石頭瘡屬於荷爾蒙引發的深層發炎，可以塗抹 A 酸、水楊酸等有消炎作用的藥膏、茶樹精油，配合作息調整，待它慢慢消腫，記得不要擠壓喔。 有些人不單會在面上長暗瘡，有時更會在背部長暗瘡，如此便難以穿上露背晚裝或泳衣，令人困擾！ 原來背部長暗瘡也反映肺熱或經絡不通，只要配合早睡早起、戒掉「重口味」飲食習慣，才可舒緩狀況。 不過，若情況嚴重的話，就可能要尋找醫師對症下藥，或配合針灸治療以作緩解。
另外，生活習慣例如飲食不規律、帶妝睡覺、熬夜，又或者吃生冷食物，都有機會導致石頭瘡，改善石頭瘡要從改變生活和飲食習慣入手。 一次暗瘡分手療程只需15至20分鐘，相比中醫和西醫以調理體質為目的的方法更快速見效，而且整個療程期間無創無痛，並無副作用，立即見效，改善油性肌膚並令皮膚回復平滑細緻。 生石頭瘡 雖然使用中醫療法是治本之法，但往往需要較多時間才能看到成效，如果屬於心急想令石頭瘡改善的女士則可能要用其他治療方法，先消退石頭瘡，再使用中醫療法調理身體，才可以治標又治本。 在中醫角度，石頭瘡是氣鬱凝滯的結果，因為女士們陽氣不足，瘀血容易積聚，加上如果經常出入冷氣地方、進食和飲用生冷食物及飲品，就會有畏冷、氣血不足、乏力等表現。 當氣血無法順利運行全身，瘀血和毒素無法排出，就會很容易積聚毒素，繼而在臉部爆發石頭瘡，並且反覆爆發，本身的石頭瘡未癒好，便再次復發，是為瘀血內積、氣血不通的表現。
生石頭瘡: 石頭瘡的預防大法 2. 注意保濕
後頸生石頭瘡 除此之外，如果女士日常壓力太大，情緒不穩定，睡眠不好，也會導致內分泌失調，讓石頭瘡形成。 另外是不良生活習慣，捱夜、帶妝睡覺，還有飲食上愛吃濃味食物，皮膚沒有缺乏清潔，都會引發石頭瘡出現。 中醫角度認為，背部是足太陽膀胱經的位置，所以背部這個暗瘡位置和膀胱有關。 不少男士生活和工作忙碌，食無定時，又或者經常進食辛辣、濃味的食物。 另外經常捱夜同樣會使皮膚油脂腺分泌更多的油脂，增加生石頭瘡機會。 除此之外，很多男士貪型會留鬚，不過清潔不當有機會滋生細菌，使皮膚毛囊發炎，形成石頭瘡。
沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡，可能是因為錯用洗頭水或落妝不夠乾淨。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。 女生有時會因為「捱夜」或月經來臨，而出現了「石頭瘡」，這時發現用甚麼暗瘡膏都沒有效。 生石頭瘡 原來「石頭瘡」是需要用重點精華液才有用，只要厚敷一天便會感到消了一半。 淮山有健脾化濕、清熱解毒的功效，改善好脾胃，就可以增強肺部健康，同時增強抵抗力，減少體內毒素積聚，而引致暗瘡爆發。 ▲ ELLE.com.hk7.眼睛周圍長暗瘡： 除了長暗瘡，眼睛周圍比較乾澀，或是出現乾燥的乾紋，暗示你有要加強維他命B2及B6的攝取。
生石頭瘡: 石頭瘡位置1.眉心、太陽穴
玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱，性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，溫燥體質人士則不適用。 其實男士在日常生活中，只要做到以下簡單的四點，是可以減少石頭瘡形成的機會的。 剃鬚是男士每日指定動作，但如果鬍鬚位置生暗瘡、過敏，應該小心處理，不宜馬上剃鬚，不然很容易刮傷皮膚，又或者導致皮膚發炎得更嚴重，使普通暗瘡進化成「石頭瘡」。 因為處理得不好是會在面上留下永久的疤痕，而且處理疤痕跟處理石頭瘡相比，病人需要花更長時間和心機，效果又一定比只需處理石頭瘡一個問題差，所以還是最好不要自行處理了。
佢由暗瘡結節融合而成，表面高低凹凸不平，好似數串小顆粒積結喺皮膚入面。 一般而言，石頭瘡並無膿頭，或者要生長日久先會慢慢成膿，顯出白頭；但大部分都只會一直保持暗紅、局部微微腫起嘅狀態，形狀較大而不規則，撳落去硬硬地就好似石頭，因而得「石頭瘡」嘅俗稱。 它們未必一定生在鼻頭，只是生在鼻頭會令患者感到特別尷尬，即使患者有好幾粒石頭瘡分佈在面上其他地方，患者一般都是特別在意鼻頭那一粒石頭瘡。 而且石頭瘡會對旁邊組織形成壓力，從而令神經線受壓，造成痛楚，而鼻頭是比較多神經線的地方，所以一般生長在鼻頭的石頭瘡是比較痛，令患者更注視這個位置。 所以石頭瘡不一定生長在鼻頭，但一旦生長在鼻頭一定會令患者非常重視。 石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。
生石頭瘡: 石頭瘡有什麼治理方法？
高濃度果酸可以幫助老化角質層代謝，令角質細胞同上層嘅表皮細胞更新速度加快，改善毛孔粗大問題；同時達到消腫消炎效果，令石頭瘡消失。 醫學美容療程則適合大部分人士，並且能一次過擊退石頭瘡、黑頭、粉刺等皮膚問題。 一次口服A酸的療程大約4至6個月，而且大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發期，將皮膚底層的毒素和污垢推出毛孔，所以暗瘡和石頭瘡的情況會惡化，不過只要捱過這段爆發期，石頭瘡問題就會有所好轉。 後頸生石頭瘡 在中醫角度認為，放出石頭瘡中的血塊確實是有效的，因為體內的瘀血不能排出，以致石頭瘡的周圍隱約有紫紅色的瘀血，放出這些瘀血可以幫助清除內裡的細菌。 不過放血並不是話放就放，過程最好在無菌的空間中進行，而且交由專業人士操作。 石頭瘡和內分泌失調有莫大關係，要調整內分泌就要改善生活習慣，養成作息定時、均衡飲食的習慣，少吃煎炸和生冷食物，可以幫助減少油脂分泌，阻止污垢在皮膚底層積聚。
- 含有15% AHA甘醇酸成分，能去除老化角質層，改善粗糙偏黃暗啞，重整皮膚細胞排列，平滑膚質；同時也將皮膚污垢退出，疏通毛孔，有效減退黑頭、白頭、粉刺及暗瘡形成。
- 一次口服A酸的療程大約4至6個月，而且大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發期，將皮膚底層的毒素和污垢推出毛孔，所以暗瘡和石頭瘡的情況會惡化，不過只要捱過這段爆發期，石頭瘡問題就會有所好轉。
- 可能牽涉了心肝脾肺腎，建議可吃室溫的西瓜或雪梨，好吃得來又可清熱。
- 這部分皮膚出現暗瘡、粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍等對身體腸胃的清潔有很大的功效。
- 不過暗瘡膏的效果因人而異，另外，若是因為內分泌失調而引發的石頭瘡，使用暗瘡膏也未有效。
- 高濃度的果酸是可以幫助代謝老化角質層，加快皮膚的更新週期，去除廢老角質層之後，角質層的細胞會更新得更快，同時達至消腫消炎的效果。
- 相信是不少女生學生時間必用的暗瘡膏，OXY暗瘡膏有分5號和10號，數字是指Benzoyl Peroxide（治療暗瘡的成分）的濃度。
另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，同時溶解白頭、黑頭粉刺和暗粒，消除石頭瘡的功效。 當肌膚的角質層過厚，會使油脂分泌未能暢通地流動，形成毛孔阻塞，增加患上紅腫石頭瘡的機會。 因此處理石頭瘡時可以選用一些溫和去角質的產品，軟化肌膚角質層後才進行消炎殺細菌的步驟會更好。 生長位置可遍佈整個面部，除了前額、鼻子、下巴等部位外，石頭瘡多出現在容易出油嘅T字位，喜歡食辣嘅朋友多爆發於面頰兩側，女性在月經前期多見於下巴。
生石頭瘡: 中醫醫石頭瘡更有效？
此外，現在疫情嚴峻，口罩是必需品，可是口罩也會誘發暗瘡，所以若果有嚴重的石頭瘡在口罩覆蓋的位置，也可以選擇減少外出的時間。 坊間有很多治療暗瘡產品，如暗瘡膏或暗瘡貼等，不過陳醫生不建議用暗瘡貼治理石頭瘡，因為當這些發炎位置較大的時候，貼上密封的暗瘡貼，容易使發炎更嚴重。 反而已經破口的暗瘡，則可以使用暗瘡貼吸收分泌物並保持傷口濕潤，加速傷口癒合。 可是，若果暗瘡貼變了白色，代表分泌物吸收得比較多，亦是時候換暗瘡貼了。 引致石頭瘡的原因之一是內分泌失調，石頭瘡與人體內的荷爾蒙水平息息相關，尤其青春期或女性經期前後的荷爾蒙分泌特別旺盛，導致肌膚角質層加厚，令皮膚污垢不能順利排出，就會容易引發石頭瘡。 中醫認為，石頭瘡的爆發是因為氣血不通，瘀血凝滯所致，而這與日常生活習慣息息相關。
石頭瘡屬於聚合型痤瘡，即是由數個暗瘡的結節融合而成，有數粒積結在皮膚入面，因此石頭瘡有些會一直處於暗紅的情況，只是局部微所腫起，或是要日久才會慢慢形成膿液。 年輕少女喜愛做運動時打卡，因此，不少人都會在運動時化妝，不過，帶妝運動會對皮膚不好，當臉部流汗同時又分泌油脂，如再跟彩妝融在一起，會令毛孔堵塞，生暗瘡機率自然大增。 常吃辛辣油膩食物會導至毒素積聚於腸胃及消化系統，也容易造成便秘、大便不暢通，引起下巴暗瘡問題。 要改善腸胃，先要改善飲食習慣，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜、水果以吸引膳食纖維，提升腸胃消化力。 口罩主要遮蓋下半部分的肌膚，除了濕熱天氣之下油脂及汗水、口水焗困在口罩空間，說話時口罩磨擦肌膚亦容易刺激肌膚，肌膚受到刺激就會分泌更多油脂保護角質層，油脂失衡令暗瘡加劇。
生石頭瘡: 石頭瘡位置 2. 下巴
第一個徹底清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，帶走皮膚多餘的油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，從而減少因為毛孔阻塞而引至的發炎情況。 第二是注意保濕，當肌膚的底層擁有充足的潛分，皮膚不缺乏水分，達至水油平衡時，皮脂線便不會過度分泌油脂阻塞毛孔，大大減少石頭瘡形成的機會。 第三是健康的生活作息，石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。 最後是定期去角質，能夠保護皮膚低層受到傷害，不過如果皮膚角質層過厚，便會使毛孔不能暢通，因此定期去角質很重要，能夠清潔淨化毛孔，改善毛孔堵塞的問題。 在日常生活徹底清潔皮膚、注意保濕、減少進食牛奶和乳製品，還有健康的生活作息，都可以減少石頭瘡的出現。 每天清潔皮膚，使用成分溫和的潔面產品，帶走皮膚的多餘油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，減少皮膚毛孔被阻塞而引起的發炎情況！
Perfect Medical 去暗瘡印療程能刺激刺激肌底膠原蛋白增白，有效改善石頭瘡問題。 石頭瘡發作的病程也較一般暗瘡長，一般需要一個月以上的時間才可以康復。 另外，石頭瘡發炎的位置較為深層，因此就算康復，也較易留下永久性的凹凸洞。 粉刺形暗瘡是由粉刺引起發炎造成，面積通常細少，初期呈泛紅狀態，這個時候切記千萬不要擠壓，以免留下疤痕。
生石頭瘡: 暗瘡膏推薦3. OXY快治5號暗瘡露
這支啫喱凝膠的質地透薄輕盈，當中的繡線菊萃取有助消炎抗菌，調節皮脂分泌，減少油光及修飾瑕疵；而馬齒莧萃取則有舒緩泛紅及灼熱肌膚的效果，令肌膚得到舒緩。 鼻主脾，鼻子長暗瘡，一般與脾熱有關，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛等問題。 這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。 少吃刺激性食物如辛辣、生冷食物，還有打邊爐，以免加劇胃火問題。
所以治療上中醫可善用處方中藥攻補兼施，桃紅四物湯便是一例：當中四物湯本身有補血養血的作用，但方中只川芎一味藥活血行血，力不足以擊倒如石頭般的瘀血，故又加入桃仁、紅花，活血化瘀，既有攻，又有補。 生石頭瘡 既然氣血不足，便宜「虛則補之」，治用四物湯、四君子湯等補氣血的方劑，其中尤以補氣為要。 中醫有「氣為血之帥」、「氣行則血行」的說法，現在氣血運行不暢，鬱著鬱著而致痤瘡三五成群爆發，卻又無足夠的氣血令它們成膿、潰破，石頭便一直賴著不走。 此時以補氣為主，一則血有所統帥而能暢行，二則有「補氣托毒」之功：令石頭瘡成膿，托毒外出，幫助瘡口癒合。
生石頭瘡: 石頭瘡成因 4. 生活習慣
石頭瘡的形成跟生活作息有密切的關係，想要預防石頭瘡出現，平時不要捱夜。 另外應該養成早睡早起的習慣，更應經常做運動鍛煉身體，這樣便可以減少石頭瘡的出現。 當青春期的痘痘離你而去，踏出社會一個新的開始，卻發現…下巴生暗瘡！
也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹，有效預防暗瘡，此外也要避吃煎炸熱氣、糖份高的食物。 切勿自行胡亂擠壓，以防炎症更為嚴重， 後頸生石頭瘡 繼而產生疤痕。 如果頭瘡較多，又伴有痕癢不適，醫生一般會處防含焦油嘅洗頭水，外塗治療暗瘡嘅抗生素藥水。
生石頭瘡: 石頭瘡預防大法！跟著4個步驟告別石頭暗瘡！
有些女士會使用由簡單成份製成、並有消炎消腫、殺菌紓緩等功效的爽膚水，為皮膚進行濕敷。 只需將爽膚水完全沾濕化妝棉，再敷在暗瘡和石頭瘡的位置上約5至10分鐘，就可以減輕石頭瘡的腫痛情況。 相信不少女生也嘗試過生暗瘡，暗瘡形成的原因是由於皮膚毛孔被油脂阻塞，加上細菌積聚，使皮膚的毛囊發炎而形成。 想要預防石頭瘡，改善飲食習慣是很重要，應該減少進食牛奶和乳製品，乳製品含天然激素，進食後會刺激胰島素，進而增加油脂分泌，使皮膚容易長出暗瘡。
生石頭瘡: 石頭瘡有甚麼特點？
Cosmo邀得陳筠華醫生講解石頭瘡的成因、石頭瘡急救及預防方法。 激光治療主要是用作消去暗瘡印和凹凸洞等皮膚問題，有助收細毛孔，令皮膚回復平滑。 石頭瘡的其中一個成因是污垢積聚在毛孔中不能清除，因而導致皮脂腺發炎，連帶附近的皮膚組織也一併感染了暗瘡菌，令石頭瘡大爆發。 但是爆發期的長短和情況是因人而異，有些人的爆發期較短，有些人則會爆到全臉也是暗瘡，甚至不想見人，加上服用A酸會導致皮膚非常乾燥，所以在療程期間，也要注意保濕和做足防曬。 雖然口服A酸可以有效改善痤瘡性暗瘡，但有可能會導致肝功能異常，甚至引致肝炎，或者是頭痛、脫髮等副作用。
生石頭瘡: 暗瘡膏推薦9. Dr Wonder 神奇暗瘡貼
頭瘡會引起頭皮痕癢，或會出現紅腫、凸起的小丘疹，嚴重者會長出膿皰，結節囊腫。 Kiehl’s皇牌產品金盞花植物精華爽膚水有效紓緩調理、改善泛紅、平衡肌膚水油，有助改善粉刺及幫助暗瘡疤痕癒合，拿來濕敷就最適合不過。 結合水楊酸及10%硫磺活性成分，有效使暗瘡、粉刺凋謝及痊癒；添加有機樟腦萃取鎮靜肌膚和對抗污垢雜質。 石頭瘡屬封閉式暗瘡，所以不會像一般暗瘡般有白色的膿頭可擠壓出來，反而如果擠壓用力過度會傷害皮膚，做成疤痕。 這時最重要做好清潔和紓緩，飲食上也要戒口，少吃刺激性食物如：高鹽高糖和辛辣食物，以免刺激皮膚油脂分泌。 將造型產品直接噴在頭皮表面，容易使毛囊閉塞，提高毛囊發炎的機會，而電髮劑、染髮用品中的化學成分，或電髮時的高溫，都有機會使頭部皮膚產生過敏反應，增加生頭瘡的風險。
還有，剃鬚是男士每日指定動作，但如果鬍鬚位置生暗瘡、過敏，應該小心處理，不宜馬上剃鬚，不然很容易刮傷皮膚，又或者導致皮膚發炎得更嚴重，使普通暗瘡進化成「石頭瘡」。 除此之外，如果女士日常壓力太大，情緒不穩定，睡眠不好，也會導致內分泌失調，讓石頭瘡形成。 石頭瘡在面上爆發時，應儘量簡化護膚程序，以保濕和清潔為主，一些俱有消炎和鎮靜功效的爽膚水，也可以用作濕敷，每次約5分鐘，能夠有效舒緩到石頭瘡所引起的疼痛和皮膚紅腫。 另外石頭瘡的其中一個成因是因為皮膚角質層過厚，老舊細胞堆積在毛孔，阻礙肌膚吸收水分，刺激皮膚油脂分泌，所以在處理石頭瘡時，可用溫和地去除角質，軟化肌膚有助減輕石頭瘡持續的發炎情況。
用法：每天早晚潔面後，可選用保濕爽膚水先輕拍肌膚，再使用補濕產品為肌膚保濕，輕透薄貼的一層就好，簡單塗上全面即可，避免過度按摩肌膚引起敏感。 日常多做運動，活動身體各部份，除了有效減壓及增強抵抗力外，也可增加血液循環及改善淋巴循環，減少身體受寒。 前額出現痘斑或暗瘡，代表肝臟含過多的毒素，必須減少食物中吸收的糖分過高的食物，更要避免飲用過量酒精。 鼻暗瘡、鼻側出現黑頭粉刺或暗瘡，或常有輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這血液循環。 生石頭瘡 近年Pair暗瘡膏大受歡迎，皆因它不止能消暗瘡，就連粉刺問題都可以解決，真是暗瘡肌必備，而且它輕薄又易吸收，厚敷一晚便會感到暗瘡消了一半。
生石頭瘡: 石頭瘡有甚麼方法可預防？
如果發炎的情況是可控的，自行處理有時候可以完全没有差的後果，但萬一發生不可控的情況時，後果非常嚴重。 石頭瘡在皮膚突起紅脹，腫塊面積比普通暗瘡大，長在臉上非常礙眼，影響儀形。 即使再心急，也切忌多手擠壓，皆因石頭瘡無法「唧」出膿頭，胡亂擠壓只會令發炎情況加劇，隨時傷及皮膚真皮層，令細菌蔓延至周圍皮膚位置，石頭瘡爆發愈來愈嚴重。 生石頭瘡 初發的石頭瘡可以先用藥膏紓緩，如果石頭瘡久發不癒，市面上的石頭瘡療程大致分成口服A酸、中醫調理、醫學美容療程等。 要令石頭瘡減少腫痛，可以使用有消炎止痛、殺菌紓緩功能的藥膏，清潔皮膚後塗抹在暗瘡部位。
下巴生暗瘡可反映女性荷爾蒙分泌失調問題，而經常喝冰冷飲品、吃生冷食物會使子宮受寒，影響女性生殖系統運作，導至荷爾蒙分泌混亂，令下巴不停生暗瘡。 減少吃喝冰冷食物，多喝暖水、暖宮茶都可改善下巴暗瘡問題，紓緩內分泌失調問題。 憑藉中醫的角度，下巴生暗瘡及石頭瘡對應的是生殖內分泌失調，例如女性經前症候群其中一個症狀就是下巴長暗瘡，表示月經不調，而體內荷爾蒙黃體素增多，亦會令皮脂腺更汪盛，容易生暗瘡。 此外，經常喝凍飲、吃冰淇淋，導至下半身受寒者，會影響女性生殖系統，增加下巴生暗瘡的機會。