不過要注意如果是添加巧克力或糖、鹽味調整過的堅果，很可能會降低其營養價值，所以以健康來說，直接吃無調味堅果是最好的選擇。 胡桃又名美國山核桃，去殼的胡桃呈棕色長條狀，表面有好幾道縱向紋路，品嚐起來口感較酥脆，且愈嚼愈能吃出那股獨特奶香味，加上富含膳食纖維是堅果界的抗氧化高手，深受許多養生饕客喜愛，【台灣上青】無調味山胡桃使用小包裝的方式，讓你不管在家吃，還是攜帶外出都很方便。 堅果富含豐富營養與人體所需好油，美味又健康，完全是追劇、下午茶、嘴饞時刻的最佳選擇，其中清甜核桃是許多網友激推的人氣必買，精挑細選且完全去殼的核桃，簡單調味，就十分誘人美味，營養價值甚高，不管大人小孩都吃得愛不釋口。 無調味巴西豆規格：巴西原裝進口，無添加任何調味，透過低溫烘焙方式保留巴西豆最珍貴的原味香氣與口感。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。
杏仁含有豐富的維生素B2、維生素E，可以補充民眾普遍在飲食中攝取不足的營養素。 因此為了不讓身體承受添加劑所造成的高納、高熱量，也同時避免買到以不新鮮堅果作為原料製成的產品，建議民眾選擇購買無額外調味的堅果，才不會與原本為了健康而食用堅果的理念背道而馳。 此外，堅果中富含不飽和脂肪酸約40～80%，其中不飽和脂肪酸Omega-3可以幫助人體代謝膽固醇、保護心臟、維持視力等好處，但經過油炸之後，堅果中富含的油脂成份就算沒有變質，也會變得不安定、容易酸敗變質，除了造成優質的營養素流失，堅果產品在日後的保存上也變得更加困難。 「堅果中最可貴的便是大量的不飽和脂肪酸，如果用油炸的方式破壞它他，那就太可惜了」徐寬生如此強調。 維生素E是出名的抗氧化成分，有助於減少不飽和脂肪酸的氧化、減少自由基產生、維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康，在堅果中並不是每種維生素E含量都很高，僅有葵瓜子、杏仁果、松子、核桃的維生素E含量比較多。
無調味堅果: Sunny Ranch特選無調味綜合堅果 | 家樂福線上購物
於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 根據衛生福利部每日飲食建議指南，每日建議攝取1份的堅果種子約為1湯匙，即為45大卡左右，大約用目測的方式抓一小把就可以衡量，以常見的綜合堅果（腰果、夏威夷豆、杏仁果、核桃、胡桃、松子）來說大約5-7顆即可。 堅果屬於油脂與堅果種子類，含多種營養素包括不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，不僅是衛福部「國人每日飲食指南」推薦攝取的食物種類，同時也受到世界各大健康與醫學專家推崇，認為將堅果作為日常飲食的一部份能夠對健康有益。 【不二果匠】四品綜合堅果裡頭有：核桃、腰果、杏仁果與夏威夷豆，都是嚴選品質良好的堅果並透過精心的70-90℃低溫烘焙，為了不破壞堅果的好油脂，更不添加多餘的調味，每顆堅果都呈現最自然原始的風味，讓你每一口都能品嚐到淡雅的堅果甜味與爽脆醇厚的口感。 【台灣上青】無調味山胡桃採用低溫烘焙的技術，讓胡桃在長時間的烘焙下，變得輕脆爽口，也能保持其原色、原味，以及最重要的營養，過程中不添加防腐劑、鹽、糖，每口咀嚼都吃得到胡桃仁天然、真實的美味，養生健康，不管配茶還是咖啡都十分對味。
而Omega-3脂肪酸有助大腦、心血管健康的維持，具有抗發炎作用，以往認為Omega-3脂肪酸普遍存在於魚類海鮮中（比如魚油），如今核桃和胡桃也是一般人和素食者很棒的Omega-3脂肪酸來源。 認為，農業的健全，在於好人才的回流，用心的生產者、用心的行銷者、用心的設計包裝者、用心的加工者、用心的農業技術改良發明者、用心的政策制定者…當每個用心的人都適得其所、用心合作，我們的農業就有機會健康起來。 走在同樣不簡單的道路上、同樣身為一群想要改變什麼的年輕人，我們珍惜也敬佩這樣的夥伴。 無調味堅果 本公司舉辦之各類活動、折扣、優惠、促銷、紅利點數回饋等取得之購物金、活動紅利點數等，於大宗採購均不適用。 易於腐敗（如：現做餐盒或蔬果等生鮮食品）、保存期限較短或解約時即將逾期（如：蛋糕或鮮奶）。
無調味堅果: 堅果怎麼吃？詳解6大功效營養＋9種堅果特點好處！
它們跟豆類（黃豆、黑豆、毛豆、豆腐、豆干等）一起攝取能達到營養互補作用、有效合成蛋白質，避免缺乏人體必須的胺基酸。 ，為了保留堅果的營養，以低溫烘焙（約120℃）的方式使堅果慢慢脫水，漸漸將堅果的水分烘乾，才能完整鎖住精華。 有調味的綜合堅果，通常有2種，第1種為蜜汁口味的堅果，是將堅果裹上焦糖加以調味，甜度較高，一不小心糖分攝取就會超標。 第2種為薄鹽口味的堅果，加入了鹽作為調味，所以鈉含量會較高些。 堅果還有多元維他命，像是腰果，還有維生素E和豐富的胡蘿蔔素，促進皮膚的新陳代謝，改善膚質。
鈣質含量高低依堅果種類不同，杏仁、巴西堅果、榛果和開心果相對高，每100g有 mg的鈣質，不過整體來說還是偏低，因此堅果並不是最佳的鈣質攝取來源。 此外，鐵、鈉的含量同樣少一些，不過鈉含量少是好事，因為高鈉飲食會增加水腫、中風和心血管疾病風險。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 無調味胡桃規格：美國進口胡桃，原裝進口採用最高品質與等級的胡桃，無添加任何調味，每顆大小約25~30mm，每顆胡桃香醇美味。 無調味夏威夷豆規格：澳洲原裝進口夏威夷豆，無添加任何調味料，採用最高等級與品質的特號3號夏威夷豆。 無調味特級1號夏威夷豆規格：澳洲原裝進口夏威夷豆，無添加任何調味料，採用最高等級與品質的特級1號(每顆約16~20mm大小)夏威夷豆規格，都是完整大顆的夏威夷豆，讓您吃起來飽滿爽口，一顆接著一顆。
無調味堅果: 相關產品
在健康意識抬頭前，大多的市售堅果皆是採用「高溫油炸」來加工，由於以油炸的方式能使堅果表面的色澤呈現金黃色，增加產品的賣相，且油炸後的堅果口感香脆、味道濃厚，受到大眾喜愛，除此之外，業者能藉由高溫油炸的方式大幅縮短堅果加工所耗費的時間，節省加工成本外還能夠快速出貨。 以杏仁、腰果的大小來說，一份堅果約5顆，而一天攝食的堅果量別超過1～2份，也就是一天別吃超過5～10顆堅果。 而堅果的油脂含量也不少，儘量避免吃過多的油炸食物。 堅果好處很多，市面上種類多元，多以休閒零食的包裝推出，倘若要吃出堅果的好處，便必須選擇「無調味」堅果～無鹽無添加，沒有額外負擔。 像是榛果的單元不飽和脂肪酸便非常高，占了73％，而腰果與胡桃的不飽和脂肪酸含量也不少，能降低體內壞膽固醇濃度，改善血液的黏稠度、調整血脂、暢通血管，保護心血管，從而預防中風和心臟病。
蔬菜含豐富的膳食纖維，能維持腸道健康，而深色蔬菜如地瓜葉、菠菜、青江菜、芥藍菜、油菜、萵苣、莧菜等比一般蔬菜類含有較多鈣質、鐵質，能強化骨骼及牙齒，菇類的維他命D同樣也能強化骨骼、調節免疫力，藻類則能補充維他命B12。 無調味堅果 ，有助於延緩身體老化，讓身體維持健康活力，而豐富的維生素B1、B2，對於消除疲勞、提升活力更有幫助。 葉酸也有益孕婦體內胎兒的發育，需要特別注意的是，榛果比一般堅果更容易變質，如果已經聞到油耗的氣味，就不建議再食用與料理。
無調味堅果: 無調味堅果
無調味腰果規格：越南腰果，嚴選最高品質與等級的WW240大顆腰果，每顆大小約25~30mm，無添加任何調味，都是完整整顆烘烤，絕不混摻切半與切丁的不良腰果，原味腰果吃起來香甜可口，絕對一口接一口。 若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時，請務必於我的帳戶/訂單查詢進行線上「申請退貨」手續。 於您取消訂單或退貨時，若您符合退款條件時，本【家樂福線上購物網】將會為您進行退款作業。 倘您以信用卡線上付款，退款將直接刷退至您當初使用付款的信用卡帳戶中，且將於您的下一期信用卡帳單中顯示。
，有助骨骼和動脈健康，鎂、鉀含量也不少，有助降血壓和保持心臟健康，依據顆粒大小區分為1A~4A松子。
無調味堅果: 堅果種類這麼多怎麼挑？10種堅果推薦、營養、好處一次告訴你！
「當我開始注重身體健康時，便知道堅果不能以油炸的方式加工，因此朝向接觸低溫烘焙的研究」台灣可夫萊堅果之家徐寬生董事長表示，由於堅果中富含纖維、蛋白質、油脂、維生素等營養成分，如使用過高的溫度進行加工會對這些營養成分造成破壞。 由於堅果中富含纖維、蛋白質、油脂、維生素等營養成分，如使用過高的溫度進行加工會對這些營養成分造成破壞。 夥伴樸實的綜合堅果，包含輕烤杏仁果、輕烤腰果、輕烤核桃及輕烤夏威夷果。 堅果類含有多種營養素，如膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，提供了好的脂肪來源因其有豐富的不飽和脂肪酸，且容易有飽足感，可拌入沙拉或優格增加營養，或是與蔬果一同打成果汁或是濃湯，也可以在晚餐時將堅果搗碎撒在飯、麵上增添風味。 【台灣上青】小包裝堅果任選提供綜合纖果仁、綜合果仁、無調味山胡桃、杏仁果、鹽炒帶皮腰果五種品項隨你搭配，輕烘焙、非油炸，無添加防腐劑及人工甘味劑，將最天然的甜味展現得淋漓盡致，並守住飽滿的營養，嚐起來口感酥脆，鹹甜調味恰到好處，不管送禮還是自用都很適合。
- 不過要注意如果是添加巧克力或糖、鹽味調整過的堅果，很可能會降低其營養價值，所以以健康來說，直接吃無調味堅果是最好的選擇。
- 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。
- 在健康意識抬頭前，大多的市售堅果皆是採用「高溫油炸」來加工，由於以油炸的方式能使堅果表面的色澤呈現金黃色，增加產品的賣相，且油炸後的堅果口感香脆、味道濃厚，受到大眾喜愛，除此之外，業者能藉由高溫油炸的方式大幅縮短堅果加工所耗費的時間，節省加工成本外還能夠快速出貨。
- 6.夏威夷果： 作為脂肪和熱量最高的堅果之一，夏威夷果有不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維及鎂、鉀、鈣礦物質，是主要健康來源。
- 注意事項 本產品含有堅果且其生產設備亦處理芒果、蛋、奶製品及含有麩質的穀物。
- 「當我開始注重身體健康時，便知道堅果不能以油炸的方式加工，因此朝向接觸低溫烘焙的研究」台灣可夫萊堅果之家徐寬生董事長表示，由於堅果中富含纖維、蛋白質、油脂、維生素等營養成分，如使用過高的溫度進行加工會對這些營養成分造成破壞。
- 它們跟豆類（黃豆、黑豆、毛豆、豆腐、豆干等）一起攝取能達到營養互補作用、有效合成蛋白質，避免缺乏人體必須的胺基酸。
7.山核桃（胡桃）： 胡桃富含植物固醇有助降低膽固醇，並且有豐富的維生素E和油酸，對於心血管健康十分有益，另外胡桃還有維生素B6，所以可以幫助降低疲勞感。 6.夏威夷果： 無調味堅果 作為脂肪和熱量最高的堅果之一，夏威夷果有不飽和脂肪酸、豐富的膳食纖維及鎂、鉀、鈣礦物質，是主要健康來源。 無調味堅果 4.栗子： 栗子也屬於堅果家族，不過脂肪、蛋白質低，成分主要以碳水化合物和膳食纖維為主，營養學上歸類於全榖雜糧類，另外栗子富含維生素B群和維生素C，可抗氧化、護膚、增強免疫力。 堅果中富含植物性蛋白質，大部分堅果蛋白質含量有15%以上，並不比家禽、家畜低太多，所以也是素食者可參考的蛋白質來源（不過堅果並非優質蛋白質，素食者仍建議以豆類、蛋類為佳），另外也通常含有精氨酸成分，能夠作為一氧化氮的合成材料，而製造一氧化氮有助於血管放鬆、擴張，改善心血管健康。 目前樸實工作室的產品發想，都是隨著嘉豪長大中的女兒而開發，根據孩子的營養需求與味蕾的發育，嘉豪變出各式各樣美味又健康的作品。 以自己的孩子為開發對象，嘉豪在原物料上嚴謹把關，並盡力保留食物原始養分與風味，他希望能留給孩子建康安全且豐富多元的世界。
無調味堅果: 健康飲食從今天開始，溫室好食道是你的首選！
補鐵的好選擇，也是少數富含銅的食物來源，有助於增加膠原蛋白和彈性蛋白，補充骨質生成所需的原料，幫助吸收鈣質並預防骨質流失。 小旭山脈專門：『發覺果物的美好』，並且讓他成為生活的小確幸，也許從一顆小種子、一顆小果實開始。 我們想做一款關於『台灣』的休閒食品，而台灣的地形以山地所佔的面積為最大，由北至南主要為五大山脈所組成。
於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。 訂購前請先確認您所選購商品之尺寸與欲擺放之位置與空間等。 有趣的是，從可夫萊堅果之家所提供的資料可以發現，油炸前的用油量為48公斤，油炸過後的廢油量卻只剩下30公斤，由此可明顯發現經油炸過後的堅果的確吸收了部分的油脂，而那些油脂便有可能吃下你的肚子裏了！
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營養師：保護心血管應先重視代謝失調 70年代巨星劉文正傳出在美國因心肌梗塞過世的消息，享壽70歲，經紀人夏玉順改口為假消息。 營養師張瑋玲表示心血管問題跟飲食、代謝有著極大的關係，以往大家的印象除了魚油omega-3能幫助心血管保健外，其實納豆紅麴也是所謂「通血路」的利器。 歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。 我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。 3.巧搭配： 堅果除了直接吃之外，也可以打碎、磨粉搭配沙拉、牛奶或優格，不僅增添口感和料理豐富度，也能一併補充纖維質和鈣質。 2.吃適量： 正如我們上面所提到，堅果油脂量高，雖然當作嘴饞零食比洋芋片、巧克力要健康，但分量拿捏還是要注意。
由於安裝/卸除費用並非商品之對價，謹請您於商品安裝/卸除前，仔細考量對於商品之需求，商品一經安裝/卸除，縱使商品事後進行退貨退款，然安裝費/卸除用仍須收取而無法退還，敬請您留心。 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 水果富含植化素、維他命C及膳食纖維，而且維他命C能促進食物中鐵質的吸收，所以建議隨餐一起吃水果哦！ 富含鐵質的水果有桃子、李子、葡萄、桑葚、草莓，缺乏鈣質則能補充柳橙、草莓。
無調味堅果: 注意用油、適量補充堅果
非以有形媒介提供之數位內容（如：電子書）或一經提供即為完成之線上服務（如：線上掃毒），經消費者事先同意始提供者。 南瓜子主要產於中國，含有豐富的脂肪油（亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2，南瓜子依據顆粒大小區分為顆粒小的「2A南瓜子」和顆粒大的「3A南瓜子」。 5.榛果： 榛果蘊含豐富葉酸，可以幫助胎兒腦神經發育，非常適合孕婦適量進食，而豐富的不飽和脂肪酸也能協助降低膽固醇。
無調味堅果: 科克蘭香烤綜合堅果(無調味)1.13公斤 無調味堅果無鹽堅果好市多熱銷
堅果多為溫帶果樹，對台灣氣候的適應性不耐、不易在台灣生長，因此我們選擇更適地適種的產區作品。 樸實創辦人嘉豪在進口堅果原料的品質上十分要求，必須確認無農藥殘留；愛用堅果製作糕點的樸實，加工後的成品也會自主做二氧化硫檢驗，確認成分皆安全無虞。 本堅果採低溫烘培( 度之間)，依堅果含油量、含水量及厚度不同，烘烤的時間大約是1-2小時。 除了保留營養，低溫長時間的烘烤能夠讓堅果內外的質地較均勻，入口的香氣也比較濃郁。 加鹽烘焙的方式，不僅品嚐起來有滋有味，又不用擔心有過多的化學調味，每天吃一點，就能為你補充滿滿的活力能量，是網友激推的宅配零食人氣熱銷品項，值得一嚐。 無調味腰果規格：越南腰果，嚴選最高品質與等級的WW320腰果，每顆大小約15~20mm，都是完整整顆烘烤，無添加任何調味，絕不混摻切半與切丁的不良腰果，原味腰果吃起來香甜可口，絕對一口接一口。
無調味堅果: 家樂福有機無調味綜合堅果150g
無調味南瓜子規格：採用特級3A等級的南瓜子，透過低溫烘焙方式保留南瓜子最原本的風味，無添加任何調味。 此外，倘有下列特殊情形，您無法將商品退貨，敬請您注意： 1. 隨商品已附上相同之試用品，或在收到影音光碟及軟體前已提供您試聽、試用之機會。 若您所訂購之商品經兩次配送均無法送達，且本公司以電話、e-mail等方式均無法與您取得聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 由於堅果與種子類大多油脂含量都較為豐富，如果保存不當時容易產生油耗味，因此調味過重的堅果產品，也很可能是業者為了掩蓋自家產品原料不夠新鮮的手法。 雖然市面上所稱的「低溫烘焙」相較於高溫油炸的加熱條件相對較低，但其加熱溫度通常也高達100度以上，因此除了市面上常見的「低溫烘焙」與「高溫油炸」兩種加工方式之外，部分有機商店也會販賣「烘乾過的生堅果」，供民眾選購自行料理，例如作為烘焙原料、煮湯、打成堅果漿或精力湯等等。
堅果屬於植物類食物，富含豐富的纖維質，每100g含有4-11g膳食纖維，佔每日攝取量的5-10%，纖維不僅能延長飽足感、幫助控制食慾，同時也有助於降低膽固醇，同時因為膳食纖維被認為可延緩血糖上升（註三），所以在預防第2型糖尿病也可發揮作用。 注意事項 本產品含有堅果且其生產設備亦處理芒果、蛋、奶製品及含有麩質的穀物。 社會意義 支持嘉豪與樸實工作室，透過品質安全的加工幫助更多農友支持友善環境的耕種方式。 養生堅果禮盒嚴選高品質的堅果類包含：黑豆、腰果、杏仁，透過文火烘焙，留住完整的營養，並散發獨有的醇厚香氣，製作過程中不添加防腐劑及人工香料，天然、純粹的好味道，不管單吃還是配上香醇的咖啡一同享用，都能讓你吃得津津有味。 無調味松子規格：採用特級4A等級的松子，透過低溫烘焙方式保留珍貴松子最原本的風味，無添加任何調味。
【可夫萊精品堅果】萊配堅果是嚴選天然果實製成的果乾，加上品牌著名－低溫烘配堅果搭配而成，豐富、繽紛的口感融合了果香與堅果香，忠於自然原味、講究健康的製作手法，不添加多餘的調味，呈現果乾與堅果最原始的風味，解饞的同時，也不給身體帶來過多的負擔，讓你吃得美味又健康。 無調味堅果 無調味綜合堅果（胡桃）規格：無添加任何調味料，內含有胡桃、腰果、核桃、榛果、開心果等五種綜合堅果，給愛吃綜合堅果的您。 無調味綜合堅果（夏威夷豆）規格：無添加任何調味料，內含有夏威夷豆、腰果、杏仁果、松子、南瓜子等五種綜合堅果，給愛吃綜合堅果的您。 您在本【家樂福線上購物網】所瀏覽之訊息或進行之消費，亦可能為第三人提供訂購或代購服務，於此情形，您的交易對象為該第三人，本【家樂福線上購物網】僅提供電子商務平台資訊處理服務。 堅果也是容易引發過敏的食物，平常若有過敏體質，應多留意，容易引發過敏的堅果排行依序為：花生、杏仁、芝麻、腰果。
無調味堅果: 家樂福進品商品
於家樂福線上購物「專館」所購買之商品及大型家電商品等，不適用滿額免費配送服務。 但因為植物性蛋白質的吸收率比動物性蛋白質差，在缺乏動物性蛋白質的情況下，如果觀察到孩子的生長曲線有偏遲緩的狀況，建議選擇讓孩子吃蛋奶素！ 而常有傳言說吃素會讓孩子性情變得溫和，劉馥萱營養師表示可能跟鎂的攝取有關，有研究指出飲食中若鎂攝取足夠，可顯著改善注意力、攻擊性行為，而均衡飲食、維持腸道健康也有助於穩定孩子的心情。 ，也就是5公克的油脂，不同種堅果也有對應的攝取量，例如，核桃和巴西果的建議攝取量大約2.5顆、夏威夷豆和胡桃大約3.5顆，腰果的建議攝取量大約5顆，杏仁果約6.5顆，開心果約12顆，松子仁約47顆，南瓜子約80顆（不同等級的堅果大小不同，以上僅供參考）。 長期食用可以降低不良膽固醇，抗衰老與幫助血液循環。