當人步入中年以後，一些器官往往會發生退行性變，當頸椎間盤發生退行性以後，往往會導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了頸椎病。 頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等。 確診頸椎病並不困難，只要照一張X光片就可以了。
不管是什麼原因引起的手腳麻木，應首先求診神經內科。 例如習慣側睡的人若聽從他人建議硬是改成正睡，睡姿還沒調整習慣可能就得先面對失眠的窘境。 主要是因為我們手掌腕骨的骨頭排列，就像英文字的「U」，上面覆蓋著橫腕韌帶，形成一個有如小隧道的空間，腕隧道內有血管、控制手指活動的肌腱，以及支配大拇指、食指、中指、無名指靠拇指側半部感覺的正中神經。 「腕隧道症候群」主要是腕部的屈肌側腕束帶壓迫到正中神經導致，正中神經會經過大拇指、食指、中指和無名指，尤以前三指為主，因此會覺得手腕跟前三指酸麻刺痛，嚴重時連手掌都有可能疼痛。 從手腳麻的方法清單中，這個重要方法是您必須遵守的。 它能夠使整個身體的氧氣和血液循環，從而有助於避免刺痛感和麻木感。
睡覺手麻解決: 長時間看電子書 手臂麻又痛 原來是患肘隧道症候群！
社會中心／林昀萱報導前美職大聯盟球星王建民目前擔任台灣隊投手教練、為3月即將開打的世界棒球經典賽（WBC）備戰中，卻爆出遭台南知名醫美醫師蕭嘉蓉丈夫提告介入婚姻、求償1000萬元。 去年九合一選舉，張善政以超過52%得票率當選桃園市長，一舉將桃園綠地變藍天。 睡覺手麻解決 張善政上任後不僅大砍桃捷3副總，也陸續兌現社福、教育政見，其中推動代理教師全年聘期，更讓全國代理暨代課教師產業工會理事長黃湘仙狂讚。 近日就有媒體指出，在「人事任用」這件事中，就可看出過去8年桃園市前市長鄭文燦雖然在桃園政通人和，可發揮政治加成效果，卻容易被批成酬庸，成為執政包袱，但張善政「堅持找到對的人」，更能在相應的位置上，發揮最大的功效。
長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液黏稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。 有些大醫院也有設立疼痛管理科，疼痛管理科的醫師會同時具備復健科、神經內科、麻醉科、骨科…等多種專業。 長期久坐，部分肌群會因為過長出力及過度疲勞而使的痠痛。 所以，適時的站起來走走，去個茶水間或是樓梯間伸展一下筋骨，是很有效的。 可以加強大腿後側的肌群、腰部兩側和肩膀做伸展。 妊娠中後期，特別是孕7個月後，由於體內循環量加大及靜脈血液迴流不暢，即會引起手發麻、手指發脹。
睡覺手麻解決: 手腳麻痺治療
很多人有过这样的经历，在睡梦中突然惊醒，想要翻身移动，发现四肢麻木无力控制，甚至无法开口讲话，这种状态就是睡眠瘫痪，俗称”鬼压床”。 当我们趴着睡觉时，长时间压着手臂，会对手臂上的运动神经，以及肘部神经造成卡压，导致手臂与大脑间的回流信号被阻隔。 当大脑发现了这一异常的信号，就会启动自我保护机制，通过”手麻”唤醒你，促使你调整睡姿，以免更坏的结果发生。 更别提睡着后，突如其来的手臂麻痹感，会将香甜的睡眠之旅打破。 这种麻痹感，会增加人们的起床气，毁掉一天美好的心情。
也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。 這種痛也會放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者騎車中突然手麻。 後期神經受到嚴重傷害時，會有肌肉萎縮、手無力、感覺喪失等現象。
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引起手麻最常見的疾病就是神經根型頸椎病，好發於中老年人，神經根性頸椎病除手指麻木、感覺異常等症狀外，還會伴有頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射性疼痛活動障礙等其他症狀。 汪國麟表示，當打電腦或寫字寫很久，手感到麻木時，請馬上停下工作，站起來把手甩一甩，能改善正中神經被壓迫的情況。 或者，可以拉伸手腕肌腱，能將腕隧道的空間騰出來，讓正中神經不再受壓迫。 還有一點，很多人在夜間感到麻木，是因為晚上睡覺時，肢體隨意擺姿勢，就容易壓迫到正中神經。 雙手平舉至胸前，手腕呈90度彎曲，指尖朝下，雙手手背貼緊，維持30秒。 檢查前四根手指是否會出現麻木或刺痛感等腕隧道症候群症狀。
人體胚胎發育時，神經是一節一節發展出來的，北安聯合診所骨科主任羅仕雋說明，因此可藉由手麻部位，推斷頸椎、脊椎哪一節被壓迫了。 最近為尾牙的旺季，陳建成提醒民眾，除了酒後不能開車之外，酒後更是注意睡姿，如果拿手臂當枕頭，維持同一個姿勢，小心隔天醒來，手臂痠麻、無法抬高。 體現辨別：心腎疾病導致的手指發脹， 通常伴有臉腫或腿腫。
睡覺手麻解決: 新聞自律規範
方法是：手平舉並握拳，拳頭緩慢上、下活動半分鐘。 造成手麻的原因有很多種，包括中風、末梢循環不良、糖尿病或是職業傷害等等。 然而，如果只有四根手指感到麻木，且甩手後麻木感會舒緩，小心，可能是腕隧道症候群。 沈佩諠補充，早期的症狀是無名指與小指的麻痺、刺痛，及肘關節內側的痠痛。 若未接受治療，神經持續壓迫下，手掌的肌肉會開始出現無力甚至萎縮，而影響到日常的生活，例如轉動鑰匙或打開寶特瓶之類的罐子會有困難。 6 神經滑動練習：有些醫生認為運動能夠幫助尺神經通過腕隧道和蓋氏通道，並改善症狀。
必要時尋求醫生的幫助，才能找到正確的治療方式。 雖然尺神經症候群的原因很多，但通常是由於生活、運動或是工作上過度使用、彎曲或壓迫手肘，使尺神經受到過大的壓力與拉伸，進而導致神經腫脹和發炎，甚至阻礙血液流動。 一般來說，尺神經壓迫的位置最多是在手肘內側的肘隧道，此外在三頭肌、肱骨内上髁或尺側屈腕肌也有可能是壓迫點。 當涉及重複手指運動的活動（如打字或彈鋼琴）對正中神經施加過大壓力時，就會發生這種情況。 這個神經沿著手臂的長度延伸並通過手腕進入手中。 《Vox》報導，許多人半夜「手麻」無法動彈，會驚慌失措，以為身體發生壞事，擔心再也無法動彈。
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你可知道，傷害神經組織有時很簡單，某些神經分布於很表淺的部位，容易受影響，比如「尺神經」。 骨科醫師廖志祥表示，想必大家都有手肘不小心撞到、整隻手瞬間又痛又麻，甚至產生觸電感的經驗，這就是撞擊到尺神經的結果。 不管是什麼原因引起的手腳麻木， 都應該首先到醫院神經內科進行檢查， 判斷神經有無損害， 受過何種刺激。 睡覺手麻解決 鍾佩珍指出，長時間壓到某部位太久，使得血管受到壓迫，血液循環不好，就會感到痠麻感，此時只要起身動一動，麻的感覺就會退去。
本中心自設高端影像中心，可以特快預約磁力共振掃描（MRI）檢查，免卻額外輪候時間，為患者提供更即時及精準的檢查，可以及早接受合適的治療。 在夜間睡覺的過程中手腳總是麻木，有可能是高血脂症發出的信號。 很多人血脂水平超標，在血脂超標的情況下血液處于粘稠的狀態中，太過粘稠的情況下身體的循環速度緩慢，血液無法及時流動輸送到肢體的末端，手腳產生麻木感的可能性增加，在麻木時手腳的靈活程度下降，可能無法正常活動。 個案每天早上起床，右手都會疼痛，原本以為是枕頭高度引起，但是連換好幾個枕頭也未見改善，擔心是不是有中風情況。 不過若想要讓自己睡眠增加舒適度，醫師建議可以使用長枕頭或捲棉被等，抱著做支撐或者夾在大腿間，以增加舒適度。 而許多如加護病房的患者等無法自行翻身的特殊族群，醫師通常會在每兩個小時將病人翻身成「辛式臥位」，這個姿勢就像前述所說的類似，看似側躺，但會在胸口、大腿、背後放上枕頭，讓對側關節處以及背部都有枕頭支撐，增加舒適度。
睡覺手麻解決: 睡覺睡醒手麻看哪一科醫生？
如果突出的位置於頸椎，便有可能會因神經受壓而引起手麻痺。 它類似於在不舒服的位置睡覺，當您經歷一兩天以上的麻木時，請認真對待您的問題。 至少，你可能遭受了神經損傷，你可能會有更嚴重的疾病。 像糖尿病，多發性硬化症，腕隧道症候群以及甲狀腺功能不全等。 如果麻木更頻繁，則有必要諮詢醫生進行診斷，因為它可能表明您身體健康的一些潛在問題。 睡覺手麻解決 這裡是手腳麻的15種最有效方法，您可以輕鬆地在家中使用，以改善手腳麻並提高敏感度。
- 像是坐椅子時盡量坐正；使用電腦時，手臂前端應自然平放桌面，並且電腦視線保持眼睛下方15度左右的位置等等。
- 1、上肢神經卡壓：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。
- 美國「國家神經疾病和中風研究所」將這種因為中風造成的感覺異常描述為「灼燒或刺痛感」，常出現於四肢，通常是無痛的，所以很容易被輕忽。
- 浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜後即可。
「麻」是一個包含不同面向的感覺，但通常都跟神經敏感程度的變化有關，可能是因為受損而導致神經變得比較不敏感，或是因為持續被刺激而比較敏感，產生的原因跟詳細的症狀都會不太相同。 是用來描述觸覺感覺喪失的術語，您可能知道在睡覺姿勢或雙腿交叉太久後，手或腳會產生麻的感覺，這很煩人，不會造成傷害。 但是，如果您經常或持久的麻感，是時候去看醫生了。 如果身體缺乏維生素B，四肢容易貧血、刺痛，感覺就是發麻。 素食主義者更可能缺乏維生素B，以及有消化系統疾病者，如腸炎等，另外就是50歲以上的中老年人。 很簡單，如果睡姿有問題，肢體神經被壓到了，手就麻了。
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另一種傷害可能是遺傳性壓力易感性神經病變(Hereditary Neuropathy with Liability to Pressure Palsy; HNPP)，這是一種使人們容易遭受神經壓迫性損傷的遺傳病。 另外，神經壓迫也會造成暫時性麻痺，雖然會傷害神經，但若壓迫過久，身體會自然醒來啟動保護機制。 通常壓力舒緩後，神經會迅速恢復，針刺感常先消失。 根據羅切斯特大學醫學中心指引，針刺感是源於神經剛恢復時，處於易受刺激階段，這意味著神經即將恢復功能，是好現象。 當神經受到壓迫，若沒有適當處置，久了可能造成永久性的傷害，讓機能無法再回復。 汪國麟提醒，手麻不要掉以輕心、迷信偏方，或是使用未經證實的療法，一定要尋求專業的協助。
- 不管你是否是靜態或是動態的工作環境，相信身體僵硬痠痛的困擾都是我們面對(過)的麻煩。
- 至少，你可能遭受了神經損傷，你可能會有更嚴重的疾病。
- 如果一個人經常在晚上經歷這種感覺，一些特定的潛在問題可能是負責任的。
- 當血液中高含量的糖和脂肪隨時間損傷神經末梢時，就會發生這種情況。
- 若是肢體麻木的情況，不局限在手部，而是先從腳的腳趾頭往上麻，再從手指頭往手指、手掌麻，肢體麻到像一直穿著襪子、戴著手套的感覺異常，要再考慮是否會是糖尿病、甲狀腺不足或亢進等疾病造成的周邊神經病變。
例如，一個人可以從學習在限制較少的位置睡覺中受益。 如果一個人有腕隧道症候群的風險，可能需要佩戴支架或做運動。 如果甩手後不再感到麻痺，可能是血液循環差造成手麻，若然沒有改善則可能是脊椎出現問題，或有神經壓迫。 很多人常因久坐、姿勢不良，患頸椎關節病，導致頸椎間盤突出或頸椎骨質增生，繼而壓迫到鄰近的神經就會引發手麻。 手麻痺是經常使用雙手所致，除了勞損引致腕管綜合症（滑鼠手），更可能是其他疾病的先兆，例如糖尿病和中風，甚至是癌症先兆？ 台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集便提到手麻痺可能反映有什麼身體問題，和有什麼紓緩痛症的方法。
睡覺手麻解決: 這種手麻 小心腕隧道症候群！醫師教你緩解
要恢复它，需要自身强健体质，养足气血，加快血行，畅通腰椎淤堵之处，排出淤堵垃圾及寒湿，毒素等，使得体内血气通畅，那么气血得以滋养手指，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。 年前大掃除，郭太太忙了好幾天，洗窗簾、擦玻璃、整理廚房、浴室，忙到人仰馬翻，日前忙到一半，覺得疲倦，窩在沙發上小睡，頭枕在右手臂，沒想到，才睡一個多小時，醒來時，右手發麻，竟使不上力，趕緊至醫院就醫。 手麻那隻手的手掌往上翻，像要跟人擊掌一樣往前伸，直到手肘伸直。 以另一手輔助，讓手麻手的手指往後壓，數10到15秒。
睡覺手麻解決: 手部有多條神經 壓迫致手麻
患者在椅子上坐挺，頭往後仰到極限；頭往一側傾斜，感覺手臂或肩膀是否有麻痛感，代表這一側有神經根壓迫的問題。 如果是脊椎本身出問題，兩隻手都會有麻木感，且整隻手臂都會麻掉；如果是骨刺或其他原因導致神經根被壓迫，通常只有某一隻手臂痠麻，且只有手臂的單側有麻感。 基隆長庚外科副教授江坤俊說，可以透過疼痛的部位簡易判斷，手麻是脊椎出問題，還是神經根被壓迫了。 如果以上保守治療皆無效，尤其肌肉持續無力萎縮，經肌電圖檢查確認有明顯的進行性神經損傷，則可進一步考慮開刀接受肘隧道放鬆術（cubital tunnel release），術後搭配復健才能有良好的恢復。 我幫小美詳細做了神經及理學檢查，頸椎神經並沒有明顯的壓迫症狀，倒是發現手肘內側凹陷處敲擊會引發手麻，我也操作軟組織超音波，讓她看到了自己手肘處腫脹的尺神經。
睡覺手麻解決: 分類１. 睡醒手麻原因是生活習慣與姿勢、床墊或枕頭不適合
側睡時，頸部後方的頸椎棘突連線，須與床面平行。 若額頭高於下巴，代表枕頭太高，額頭低於下巴，則表示枕頭過低。 手麻原因百百款，雖然機率不大，但有時可能是中風等重症前兆，或是糖尿病、神經損傷的訊號，若時常無緣無故手麻，最好趕緊就醫診察。 若因工作需要須大量使用手肘，可將休息時間拉長或增加休息次數；如果常常使用電腦、打字，可考慮使用軟墊。 如感冒或拉肚子時， 服用了黃連素或痢特靈後， 會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了， 也會出現手腳麻木。
如果你经常在夜间入睡后，或清晨因手部疼痛、麻木而醒来，可能与”腕管综合征”（CTS）有关。 这是最为常见的周围神经卡压性疾病，典型表现为拇指、食指、中指及环指的桡侧疼痛、麻木，夜间、清晨加剧，经常被”麻醒”或”痛醒”。 虽然，趴桌子睡觉是午休最方便的姿势，但却会使人体颈部处于非生理屈曲状态，长期如此，可能诱发颈椎疾病，加重手臂麻木的情况，陷入恶性循环。 睡覺手麻解決 步驟三：進行微電流刺激療法（Ｍicrocurrent Electrical Therapy），是美國疼痛醫學會教科書中的治療方法之一，已通過台灣衛福部認證，經實證可舒緩疼痛。