乳房缺乏彈性的皮膚及受重力的影響，會加劇下垂的情形而產生所謂的「布袋奶」。 一方面因為乳汁內含有豐富的營養素，對手術而言，是滋生細菌的溫床；另一方面退奶後，乳腺組織會慢慢萎縮，和皮膚，結締組織，脂肪達到新的平衡，這時候來評估乳房的狀態是比較準確的。 整形外科醫師王君瑜指出，懷孕的婦女因體內荷爾蒙變化，乳腺及脂肪組織會增生，皮膚也因此被撐大。
但生產過後因荷爾蒙降低，乳腺組織及脂肪減少，已鬆弛的乳房皮膚會有程度不同的乾癟下垂情形。 但有些女性難以克服在胸部植入「外來」植入物的心理障礙，同時也擔心留下疤痕，或擔心手術的安全性。 現在可透過「脂肪純化」結合「輔助脂肪存活」，提供安全擬真的隆乳選擇。 但有些女性難以克服在胸部植入「外來」填充物的心理障礙，同時也擔心留下疤痕，或擔心手術的安全性。 產後鬆弛的皮膚與缺乏彈性的乳房懸韌帶，已經無法提供良好的支撐力，所以一定要由內衣協助提托，但有些媽媽可能會為了美觀，挑選1/2罩杯的小內衣，但其實這無法給乳房良好的支撐，反而有可能增加副乳的風險。 孕婦水腫是媽咪懷孕的時候感到困擾的原因之一，要如何才能避免或是改善孕婦水腫問題，就讓奇妮分享7個關鍵來改善！
產後布袋奶: 皮膚鬆弛
胸部對於女性來說是展現女人味的象徵之一，堅挺豐滿的胸部，幾乎是每個女性的理想胸型，但乳房因為支撐力較少，容易就因為地心引力、老化、懷孕等原因下垂鬆弛，或萎縮成為布袋奶，上面空空，胸部下垂。 除了日常運動、按摩的保養外，也可以藉由醫學美容等方式，將胸部整體拉提，達到心目中的理想胸型曲線。 但對於乳房下垂嚴重的患者，就需要提乳手術，重新固定乳房組織在胸壁上的相對位置，並透過適當的皮膚切口，讓皮膚變得緊實；若同時合併乳房萎縮和下垂兩種情況，則需要考慮同時進行提乳與隆乳手術，方能達到令人滿意的效果。 王君瑜醫師強調，一般來說，產後哺乳造成的乳房變化，體重突然增加、天生皮膚彈性差，都是造成乳房假性下垂的常見原因，而藉由放入果凍矽膠或自體脂肪移植，胸部就會UP UP，原本下垂的感覺就會改善。 對於胸部萎縮下垂，不少人會有疑問該選擇提乳手術或隆乳手術？
其中有些女性甚至體重控制不當，大幅超過理想的增重範圍，當產後停止哺乳，乳腺組織也會慢慢回復到產前的狀態。 但被撐大的乳房皮膚卻回不到產前的緊緻，若產後疏於保養，可能就會出現乳房鬆弛下垂的現象。 部分媽咪很好奇：「產後胸部下垂跟哺乳有關嗎？如果哺乳導致產後胸部下垂怎麼辦？」根據《衛福部國民健康署》的說法，哺乳與胸部縮水沒有直接關聯。 由於乳房是由膠原蛋白及脂肪構成，建議媽咪可適度攝取魚皮、豬腳、牛筋等豐胸食材，也依照國民健康署的建議，每天攝取3茶匙、約15cc的植物油或堅果類，肌膚也能變得水嫩光滑喔。
產後布袋奶: 產後胸部下垂怎麼辦？3招讓胸部更緊實，拒絕布袋奶
重度下垂：胸部下垂嚴重，乳頭位於乳下緣以下或乳房最低點（約處於乳下緣水平下3cm以上），乳頭在乳房的最低位置。 特別是，目前衛福部已核准通過使用的「水滴型果凍矽膠」，不僅符合亞洲女性東方美的特色「上扁下圓」，呈現水滴形狀，甚至能將果凍矽膠的不會塌、軟、垂的特色發揮到極緻，同時又能兼顧「橫看成嶺側成峰」的自然美感。 看起來就像乳房的南半球因重力而下垂，而北半球側面看起來依然飽滿豐腴。 媽咪與寶寶面對面側躺，使用月亮枕或小棉被墊高寶寶的脖頸，寶寶就能直接喝奶，由於乳房貼近床鋪，受地心引力的影響較低。 垂掛在胸前的布袋奶總讓媽咪沒自信，也擔心胸型再也「回不去」了。 想要拯救布袋奶，除了多攝取膠原蛋白，平時也要練習健胸運動，就能慢慢讓胸部回復原有彈性，更多詳細說明請看內文。
但從產後第9天開始，會進入「泌乳持續期（galactopoiesis）」，意思是母乳會根據擠出的量而決定下次的產量。 如果未及時將母乳擠出，就可能因為斷奶而使荷爾蒙減少，導致乳房因母乳快速退去而出現胸部變形的狀況。 媽媽可以慢慢拉長擠奶時間，減少湯湯水水的攝取，適時攝取退奶食物，循序漸進讓乳房功成身退，這樣才不會讓哺乳中的胸部突然萎縮下垂。 胸部其實就是脂肪和膠原蛋白組成的，多攝取膠原蛋白與膠質食物，能夠加強肌膚彈力與緊緻，防止乳房鬆弛下垂。
產後布袋奶: 胸部下垂成因2. 沒有穿戴適合運動bra做運動
主要還是視個人情況及條件而定，若僅需處理乳房下垂者，提乳手術或許就足夠，若乳房萎縮嚴重，就像一個氣體不足的扁塌氣球，想要恢復豐滿，可能就須同時合併隆乳手術，增加乳房的內容物，找回萎縮前的飽滿胸型。 有時候靠單一種手術無法達到術後的理想樣貌，或是無法全面解決困擾，建議先與專業且值得信賴的院所、醫師詳細諮詢溝通。 手術方式縮乳手術+提乳手術：移除過多的乳房組織，減輕乳房重量，並同時切除彈性疲乏的皮膚。
由於乳房經歷了產前脹大與產後縮小的過程，脂肪組織逐漸變得鬆垮，而導致產後胸部常態性的下垂。 但媽咪請放心，透過簡單易上手的運動、正確的餵奶習慣及穿著，有助於改善產後胸部下垂鬆弛的現象。 媽咪一起來看看如何美胸，使產後胸部的線條變得更加緊實。 哺乳後胸部保養除了維持體內膠原蛋白之外，也可以透過運動來增加、強化胸部肌肉，讓肌肉支撐起乳房，避免下垂。 在家中就可以鍛鍊胸肌的運動推薦伏地挺身，但由於伏地挺身對於沒有訓練過的媽咪較吃力，因此也可以改為扶牆挺身運動。
產後布袋奶: 哺乳期正確餵奶
乳房主要由乳腺組織，結締組織和脂肪所構成，而乳房懸韌帶（Cooper’s ligament），從胸壁的筋膜延伸到胸部皮膚上，密密麻麻地抓住乳房組織，支撐乳房的形狀。 生產之後，泌乳激素的大量分泌，乳腺開始分泌乳汁，這時乳房的體積甚至可再增加幾個罩杯，並反覆經歷脹奶與排空的循環。 一但停止哺乳，乳腺組織萎縮回到原本的狀態，但皮膚整體表面積卻變大，鬆弛的韌帶與結締組織無法再提供原有的支撐力，這時，乳房組織就會位移到整個胸部的下半部，呈現上半部像洗衣板和下半部像布袋的樣子，整體失去原本的緊緻度。 【華人健康網記者張世傑／台北報導】產後乳房下垂、萎縮是許多女性心中揮不去的夢魘，不僅「布袋奶」讓身體曲線走樣，甚至還讓自己失去自信。 醫師指出，乳房下垂的問題可透過隆乳，或乳房整形手術來改善，或使用自體脂肪隆乳，讓胸部「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」維持彈性，重拾風華自信。 產後媽咪的一大困擾，就是哺乳後胸部容易下垂變形，變成鬆垮垮的「布袋奶」。
- 梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁發文指，中醫理論認為，牛奶容易助濕生痰，加上亞洲人相對容易患上乳糖不耐症，脾胃虛弱人士尤其不適合飲用。
- 哺乳時期的胸部過度膨脹，乳腺及脂肪組織也被撐大，乳房皮膚及結締組織被撐鬆彈性導致下降；停止哺乳後或打退奶針，導致體內的賀爾蒙產生變化（例如：脂肪組織減少、乳腺萎縮），形成下垂。
- 有些媽媽可能產後沒有哺餵母乳的計畫，所以就打了退奶針，雖然不管採取哪一種方式退奶，乳房都會回到原本的罩杯，但是採用退奶針退奶，太過快速也容易引發乳腺阻塞等問題。
- 從懷孕期，就得好好注意自己的體重，一般來說增加10-14公斤為理想狀態，而這些肉肉同時也會隨著懷孕而長到胸部去，懷孕期間胸部漲得越大，產後下垂的也會愈嚴重。
- 註冊中醫師梁尹倩曾發文指，牛奶性平，有補虛、生津潤腸、有益肺胃的功效，但性質較滋膩，屬於生痰、滯氣發物，容易助濕生痰，影響脾胃功能。
- 然而當斷奶後，乳腺腺體慢慢萎縮，就會讓胸部失去彈性，變回原樣。
黃豆含有植物性雌激素大豆異黃酮，對皮膚有抗氧化作用。 璞美診所提醒您術前應與醫師諮詢，本網為療程輔助參考，無法取代醫師專業診斷治療，任何療程皆有醫療風險，實際療效因人而異，本網均為案例實際術後成效。 ●本文診療實際案例檔案照片使用皆取得當事人同意，使用治療前後影像做為衛教之輔助圖片，療程衛教醫療資訊之分享介紹僅供參考，版權所有翻印必究。 台灣民意基金會21日公布最新民調，2024總統大選，如果是賴清德、侯友宜、柯文哲三人競爭，有三成二支持侯友宜，二成八支持賴清德，二成支持柯文哲。 如果是賴清德與侯友宜對決，有四成七支持侯友宜，三成三支持賴清德，無論是「三腳督」或「捉對廝殺」，都是侯友宜領先。
產後布袋奶: 孕婦穿晚安內衣有用嗎？4大穿著優點一次統整！
因為荷爾蒙分泌的波動，媽咪懷孕後，罩杯通常會升級，乳房變得渾圓而飽滿，產後的乳腺管也會增生，為哺乳做好準備。 孩子斷奶後，媽咪就會進入退奶階段，乳腺慢慢萎縮，讓胸型恢復為產前的大小。 但在脹奶、退奶的過程中，乳房變得較鬆垮、不容易集中，這也是產後胸部下垂、外擴的原因。 雖然產後胸型變形或下垂屬於正常現象，但媽咪仍可參考以下哺乳習慣，避免出現鬆垮的布袋奶。 產後布袋奶 醫師強調，一般來說，產後哺乳造成的乳房變化，體重突然增加、天生皮膚彈性差，都是造成乳房假性下垂的常見原因，而藉由放入乳房植入物或自體脂肪移植，胸部就會UP UP，原本下垂的感覺就會改善。
案例也是位產後媽媽，歷經2次生產讓她的上胸明顯無肉，即使穿上內衣後，胸前仍然覺得薄薄皺皺的。 經評估，發現是產後乳房體積不足，再加上產前的胸部因漲大關係，而讓皮膚略顯鬆弛，但不至於到下垂的程度。 乳房下垂就表示乳房皮膚過多或是過於鬆弛，原因是皮膚長期過度膨脹鬆開，皮膚好比橡皮筋，長期受力鬆弛會造成原本堅挺的支撐度消失，皮膚張力流失，就產生彈性疲乏的情形。 懷孕的婦女因體內荷爾蒙變化，乳腺及脂肪組織會增生，皮膚也因此被撐大。 不過，目前「提乳手術」矯正下垂乳房，仍存有部分風險，包括：較容易留下明顯疤痕，一般不管是垂直切口提乳手術、乳暈周圍切口提乳法，以及縮乳合併提乳法，都很難做到完全隱藏疤痕。
產後布袋奶: 哺乳後胸部保養不能少!先了解3個產後變布袋奶的原因
造成布袋奶的原因，要從懷孕開始說起，由於大量的雌激素作用，使乳腺管增生，脂肪含量增加，讓乳房變得豐滿。 然而當斷奶後，乳腺腺體慢慢萎縮，就會讓胸部失去彈性，變回原樣。 但是，有些媽咪哺乳期身體消耗較大，營養吸收卻跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，結果發現胸部好像沒以前結實，變得鬆弛，感覺也變更小了。 針對產後的女性，如果不想有外來置入物，自體脂肪是不錯的選擇，一方面因為胸部皮膚已被撐鬆，有比較大的容納空間，所以脂肪的存活率會比較高；另一方面，身體可能還留著因懷孕而多出的脂坊可以利用。 自體脂肪隆乳，透過抽脂，純化脂肪和脂肪注射乳房三個步驟，可以達到自然飽滿又柔軟的效果，不用擔心異物引起的問題是它的一大優點。
A：可以，璞美專精一站式整形，醫師皆是整形外科醫師，在術前會親自諮詢需求，評估需要的手術，讓多種術式只需一次恢復期。 ※注意事項：特殊病史，高血壓，高血壓史，懷孕，嚴重糖尿病，療程期間有妊娠計畫，肝腎功能損害，免疫系統異常等，或其他經醫師判斷不適合此療程者。 有不少女性都會一bra走天涯，但隨住有時候會吃多了，肥了；或者成功減肥，瘦了；或者豐胸成功，胸大了等等的身形改變，其實都需要重新量度計算自己的胸圍再換bra，才能維持你的胸形。 建議媽媽產後退奶可以食用退奶食物，像是60g以上的大麥或大麥芽、韭菜等都可以讓奶水慢慢消失，另外，有餵奶的媽媽，也可以縮短每次餵奶的時間，讓體內不要供應這麼多的奶水。 產後布袋奶 梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁發文指，中醫理論認為，牛奶容易助濕生痰，加上亞洲人相對容易患上乳糖不耐症，脾胃虛弱人士尤其不適合飲用。 脾胃虛弱人士，即每次吃生冷食物或豆類食物後，也容易出現腹脹、胃痛、便溏甚至腹瀉症狀的人士。
產後布袋奶: 【產後下垂】產後隆乳再造美胸，重建自信 – 隆乳手術心得日記
近日就有媒體指出，在「人事任用」這件事中，就可看出過去8年桃園市前市長鄭文燦雖然在桃園政通人和，可發揮政治加成效果，卻容易被批成酬庸，成為執政包袱，但張善政「堅持找到對的人」，更能在相應的位置上，發揮最大的功效。 這幾天全台的天氣都偏涼，不過這一波冷氣團在明天終於要逐漸減弱影響了，白天的高溫都會回升，但是北部及東半部地區局部還是有些短暫陣雨，中南部則是提醒要特別留意日夜溫差較大的情況。 1.本網站之所有著作（含語文、音樂、攝影、圖形、視聽、電腦程式及網站其他內容）均屬「奇妮」所有或第三人合法授權本公司使用之著作，為著作權法保護。 背肌伸直，手掌握拳，手肘內側朝身體貼近，手腕最好不離開身體，將肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態後放鬆，在「挺胸」狀態下反覆進行動作。
多數乳房下垂的女性，乳頭多位於乳房下1/2處，主要仰賴自體脂肪，或是果凍矽膠填充，例如較豐滿的女性，則可考慮抽取自體脂肪，而較纖瘦的女性，不妨選擇果凍矽膠。 隨著年紀增長或生產後，不少女性都會面對胸部下垂的問題，雖然穿上內衣，架起外衣，外人不會發現，但脫光衣服照著鏡子面對自己「走下波」確實心傷。 功能內衣品牌SHER BRACE的內衣設計師Jenny就跟大家分享一下胸部下垂拯救方法。 有些媽媽可能產後沒有哺餵母乳的計畫，所以就打了退奶針，雖然不管採取哪一種方式退奶，乳房都會回到原本的罩杯，但是採用退奶針退奶，太過快速也容易引發乳腺阻塞等問題。 由於產後媽媽通常會經歷脹奶的疼痛，所以會建議穿著無鋼圈的哺乳內衣，寬版的肩帶、加寬的側邊設計，都能夠提供良好的支撐力，提托乳房減少下垂、變形的風險。 3個方法幫助媽咪緩解不適 懷孕胸下肋骨痛的原因是什麼？
產後布袋奶: 產後胸部下垂的3個常見QA為媽咪說明
產後媽咪可多攝取肉皮、豬蹄、牛蹄、牛筋、雞翅、海參、魚皮等，對豐胸也超有幫助。 在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器排出，保持兩側乳房大小對稱。 雕塑腰臀腿贅肉脂肪同時，自體脂肪純化，回填於胸部，對於產後胸部萎縮、大小胸、上胸無肉的情況加以改善，打造自然美胸。 沿著乳暈周圍至乳房下圍，開一個類似船錨型的倒T切口，將乳暈及組織上移後，切除多餘的皮膚或組織，傷口會較明顯，適合重度乳房下垂，或是乳房過大者。 有經驗的醫師會針對患者乳房的實際狀況（鬆緊、皺）、組織空洞、下垂、周圍組織、乳頭跑位、乳房形狀、對稱性等情況，規畫出合適的治療建議。 乳房皮膚和胸壁筋膜之間有許多密密麻麻的乳房懸韌帶，用以固定和支撐乳房的形狀。
產後布袋奶: 孕婦要穿什麼內衣？7個重點輕鬆了解孕婦內衣特色與挑選方法
若是對胸型很在意的媽咪，建議做好哺乳後胸部保養，不管是外出、待在家中，甚至是睡覺期間都穿著哺乳內衣。 建議孕媽咪可以多吃像是海參、木耳、豬腳、雞皮、牛筋等等富有膠原蛋白的食物。 因為補充膠原蛋白，可以維持真皮層中膠原蛋白纖維和彈力蛋白纖維的功能，達到維持彈性跟支撐肌膚的作用。 哺乳期間若沒有對乳房進行合理保護且長時間進行走路、跑步等直立運動，也易使韌帶鬆弛造成乳房下垂，建議哺乳期間，合理規劃自己的運動，盡量不要長時間從事直立運動，可在家從事簡單的健胸操並搭配乳房按摩，緩解乳房下垂。
產後布袋奶: 產後胸部手術推薦
女性的乳房在懷孕時會因為荷爾蒙濃度上升而開始變大，皮膚如同被撐大的氣球慢慢變大，而乳房懸韌帶也像越拉越鬆的橡皮筋，慢慢缺乏彈性。 胸部發育：年輕女性本身的胸部過度發育，乳房內的腺體和脂肪組織過多，胸部體積在視覺上明顯身形不成比例，會因為重量的關係而產生胸部下垂。 產後布袋奶 Jenny表示胸部下垂了的話，其實真的很難打救，穿戴矯形胸圍來拯救胸部下垂，其實是希望可以透過戴bra漸漸將胸部返回正位，讓胸的脂肪在正常位置固定。 而在設計功能胸圍過程中，其實內衣設計師會著重fitting各方面效能，例如鋼圈形態、擺位是否合身，側邊的coverage、volume，確保胸圍戴在女生身上是完全合身，才能漸漸改善到胸部的問題。
產後布袋奶: 懷孕長妊娠紋怎麼辦？4個方法帶你解決
但為了避免一次注射過多量而影響脂肪的存活率，手術需要循序漸進，每次單側大概可注射250至300 c.c.，提升1個罩杯左右，針對每個人的需求不同，可能需要一次以上的手術去達到理想的目標。 產後乳房下垂、萎縮是許多女性心中揮不去的夢魘，不僅「布袋奶」讓身體曲線走樣，甚至還讓自己失去自信。 哺乳期保養胸部避免胸部下垂之外，許多媽咪也會在意膚質的部分。 建議媽咪可以每天晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。 可以舒緩整個乳房，包括胸部肌膚、乳腺組織、乳頭和乳暈等，維持胸部肌肉的柔軟度、肌膚的彈性，同時還能保持母乳分泌通順，減少胸部脹痛感覺。
註冊中醫師梁尹倩曾發文指，牛奶性平，有補虛、生津潤腸、有益肺胃的功效，但性質較滋膩，屬於生痰、滯氣發物，容易助濕生痰，影響脾胃功能。 若本身脾胃虛弱，再經常吃易脹氣的食物，情況恐雪上加霜。 手術效果因人而異，並存有風險，同一種手術不能保證能在不同的人身上得到相同效果。 建議民眾參考此網站的案例與醫師解說，並多與醫師、診所方諮詢溝通。
當產前產後體重別相差過大，自然產後胸部也不會垂得這麼嚴重。 產後瘦身，也別一下子瘦太快，維持一定的速率瘦身，肌膚才不會皺皺的 。 對於乳房萎縮較嚴重，但是下垂不嚴重的患者，狀況比較單純，要解決的問題就是體積不夠，這時，可以透過隆乳重新恢復乳房的飽滿度，可選擇的材料包括自體脂肪和果凍矽膠。
就像上段提到的，哺乳並不會導致產後胸部下垂，奇妮整理4種常見的哺乳姿勢，為大家說明哺乳方式對胸型的影響。 穿上哺乳內衣後，乳房受到穩定的提托，有助於促進血液循環。 因為乳房所需的養分及荷爾蒙，會順利地藉由血液輸送至乳房，以免胸部肌膚冰冷，泡澡時按摩乳房也是同樣的原理。 Step3.慢慢撐起身體，同時吐氣，感覺胸部外側的胸肌在用力而變得較硬。 4個孕媽咪使用精油重點必知 有些媽咪會希望透過精油來舒緩壓力，但是孕婦孕婦用精油有什麼需要注意的呢？