可多進食豬肝、紅肉、豆腐、麥皮等食物，補充維他命B、鐵質、葉酸及鋅等營養，加速傷口癒合。 茶葉含有單寧、茶鹼、兒茶素及維他命 C 等成分，有助殺菌和消炎，可以加速傷口癒合。 只要用一湯匙的茶葉泡茶，同樣早晚潄口一次，可紓緩痛楚。 鹽具有殺菌、消炎功效，令細菌因為細胞缺水而死亡。 如果受不起痛苦，亦可以用一茶匙鹽加暖水沖成一杯濃鹽水，早晚潄口一次，鹽可帶走痱滋及口中粘液的細菌，同樣可以加速治癒痱滋，如果情況嚴重，可以一天潄口多次。 痱滋過程 一般痱滋大概7天至10天會自動痊癒，如果痱滋超過兩星期還沒有好轉的跡象，便要找牙科醫生檢查。
更甚的是戴上牙套後，一整個星期牙齦都酸軟無力，連咀嚼蔬菜都有困難，只能攝取流質食物，因此箍牙變瘦一說，絕對不假。 可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 另一方面，舌癌會有復發的風險，所以患者在康復後仍需定期覆診，持續監察舌頭及淋巴狀況，一旦癌病復發也能盡早察覺及處理。 小朋友如果生痱滋好痛，記得搵媽媽「呵返」；相對之下，大人（尤其是男士）就要默默承受痱滋之苦，否則就被罵「唔夠Man、正弱雞」，真係好慘。 假如有機會，我也想在世界中心呼喚「痱滋好痛呀」。 就算有用牙膠，一記普通的刺拳打中嘴唇，有時牙齒割破了嘴唇，假如沒有好好處理，痱滋就出現了。
痱滋過程: 保持口腔清潔
醫生認證4種痱滋處理法 1.早晚刷牙 口腔潰瘍可能因細菌感染而起，勤刷牙可以減少細菌於口中生長，減低生痱滋的機會或加速傷口癒合。 不過，刷牙時忌過分用力，避免再次弄損潰瘍位置。 用溫和暖鹽水或漱口水漱口 鹽水或漱口水具消炎殺菌功效，可清潔口腔並減少細菌入侵。 補充營養 可多進食豬肝、紅肉、豆腐、麥皮等食物，補充維他命B、鐵質、葉酸及鋅等營養，加速傷口癒合。
痱滋成因有很多，多數是因口腔的創傷，令痱滋細菌有機可乘，如不小心咬傷口腔內側，和刷牙時被牙刷頭「篤」損。 痱滋一般會在7至14天內自行痊癒，若情況持續3星期以上或經常出現痱滋，就應約見醫生作檢查，確定是否患上其他疾病，或需要接受其他治療。 早晚刷牙、配合漱口水和牙線等工具清潔口腔，減少細菌在口腔和齒間滋生。 如果生飛滋，也切勿因為怕痛而減少口腔清潔，以免生飛滋問題惡化。
痱滋過程: 生飛滋解決方法2. 傷口灑鹽 / 濃鹽水漱口
鍾英明話如果成日生痱滋，最好戒吃煎炸、辛辣食物。 另外，吃完熱帶生果如木瓜、芒果等，要立刻刷牙或漱口，因為此類生果含鬆肉粉( Papain ），會局部消化口腔內的蛋白質，令到口腔損傷，增加生痱滋之機會。 缺乏維他命B雜 營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。 當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
- 西瓜霜可用於治理口腔、咽喉、牙肉等部位的炎症腫痛。
- 至於口臭與痱滋的關係，誰是因誰是果，不容易答，就如雞與雞蛋的問題。
- 另外，維他命 B2 和維他命 B6 對預防和治療口腔炎同樣有效，因為維他命 B2 具有保護黏膜的作用，而維他命 B6 就則可以保護皮膚健康。
- 今次請來註冊中醫師何肇婷講解痱滋四大證型及相關治療，同時推介1款湯水助改善。
- 瘡的疼痛感晝輕夜重、口乾、心煩失眠、手足心熱、舌紅少苔。
- 鹽水雖有殺菌的功效，但過濃的鹽水會令唾液減少。
至少40%的阿弗他口炎患者有阳性家族史，表明一些人在遗传上易患口腔溃疡。 HLA-B12、HLA-B51、HLA-Cw7、HLA-A2、HLA-A11和HLA-DR2是与阿弗他口炎相关的人类白细胞抗原类型的示例。 这些HLA类型与疾病的相关性不一致，也因种族而异。
痱滋過程: 生飛滋解決方法4. 保持口腔清潔
如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。 我們會於2個工作天內回覆，為閣下提供更多有關合作詳情。 痱滋雖然細小，但足以令人痛楚難當，嚴重時甚至連食飯、飲水和刷牙都會痛。 今日Blue資訊團隊會拆解痱滋的成因及舒緩方法。 一般人一年內可生痱滋2至4次，正常會於10至14天內自己康復。 若痱滋直徑超過5毫米，則要大概6個星期才能康復。
壓力可以定義為「大腦對任何需求的反應」，本身不分好壞。 壓力之所以常常被理解成對身體有害，是因為現代人總是面對排山倒海的壓力。 長期過度的壓力不利身體健康，可以擾亂其他器官系統的運作或加重現存的健康問題。 實熱的患者通常體質較好，會常見面紅、舌紅、便秘等症狀，生痱滋屬短期症狀。 飲涼茶如五花荼、銀菊露對實熱的輕症患者或有幫助，而且長期飲用會傷及脾胃，所以最好還是用清熱解毒的藥方治療。
痱滋過程: 使用溫鹽水或漱口水漱口
另外，要多喝水，一來可保持口腔衞生，二來可舒緩口腔潰瘍的問題。 痱滋是口腔黏膜的損傷,觸碰患處會引起痛楚，因此有時甚至連説話或吞嚥都有困難。 耳鼻喉科專科醫生黃漢威指出，天氣乾燥其實容易令人生痱滋，因為乾燥環境令口腔黏膜變得乾燥，如果喝水不足，容易導致口腔潰瘍。 而轉季期間，很多時會觸發部分有鼻敏感病人的症狀，例如經常鼻塞，導致病人夜晚睡覺時張開口呼吸，口腔就會變得會非常乾涸，亦容易導致痱滋出現。
痱滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續3星期以上或經常出現，就應找醫生作進一步檢查。 口腔內的細菌會破壞口腔黏膜，誘發痱滋產生或令痱滋惡化。 痱滋過程 使用外用殺菌藥物，例如含葡萄糖酸氯己定的漱口水，可減少口腔細菌對牙周組織的刺激，從而有助治療口腔潰瘍、痱滋。
痱滋過程: 保持充足睡眠及放鬆心情
加上生活緊張，經常熬夜睡眠不足，都會令身體上火。 所以注意多吃清淡的食物，睡眠充足便可以減低生痱滋的機會。 一般痱滋會在一至兩週內自然痊癒，期間卻讓人難受，為了減少痛楚，更快康復，以及避免痱滋復發，患者需要小心照顧口腔健康。 壓力大或熬夜等有機會導致內分泌失調、人體免疫力下降，亦會造成口腔唾液分泌減少，或是口腔黏膜變單薄，容易受傷。 受到外力因素影響導致的口腔黏膜或軟組織受傷，如不慎咬傷、被堅硬的食物刮傷、配戴牙齒矯正器或假牙等，讓細菌黏附在傷口上導致發炎。 網上流傳，在痱滋發作初期，連續吃5個奇異果有助治癒痱滋。
多项研究试图确定致病微生物，但阿弗他口炎似乎是非接触传染、非感染和非性传播的。 黏膜破坏被认为是T细胞（T淋巴细胞）介导的免疫反应的结果，该免疫反应涉及白细胞介素和肿瘤坏死因子α（TNF-α）的产生。 痱滋過程 肥大细胞和巨噬细胞也参与其中，与T细胞一起分泌TNF-α。 当对早期阿弗他溃疡进行活检时，组织学表现为密集的炎性浸润，其中80%由T细胞组成。
痱滋過程: 傷口灑鹽 /濃鹽水漱口
原因尚不完全清楚，但涉及由多种因素引发的T细胞介导的免疫反应，可能包括营养缺乏、局部创伤、压力、激素影响、过敏、遗传易感性、某些食物、脱水或某些食品添加剂。 建議從日常飲食中攝取富含維他命C的蔬菜水果，另外乳製品、全榖類、堅果類、蛋等富含維他命B2的食物，都有助於修補破損的口腔黏膜。 但若引起痱滋的原因並非缺乏維他命C，在改善效果上就相當有限。 不少人以爲自己「燥底」、「熱氣」才會生痱滋，其實不然。 預防生痱滋，她建議改善飲食習慣，多吃含維他命B、C的食物，少吃煎炸油膩食物。
由於舌癌與吸煙、飲酒等有一定關係，故市民及康復者應戒掉這些不良習慣，以減低患癌及復發的機會。 同時，日常宜多吃新鮮蔬果、做適量的運動及有充足的休息，有助提高身體的抵抗力，減低疾病侵襲的機會。 痱滋過程 舌癌的治療視乎癌瘤所在位置及擴散等情況而定，目前常用的治療方法主要有手術、電療及化療等等，部分病人需要接受多於一種治療，以取得理想的控制效果。 我們的舌頭表面滿布味蕾，大致可分為舌尖、舌兩側、舌面、舌底及舌根等部分，而舌癌較常見發生在舌頭兩側。 臨床經驗顯示，初期舌癌常見的病徵包括舌頭腫脹，及長出像痱滋一樣的潰瘍，通常沒有異常痛感，故很多時被人忽略。
痱滋過程: 經常生痱滋的成因
12歲或以下的兒童使用含水楊酸膽鹼的痱滋藥膏，有機會引發雷氏綜合症(Reye’s Syndrome)。 所以建議家長不要自行在坊間購買痱滋膏給孩子使用。 為免痱滋痛楚加劇和加快痱滋癒合，我們不妨從以下7個家居護理方法入手。 長期進食過熱的食物、佩戴不合適的牙托，令口腔組織長期受損，亦有可能誘發細胞病變，因此有這些風險因素的人士更應提高警覺。
雖然鹽粒可以消炎殺菌，但直接用粗鹽敷上痱滋反會刺激和磨損傷口，甚或令口腔潰瘍惡化。 用鹽水漱口是較為適合的做法，你可以在半杯暖開水中加進少半茶匙鹽，混和後把少量鹽水含於口中，一天四至五次，三至四天痱滋會慢慢復原。 痱滋過程 記得避免使用過濃的鹽水，因為這樣會令唾液減少，反而助長痱滋形成。
痱滋過程: 預防「生痱滋」的方法
瘡的疼痛感晝輕夜重、口乾、心煩失眠、手足心熱、舌紅少苔。 這種病症可以服用龜苓膏及滋陰清熱的食療，從滋陰著手就對了。 过了一天后痱滋边缘变成红色，中央则呈微黄或灰白色、微凹的溃疡。 受到辛辣、咸、酸等味道浓郁的食物刺激，会更感疼痛和唾液增多。 有人认为，阿弗他口炎不是一个单一的实体，而是一组具有不同原因的病症。
痱滋過程: 清熱湯水推介
家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。 想不到藥膏都未必解決到的問題，幾蚊個的奇異果就可以解決。 後來翻查資料得知，奇異果含大量維他命B、C，而生痱滋的原因之一就是唔夠維他命B。 生痱滋是人生一大痛苦，食嘢會痛，刷牙又痛，時時都痛！ 坊間有很多說法，用鹽、塗上牙刷、用西瓜霜等，試過全部都無甚麼效果！
痱滋過程: 預防
素食人士也可從進食綠葉蔬菜，如菠菜；或豆類、豆腐、麥皮等食物中，攝取上述提及的營養素，預防痱滋侵襲。 坊間流傳只要連吃五個奇異果，翌日就能治癒痱滋，其實奇異果真的可以幫助治癒痱滋。 奇異果含有豐富的維他命C，有助膠原蛋白合成，加速癒合皮膚創傷，維持口腔粘膜及牙肉健康。