趙中振，香港浸會大學中醫藥學院副院長，講座教授。 1982 年獲北京中醫藥大學學士，1985 年獲中國中醫科學院碩士，1992 年獲東京藥科大學博士學位。 1992年至1999年任日本星火產業漢方研究中心研究員，2009年7月至2010年1月任哈佛大學醫學院歐莎研究中心訪問學者。 現兼任香港中醫中藥發展委員會委員、香港中藥材標準國際顧問委員會委員、中國藥典委員會委員、香港衛生署榮譽顧問、美國藥典委員會草藥綱要東亞專家組成員、世界衛生組織西太區傳統醫藥臨時顧問等職。
一般的做法是先將生薑切成薄片，晾晒三∼四天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，濾渣取汁，倒入浴缸進行泡澡。 生薑含有的營養物質會透過皮膚滲入人體，改善免疫功能，適合各種人群使用。 在中醫理論中，食物有不同特性，如寒性、熱性、溫性、涼性和平性。 上面提到的檸檬、水梨、枇杷膏等，屬性上都偏涼性，當身體有發炎、發熱狀態時，用它們來除去燥熱，滅滅體內的小火才有效果。 所以，一般說來，感冒咳嗽時，身體還伴隨著體溫高、痰液鼻涕黏稠等發炎狀態，比較適合進行上述食療。 我們常說「預防」，很多人以為中醫說的「治未病」是單指「未病防變」，就是還沒發病之前好好調養，讓身體不生病。
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食物對人體內臟、經絡、部位的選擇也體現了食物對人體的營養作用。 因此，有針對性地選擇適合自己體質的食物，可以使飲食的營養效果更加顯著。 針灸與按摩療法，主要是根據某一經絡或某一臟腑的病變，在病變的鄰近部位或經絡循行的部位上取穴，通過針灸或按摩刺激，以調整經絡氣血的功能活動，從而達到紓緩症狀和治療疾病的目的。 透過本書的保健食譜、調理生活作息及情緒，先了解自己的體質，分清自己屬於虛火實火，「滋陰降火」平衡維持體內陰陽，減緩衰老的步伐，讓身體強健、延年益壽。 本書作者為具有豐富臨牀經驗的主任醫師、副主任醫師，以及對食療有多年研究和豐富經驗的營養師等，以食物防治疾病為內容，以家庭取材方便、沒有毒副作用、療效明顯、安全可靠、科學實用為特點。 百病食療大全(上下) 內容介紹 最簡單的食療方法，最有效的治病便方，最環保的食用材料，最溫馨的保健提示。
胡椒驅寒，銀耳補腦，芋頭散結，馬蹄清火，豬蹄補乳，蘿蔔化痰，葡萄悅色，紅棗補血。 作品目錄 上冊 第一章 呼吸系統疾病 第二章 心腦血管系統疾病… 根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。 為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。 請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
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本書提供「7大體質檢測表」，只要10分鐘，就能掌握自身體質，用對的方法根治感冒。 例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。 百病食療線上看 接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。 另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。 那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
此外，生薑性溫味辛，含有豐富的揮發油、薑辣素，能夠加速血液循環，刺激胃液分泌，促進消化。 生薑浴的水位不要超過胸口，泡五分鐘，休息二分鐘，反覆五次，身體就會大量排汗，每個星期浸泡一次，每次三十分鐘就夠了。 在進行生薑浴的同時，試著加入一點鮮花和精油，或者透過全身按摩，來達到更好的效果。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。
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部分研究言之鑿鑿指出維生素C的確能幫助預防感冒，同時也可以緩解感冒症狀，並且縮短病程，但部分研究卻持相反意見，認為維生素C無法預防感冒，對緩解感冒症狀也沒有幫助。 夏天我們體內本來就會積存比較多的熱氣和濕氣，吹冷氣、喝涼水只會把熱和濕留在體內造成感冒。 濕熱是夏季百病之源，應該要加強體內的水分代謝，讓濕氣排除體外，才能真正消暑且預防夏季感冒。 建議可以多喝綠豆薏仁湯、百合杏仁茶、蘇葉陳皮茶、蓮藕茶。 感冒喝雞湯是阿媽級的緩解偏方，雖然不是很贊成（因為不好拿捏）但現在經科學研究發現，雞湯中的黏液的確能夠吸附感冒病毒並將它帶走。 雞湯單喝效果不會太顯著，建議不妨加二支蔥（完整的蔥，包含蔥白和蔥綠），若能再加上二片薑就更棒了。
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多虧現代醫療先進，國民壽命平均逐年上升，如何享受一段長壽生活，是我們終要面對的課題。 然而年紀漸長的機能退化、生活壓力造成的文明症狀等，各種大病小痛都時時考驗著我們的身體。 LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台，商品資料更新會有時間差，請務必點擊商品至各合作網路商家，確認現售價與購物條件，一切資訊以合作廠商網頁為準。 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome 24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。
但是，如果喉嚨痛之餘，你怕冷、鼻涕和痰屬白、稀症狀（風寒型感冒），也沒有出現發熱現象，你就不能用膨大海來舒緩喉嚨不適。 這時候建議可以試試用茶葉水或甘草水來漱口，以緩解喉嚨痛的不適症狀。 A：這個在西醫而言，吃不吃藥都和自身的免疫有關，免疫力比較強就可以自動把病毒驅除，即便是不吃藥也可以自動恢復。 所以一般西醫的感冒形式大部分是七至十天，我們所吃的綜合感冒藥，其實只是可以緩解例如喉嚨痛、流鼻水這些感冒的症狀，並不是把感冒治好。 感冒不一定會發燒，有些風熱感冒、風濕感冒，只是覺得昏昏沉沉、怕冷、或者像是脾胃型的感冒，只會出現腹瀉症狀，不見得會發燒。
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主要研究方向：本草學、中藥鑒定學、世界傳統藥物學。 患有肝病時，消化功能減弱，飽食常會導致消化不良，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”。 日常飲食應當少食多餐，避免暴飲暴食和過度飢餓，以免造成膽汁淤積，誘發疾病。 該穴位受濕氣入侵，則脾胃不適、腹脹、大便黏膩，腹部本身就要以保暖為主，刺激神闕穴有助於健脾祛濕、強健身體。 材料：南瓜籽、淮山藥、黃豆、糙米、薏苡仁、茯苓、胡蘿蔔籽、紅棗打磨成粉混在一起，以開水沖泡來喝，食用時間隨意，一天一次或多次，能健脾益胃，補氣益血，補充人體脾胃運化中所需要的營養，並有效祛除濕氣。 脾依賴腎陽來運化水濕，體內濕氣與腎陽、脾陽有很大關係。
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- 兼任世界衛生組織西太區傳統醫藥臨時顧問，香港衛生署中醫藥榮譽顧問，香港中藥標準國際顧問委員會委員，美國草藥典委員會委員，美國藥典會傳統醫藥顧問，歐盟中醫藥項目專家，中國藥典委員會委員等職。
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由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。 如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。 現在身體有畏寒現象的人越來越多，原因多方面，比如夏天非常炎熱，人們長期待在冷氣房裡，寒氣在體內慢慢累積；冬季的時候，天寒地凍，寒氣侵體；或是念書和工作的壓力過大，缺乏運動；同時，又愛吃涼性、寒性的食物。 這些都會導致人的體質越來越虛寒，從而出現許多疾病。 維生素C在治療和預防感冒上的效果，目前還是撲朔迷離，眾說紛紜，處於未定論的狀態。
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想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，如此一來，體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等，就可以透過流汗、大小便等方式排出體外，濕氣再也不殘留。 體內濕氣重的人大多數會因為濕氣重而感覺身體沉重，四肢無力而不愛運動，不愛運動則體內淤積的濕氣就越多，久而久之，就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重症。 電腦軟體、遊戲光碟、CD、VCD、DVD、食品、耗材、個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 萬里機構wanlibk.com 百病食療 主編 卞兆祥 趙中振 編輯 師慧青 設計 萬里機構製作部 出版者 萬里機構．
實際上中醫認為，「預防」除了該防止疾病的「發生」，同時也該防止疾病的「發展」，這就是所謂「既病防變」。 換句話說，就是生病了要治療，以免小病不治釀大病。 站在中醫的角度來看，單純的感冒的確是小病，但是，小病不治療很有可能會演變為較嚴重的病情，甚至引起大病。 在臨床門診上，我就經常碰到這樣的案例，患者初期的感冒症狀例如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛都好了，但是咳嗽卻長達二個多月還不好，而且本來只是有痰，最後咳到痰中帶血絲、胸口疼痛，拖到情況變嚴重了，才肯就醫。 百病食療線上看 10分鐘快速檢測，讓你掌握自己體質：你有試過感冒時喝薑茶、枇杷膏，喉嚨痛時用鹽水漱口、喝檸檬水，或發燒時泡熱水澡、蓋棉被逼汗……等，對別人有效對你卻沒效的經驗嗎？ 這是因為每個人體質不同的緣故，想知道自己適合哪種療法，就要先知道自己的體質。
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民間也常有關於生薑的諺語，例如「家備小薑，小病不慌」、「夏季常吃薑，益壽保安康」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「四季吃生薑，百病一掃光」以及「早吃三片薑，勝過人參湯」等，在在表明了生薑其具有良好的排毒保健功效。 我們使用數據cookie來存儲你的在線偏好並收集資料。 你可以使用此界面來啟用或禁用具有各種功能的cookie組合。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 百病食療線上看 如果出現體熱、喉嚨痛、喉嚨乾、大便乾硬、口渴等症狀，代表身體缺水，這時候應該要多喝水。 但若症狀是痰很多、大便很稀，這代表體內的水太多了，就不需要再刻意一直補充水分，以免弄巧成拙。
- 陽虛濕盛的人，舌頭一層厚厚的膩苔，舌頭欠血色甚至無血色。
- 剛開始口服時，症狀可能會加重，但持續吃一兩個月以後，痤瘡會慢慢地消退，皮膚也會變得細膩光滑。
- 人跟天地之間的關係就在於，天所指的是氣候，而地指的是食物。
- 傳統觀念上，認為感冒時身體很虛，應該要吃吃薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐等可以讓身體溫暖、補充元氣的食物，好讓身體有本錢和感冒對抗，早日趕走感冒這不速之客。
- 於是他致力研究更好的治療方式，並拿自己及家人的身體實驗，嘗試了針灸及中藥等相關治療，對中醫有了更精通的暸解。
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對於西醫的研究來說，如果一個人長期不發燒，體內的免疫細胞不常常有這樣的調節，對身體是不好的。 A：感冒跟天氣變化有關，這也是因為我們中國人有所謂的二十四節氣。 節氣，是氣象科學也是氣象中醫，跟天人相應有關。 薑絲炒四季豆 四季豆，又叫豇豆，是夏天盛產的蔬菜。
百病食療線上看: 百病從肝治，肝病患者的食療方法
全書共十一個部分，包括傳染病食療方、內科食療方、腫瘤食療方、外科病食療方、婦科病食療方、小兒科病食療方、五官科病食療方、皮膚病及美容食療方、補益養生食療方、食補與食療、家庭醫療方。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 本文由幸福文化出版社授權刊載，摘自《一天一排毒，身體才會好：中醫師的全身天然排毒法，清淨五臟，防生病》，作者：張霆。 實際上，感冒多喝水並沒有辦法加速復原，也無法對抗感冒，它的作用頂多是補充水分，讓鼻涕和痰液變得較不濃稠，排出時可以更順利。 我認為大家都應該學會傾聽身體的聲音，倘若身體真的需要水分，它自然會透過口乾口渴等方式來提醒我們。 至於生菜、生菜沙拉，原則上感冒期間不建議食用。
百病食療線上看: 商品說明、商品評價、問與答、購買人次
本書主要介紹了傳染病食療方、內科食療方、家庭醫療方等。 每天口服生薑十∼二十克，或者用水煎服，可以治療痤瘡。 剛開始口服時，症狀可能會加重，但持續吃一兩個月以後，痤瘡會慢慢地消退，皮膚也會變得細膩光滑。 立春時節，是體質虛寒的人最難挨的關頭，頭痛、肩膀痠痛、女性痛經、心悸、臉色暗黃等，各種不適症狀都會自動找上門，如果想要改善這種體質，恢復活力，最簡單的辦法莫過於食用生薑。
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如果出現鼻涕、痰液黃稠、喉嚨腫痛等症狀，代表體內過熱，這時候來一些屬性寒涼的蔬果，例如水梨、白蘿蔔榨汁、冬瓜湯等，有助於解除身體的熱，緩解症狀。 相反的，如果出現鼻水直流、發冷等症狀，代表體內熱量不足，攝取蔬果最好適量別大量，可選擇蘋果茶、烤甘蔗汁、蔥泡鹹檸檬片，以及薑炒的蔬菜和蔥花蛋湯等。 從中醫角度來看，蔬果的確多半屬性寒涼，但也有屬性溫平者，不能一概而論。 感冒可不可以吃蔬果、該吃什麼樣的蔬果，主要還是以感冒症狀作為依據。 如果感冒的時候，除了喉嚨痛之外，還有扁桃腺發炎、身體發熱流汗、鼻涕和痰又黃又稠等現象(風熱型感冒)，那麼你就可以借用膨大海來舒緩喉嚨不適。
百病食療線上看: 百病由腎起，胃好命就好：教你從穴道、食療、作息關鍵入手，調氣血.補虛虧.延衰老，一次保養腎和胃！【金石堂】
現於孔伯華養生醫館（孔伯華，京城四大名醫之一）、北京大北窯中醫門診部、北京紫禁城國醫館、北京體育大學醫院等處坐診。 潛心研究中醫理論及內科臨床，先後在各類中醫期刊發表《百合棗仁湯治療婦女更年期綜合征》《通栓散治療腦血栓的臨床藥理作用》《高脂血症的臨床分型治療體會》《論糖尿病的病機特點及臨床分型治療》等多篇論文。 擅長治療心血管疾病、高脂血症、糖尿病、胃腸病、肝膽病等內科疑難雜症。
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夏天，容易產生暑濕感冒，現代人經常在室內吹空調，而外出時氣溫炎熱，忽冷忽熱。 出汗時又不把汗及時擦乾，汗倒入體內容易產生濕氣，再加上天熱就想吃冰的食物，所以會導致感冒。 破除10大感冒迷思，再也不怕留下病根：你認為「感冒沒什麼」、「感冒自己會好」、「感冒是吹到風引起的」嗎？ 本書告訴你，感冒後身體變差、動不動就感冒、久病不癒或小病變大病，都是感冒未根治所留下的後遺症，當身體的防禦系統不足或出現漏洞，大小病症就會接連不斷，甚至因小病死亡，感冒可說是萬病之源，千萬不能輕忽。 辦理退換貨時，商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。 退回商品無法回復原狀者，恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。
任何人都可以立刻開始的，增肌減脂、 腸瘦／長壽飲食法。 擁有易瘦體質的好腸道菌相，才是熱量代謝、營養吸收的關鍵。 從醫院離職後，他開始認真思考醫療的真義，認為治病最終的目的，應該是即使不求助醫院或醫生，疾病也都能百分之百痊癒。 因此進藤義晴立下了一生的志向——要由當醫生的自己，來教大家「擺脫醫生」的方法。 其實，治病如治水，疏通才能除根——許多我們找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自入侵體內的「寒氣」。
本書以內、外、婦、兒、皮膚、五官科臨床常見100種病症作為實例，辨証分析，對症介紹240款製作簡易而療效顯著的食療方。 每個方都有具體製法及專家解方，貼近生活，專業實用。 本叢書選取常見的百味中藥，分別從外觀鑒別、臨床應用、方劑使用、常見病食療、毒性藥物使用、炮制加工、種植栽培等基本常識入手，以圖解的形式向讀者展示中藥的獨有魅力。 《黃帝內經》：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」中醫經絡穴道養生術，採由按壓、推拿、刮痧、針灸等方式，疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，正是健康的關鍵，也是長治久安的根源。 在行醫過程中，對於西醫將人體看作器官零件、只對局部做檢查治療的方式，產生了極大的疑惑。
嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。 【來源】《百病食療大全》【組成】 四季豆500克，豆瓣醬、白糖、生薑絲、生油各少許。 百病食療線上看 最簡單的食療方法，最有效的治病便方，最環保的食用材料，最溫馨的保健提示。 「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」若是氣血發生鬱結，身體不適症狀就會相繼出現，疾病也會隨之而來。
百病食療線上看: 對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！
進藤義晴認為想要徹底斷絕病根，不能只看生病部位，而必須觀察全面的人體。 於是他致力研究更好的治療方式，並拿自己及家人的身體實驗，嘗試了針灸及中藥等相關治療，對中醫有了更精通的暸解。 原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，或有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。