研究顯示，約50％以上的夫妻，在性生活互動時有用潤滑劑，這可以幫助女性緩解乾燥，因為女生必須在放鬆的情況下，才有辦法接受性喚起，接受性喚起後，陰道的腺體才會分泌出液體，所以一開始若太緊張，可以用潤滑劑輔助。 除此之外，其他原因還有像是自體免疫系統的問題，例如乾燥症，這是一種發炎性疾病，會影響腺體的分泌，而陰道分泌物也是其中一個腺體；另外還有情緒的問題，若女性在性行為當下的心情不好，也會導致乾澀。 若婦女朋友分泌物出現異常，或是私密處特別敏感時，仍建議尋求專業中醫師協助，視上述藥材適度加減為佳。 酸甜莓果是許多女生的愛，無論是草莓、藍莓、桑葚…等，都對私密處健康有益處。
- 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。
- 其實女性陰部會分泌出自然的潤滑液，當中亦會有好菌存在，為陰道、外陰、內陰提供足夠的滋潤及保護。
- 要改善更年期的症狀，如發熱、盜汗、心悸或性交疼痛等問題，較佳的方法應是補充荷爾蒙。
- 某些藥物亦會影響雌激素的分泌，包括抗抑鬱藥物、荷爾蒙治療藥物、避孕藥等等，如果女士持續服用的話，有機會減少體內分泌的雌激素水平，導致陰道分泌不足，引致陰道乾澀。
除此之外乳酸菌代謝產生的乳酸，可降低陰道的酸鹼值，而大部分致病菌只適合生長於中性酸鹼值，因此酸性環境不利於致病菌生存。 擁有豐富資歷的郭安妮醫師，不僅在婦產科界擁有良好的口碑，精湛的醫術也使她備受網友們肯定，讓她在網路上聲名遠播，更是不少PTT鄉民唯一指定的婦產科醫師。 私密處太乾怎麼辦 另外，多吃含鎂的食物，像是冬瓜、玉米、地瓜、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓皮膚散發出一種甜甜的杏香。
私密處太乾怎麼辦: 內褲別穿隔夜！原來一件小褲褲對私密處影響這麼大
當人們因健康狀況無法直接由口進食時，可暫時使用鼻胃管攝取營養與水分。 私密處太乾怎麼辦 據中央健康保險署統計，109年全臺裝設鼻胃管近20萬人，食藥署邀請臺大醫院復健部主治醫師暨台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會秘書長蕭名彥醫師，為大家詳細解說鼻胃管的相關知識。 國立成功大學醫學院附設醫院心臟血管科李柏增醫師表示，「這個病人其實算相對幸運，之前遇過其他不願意服藥的鐵齒病人，中風後錯過黃金治療時間，到院時已來不及做取栓治療，最後只能帶著半邊癱瘓繼續生活，不只病人痛苦，也加重家人的照護負擔」。
- 可多吃些清淡，且有助清熱、健脾、祛濕的食物，舉凡，薏仁粥、冬瓜湯、赤小豆粥等就是不錯的選擇。
- 充足的膠原蛋白可以幫助女士的陰道維持緊緻、彈性及滋潤，同時可以預防陰道鬆弛的問題。
- 利用陰道貼片舒緩陰道乾澀也是有效的方法之一，透過以棒狀的儀器輔助，會將陰道貼片放置在陰道內，讓女士可以經皮膚吸收陰道貼片所釋出的荷爾蒙，從而增加雌激素的分泌，令陰道的自然分泌增加。
- 只要有充足的水分，就能幫助潤滑陰道，減少不必要的氣味產生。
- 有些女士會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道，以改善乾燥及痕癢的問題。
- 中醫認為「腎主水液」，即是體內所有水分分泌都由腎臟主理，如果腎臟虛弱，那陰道自然就會變得乾澀，難以釋出自然物分泌滋潤陰道。
內褲是長時間接觸私密處的衣物，女孩在排卵期或經期間，都很難避免沾染到分泌物，如果丟進洗衣機清潔，很容易接觸到其他衣物的細菌，並且無法確切將內褲上的髒污清潔乾淨。 建議以手洗清洗內褲，並搭配專門的清潔用品，可以有效去除分泌物，也需要藉由足夠的太陽曝曬，達到充分的殺菌效果。 外陰需要每日做清潔，沖洗掉尿垢或分泌物等殘留，但在內陰則是不需要特別灌洗，因為陰道內部存有各種好菌壞菌，可以維護環境中的酸鹼值，若用灌洗的方式清潔，容易破壞環境外，也會增加感染的機率。 臉部跟身體都有專用的清潔及保養品，脆弱的私密肌膚當然也要好好呵護，所以請用專用的清潔液清洗妹妹，其成分能有效清潔，但又不會破會私密處的pH值，因為當pH值不平衡時，就很容易讓細菌滋生，導致私密處散發異味。 編按：更年期症狀在停經前後都可能出現，可能有潮熱、盜汗、陰道乾澀等現象，連帶引發口乾舌燥、五心煩熱、全身痠痛、淺眠易醒、焦躁易怒等狀況。 從中醫角度看，更年期的女性，因腎陰虧虛，臟腑得不到滋養，就如同不斷空燒的鍋爐，愈燒愈熱、愈燒愈乾。
私密處太乾怎麼辦: 常見的私密處感染發炎
女性陰道內有一層透薄的透明液體，有潤滑、滋潤陰道的作用，而患有陰道乾澀的女士，她們的陰道就會失去這層「潤滑液」，令陰道變得乾澀，甚至引致痕癢、灼痛，而掌控陰道內是否有足夠滋潤分泌的，就與雌激素有關。 私密處太乾怎麼辦 私密處太乾怎麼辦 依據台灣更年期醫學會荷爾蒙治療指引表示，雖然有些報告認為，植物性雌激素對更年期症狀的改善有所幫助，但其療效有限，與安慰劑相比較，無顯著差異。 因臨床研究證據不足，在選擇此類產品時，須謹記「並非所有植物性雌激素皆安全有效，臨床驗證與否是唯一的保障」。 事實上，在現代人長期熬夜、營養不良、過度減肥，以及壓力過大等不良的生活形態影響下，也不乏許多年輕女性因內分泌失調、荷爾蒙提早失衡等因素，導致生理機能「未老先衰」，使更年期提早報到。 不過正是這樣的過度清潔導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌結果出現乾澀。 過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調同時也會導致陰道分泌物減少。
市面上有多種潤滑液可供選擇，不過潤滑液的質地與成份很重要！ 大多的私密用潤滑劑多為添加較便宜的甘油，而甘油會使陰道受傷害且感染，讓私密處更為乾澀；由其上了年紀的更年女性，更要選擇可以保養且健康安全的『水性潤滑產品』，才能真正改善乾澀情況。 除了藥物治療外，吳明珠中醫也提到，民眾同時也可以輔以食療調理！ 由於，有萎縮性陰道炎問題的朋友，其陰道分泌物多為淡粉色、黃色，且有臭味，在中醫中屬於濕熱證。 所以日常調理上，建議飲食避免食用油炸、過鹹、辛辣等易上火的食品。
私密處太乾怎麼辦: 陰道炎該如何治療與改善呢？
私密處的生理跟解剖構造其實非常複雜精細，在小小的一個區域內，就有很多的結構。 今天我們專注在和「清潔」、「保養」會特別有關的部分來講解。 使用玉米澱粉，不含滑石粉，吸收多餘濕氣，獨家淨味香氛因子，中和異味，粉質細緻柔滑，降低肌膚因摩擦所造成之不適感。 私密處太乾怎麼辦 現代人工作都很忙碌，常常熬夜、加班，如何在忙碌中簡單保養就成了重點。 上面有提到，除了生活作息的調整、多喝水之外，也可以額外吃些保健品例如蔓越莓錠之類的私密處保養品，另外也可以搭配私密處噴霧，這樣才能內外兼備，雙管齊下由內而外都健康。 為了不要增加白帶異常的機會，私密處的環境，要進可能保持乾燥、清爽，避免潮濕、悶熱；因此如廁時，要特別注重陰部清潔，避免內褲上殘留尿液，否則異味容易產生。
另外，隨著年齡增長，荷爾蒙及膠原蛋白慢慢改變、流失彈性，陰道黏膜也會變薄、萎縮，私密處也因此失去原有彈性，更加乾燥、搔癢，甚至恩愛時感覺疼痛無法盡情享受親蜜時刻。 就算不每天洗澡，建議每天至少換洗1次內褲，出汗量大或分泌物較多時，多換洗幾次也無妨。 建議手洗內褲，而且最好與其他衣物分開洗滌，而且一定要曬乾後才穿上身。
私密處太乾怎麼辦: 私密處保養品推薦：
另外，毛豆裡也有豐富的脂肪酸、蛋白質及多種維生素、礦物質，也對緩解更年期症狀有益。 任何階段的女性都可能面臨陰道乾澀的問題，但陰道乾澀特別好發於更年期的女性。 陰道乾澀會引起行房疼痛，造成很多女性畏懼排斥行房，長時間缺乏性生活反而會使陰道(尤其是更年期女性)萎縮更加明顯。 在日常生活中，適度的緩解心理壓力保持愉快心情，睡眠充足加上飲食的調整 (可多補充維生素B2以及多吃五穀雜糧來增加皮膚黏膜彈性和水分含量)可幫助緩解陰道乾澀。
一旦遭到偏好鹼性的念珠球菌感染，難以忍受的奇癢和種種不適就會出現。 尿道感染的主要症狀為：頻尿、排尿時有灼熱及疼痛感、下腹部不適、血尿等；私密處感染的症狀主要為：私密處搔癢、分泌物量、顏色、味道異常。 私密處太乾怎麼辦 另外，過氧化氫為陰道乳酸桿菌的重要代謝產物，過氧化氫對於鄰近的細菌、真菌病毒具有毒性，可抑制它們的數量，使陰道中的壞菌減少，維持陰道的健康環境。 有些人習慣用沐浴球等工具洗妹妹，期待可以把顏色刷白一些，但這麼做可是NG的！ 醫生建議，非月經期間「清水」清潔即可；月經來期或是愛愛之後，可以選擇專門的私密處清潔產品來做洗淨。 更年期女性也會出現陰道乾澀的症狀，因為停經後體內雌激素下降所導致，更年期女性可在醫生指示下適當補充雌激素。
私密處太乾怎麼辦: 其實陰道隨時都會出現分泌物！泌尿婦科醫師曝私密處的保養術
陰道環是其中一種用來改善陰道乾澀的外用藥物，當陰道環置入陰道後，可以釋放出雌激素，令女士吸收雌激素，增加陰道的分泌。 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。 網上圖片很多人以為陰道乾澀只會影響女性的性生活，其實陰道乾澀還會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。
無疑，性慾望會因荷爾蒙下降而減低，加上陰部萎縮所造成的乾涸及性交刺痛，進一步破壞兩性的親密關係！ 不過，香港人均壽命冠絕全球，據世界衞生組織（WHO）2020年發表的數字，港人平均壽命達85歲，女性更高達88歲，停經後仍然來日方長，伴侶有性需要是正常的。 況且，更年期後保持性活躍，對於整體健康和成功老化（Successful Aging）來說是極為重要的一個身體能力。 原來陰部之所以會「濕潤」，是來自血液的漏出液，加上子宮頸及陰道口一些腺體的分泌，混合脫落了的細胞而成。
私密處太乾怎麼辦: 健康網》告別脂肪肝 營養師授4習慣、4食物助逆轉
，故此應該選用偏酸性的清潔用品，盡量不要使用鹼性番梘或梘液，以免皮脂受破壞，刺激皮膚造成敏感。 由此可見，未必一定要使用女性專用清潔液，平時清潔陰部時，可選用偏酸性、沒有香料成份的清潔液。 私密處太乾怎麼辦 醫生會像偵探一樣，抽絲剝繭，徹底問清楚病歷，亦會了解病人的日常生活習慣、性習慣等等，再檢查身體及陰部，找出問題原因。
除了典型的潮熱、盜汗等症狀，尚伴有嚴重的陰道乾澀，讓她總坐立難安、苦惱不已。 私密處太乾怎麼辦 雖曾至婦科診所就醫，然而，醫生施予的塞劑、潤滑液總是效果短暫，多次進出婦產科也讓她感到羞赧。 最後，洪太太來尋求中醫調理改善不適，經「滋陰潤燥」治療，經3個月調理，已不再受私密處乾澀問題所擾。