因此女士記得要戒喝凍飲，最好常喝室溫水或溫水，保持腎精運行，有充足的水分就可以維持陰道的自然分泌，減少陰道乾澀的機會。 大豆異黃酮可以幫助女性維持良好的雌激素分泌，改善陰道乾澀的問題。 大豆異黃酮是其中一種植物雌激素，由於它的結構和女性體內分泌的雌激素相近，所以當女士沒有足夠的雌激素時，大豆異黃酮就可以彌補雌激素不足的問題，穩定女性的雌激素水平。 利用陰道貼片舒緩陰道乾澀也是有效的方法之一，透過以棒狀的儀器輔助，會將陰道貼片放置在陰道內，讓女士可以經皮膚吸收陰道貼片所釋出的荷爾蒙，從而增加雌激素的分泌，令陰道的自然分泌增加。 網上圖片很多人以為陰道乾澀只會影響女性的性生活，其實陰道乾澀還會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。
- 同時也可適當塗抹潤滑油，以防止陰道乾澀，加重插入的疼痛。
- 自然產時的陰道損傷、體重大幅度的上下起伏、性史豐富、人工流產和藥物流產、陰道老化等，將使肌肉張力減少、陰道組織彈性下降，進而導致陰道鬆弛。
- 此外，因為適切的家庭計劃更能為日後美滿的家庭生活奠下良好基礎，所以夫婦應協議用何種方法避孕。
- 此手術主要在尿道中段下方，放置特殊設計的人造纖維無張力懸吊帶，當患者病人咳嗽或用力時，人造纖維帶子具有支撐尿道、陰道作用，有效改善尿失禁。
- 這就要靠恥骨尾骨肌鍛煉來恢復該肌肉的張力、彈性和調節能力了。
- 對此曾郁文醫師表示，來路不明的保養品，傷身的風險高，民眾應避免。
有些女士會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道，以改善乾燥及痕癢的問題。 這些藥膏含有雌激素成分，當女士塗抹在陰道內時，便可以補充雌激素。 另外亦有些女士會使用潤滑劑以達到即時改善陰道乾澀的效果，不過這些潤滑劑未必可以長遠解決陰道乾燥，或者改善雌激素水平。 女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。 產後陰道乾澀 另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 要養腎防止陰道乾澀，除了補充足夠的水分之外，適量運動也是十分重要。
產後陰道乾澀: 預防陰道乾澀1. 充足睡眠
一方面可以藉由CO2汽化式飛梭，以極微細的傷口剝離、更新陰道黏膜上皮細胞。 另一方面，系統搭配D-Pulse脈衝，以熱效應深入深層結締組織。 因為是專門為陰道設計研發的儀器，施打時完全沒有疼痛感，舒適度超越市面上常見機種。 輕度漏尿可以透過凱格爾運動稍微改善，但是當女性發現自己輕微出力就會漏尿，甚至單純走動或簡易的運動動作都將造成漏尿時，就稱作中度應力性尿失禁，需要進一步治療。 諸多生活壓力都會造成性慾低下、性喚起遲滯、或是陰道乾澀。 產後陰道乾澀 平時也可以喝玫瑰花茶，或在睡前飲用少量紅酒，都可以達到舒緩身心的效果。
陰道環是以聚合物質組合的給藥裝置，可直接置於陰道中，持續留在陰道中釋放低劑量的雌激素。 陰道環容易置入陰道內及從陰道取出，可以治療陰道萎縮、緩和更年期帶來的潮熱，預防陰道變乾。 陰道乾與否也被體質的異差影響，每個人的陰道的分泌物多寡也有分別，就像油脂及汗液的多寡取決於油腺線及汗腺是否發達。 有些女生天生的陰道分泌較少，常常感到陰道乾，在進行性行為的時候可以用潤滑劑來輔助。 從五大類食物中選擇進食不同種類的食物，只要分量足夠，便能攝取充足的營養，並不需要刻意進補。
產後陰道乾澀: 避免過度清潔
陰道被細菌感染會引發陰道炎，如念珠菌感染會導致陰道乾；2. 服用避孕藥會影響雌激素分泌，可能會導致陰道乾澀；其他藥物影響也可能令陰道變乾，如A酸、過敏藥等；3. 過度清潔會破壞陰道的菌叢平衡，導致陰道乾澀及痕癢；5.
此外，子宮或子宮頸的感染性分泌物經常刺激陰道粘膜也可引起單純性陰道炎。 當女人處於持續性的性興奮時，陰道的下三分段顯著充血，使陰道緊而縮窄。 在這種情況下，產生陰道對陰莖的緊裹作用，使陰莖抽送時引起快感。 由於陰道鬆弛以後，陰道對陰莖的緊握感比較差了，使伴侶找不到往日的激情，久而久之厭倦和你性生活，夫妻感情也可能發生一定的毛病。 鬆弛的女性在性生活時對刺激的反應遲鈍或不反應，日久形成性冷淡，影響性生活質量後導致夫妻感情破裂或離婚。 2.陰道雷射治療，其為一種非侵入式的治療方式，可刺激膠原蛋白增生，使陰道黏膜增厚，改善陰道乾澀的問題。
產後陰道乾澀: 懷孕後陰道發生了什麼變化
陰道會鬆弛是因為陰道受到創傷，而生產就是陰道創傷的基本原因。 一個經歷多次生產的女性，面臨陰道創傷和鬆弛的的風險相對高。 除此之外，子宮切除術及骨盆手術也被認為是導致陰道創傷的其他因素。 但後者並不常見，1次或數次的生產才是主要原因。 研究顯示，約50％以上的夫妻，在性生活互動時有用潤滑劑，這可以幫助女性緩解乾燥，因為女生必須在放鬆的情況下，才有辦法接受性喚起，接受性喚起後，陰道的腺體才會分泌出液體，所以一開始若太緊張，可以用潤滑劑輔助。
至於行房時可使用潤滑劑，避免太劇烈及多跟伴侶溝通如何在前戲時提升性慾，來幫助減輕疼痛。 曉妤自從生完孩子之後，只要打噴嚏或大笑就會微微的滲出尿液，一天有時出現好幾次，由於擔心產生異味，只好使用護墊或勤換內褲，直到前往婦產科求診，得知這是所謂的尿失禁，醫師建議她先做凱格爾操一陣子，再觀察改善情況。 芷凌在懷孕後期發生嚴重的便祕，後來還引發痔瘡，自然生產後，痔瘡變得更嚴重，婦產科醫師開立藥膏讓她塗抹，治療了一段時間，才得以緩解症狀。 不少媽媽在產後都會有陰部鬆弛的問題，陰部鬆弛為女士的日常生活帶來影響，如出現壓力性失禁，令人相當煩惱！ 除了做運動外，時下原來有很多treatment可以幫助收緊陰部肌肉。
產後陰道乾澀: 陰道乾澀原因6. 產後餵哺母乳
以陰道穹後部最深，並與直腸子宮凹陷緊密相鄰，二者間僅隔以陰道壁和一層腹膜。 臨床上有較大的實用意義，如可經後穹引流凹陷內的積液。 本診所所有網站平台內之個案，均係與個案簽署同意書後，始公開於網路。 相關手術方式或產品介紹說明，主要用於衛教，網站內之資訊僅供民眾參考。 在果凍矽膠上有著絨毛組織，可與人體組織附著完整，放入乳房後不易滑動，可減少術後莢膜發生率，術後較不需按摩。
專家意見：性生活中外源性細菌的侵入是導致婦科炎症的重要原因，建議男女雙方在性生活前後一定要注意衛生，防止交叉感染，許多女性婦科感染的反覆發作，主要成因是忽略了丈夫那一邊的衛生，丈夫一定要配合治療才能治癒。 自我護理處方：出於安全起見，一般醫生都會提醒只用清水清洗私處；其實醫生也都知道清水只能去污，不殺菌，使用清水也是無奈的選擇。 在身體免疫力下降的時候，有害菌會隨時趁虛而入。 建議大家根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。
產後陰道乾澀: 胎兒住所 子宮護養要訣
專家意見：新加坡有婦科專家認為，與其穿丁字褲，以防止露出內褲痕迹，不如不穿內褲。 現在市場上所出售的丁字褲大多是化纖面料，加之這種內褲與私處接觸的面積十分小，很容易加劇摩擦，造成尿道感染，引起尿頻尿急。 陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 產後陰道乾澀 但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
自我護理處方：請穿棉質或純絲質內褲，盡量避免穿尼龍、合成纖維的質料的內褲。 其實純天然的質料也有很性感的樣式，另外建議不要養成穿丁字褲的習慣，這樣的樣式不是很利於健康。 減少穿緊身牛仔褲和彈力褲，特別是丁字內褲配緊身牛仔褲這樣的搭配基本上屬於私處殺手了。 病例：白女士是衛生護墊的擁護者，最近在超市購買了促銷的大包裝衛生巾和衛生護墊，用到最後發現皮膚發紅，瘙癢。 去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，醫生判斷是用了過期的衛生巾所致。
產後陰道乾澀: 陰道的解剖分部
8、黴菌性陰道炎：黴菌性陰道炎是由黴菌中的一種白色念珠菌感染而引起的，和滴蟲恰恰相反，這種念珠菌在酸性環境中特別容易生長，一般是通過接觸傳播。 黴菌性陰道炎不易根治，易反覆，引發早產、胎兒感染畸形等。 幼女出現陰道流血，應考慮有性早熟或生殖道惡性腫瘤的可能青春期少女陰道流血多為無排卵性功能失調性子宮出血。
陰道是連接女性內、外生殖器的一條非常重要的管道。 它是女性的性交器官及月經血排出與胎兒娩出的通道。 陰道的上端連接著子宮，它的下端就是陰道口，陰道前面和膀胱、尿道為鄰，後面則與直腸、會陰相連。 因為陰道前面有膀胱，後面有直腸，如生孩子所耗時間太長，胎兒頭部壓迫陰道壁太久，可導致陰道壁因為缺氧、缺血而壞死，發生嚴重的漏尿、漏糞現象。 作用在陰道黏膜下深處約5mm的位置，能有效刺激膠原蛋白新生和重組，除了達到陰道緊緻，還能使尿道和骨盆底肌肉拉緊和收縮，有效解決陰道鬆弛、萎縮、乾澀與尿失禁的困擾，並能增加性敏感度提高性生活滿意度。 若習慣每天都用女性清潔液過度清洗，會讓陰道黏膜受損，也會把陰道中的好菌洗掉，許藍方建議，最好用清水洗就好，若真要用女性清潔液，建議2個時間點用，一是月經來潮時，第二則是在性行為時，男性在沒有戴保險套的情況下射精。
產後陰道乾澀: 產後有「石頭胸」點算好？
不過要記得，潤滑劑要用水溶性，不要用脂溶性（如凡士林）。 除此之外，其他原因還有像是自體免疫系統的問題，例如乾燥症，這是一種發炎性疾病，會影響腺體的分泌，而陰道分泌物也是其中一個腺體；另外還有情緒的問題，若女性在性行為當下的心情不好，也會導致乾澀。 現時市面上有些女性專用的陰部清潔劑，可以讓女士清洗陰部，保持清潔及健康，不過要留意的是，過度使用會令陰道越洗越乾，導致陰道乾澀。 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，如想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 月經週期順暢及穩定，化表身體的血液循環充沛，有助陰道分泌，改善陰道乾澀，所以女士要調理好月經，不只可以預防陰道乾澀及痕癢，更可以同時預防內分泌失調、經痛等女性問題。 常喝凍飲的話，會削弱腎精的運行，令腎臟機能變得虛弱，導致陰道分泌物減少，引起陰道乾澀的問題。
陰道雷射不只在改善性生活的滿意度，也可以使陰道更健康，進而提升生活品質，女性應該更勇於了解這項治療。 如果患有陰道炎，愛愛時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少而出現陰道乾澀。 若發生這個情況務必要積極治療，同時提高自身機體免疫功能，避免復發。 平時可以多攝取益生菌、蔓越莓等，少穿緊身牛仔褲，可以避免妹妹發炎。
產後陰道乾澀: 產後應怎樣進補？
除了可縮短手術時間外，更不會傷害脂肪細胞膜，使回填的脂肪存活率上升。 正常的陰道擁有美好自然的小生態；上皮細胞就像樹梢不斷結果的青澀蘋果牙齒矯正，逐漸轉紅成熟，成熟落地後，被分解成養分持續滋養大地，維持自然的平衡。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 看醫生會用到的健保卡，其實還提供了很多你意想不到的免費服務，包括成人健康檢查、洗牙、癌症篩檢等，民眾只要負擔掛號費用，… 倘若尿失禁仍未緩解，則須評估考慮做「尿道中段陰道懸吊手術」。
產後陰道乾澀: 陰道乾澀如何醫治 ?
陰道是女性最私密而敏感的部位，一旦 陰道乾澀 而痕癢刺痛，不但會令女性性行為時疼痛或甚至損傷出血，更會增加陰道感染和發炎風險。 另外，媽咪在產後6週回診進行抹片和陰道檢查時，有些產媽咪也會提出陰道鬆弛或乾澀的情況。 陰道口位於兩側小陰唇之間的菱形間隙——陰道前庭的後部，其形狀、大小的個體差異較大，陰道口若狹窄常造成性交困難。 在處女的陰道口還有一個環狀粘膜皺襞稱為處女膜，這一薄膜樣組織中含有結締組織、血管和神經末梢，可以起著部分封閉陰道的作用。
產後陰道乾澀: 媽媽補血有辦法
如果你已經生過寶寶或性史超過3年，那麼你可能面臨著「陰道鬆弛」——這個和男人陽痿一樣的愛情殺手！ 不要說你老公不在意，伴侶擁有少女時的「緊」，是每個男人的夢想。 因為女性陰道的緊縮與否決定了女性在性生活中的歡愉度與男性的投入程度。
一周後，症状減輕，後來就痊癒了，她覺得很奇怪，難道那裡也會長「青春痘」，可是她早過了長「青春痘」的年齡了。 大便後用手紙由前向後揩拭乾淨，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。 若不揩淨，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。 清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要晒乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝晒，有利於殺菌消毒。
中醫預防陰道乾澀的療法以針對改善生活習慣為主，強調女士擁有健康的體魄就可以保持陰道濕潤及有彈性，以下就有幾項中醫推薦的避免陰道乾澀的方法，各位女士不妨跟著試試，或者可以改善陰道乾澀及痕癢的問題。 既然陰道乾澀與雌激素有關，那如果女士有內分泌失調的問題，陰道乾澀、痕癢也有可能是其中一種症狀。 大部分患有內分泌失調的女士，都是因為月經不調而發現，除了與月經週期有關之外，內分泌失調也會令女性減少雌激素的分泌，從而導致陰道自然分泌物不足，令陰道變得乾澀。 此療程除了舒緩陰道乾澀外，還可以增厚陰道內壁，同時為外陰修形、擊退黑色素令其回復粉嫩，預防陰道老化鬆弛所引起的種種問題，助你重奪美滿的性生活及日常生活質素。 治理陰道乾澀的不適症狀，可先跟隨醫生指示，按身體情況補充適量的荷爾蒙，包括局部塗抹或口服方式，以改善陰道濕潤度。
產後陰道乾澀: 【湊仔學堂】 K.O.脹氣! 專家親授奶瓶餵哺學問2
陰道位於膀胱、尿道和直腸之間，是一個富有彈性的管狀器官。 產後陰道乾澀 它在人類生殖過程中具有多種生理功能，是連接子宮與外陰的通道，是排出月經血、娩出嬰兒的必經之路，也是一個重要的性交器官。 女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。 而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。 5、衛生護墊及衛生巾惹是生非：有些人使用衛生護墊或衛生巾，幾個小時或者是一整天才換一次，給念珠菌創造了有利的生長環境。
不過，若因為陰道過乾而出現異物感，甚至是針刺感，建議求診婦產科，並評估開立輕微的女性荷爾蒙藥物來改善。 由於分娩後的雌激素大量減少，加上媽咪開始進行哺乳，體內會分泌泌乳激素，以抑制雌激素與排卵作用，因此，當雌激素的分泌不足時，易造成會陰部組織變得比較薄且乾燥。 陳郁菁醫師表示，通常停止哺餵母乳、月經來潮之後，不舒服的情況會慢慢緩解。 物理治療師馬彗晶表示，由於女性因懷孕導致肌肉鬆弛，令會陰肌肉力量不足，在大笑、咳嗽，或跳動時的撞擊力出現壓迫性失禁。 陰道松馳時，由於陰道寬鬆，使得性生活時原有的陰道對陰莖的「緊握」能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現了。
Omega-3不單止可以保持身體健康，增加身體的免疫力，亦有助維持陰道健康。 三文魚、魚油、秋刀魚等食物就有大量的Omega-3，想避免陰道乾澀的女士就可以多吃。 產後陰道乾澀 有關產婦陰道鬆弛迷思，醫師潘俊亨強調，有不少孕婦會自費要求剖腹產，就是為了不要面臨陰道鬆弛的問題，以保全「性」福。 其實「懷孕本身」就會產生陰道鬆弛的問題，無論自然產或是剖腹產都無法避免，只是鬆弛程度不同而已。
產後陰道乾澀: 產後攻略｜坐月都可以成為一種享受｜香港月子住宿計劃
當產科損傷造成陰道過分鬆弛時，不僅大大降低性交時女性的外感受和本體感受的敏感性，也會影響對男方的外感受刺激，只不過沒有那麼嚴重而已。 這就要靠恥骨尾骨肌鍛煉來恢復該肌肉的張力、彈性和調節能力了。 成年婦女陰道前壁較短，長約7—9厘米，後壁較長，約9-12厘米。 平時陰道前後壁互相緊貼使之橫斷面呈「h」字形。