陰道口位於會陰部中間，陰道內有乳酸菌，使pH值能維持在3.8~4.5的酸性，以預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，建議用專用酸性溫和清潔品。 從事性行為時，除了正確使用保險套外，事前男女雙方應該洗澡、刷牙，尤其是特別容易含有大量的細菌口腔、雙手要加強清洗，才能避免進行「口愛、手愛」等親密互動時，將細菌帶入私密處。 另外，建議女性在性行為前多喝水，性行為後記得排尿，降低私密處感染的風險。 甜食、含糖飲料大多使用果糖、精緻糖，攝取過多的糖，不但容易誘發身體發炎反應，且會增加陰道內的「糖原」，進而改變正常酸鹼值，造成白色念珠菌大量繁殖、好菌減少，增加私密處發炎感染的機會。 若是細菌再往上入侵，更會引發膀胱炎，甚至引起腎臟炎、骨盆腔發炎，就須住院治療。 很多女性不明白，明明自己也有性需求為什麼還會出現生理上的抗拒呢?
陰道保濕劑有別於前述提到的潤滑劑，其為大分子玻尿酸較能保濕，可達約2~3日，一週可塗抹2~3次，可於醫師診斷後開立。 花苞的氣味代表了妳的身體狀況，所以當然不能輕易就忽略，而且妳也在脫光光，準備來個火辣大戰時把男友嚇跑吧，這次就教妳從食物＋外在保養，內外調理、養出花苞香甜味。 私密處保養，身為COSMO 私密處太乾 Angel當然要來好好跟姊妹們分享，女人真的很辛苦，不只臉部及身體要保養，就連最私密的花苞當然也要好好的保養照顧。
私密處太乾: 陰道乾澀不只影響床事，日常生活也會受影響
雖然緊身褲、緊身襪褲是不錯的時尚單品，不過女生們穿得多的話，也會增加出現下體異味的機會。 長時間穿著緊身褲的話，會令陰部變得悶熱，分泌出來的汗水及氣味會無法自然揮發，結果就會令細菌滋生，導致陰部產生異味。 如果清潔不足，導致內褲及陰部有如廁後的殘餘尿液，都會增加女生出現下體異味的機會！ 尿液本身就有一種尿騷氣味，如果女生在如廁後沒有充分清潔，就會導致尿液殘留在陰部及內褲上，在悶焗的空間內，加上陰部容易滋生細菌，很容易就會引發出下體異味的問題。 不過，若陰部已經受到感染，但切記要及早咨詢醫生，一般來要通過服用藥物才能診斷最有效的治療方法。 沒錯這大概有40%機會發生，但有60%可能是其他原因，而愈服用殺菌藥，就愈容易導致菌群失衡。
- 私密處本身會有分泌物是正常的，不舒服時觀察分泌物的顏色，濃稠或是黃綠色的惡臭分泌物，代表私密處健康出問題。
- 酪梨中的油脂能幫助維持陰道壁保持彈性、潤滑，及預防陰道乾癢、灼熱，而且酪梨中的維生素B6和鉀則能提供天然的潤滑劑，防止私密處過於乾燥。
- 各位同學，有些看起來好看、特別有性吸引力的內褲，那個你留在戰鬥的時候再穿就好了，我們也不是禁止你穿，只是以健康的角度來說，平常返璞歸真一點比較好啦。
- PH4.0弱酸性潔淨配方，幫助恢復和維持私密肌膚弱酸環境，舒緩肌膚同時提升表皮防禦力，提升健康和舒適感，配方中含庫拉索蘆薈葉汁、德國洋甘菊菁萃、北美金縷梅菁萃，維護私密肌膚的柔軟嬌嫩。
- 除了影響性生活，甚至心生畏懼，日常反覆摩擦，恐怕在行走、單車、瑜珈等一般簡單的活動都有可能感到疼痛，甚至出現紅腫、破皮、發炎、感染等更麻煩的問題，呼籲有此問題的民眾應盡早改善。
- 至於清潔完後別忘了，可使用私密處精華，它能幫助抗菌，並且滋潤乾燥的私密肌膚，提升水潤度，還能有緊緻的功效喔，是不是一舉數得呀。
酸甜莓果是許多女生的愛，無論是草莓、藍莓、桑葚…等，都對私密處健康有益處。 尤其是，蔓越莓含有豐富的酸性化合物，可以治療細菌引起的泌尿系統感染，破壞私密處中的有害細菌，平衡酸鹼性。 儂編推薦可以將莓果打成果汁，酸甜的滋味讓人欲罷不能，但要避免加糖，才不會在改善私密處異味的過程，體重慢慢的往上爬升。 可能是細菌性陰道炎（Bacterial vaginosis），也可能是透過性行為傳染的滴蟲性陰道炎。 多數的陰道與外陰部疾病，都是可以有效治療的，有以上的狀況時，千萬不要只想著買什麼私密處保養產品，趕快找醫師才是正途。 另外太過悶熱的環境，其實容易造成外陰部的搔癢，甚至是起疹子。
私密處太乾: 私密處酵母菌感染
在晚上，不穿或選擇較寬鬆的內衣讓陰部透氣也是方法之一。 常有很多女性在意外陰部顏色黑，覺得很不自在，甚至心裡會害怕男朋友看見私密處顏色深後，就產生「性經驗很豐富」的問號。 心理健康會影響私密處的健康，研究發現，女性每增加1分壓力，罹患陰道炎的風險就多出1.15倍。 人面對過大的壓力時，睡眠品質較差，當免疫力降低，造成私密處感染的主要黴菌-白色念珠菌，就會大量繁殖生長。
使得月經週期受到影響，變得不規則，最後完全停止，邁入惱人的更年期階段，並出現熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、皮膚暗沈、陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等一連串惱人症狀；嚴重甚至可能造成失眠、焦慮、憂鬱等問題，影響身心健康。 『性』不是只有解決自身慾望，更是一項讓身心靈都能同步增近的親密活動。 高品質的性愛帶來諸多好處–好的性愛過程會使人愉悅，不僅提升免疫力、皮膚光滑細緻，還能強健骨骼。 對於女性來說，良好的『性』除了可以維持陰道暢通、預防陰道肌肉與尿道萎縮之外，對於私密處保持滋潤度、補充女性雌激素也是有很大的助益。 輕熟女更應該保持規律高品質的性生活，藉此幫助延緩更年期的到來。 簡單來說，『性福美滿』與健康的人生有關，對於忙碌的現代人來說特別重要。
私密處太乾: 私密處不夠潤滑？醫師：這樣吃擺脫「乾妹妹」行列！
事實上，私處顏色不僅跟性生活檢不檢點無關，也不應當成為某些人的擇偶標準。 －性行為：與上述兩點相比，性行為相對不容易造成私密處變黑，雖然這點是許多人認為可能造成私處顏色變深的行為，但是實際上，比起衣物所造成的摩擦，性行為無論是在次數或是時間上，都不太可能造成私密處顯著地變黑。 酪梨中的油脂能幫助維持陰道壁保持彈性、潤滑，及預防陰道乾癢、灼熱，而且酪梨中的維生素B6和鉀則能提供天然的潤滑劑，防止私密處過於乾燥。 私密處太乾 大蒜擁有抗菌的成分，生吃不僅能殺死酵母，還能有效對抗陰道搔癢、灼熱、異味、白帶等問題，對於緩解女性陰道感染等症狀也很有效。
如果連續12個月沒有月經，表示卵巢分泌雌激素的功能已經嚴重衰退，屬於停經後期，大多發生在50~60歲之間。 趙順榮藥師提醒，想要常保青春活力、延緩更年期的發生時間，建議女性朋友遵循6大日常保養訣竅，從根本調理做起較有保障。 1.做足前戲，身心投入：前面提到愛愛前戲不足會造成陰道潤滑不夠，如果伴侶不太注重前戲，只想草草了事馬上開始活塞運動，請不要讓他得逞，前戲除了能幫助身體「暖機｣，也能讓雙方更加投入性行為，獲得更高的滿足感。 私密處太乾 至於清潔完後別忘了，可使用私密處精華，它能幫助抗菌，並且滋潤乾燥的私密肌膚，提升水潤度，還能有緊緻的功效喔，是不是一舉數得呀。 天氣熱的時候，很多女士都會一日一杯冷飲，舒緩熱氣，可是想避免陰道乾澀的話，就要戒喝凍飲了！ 中醫認為「腎主水液」，即是體內所有水分分泌都由腎臟主理，如果腎臟虛弱，那陰道自然就會變得乾澀，難以釋出自然物分泌滋潤陰道。
私密處太乾: 下體異味NG位5. 喝不夠水分
婦人表示因為太痛，已經很久沒有行房，後來醫師仔細一看，發現婦人的私密處看起來一切正常，只是有點乾燥。 功效：增強脾胃，改善血液循環，促進身體製造血液，令女士的陰道維持充足分泌，保持濕潤。 私密處太乾 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，而想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 陰道環是其中一種用來改善陰道乾澀的外用藥物，當陰道環置入陰道後，可以釋放出雌激素，令女士吸收雌激素，增加陰道的分泌。 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。
現時市面上有些女性專用的陰部清潔劑，可以讓女士清洗陰部，保持清潔及健康，不過要留意的是，過度使用會令陰道越洗越乾，導致陰道乾澀。 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，如想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 Draion M. Burch表示，剃毛、使用香味性產品不僅會對皮膚造成刺激，甚至還會殺死陰道好菌，導致陰道內的細菌失衡引起細菌性陰道炎，如果出現搔癢、白色分泌物，甚至有魚腥味的時候，一定要立刻到醫院讓醫生檢查並接受治療。
私密處太乾: 更年期
這時候就必須讓醫生進行陰道檢驗」Jean-Marc提醒道。 如果妳的內褲都是蕾絲或者是丁字褲，都會容易因為材質的關係，造成私密處的摩擦，所以私密處就會變得暗沉。 所以建議如果沒有特別的日子～平常還是穿透氣、棉質的內褲吧！ 這樣也可以避免私密處不通風而發炎，摩擦的問題也可以改善。 如果沒有好照顧自己的私密處，小心私密處發炎又感染，而私密處暗沉有可能是因為天身膚色比較黑，也有可能是因生活習慣出了問題，讓私密處慢慢變得暗沉！
想要養出花苞的甜香味的第一步就是妳要消除異味，所以請多喝水，盡可能的淡化妹妹的味道，而且多喝水能促進體內代謝排毒，另外私密處裡的黏液也需要足夠的水分來保濕喔。 PH4.0弱酸性潔淨配方，幫助恢復和維持私密肌膚弱酸環境，舒緩肌膚同時提升表皮防禦力，提升健康和舒適感，配方中含庫拉索蘆薈葉汁、德國洋甘菊菁萃、北美金縷梅菁萃，維護私密肌膚的柔軟嬌嫩。 維他命B2、C、E等多種維他命對於防止陰道乾澀十分有幫助，維他命B2可以令陰道及子宮壁變得濕潤，而維他命C及E就可以保持陰道富有彈性，增加陰道及陰道壁的水分。 另一個對私密處好的食物是肉桂，它是種溫和的抗生素，有助維持陰道內的細菌平衡。 很多女生會覺得經血髒，因此在月經期間，就會特別想去沖洗陰道，甚至是特別去買一些灌洗的道具，例如陰道沖洗器這類的東西來沖洗，但這其實是完全沒有必要的。
私密處太乾: 國三弟「內褲爆血跡」！醫點名3關鍵習慣：很多年輕人都中
其實出現下體異味的原因與女生的身體構造及生活習慣有關，最好要進行檢查，找出原因。 私密處太乾 而成年女性正常情況下的陰部為「弱酸性」，陰道內PH值約為3.8至4.5，延伸至外陰部則約為5左右；未成年小女孩的陰道則因出生時受母體荷爾蒙影響，也會充滿乳酸菌。 6至8週後影響消失，乳酸菌也漸漸減少，陰道酸鹼值就會上升至6以上。 更年期後的女性荷爾蒙因分泌減少，陰道酸鹼值的變化提高了感染的風險。
內容真假參半不易分辨，許多民眾在網路上也尋求查證，對此胸腔內科/重症醫學黃軒醫師提出四點闢謠，並提醒民眾務必留意訊息真偽。 印度菜中常用的調味料，如：咖喱、洋蔥、小茴香等有強烈氣味的香辛料，都會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來，經人體消化後分解出的物質，會產生細菌，也就是體味的來源。 總而言之，陰道內本來就住有一群細菌，各自有各自的功能，並且維持數量上的平衡，「陰道，就是他們的角頭」（艋舺台詞），其他人都別想輕易混進來。 私密處太乾 除了外生殖器結構，如果從側面來看女性生殖器內部的結構，可以看到陰道、子宮還有其他解剖構造之間的關係。
私密處太乾: COSMO Angel推薦：Fees法緻 私密呵護浴潔露，250ml，NT.480元
其實，當你發現私密處有味道時，不用過度緊張；「她」也和身體其他部位一樣，會有一些味道，這是再正常不過的事。 莓果汁是治療細菌所引起的泌尿系統感染很好的補救措施，破壞私密處的有害細菌，平衡酸鹼性。 但平常喝莓果汁時應避免加糖，慢慢的私密處就會有好聞的味道。 關於這點，一位英國的 Lamot 教授說得很有道理：「如果大自然有想讓陰道有玫瑰或薰衣草香，那它就會讓陰道有玫瑰或薰衣草香。」特別具有香氛的產品，對陰道保健完全沒有注意，反而可能會破壞陰道健康自然的平衡。 另外許多女生會擔心自己的陰道的味道不好，但正常人的陰道分泌物，本來就會有個淡淡、酸酸的味道，如果想要追求什麼特別迷人的味道，通常只會弄巧成拙而已。
女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。 另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 要養腎防止陰道乾澀，除了補充足夠的水分之外，適量運動也是十分重要。 不少女士因為在辦公室工作，在長時間坐著的情況下，缺乏運動的時間，導致身體的血液循環變差，陰陽失衡，導致陰道乾澀。
私密處太乾: 私密處乾癢有苦難言？ 早日預防避免後遺症來敲門
很多女性都有過外陰部搔癢的經驗，尤其到了夏天，濕熱的天氣容易使細菌於該部位滋生，使不適情形更為嚴重。 這麼尷尬的情形若是出門在外突然發生，肯定會困擾許多人！ 除了向專業醫師諮詢治療方法外，關於外陰癢的一些相關知識務必要釐清，才不會使之惡化。
私密處太乾: 天然糖比較好？破解飲食迷思 「這個」其實很健康！
所以這時使用這罐專為敏感肌打造的椰子香草私密護理油， 用最簡單最單純5種100％天然成分，溫和舒緩脆弱肌，包含：增強肌膚防禦力和恢復彈性的有機椰子油、帶來清新感受的香草萃取、以及有機向日葵籽油、維他命E、三酸甘油脂滋潤肌膚。 Ｍ編用了一次沙棘芳枸葉私密護理油，果然就秒懂超狂口碑回購王原因，滋潤卻輕盈不厚重的油質地，一抹開感受到深層滋潤力，搭配按摩後馬上就吸收了，秒速舒緩乾燥，讓人忍不住讚嘆肌膚被輕盈微油感所包覆的舒適感受。 私密界愛馬仕用沙棘和芳枸葉兩大頂級成分呵護私密處，沙棘果油居然是擁有高達200多種活性營養成分的超級水果，更蘊含稀有的Omega-7，強大的滋潤修護力，能深層潤澤肌膚、延緩老化，讓乾燥私密肌回復膨潤彈嫩。 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 1.非荷爾蒙治療方式，則主要有「陰道保濕劑」和「陰道雷射」兩種。
私密處太乾: 大家都從這裡出來！政大裝置藝術「陰道走廊」引關注
除了使用可以釋放雌激素的藥物之外，中醫亦有一些方法，可以幫助女士改善及避免出現陰道乾澀。 中醫預防陰道乾澀的療法以針對改善生活習慣為主，強調女士擁有健康的體魄就可以保持陰道濕潤及有彈性，以下就有幾項中醫推薦的避免陰道乾澀的方法，各位女士不妨跟著試試，或者可以改善陰道乾澀及痕癢的問題。 不少女生也有聽聞，吃下肚的食物會影響下體異味的問題，如果進食大蒜、咖喱、洋蔥、紅肉等濃味的食物，便會令女生的私密處產生異味。