完全垂直地與籃球碰撞,所以不像以往「篤魚蛋」痛苦。 受傷後患指掌指或指間關節腫脹,明顯疼痛,可出現淤血或瘀斑,患指不能伸直,也不能完全屈曲,可影響正常日常生活。 篤魚蛋熱敷 許多民眾身體常常會出現不明的瘀血,王威傑醫師指出5大方向提供評估,包括了歷史、位置、用藥、營養、潛在疾病問題等. 若前4種方向沒找到明顯造成瘀青的因素,就要懷疑是否有疾病或其他問題在身,盡早安排檢查。

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篤魚蛋熱敷 消炎藥、類固醇或固定夾板等傳統方法未必可根治,最終或需更換人工手指關節。 根據調查,國小學童最易出現瘀青血腫的運動依序為:棒壘球、跆拳道、籃球、腳踏車、直排輪、跑步、躲避球、足球等,而膝蓋及手部是最常出現瘀青的部位,且常連帶影響韌帶,也與肢體延展性相關。 提醒家長在孩童運動前要做好熱身及防護準備,若發生瘀青血腫,則要積極處理。 篤魚蛋後遺症 篤魚蛋熱敷 此外醫生還會拍X光片從而看看有沒有骨折,若果有,屬哪種嚴重性,從而決定要否動手術。

  • 別以為手指受傷只是小事,如不及早接受適當治療,可能導致手指長期僵硬,或造成手指關節永久變形。
  • 提醒家長在孩童運動前要做好熱身及防護準備,若發生瘀青血腫,則要積極處理。
  • 除咗骨頭受傷,掌側骨板(volar plate) 及 副韌帶 ,視乎拗傷嘅方向。
  • 歷史主要可先回顧自己是否有創傷或家族史,如本身先天就有血小板異常等問題。

他又提到,傷口是否嚴重可參與「紅腫熱痛失功能」的炎症指標,如出現紅腫即已代表「有事」,除了冰敷後亦要求醫,又提醒市民不要自行復位,因有機會傷及其他部位。 有側彎畸形者,可用硬紙板/塑膠夾板/鋁板將關節固定於功能位2-3周,去除固定後可作功能鍛鍊,在練功之前可先熱敷,提高關節滑利效果。 20歲的張同學是中重度異位性皮膚炎患者,自小身上就不乏抓癢留下的傷口,嚴重時不僅滿身是傷,甚至滿臉紅腫脫屑,看來就像臉上布滿龜裂的黏土,有如漫威英雄「石頭人」般。 如果打波時不小心「篤魚蛋」手指挫傷,當下有5項步驟可以初步處理患處,急診醫學上的即興運動傷害處理原則「PRICE」。 Nitto Denko GA708 由日東電工(上海松江)有限公司所開發。 Nitto Denko 的 GA708 雙面膠帶專門開發用於黏著家用電器。

篤魚蛋後遺症: 篤魚蛋熱敷: 骨科醫生王嘉暉: 手指「篤魚蛋」

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  • 如果受傷手指不是你平常慣用手還好,若然是慣用手,便直接影響日常寫字、打字等工作。
  • 發育中的青年指骨生長板如受骨折牽連,有機會影響該段指骨的生長,手指會比健康的一邊短。
  • 不論受傷嚴重與否,必須把手抬高於心臟水平位置以控制腫脹,以助加速康復。
  • 對此蘇醫生認為不會,只是瘀血維持在皮膚的時間會較長,一般而言,6至8星期後,瘀血會自然消失,同時會因瘀血沒有經過按壓,而使瘀血位置不會擴大。
  • 「篤魚蛋」可以以不同程度傷及以上任何一個或多個組織,甚至造成脫骱、骨折、肌腱或韌帶撕裂等。
  • 而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。
  • 雖然骨折型鎚狀指的後果可以很嚴重,但只要有適當的治療護理,康復不比非骨折型的慢。

而用藥方面,阿斯匹林、抗凝血劑、免疫抑制等,可能引起凝血異常,較容易形成瘀青。 至於營養方面例如B12、葉酸、蛋白質、維生素K等營養缺乏,或者酗酒、發炎性腸胃疾病、低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起。 霍偉明提醒這些只是暫時性的急救方法,傷者仍需要看醫生作檢查,不能拖延或置之不理。 「篤」了「魚蛋」後,先觀察手指有否變形,可以的話,立刻用手機拍攝手指外貌以方便醫生理解。 雖然骨折型鎚狀指的後果可以很嚴重,但只要有適當的治療護理,康復不比非骨折型的慢。

篤魚蛋後遺症: 健康

減少醣高的米飯、砂糖、小麥的飲食,以「肉、芝士、魚、豆、蛋類和黃綠色蔬菜」為主做為飲食,尤其是蛋白質高的雞蛋、芝士和肉的GI值低,預防血糖升高太多,即可緩減體內發炎現象。 進一步了解 Akismet 篤魚蛋熱敷 如何處理網站訪客的留言資料。 然而,當國家民族發展步入穩定上行通道,愛國就有條件轉變為一種投機行為。 也就是說,一旦愛國沒有成本,就有可能有人會以「愛國」作為道德制高點,去爭取話語權,維護或擴展自身利益。

美食婷我鍾意食就係人都知,近月食得最多嘅係外賣魚蛋粉,因為方便又美味,就算在店內享用,都可以短時間KO一碗,縮短停留時間吖麻! 美食婷我食親魚蛋粉仲要專揀潮州粉麵店,因為唔少呢類店舖嘅店主都係正宗潮汕人,仲非常有原則,堅持家鄉傳統滋味,會特意搜羅鮮魚來製作,故出品多有質素保證。 使患指末節向遠端牽引,使關節間隙拉闊,使受傷的韌帶得以舒緩,並將患節輕輕屈伸,微微旋轉,以滑利關節。 並在局部作輕揉按摩,注意手法不可太過用力,每1-2天操作1次。 Ice(冰敷):受傷前期的冰敷,能夠讓患部有效的消腫,建議冰敷15分鐘休息15分鐘交替,中間可間隔1至2小時,建議將冰塊裝進塑膠袋或冰敷袋,避免皮膚因直接接觸而凍傷。

篤魚蛋後遺症: 【體路專欄】篤魚蛋十指痛歸心 手指創傷要留神

今期物理治療師講解籃球的常見受傷和成因、裝備的選擇、如何避免受傷、以及相關治療。 篤魚蛋tape 醫生檢查時是可以把手指被動伸直而證明不是永久的攣縮。 而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。

健康

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篤魚蛋後遺症: 醫生話你知

手指有 3 塊指骨、3 個關節(包括指骨間的兩個關節──指間關節,以及手指與手掌的關節──掌指關節),關節兩旁各一條輔助韌帶,還有負責伸直手指的伸張肌腱和負責屈曲手指的屈曲肌腱。 容樹恒接受TOPick訪問時提到,「篤魚蛋」是很常見的手指意外,或會導致手指關節的骨、韌帶、肌腱等受傷,嚴重或致關節脫位。 籃球 是一種節奏比較快的運動,能夠做成範圍廣泛的受傷,最常見於腳掌、腳跟及膝頭。 籃球運動員手指因俗稱「篤魚蛋」撞傷及腳掌和下肢壓力性骨折的高危族。

固定

有骨科專科醫生指,去年引入的「熱解碳」關節物料,與人體骨骼相近,可植入磨蝕的拇指關節,術後三星期後便可正常工作。 對此蘇醫生認為不會,只是瘀血維持在皮膚的時間會較長,一般而言,6至8星期後,瘀血會自然消失,同時會因瘀血沒有經過按壓,而使瘀血位置不會擴大。 不過值得一提,若患者受到撞擊後出現大量瘀血,有機會是骨折令骨頭裏的微絲血管破裂而致;另外,若頭部受到撞擊,並出現頭痛、嘔吐、流鼻血等病徵,有機會是腦出血,亦應及早找醫生診斷。 患者只需最少6個星期全天候24小時配戴支架,讓肌腱有機會愈合便可。 物理治療師期間亦會教導患者在安全情況下,把支架脫下清洗及清潔患處的皮膚,並活動其他不受影響的關節,預防例如手指變形等後遺症。 若運動時意外導致手指「篤魚蛋」,稍有處理不當,則可能會影響手指活動能力。

篤魚蛋後遺症: 影響韌帶肌腱

建議於運動前兩小時額外增加240毫升非咖啡因飲料, 在運動前飲用額外的240毫升水或運動飲料也有幫助,運動時每20分鐘補充一杯水份 。 足夠的熱身和拉筋舒展, 經常預留足夠的時間來熱身和拉筋舒展。 緩跑、靜止的自行車、步行及跳躍3至5分鐘後, 再緩慢地進行拉伸運動,每次拉伸維持30秒。 所有教練都應該對緊急情況制定一套支援計劃,讓嚴重受傷,如骨折、腦震盪和脫臼的球員,即時或盡快得到 篤魚蛋tape 醫護人員治理。 保持身體健康, 確保在球季賽季開始之前身體狀況良好;在非球季期間亦要堅持身體鍛鍊, 包括帶氧運動、力量訓練及靈活性練習。

篤魚蛋後遺症: 坐姿不正致坐骨神經痛 嚴重或會失禁

篤魚蛋熱敷 即使是輕微的撞瘀,一般也不會即時熱敷,先以冷敷才對。 剛撞瘀的第一二日,為發炎期,這時雷Sir謂應用冷敷,不宜熱敷。 本病可分為掌指關節扭挫傷及手指骨間關節扭挫傷,多見於青壯年。

篤魚蛋後遺症: 篤魚蛋tape: 檢查一定要照X光?

受傷後應盡快接受治療,避免延誤病程導致後期恢復時間加長,手指關節僵硬、活動功能降低;恢復期間亦要配合手指功能運動。 篤魚蛋tape 受傷後患指掌指或指間關節腫脹,明顯疼痛,可出現淤血或瘀斑,患指不能伸直,也不能完全屈曲,可影響正常日常生活。 如果受傷手指不是你平常慣用手還好,若然是慣用手,便直接影響日常寫字、打字等工作。 篤魚蛋後遺症 至於真正應該如何更好地處理它,我也未曾有太多深究,但若然痛楚紅腫的情況持續一星期以上,或者找醫生看一下,以防後遺症。 相信有很多有打籃球的人,都曾試過「篤魚蛋」,即籃球從空中落下期間,其中一隻手指向上垂直伸直,導致手指指尖直接與正在落地中的籃球直接地撞擊,令手指受傷的情況。 今天我跟朋友打籃球,亦相隔了很久再次遇到這情況,而我當時即時向朋友們示意我不能繼續打球了。

篤魚蛋熱敷 不說可能不知,如果你在台灣說「打桌球」,他們會以為你「打乒乓球」;台灣對「打桌球」的叫法是「打撞球」或「打枱球」。 例如:AT運動傷害防護師、PT物理治療師 幫助判斷處理的狀況下,才該建議”運動員”超過6小時不要冰敷。 背景:Don很熱愛籃球,一次不慎接波時衝力太大,發生「篤魚蛋」意外。 發育中的青年指骨生長板如受骨折牽連,有機會影響該段指骨的生長,手指會比健康的一邊短。

除咗骨頭受傷,掌側骨板(volar plate) 及 副韌帶 ,視乎拗傷嘅方向。 重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,Uwants.com討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 剛開始的時候瘀血顏色會偏紅,隨着時間以及身體免疫系統的修復,瘀血會慢慢變紫青然後漸漸消失。 蘇醫生續指,除了撞擊之外,患有心血管病的患者所服用的藥物,例如薄血藥、阿士匹靈等,都會影響血小板凝固功能,使患者會較一般人容易出現瘀傷。 十指痛歸心,長時間打字或進行球類運動時不慎「篤魚蛋」,均可能令手指關節勞損甚至發炎,尤以拇指關節炎最普遍,智能手機盛行更使患者年輕化,嚴重者連握門柄或開瓶蓋也有困難。

因此,受傷後如有紅腫熱痛,且發現手指頭不能主動伸直,應終止體育活動,冰敷患處,到急症室求診,以排除骨折。 高:由於韌帶及筋膜沒有血管,難以將養分帶到受傷位置,所以自然修復進度較慢,一般至少要8至12星期才能完全復元。 固定支架或指套必須24小時佩戴,無論洗澡或睡覺時都要戴着,所以醫生會建議病人購買兩套支架或指套,洗澡後可替換,而在換支架時亦要先固定好手指。 一說到打籃球,除了想起中學校草、男團偶像之外,相信不少籃球迷對「篤魚蛋」絕不陌生。

撞傷後,皮膚常會出現一片瘀血,對此坊間有各式療法來散瘀,當中要數最常用的方法是碌熱雞蛋,然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎? 篤魚蛋熱敷 西醫角度而言,熱力可促進血液循環,令瘀血可藉此而被血液重新吸收,故即使用熱毛巾亦有相同功效。 又,不知從何時起,一枝竹籤足矣的「篤」魚蛋,現已被發泡膠碗這「第三者」摻上一腳。 當中的原因分兩種,而治療的方法也大有不同,一是肌腱斷裂,二是最尾一節手指骨骨折。 篤魚蛋熱敷 當中的原因分兩種,而治療的方法也大有不同,一是肌腱斷裂,二是最尾一節手指骨骨折。 篤魚蛋後遺症 倘若沒有及早得到適切治療,可能會導致永久創傷,如創傷性關節炎、手指長期僵硬而不能伸直,甚或手指關節長期變形,功能永久受損。

由球類運動(如籃球、手球、欖球、排球等)或某種物體意外碰撞,外力間接暴力傳到掌指或手指間關節引起。 骨折:有時候衝擊力道太大,也可能會造成骨折,儘管「篤魚蛋」的骨折,大多不需要開刀,但適時的復位、固定,會讓預後最好。 日東半導體晶圓膠帶 SWT 10+R 係加工處理半導體晶圓之理想產品,可貼覆於晶圓背面(非活躍面)。 篤魚蛋tape 在脫水的情況下身體無法通過汗水蒸發來有效地自行降溫,因此,足夠水分補充甚為重要。 高兆祺說,拇指的側副韌帶受傷,又被稱為Gamekeeper’s thumb,因為不少足球守門員都曾受此傷患,而滑雪也是高風險運動之一。