除非有影響宮縮的危險因子如待產太久、生產次數過多、膀胱脹尿、胎盤胎膜沒有清除乾淨…等，才需要使用促進宮縮的藥物。 楊宜芬表示，產程拉太長容易造成子宮肌肉疲乏，生產次數太多會影響子宮肌肉收縮的強度，這兩點都在人為可以控制的範圍內，準媽媽在產前可以多加留意。 除了照護生產傷口、促進子宮恢復、觀察分泌物，還要學習如何使用會陰沖洗器、如何穿戴束腹帶。 究竟產後24小時必做哪些事，可幫助產後復原，就讓產後病房護理長分享臨床實務經驗，幫助媽媽在痛並快樂著的狀態下，依然可安心度過產後24小時。
哺餵母乳者因嬰兒吸吮會使您的體內釋出催產素，刺激子宮收縮加重產後痛，大致 產後子宮按摩 2 ~ 產後子宮按摩 3 天即可改善，可藉著俯臥並用枕頭予腹部壓力而得到緩解。 乃因子宮間歇性收縮，經產婦比初產婦更常有產後痛，且疼痛情形會更嚴重，子宮被過度膨脹（例如：羊水過多、多胞胎等）亦會加重產後痛。 週或之後，不論有否考慮產後餵哺母乳，妳的體內荷爾蒙開始為產後哺乳而作好準備。 除了肚皮變大，乳房、乳頭及乳暈會變得脹大，孕期胸部脹痛，除了進行全身按摩，更要透過疏通乳腺的按摩手法去排解脹痛，有助預防乳腺阻塞或日後成為母乳媽媽作出最佳的準備。 由於會陰有傷口且不斷有惡露流出，要預防陰道感染細菌，大小便後的清潔很重要。 楊宜芬表示，產後擦拭大小便須單向「由前往後」擦拭（不要來回），擦完以沖洗瓶由前往後沖洗會陰，最後再拿衛生紙拍乾。
產後子宮按摩: 孕婦按摩要避免的穴位
由於寶寶通過產道時會拉扯陰道肌肉導致會陰口撕裂，產後24小時會陰通常會紅腫，如果有做會陰切開，紅腫的程度會更嚴重。 對於子宮重量的回復，會因此次懷孕胎兒的大小和胎產次數的不同而稍有差異。 一般來說，產後初期子宮重量大約為1000〜2000公克，1週後子宮重量將降為500公克，2週後約300公克（由腹部幾乎摸不到了），4週後子宮便可恢復到未懷孕之重量約50〜70公克。
產後第一天要隨時檢查子宮狀態、勤勞按摩，才能促進恢復。 如果媽媽剖腹產而傷口癒合良好，身體沒有其他不適，產後約10周或以上才能接受按摩。 他建議，產後媽媽接受按摩時，應避免按會強烈刺激子宮收縮的穴位，例如合谷、太沖、三陰交、至陰、肩井等。 而在懷孕後期，胎兒越來越大，就要開始注意孕婦水腫及抽筋，及關注孕婦身心疲勞問題。
產後子宮按摩: 產婦自然產產後護理指導
正確觀察惡露的好與壞，有助於及早發現狀況，並及時就醫檢查，「觀察惡露的狀態，需注意其出血量、顏色與味道。若惡露的出血量比月經量還多，如同水龍頭關不起來時，可能是產後大出血的徵兆。 產婦可在肚皮上，採用「環狀按摩法」以促進子宮收縮，利於子宮的復原。 可將手置於肚臍周圍，分別以順、逆時鐘的方向往下環形按摩。
透過孕婦全身按摩，孕期可以減少日常壓力，平靜神經，提高睡眠質量，心靈和精神得到放鬆之餘，也能有助穩定孕婦和胎兒的健康。 由於膀胱沒有及時排尿會推擠子宮影響收縮，增加尿道感染的風險，自然產後6～8小時必須積極解尿。 用溫水沖洗會陰、聽流水聲、變換姿勢、下床如廁都可以激發尿意。 如果順利解尿但膀胱的尿還是很多，儘量多解幾次，務必讓膀胱完全排空。
產後子宮按摩: 孕婦按摩好處多
專家Talk：很多人都以為自然產後最痛的部位是會陰，其實1、2級的撕裂傷只會讓會陰腫脹不舒服，宮縮反而比較痛。 高蛋白食物有助子宮傷口癒合，恢復正常飲食後可以多補充雞肉、魚肉、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物。 但要避開毛豆、牛奶、地瓜、韭菜等產氣食物，以免脹氣不適。 產後子宮按摩 在住院期間，醫護人員會評估及護理剖腹產的傷口，不必擔心換藥的問題。 提醒產婦，產後動作過大容易腰痠背痛，移動時一定要慢慢來，避免做扭腰、彎腰的動作。 「母乳媽媽專屬– 產後子宮按摩 孕婦全身按摩」，特別加入岩鹽熱石按摩，加強腿部去水腫功效，另外亦有乳腺疏通排解脹痛護理，減輕孕期胸部脹痛。
若為嚴重的撕裂傷、傷口癒合不良，甚至傷口已呈現化膿，此時，就必須要醫療介入，可能需住院並注射抗生素，以確保感染是否獲得控制。 （1）身體清潔：產後當日可溫水拭浴，第二天可開始用淋浴（溫度41－43℃），可維持身體清潔舒適，但不`可用盆浴避免傷口感染。 且於產後24小時以41~43℃溫水執行溫水坐浴促進傷口癒合，每天四次，每次15分鐘，直到產後兩週。 持續性意指收縮不中斷，當胎兒娩出後，只需考量母體的狀況，為預防產後大出血，通常會在生產後直接給予持續性、強力收縮的藥物。
產後子宮按摩: 產後子宮收縮不理想的原因
產後一小時，上升至肚臍，大約維持這種高度24小時。 這種下降程度，可以記錄成肚臍下1公分，肚臍下2公分等等，產後十四天以後子宮會下降到骨盆腔內，不再觸摸得到。 產後的陰道成水腫（或有瘀血）且皺褶消失不見，可於產後 3 週內縮小且皺褶回復，但無法恢復到未曾生產前的大小。 當您選擇療程開始時間時，您應考量所選之療程能否在您所選日子之營業時間內完成整個療程。 產後子宮按摩 我們會盡量因應您心儀的日期及時間為您安排服務，由於所有預約時間均以電話確實為準，請耐心等待我們的客戶服務員致電給您確實。
產後24小時後，可準備坐浴盆並盛裝約37～40℃的溫水，或依醫師指示加入1～2滴的優碘，坐於溫水盆約10分鐘，可增進血液循環，促進產後撕裂傷的癒合、減輕會陰部的腫脹及疼痛或改善外痔等。 關於產後按摩，除了全身整體雕塑外，針對子宮和乳房特別加強，子宮是女人獨天的器官，孕育新生命之地，產後透過環形按摩等手法，幫助子宮收縮，排出惡露。 乳房則在專業按摩師的手技下，讓腫脹疼痛的雙乳能獲得釋放，幫助乳腺暢通，更加挺立且防止下垂。 振興醫院婦產科主任石光興指出，待產與生產過程太久，容易造成肌肉疲乏導致收縮無力；生過較多胎、肌肉較鬆弛，也會影響收縮的強度。 在產後第1天，護理人員會頻繁探視、隨時監控狀況，如果有傷口疼痛、解尿困難、痔瘡疼痛等問題，可與護理師討論解決方法。 ▲盧昱竹醫師表示，孕婦並不適合服用使人容易拉肚子的方藥，而是較推薦使用含有脂肪油、有「潤腸」效用的種子類藥材，包括黑芝麻、柏子仁、火麻仁等等。
產後子宮按摩: 媽媽教室
穿戴束腹帶時，最好平躺讓腰帶貼合身形，再用魔鬼氈固定。 白天活動基本上都可穿，但用餐和睡覺時必須脫下，以免消化不良或起疹子。 一般而言，剖腹產的惡露量會比自然產來得少，也會比較早結束，這是因為剖腹產手術在縫合前，會清除子宮腔內的血塊。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。 產後子宮按摩 每次如廁後，可用溫水沖洗外陰部，再用衛生紙拭乾，以保持陰部乾淨清爽。
- 產後各器官的恢復時間都有些許差異，以最常討論的子宮而言，欲恢復成產前的子宮大小，需花5～6週的時間。
- 如果媽媽剖腹產而傷口癒合良好，身體沒有其他不適，產後約10周或以上才能接受按摩。
- ▲懷孕時全身的水量會增加六至七公升以上，多集中在乳房跟血液裡，加上變大的子宮壓迫到下肢，易產生下肢水腫，陳盈希醫師表示可以抬高下肢或穿寬鬆鞋襪以改善水腫情形。
- 乳房則在專業按摩師的手技下，讓腫脹疼痛的雙乳能獲得釋放，幫助乳腺暢通，更加挺立且防止下垂。
- 自此子宮體逐漸縮小，觸診子宮底會發現每天約由肚臍開始下降1公分，約產後10〜14天左右，子宮便會下降至骨盆腔內，而無法觸診到子宮底。
- 由於會陰有傷口且不斷有惡露流出，要預防陰道感染細菌，大小便後的清潔很重要。
建議產婦選擇母乳餵養，通過嬰兒的的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。 產後子宮按摩 如果沒有哺餵母乳，也可刺激乳頭，輕輕按揉、牽拉乳頭，都會讓人體產生子宮收縮素，所以按摩乳房或是熱敷乳房都會產生相同的效果。 幫助產後媽媽促進淋巴及血液循環，排出身體毒素，進行全身護理以及解決水腫問題，同時可以改善產後肚紋及妊娠紋，令腹部回復平坦緊緻，並紓緩產後媽媽的負面情緒及壓力。 產後媽咪平時坐在椅上時，可使用坐墊或氣墊，避免會陰部直接接觸椅子，造成直接性的壓迫，導致傷口出現不適情形。 產後的子宮位於肚臍下方，按壓肚子可明顯摸到圓圓的球體就是子宮，按摩的手法並沒有一定，主要原理是透過外力刺激肌肉收縮，只要感覺到子宮變硬，代表肌肉在收縮的狀態中即可。