吳宛容進一步說明，中藥材裡有一帖藥方「七寶美髯丹」，由何首烏、茯苓、懷牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂組成，既能讓頭髮烏黑，還能固腎、強壯筋骨，有效改善腎虛體質。 此外，她特別推薦兩道藥膳食療，能助養黑髮。 說明若腎精虧虛，頭髮得不到它的滋潤和養護，容易枯黃、脫落。 白髮治療 因此，熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現白髮、掉髮。
事實上，染髮劑不能從根本上改變髮質，如果選用不符合化妝品安全技術規範的產品、或者不當使用染髮劑，反而會傷及髮質及頭皮，導致脫髮問題。 近數十年，越來越多人於40歲前就生白髮，此現象有機會與現代人生活習慣改變，影響體內氣血循環有關。 古代早有人提出「氣血虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故髮變白。」揭示了氣血盛衰與白髮的關係。 都市人工作壓力大，不但導致白髮增多，還有機會引致脫髮，同時還引起其他疾病，例如腎虛、失眠、神經衰弱。
白髮治療: 中醫教你改善白髮的2個食療
所以，房勞過度導致的腎精氣虧損、陰液不足，會使頭髮得不到滋養，從而過早變白。 黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑葡萄、黑棗。 正常情況下，40到50歲過後，腎精會逐漸衰退，髮色會漸漸轉白。 如果在40歲之前已出現白髮，就要留意自己的健康及生活作息是否有問題。 用指腹輕敲按摩頭皮，特別是頭頂上的「百會穴」（兩耳往上交會至頭頂處），是身體經絡陽氣交匯之處，具有補氣的功效，有空時不妨多多敲打按摩，促進頭皮的氣血循環。 不過醫師提醒，白髮生長位置只是參考，要斷定一個人的健康，臨床上還要搭配其他症狀來判斷，例如觀察舌脈、脈診等，再來判斷病人的體質會更為精準。
能使毛髮具有光澤，是治療白髮的穴位在腳底的“湧泉”。 白髮治療 湧泉代表腎經，它位於腳底中央窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。 這種指壓法治療白髮並非立即見效，必須堅持練習。
白髮治療: 白髮白髮應該如何治療
壓力過大時，不僅會造成肌肉緊繃，血管也會收縮，進而導致血液輸送速度趨緩，最好的解決辦法就是放鬆身心，為自己的生活減壓。 效用：黃精含有黃精皂甘、多醣體和胺基酸等成分，能保健脾胃、強壯骨骼；何首烏可烏髮駐顏、抗衰老等；女貞子補益精血、預防早發白髮。 頭皮按摩法：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。 只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。 頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 遺傳性白髮通常出生時即有，或在兒童期迅速出現，包括全身性毛髮變白的白化病和局限性毛髮變白的斑駁病等。
- 因為辣會刺激交感神經使腎上腺素分泌，也會抑制黑色素分泌，自然就會產生白髮。
- 對於少年白髮者，父母大多在年輕時就已滿頭白髮，治療效果較不理想。
- 即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
- 除了用雙手的指頭按摩，我們平常也可使用木梳，從前額往後梳頭。
- 其中家族遺傳與少年白的發生最有相關，而肥胖及抽菸都會在體內累積大量的自由基，不但影響毛囊黑色素細胞製造黑色素，也降低黑色素細胞 DNA 自我修復的能力。
- 灰髮中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少；而白髮中黑素細胞減少或缺乏。
- 如果在25歲以前就出現白髮，就是少年白（Premature hair greying）。
別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。 白髮治療 中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。 其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。 中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。 門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場升遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。
白髮治療: 減少化學染髮次數
經過歷時3個月的治療後，該女子斑禿問題痊癒，頭頂的頭髮亦回復濃密狀態，白髮亦減少。 答：最常遇到染頭髮後造成「接觸性皮膚炎」，頭皮會紅腫、搔癢、脫屑，嚴重甚至會流組織液。 這跟染髮劑裡的”PPD”及阿摩尼亞很有關係，也是常見的「接觸性皮膚炎」的過敏原。
要治理脫髮問題，現時共有4種方法，分別為內服藥物、外塗生髮藥水、植髮及生髮中心提供的專業生髮療程，如醫療級軟激光生髮療程。 鬼剃頭即是頭皮層上，突然出現一個沒有頭髮的空間 (約有一元大小)。 鬼剃頭受炎症影響而出現，可見於任何年齡人士身上。
白髮治療: 脫髮成因 4. 營養不足
所以，人體氣血旺盛，毛髮也會生長茂密光澤，反之，氣血運行不暢、氣血虧虛，則毛髮就可能變白。 基本上，若因為遺傳或年紀大而長出白髮，目前沒有顯著方法可以改善髮色，只能靠染頭髮改變顏色。 但若是其他因素造成的少年白，大多還是能改善的。 彭醫師又指，如果一般人有脫髮或斑禿問題，在中醫角度上，治療斑禿多數以服食中藥及針灸為主。 中藥可以針對與脫髮相關的臟腑氣血問題，從此方面著手改善毛囊功能；而針灸就可以透過在四神聰、百合、頭維等穴位施針，刺激毛囊，加快頭髮生長。 彭子芯醫師表示，經過1個月治療後，該女子脫髮量明顯減少，斑禿位置亦再度長出頭髮。
因此，頭頂長出大量白髮，可以歸因於腎氣不足、經常日夜顛倒、通宵熬夜或者是情緒低落。 兩鬢即耳旁的位置，反應的是膽有關，但肝膽相連，所以與肝也有關係；肝主血，兩鬢長白髮是因為血不足。 肝臟是人體主要的解毒器官，更擔負着消化、解毒、分秘、吸收等多功能，肝臟受損，毒素就會累積，如感到疲倦無力、眼睛發酸、腹漲、失眠、食慾減退等小變化，就要提醒自己注意保持良好生活習慣。 肝火盛的人也會脾氣爆躁、愛生悶氣，常常口乾、口苦、舌燥。 這類食物最有名的應該是「何首烏」跟「黑芝麻」。 老化的黑色素細胞停止供應黑色素給鄰近的角質細胞，長出來的頭髮就會變成白色了（Hair greying/Hair canities）。
白髮治療: 白髮種類
隨著年紀增加，頭髮很容易會漸漸轉為灰白，因此很多人都會定期染髮，將白髮染黑，讓自己看起來更年輕。 然而，有些人從青少年時期，就開始長出白髮，俗稱「少年白」，使得看起來比實際年齡老了好幾歲。 中藥治療雖然不能在一時三刻起效，但如果我們將白髮問題視為身體給予的求救訊號，所謂「上工治未病」，在其他更嚴重問題出現之前把身體調理好，才能有效預防問題的出現。 此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。
- 平均而言，亞洲人大約在 30 歲接近 40 歲的時候開始出現白頭髮。
- 他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。
- 永久染髮劑在毛髮上產生化學反應，令顏色可以⻑期保留，直至被新生⻑的毛髮所取代。
- 老化的黑色素細胞停止供應黑色素給鄰近的角質細胞，長出來的頭髮就會變成白色了（Hair greying/Hair canities）。
- 任督二脈交會的區域，後腦有膀胱經經過，代表腎氣虛弱，泌尿、生殖系統出現問題。
只要身體各個臟腑功能正常，頭髮自然會烏黑亮麗，遠離白髮的煩惱。 中醫認為腎主「黑」，部分黑色食物能補益腎精，所以建議白髮人士日常飲食能加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。 中醫主要是透過補血和補肝腎治療白髮，令頭髮恢復茂密和有光澤。 養成頭皮護理的習慣，由髮根注入營養，延長細胞生命，防止頭皮衰老，保持頭皮活力，選用合適的洗髮露及預防老化的頭皮精華。 白髮治療 如有需要，可考慮適當地染白髮，但切忌染髮太頻密，同時亦應避免頭皮沾上染髮劑，集中由髮根起上色為最理想。 如果你在很小的時候就出現白髮，很可能你的父母或祖父母也是在很小的時候就開始有白髮。
白髮治療: 頭頂及後腦勺：腎氣虛弱
當我們脾胃出現問題時，就會引起各樣問題，例如經常感覺腹部脹氣疼痛、進食後因未經消化的食物在身體內腐敗而產生口臭、胃酸過度分泌。 因此如果你察覺前額的白髮開始增多，又伴隨上述症狀，這樣就有好大機會是脾胃出現問題。 頭髮的生長和人體健康有著密切關係，不管是長出白髮，還是開始脫髮，其實都反映了身體某部分機能已經開始出現問題。
當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮，發生少年白髮。 Perfect Medical F8 生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念！ 療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。 其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。 最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康，杜絕白髮的形成。 甲狀腺的健康會影響頭髮的顏色，當甲狀腺的功能異常，甲狀腺素分泌過多或不足，有機會導致身體產生較少的黑色素，會促成白頭髮的出現。
白髮治療: 營養學
同時也可以搭配一些低強度的有氧運動如健走、慢跑，幫助腎臟代謝。 Sastty還推出一個很方便的東西，就是染髮筆！ 質地跟上面的洗髮露、染髮劑一樣，都是天然昆布濃稠的深咖啡色膠狀，利用刷毛均勻塗在局部白髮處，就能自然遮蓋白髮，拿來對付剛長出來的白髮或鬢角局部斑白都很方便！ 免沖洗、不用戴手套、快乾，出門前臨時救援超方便~20g，NT.1,280。 從營養學角度而言，白髮增加其實亦與飲食習慣有莫大關係。 據台灣營養師高敏敏表示，透過補充以下六大營養素，有助預防白髮。
將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放火鍋內小火煮三分鐘即可。 每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。 情志煩勞者，兼有精神抑鬱，憂愁煩惱，脘腹脹滿，納食乏味，不思飲食，夜眠欠安等。 此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮 緊張等誘發因素。
白髮治療: 營養素吸收先天性障礙
受遺傳影響，不少女士未步入30歲就已經滿頭白髮，如果父母以及家族中的親戚都是年青時便已有大量白頭髮，那女士年輕時出現白髮的機會就會大大提高。 頭頂與腎關係最密切，頭髮、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。 另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題，這類人也不易憋尿。 情志抑鬱或者憂思過度，都會導致肝鬱氣滯，使氣血運行失和，導致血不能榮養毛髮而變白。 白髮治療 這類人通常還伴有口乾咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。
白髮治療: 白頭髮可以黑回來嗎？3個QA找出使頭髮變黑的關鍵因素
「髮為血之餘」，血充盛則頭髮自然能夠烏黑發亮。 中醫講「以黑補黑」，利用黑色、深色食物補腎氣，以養黑髮。 此外，頭髮的健康生長也需要優質蛋白質及微量元素鋅。
白髮治療: 遺傳（25%）：
亦不應盲目服用黑色食物，人工加入了黑色色素的食品並不具有黑髮或護髮功效。 頭髮質量亦反映出腎、肝、脾三臟的健康狀況，當中以腎臟的關係最為密切。 因此，先天之本充裕、飲食均衡、氣血充盈、睡眠作息規律、情緒平穩的人更容易保持頭髮烏黑濃密，較其他人遲出現白髮。 坊間一直流傳拔一條白髮會倒生三條，這就是大部分人沒有拔白髮的原因。 但其實這個說法缺乏數據支持，事實是強行拔除白髮會增加頭皮發炎的機會，更會傷害毛囊，使頭髮無法繼續生長，嚴重更會令毛囊永遠壞死，繼而導致脫髮問題。 在中醫角度上，頭頂是督脈、任脈（又名任督二脈）經過的地方，與腎有密切關係。