最后瑶瑶还是被迫继续学习，但心里非常委屈、孤独、生气、憋屈，感到十分累，而且很羡慕别的同学。 在她心里面，她觉得无论自己多优秀，在外面收获多少夸奖，但妈妈都没有认可过她，“我觉得自己像个空壳，没有真实的自己”。 瑶瑶说每到晚上8点到10点后，她会莫名地情绪低落，但脑海里没有相关的画面，她也找不到原因。 不过总的来说，面诊时瑶瑶的情绪很稳定，表达流利，思路清晰，主要问题在于无法复学。
我担心这背后是否有轻躁狂发作的可能性，也就是那时候，我们意识到瑶瑶的情绪症状没有想象中的简单。 瑶瑶今晚又失眠了 瑶瑶今晚又失眠了 如果接受一般的心理咨询或心理治疗，她说不出具体的事，也很难进行下去。 这是因为目前主流心理学流派仍停留在外显记忆层面。
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幸好她休学后情绪相对稳定，与父母的关系不算十分恶劣。 后来，父母在网上了解到我们，考虑后决定前来面诊。 5、但这种方法不值得推荐，毕竟在中文语境下没有谐音效果，此外2002年牛津大学的一项研究也证明了数羊并不靠谱。 他们在实验中发现，睡前数羊的人同其他人相比，入睡时间反而更长虽然研究样本有限，但研究人员也认为，长时间数羊加重了大脑负担，还可能增加焦虑。
昨天还提到瑶瑶在5年级时曾希望有一台手机，但妈妈拒绝了，理由是会耽误学习。 在深度催眠下，瑶瑶想起了那时的内心想法，“是不是和我成绩相关的妈妈才关心？ 妈妈是一个不爱我、不关心我的人”，内心充满难过和痛苦。
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Lucy认为这种状态下，不适宜进行深度催眠，便让我介入，面对我，瑶瑶的情绪逐步平复下来。 而且她本来吃的右佐匹克隆片（一种治疗失眠的药物）完全停掉了。 瑶瑶今晚又失眠了 我也持续引导瑶瑶妈妈学习掌握更多良好的亲子沟通技巧。 相关的心理创伤得到修复后，瑶瑶第二天反馈，她晚上轻松多了，睡眠明显改善。 我告诉她，她感到情绪低落但又说不出原因，很多精神科大夫可能会认为这是“内源性抑郁症”，是生物学层面的因素导致的。 所以，无论是药物上还是心理上，瑶瑶一直没有接受过传统的专业治疗。
常常会因为赌博而延误上学或上班的时间。 常因赌博而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。 千万别认为赌博是一种容易赚钱的方法，以为赌博是在自己控制范围以内。 覆水难收，无论你是穷是富，只要走上这条不归路，必然是……。 瑶瑶的妈妈到底还对女儿造成过哪些创伤，导致女儿一想起来就那么委屈、痛苦？
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而且这会持续好几天晚上，令她感到无比疲惫。 但当利用深度催眠下病理性记忆修复技术（TPMIH）深入到内隐记忆层面时，就能精准化地发现、并修复相关创伤事件，效果还很明显。 瑶瑶今晚又失眠了 瑶瑶进一步理解了正在接受的心理干预技术，对我们的信任度进一步提高了。
我建议，如果经济条件允许，她可以考虑买下那个模型送给孩子。 瑶瑶今晚又失眠了 这是接受心理干预以来，一次修复亲子关系的好机会，也有利于瑶瑶的情绪更加平复，更好地接受下一次深度催眠。 她的妈妈对于女儿情绪的改善也很欣慰，但震惊于那些事对女儿造成的心理伤害。 瑶瑶今晚又失眠了 我引导她不必自责，而应真正地学会自我反省，将愧疚化为动力，学习掌握良性沟通三部曲——共情、倾听及积极引导。
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这意味着在过去，她很可能多次因类似的事情对女儿造成过心理伤害，比如总是拒绝女儿的请求，从大人的角度出发认为“这没必要”“这些东西没用”。 经过前两次深度催眠下创伤修复后，瑶瑶的睡眠改善了很多，后来又接受了一次关于内心压抑、悲伤的创伤修复，那天晚上一觉到天亮。 从这个角度看，虽然妈妈给她带来过很多心理创伤，但她生病后，妈妈坚持让她接受高效的心理干预，这个选择还是比较理性的。 第二次催眠时，需解决的问题就相对复杂了。 瑶瑶说她晚上有时很“亢奋”，但如果听到噪音，就会非常烦躁，甚至有打人的冲动，接着情绪又会转为非常抑郁，有种“冰火两重天”的感觉，特别累，特别痛苦。
- 经过我们更深入的评估后，瑶瑶一家确定了心理干预方案。
- 我也持续引导瑶瑶妈妈学习掌握更多良好的亲子沟通技巧。
- 这是因为目前主流心理学流派仍停留在外显记忆层面。
- 但她晚上容易情绪波动，泪流不止，失眠仍然严重，凌晨2、3点才能入睡。
- 9、因为这个年龄阶段精力旺盛，又是工作的上升期，容易加班加点熬夜奋斗或者暴饮暴食泡吧应酬等无节制行为，所以很容易透支身体，造成失眠。
她当天晚上还梦见父母在吵架，自己在梦里哭，醒来了眼角还有眼泪。 我告诉她，努力是必须的，但方法和方向也很重要。 方法错了，会事倍功半；方向错了，再努力也可能是南辕北辙，抵达不了成功的彼岸。 她需要反省自己在学习上是否有方法不对、方向有误的情况。 如果她对这个错误认知没有觉察，以后如果遇到付出与收获不成正比的情况时，她又会备受打击，埋怨自己，甚至可能会将责任归咎于外界。 这个症状她在面诊时没有提及过，但在初期认知干预时跟我说过。
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数数让人的精力都集中在数字上，数错了是不是还得重数，入睡反而更困难。 无论是想减肥还是想保持健康的身体，晚上都不宜吃得太饱了，大概保持在7到8分饱就可以了，而且晚上也不适合吃太油太腻的食物，清淡饮食最好。 因为如果晚上吃太饱或是吃得太好了，会加重肠胃的负担，从而影响睡眠，长期如此的话，就可能出现失眠了。 但我在对其妈妈做干预的时候，引导她必须要从更深层面理解女儿的强烈情绪反应。
有的人治疗心切，未经医生诊治在皮损处涂高浓度的止痒药，反而加重病情。 皮炎专家建议患者使用(惠民局炎珍净)，效果较好。 9、因为这个年龄阶段精力旺盛，又是工作的上升期，容易加班加点熬夜奋斗或者暴饮暴食泡吧应酬等无节制行为，所以很容易透支身体，造成失眠。 11、与国外传入的睡前主动数羊不同，此时的李煜算是被动听到的，可能还没有数，我们还是强行把他纳入了名单。 瑶瑶今晚又失眠了 原来，瑶瑶大约11岁时，妈妈和姥姥吵架，她在旁听出了一些问题，就插了一句嘴，指出姥姥的错误。 结果姥姥更生气了，突然大声吼瑶瑶，她一下子吓哭了，妈妈也哭了，继续和姥姥吵架，而且说瑶瑶说得对。
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我当时初步判断她的问题主要是学习障碍和失眠，情绪症状比较轻微。 瑶瑶大约1年前在学校感到胸闷、想哭、非常不舒服，晚上失眠，在家也无法集中注意力学习，最后不得不休学。 每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1644篇原创文章。 西医疗法用大量的抗生素、激素、焦油类物质，若长期使用，对人体有很大的副作用。 中药治疗建议使用：克炎王纯天然中草药膏，粹取其精华，在保障药效的同时还没有任何副作用，没有疗程，且使用方便，涂抹在患处，一天三次，无需清理。
- 而且父母很少对她肯定，来自老师和同学的认可就成了她的主要自信来源，她非常在乎。
- Lucy认为这种状态下，不适宜进行深度催眠，便让我介入，面对我，瑶瑶的情绪逐步平复下来。
- 而是先处理另一个问题：瑶瑶在白天遇到不开心的事情时不去积极面对，也不处理，到了晚上回想起来很容易情绪崩溃。
- 这个症状她在面诊时没有提及过，但在初期认知干预时跟我说过。