梳子是梳理頭髮的工具，日常使用時可能會堆積了不少髮型產品及洗髮產品的殘留物、死皮及其他污物。 如果如果定期清潔梳子，每次洗頭後又會再次將污垢及碎屑散佈到頭髮上，令潔淨的頭髮再度變得又髒又油膩。 雖然定時洗頭是維持頭皮健康的重要步驟，但洗頭次數過於頻繁，一天洗超過一次頭的話，就有可能會洗走頭髮上的天然油脂，令頭皮額外分泌更多油份。
（網上圖片）譚醫師受訪時表示，個案中的男患者髮量較少、髮質幼，頭油分泌較多，且患者本身有遺傳性脫髮，加上愛食肉類、煎炸油膩等食物，少吃菜；還經常熬夜，令肝火旺盛，造成內分泌失衡而使皮脂腺分泌旺盛。 患者最初為控制頭油多的問題，每天使用勞工皂清潔頭髮三次，但頭髮依舊扁塌多油，尤其夏天，不但頭油多，更有頭臭問題，嚴重時更會飄出猶如腐屍般的惡臭味，嚇怕朋友及工作夥伴。 譚醫師指當汗腺的水份與皮脂腺新陳代謝的排泄物相互夾雜，會引致細菌感染，並產生濃郁臭味。 患者有錯誤的觀念，以為勤洗頭可改善頭油多及脫髮問題，但其實過度清潔有機會打亂皮脂分泌平衡，令患處變得更敏感，令脫髮情況一發不可收拾。 中醫指生薑治療脫髮的偏方實屬無稽之談，患者不宜胡亂使用。 譚醫師建議都市人平日少吃刺激性食物，如煎炸油膩、辛辣等食品，亦可改變洗頭習慣，每天不應過分洗頭，清洗時應用指尖在頭皮上輕輕按摩，過程不可超過5分鐘，並應使用比沖涼水較為低的水溫，方能保護頭皮。
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經常用手觸摸頭髮會令頭髮更油膩，因為油脂、灰塵、細菌都會從手上轉移到頭髮；而且，經常用手指搔頭皮都會刺激油脂分泌。 造成油頭的原因，體質占很大的因素，如果又遇到夏天的高溫，更會加速頭皮皮脂腺的分泌，而若頭皮本身有發炎的情況，在高溫的助虐之下，也會加重出油狀況。 每次洗頭要洗2次，第一次的清潔約15~20秒，帶走造型品或附著髒汙，第二次清潔用指腹充分搓洗頭皮約1~2分鐘，千萬不要用指甲抓頭皮。 另外，太熱的水很容易過分將油脂洗掉，水溫保持在38～42度。 「符合四大原則之後，便可根據頭皮屬性挑選對應功能的洗頭水，油性的要選擇具控油效用的乾爽型洗頭水，乾性的則用滋潤型，敏感性的洗頭水一定要避免起泡劑，以免敏感越發嚴重。」同時，如果轉季時頭皮屬性會變，洗頭水也應跟著換。
頭髮愛出油，飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的、油膩、辛辣的食物，導致體內堆積了難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況。 人體是一個有機的整體，從頭髮的優劣可以看出身體健康狀況的好壞。 有些朋友屬於油性髮質，太久沒洗頭，頭髮就會變得油乎乎。
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患有此症狀的人士，他們的頭皮會非常痕癢和頭皮多，嚴重時更會在眼尾、鼻翼兩旁出現紅疹、脫皮的現象，但一般來說是不會產生異味的。 油脂性皮膚炎患者除了因為頭油過盛外，一般身體免疫系統較弱的兒童、長者，及身體免疫系統出現問題如愛滋病、癌症的病人，他們的真菌繁殖情況亦會比一般人嚴重。 夏天烈日當空，頭部經常被熾熱的陽光照射，大汗淋漓令頭油增多、頭髮扁塌。 德善健髮的譚淵之中醫師分享一則治療脫髮病例，曾有中年男士長期頭油分泌過多，有時甚至傳出猶如腐屍般的惡臭，終導致脂溢性脫髮。 在清潔頭髮的過程中，要注意的是「不能太用力」，否則會讓皮脂腺更發達，也可能抓破頭皮造成發炎感染。 頭皮一旦發炎，皮脂線可能會分泌過量的油脂來保護頭皮，另外，要是引發感染的話，體弱的人最嚴重還可能危及生命。
- 患者有錯誤的觀念，以為勤洗頭可改善頭油多及脫髮問題，但其實過度清潔有機會打亂皮脂分泌平衡，令患處變得更敏感，令脫髮情況一發不可收拾。
- 很多人忽略了芡汁，其實一些濃味及難消化的醬汁如卡邦尼、沙嗲、咖喱或麻辣，也會導致生濕。
- 林醫生指，這種藉不洗頭來判斷頭皮屬性的方法雖然帶點主觀成㤋，但卻十分準確，一般人已經能夠判斷；當中以中性頭皮最為平衡、最不容易出現毛病。
- 另外，少部分女性在生理期快來之前，受到雄性荷爾蒙分泌的刺激，也會促進頭皮皮脂腺的分泌造成油頭；至於平常喜歡燙染頭髮的人，面對化學藥劑的刺激，皮脂腺也會分泌更多的油脂，這些都是造成油頭的原因。
- 選購洗髮產品時應依照個人的頭皮情況來挑選所需產品，無論是乾性、中性、油性、以及敏感性頭皮都有專屬的洗髮產品。
- 如果你都有被頭臭問題困擾，便會知道每日洗頭也未必有幫助。
由於無法出汗，這些濕熱往往自尋出路，有些從大便而去，所以大便會比較黏，便後似乎有拉不乾淨的感覺；而有些會濕熱上蒸，去到了頭面部，這時就會有面部、頭部出油較多的情況。 「但現代人很多喜愛冷飲，脾胃功能受到損害，所以其去濕功能也受到了影響，體內的濕熱更加積聚，所以頭面部出油的情況更加嚴重。」鄭醫師說。 先在洗髮前於髮根各區塊滴上精油，接著以雙手指腹由下往上螺旋式按壓，再來以Z字型由下往上按壓，最後沿著髮線按壓前額。 以精油按摩頭部至少約需3-5分鐘，待精油完全被皮膚所吸收後，就可以繼續正常洗髮步驟。 近日秋意漸起，清涼天氣本可教人心曠神怡，然而有否留意到，頭屑好像忽然多了，頭皮也變得容易搔癢嗎？ 若然發現頭部皮膚狀況出現變化，便應在這轉季天氣好好保養。
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至於如何選擇潔面用品，理論上只要在洗面後，感覺舒服沒繃緊即可，如有不適，可能是成分太刺激，不適合自己。 保濕產品只是補水補油之用，沒有抗衰老作用，只需塗在乾燥位置，建議大家多聆聽皮膚需要，如皮膚沒有過乾迹象，就不用特別塗抹保濕產品。 雖然油性或混合性皮膚未必要塗保濕產品，但仍可用其他護膚品，包括防曬產品，以及抗氧化產品如含有維他命C、維他命B或綠茶成分等。 答：坊間有說面部出油是因皮膚過度乾燥，身體會分泌更多油分，代替水分滋潤皮膚。 減少頭油 雖然皮膚乾燥時，身體會啟動自我保護機制，分泌更多油分平衡乾燥皮膚，不過只會分泌小量油分，不會引致滿面油光。
患者的眼眉、鼻翼兩側會變紅及甩皮，部分人或會感到痕癢，需用外塗抗真菌藥物。 針對頭髮出油的情況，每天都應該要洗頭髮，洗頭的時候，選擇溫和的洗髮精，並小心的清理頭髮根部，這樣能夠減輕頭髮出油的情況。 根據中醫理論，脂溢性脫髮可分為肝鬱氣滯、血虛風燥、濕熱內阻、脾虛濕盛及肝腎兩虛五大證型，治療上要明確清楚脂溢性脫髮患者主要是屬於哪種證型，才能對症下藥。 出街溶妝可以補妝，口臭可以狂飲水食香口膠，但說到頭臭……的確非常尷尬又難補救。 出了一整天街或者運動過後，頭髮帶點汗味異味亦正常不過。 但如果你經常被「頭臭」問題困擾，或是經常更換枕頭袋，枕頭也帶一陣頭油味，那麼就要小心留意了。
減少頭油: 頭皮屬性會改變
除與油性皮膚、荷爾蒙、年齡、性別及濕度有關外，飲食也有影響，如經常食辛辣、熱食、牛奶或升糖指數高的食物如白飯薯仔，因體內分泌太多胰島素，有可能刺激皮脂腺變得活躍。 天氣轉變，氣溫上升，皮膚皮脂腺分泌也較旺盛，加上天氣潮濕炎熱，流出的汗在面上難以揮發，予人面油多的感覺。 油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質關係最為密切。 不少人洗頭只把重點放在頭髮，頭皮就隨便帶過，但就像臉部需要清潔一樣，頭皮也要適度的清潔，才能維持健康的代謝與防護作用。 頭皮不只比臉皮來得厚，也更容易分泌油脂，如果沒有好好清潔就容易造成毛囊阻塞或是產生異味，洗頭時應該以頭皮為重點清潔部位，可以用指腹多按摩搓揉，讓毛囊中多餘的油脂可以被帶出，減少異味產生來源，最後再清洗髮絲的部分即可。 在治療上，除了內服中藥外，還需要配合頭部外敷中藥，才能有效縮短脂溢性脫髮的治療時間，並使成效加倍。
和內服中藥的原理一樣，外敷也要根據患者不同體質和證型開處不同的處方，幫助減少頭油的滲出、延緩細菌和真菌感染，使得體內毒素順利排走，把頭油多的問題解決，疏通毛囊，令氣血暢順運行，才能長出新的頭髮，從根源擊退脂溢性脫髮。 經常有不少二三十歲的患者都有頭髮問題，他們大多有一個共通之處：頭油多，其實這是其中一種常見的頭皮及頭髮健康問題──脂溢性脫髮。 患者不但掉髮量多至可見頭皮，有時頭油多得還使頭髮看上去一箸箸反光，天氣炎熱時，還會散發出陣陣的惡臭氣味，對脂溢性脫髮患者來說，可謂是噩夢！
減少頭油: 中佬頭油多現屍臭味 隨時變禿！ 中醫拆解脂溢性脫髮治療方法
專為中性至油性的頭髮及頭部皮膚而設，提供收歛、紓緩及喚醒皮膚的功效。 減少頭油 蘊含多款獨特精華，能平衡頭部油脂分泌，並具有抗菌功效，同時滋潤髮絲，不會導致頭皮及頭髮過乾。 答：經常滿面油光，主要與濕有關，痰濕或濕熱的人最易面泛油光。 體內生濕與飲食習慣有關，有些人本身脾胃較弱，化濕能力差，加上偏好生冷、甜食及肥膩等難消化食物，減弱脾胃功能，令濕氣滯留在體內，成為痰濕。
如發現長期頭油多及持續脫髮，宜向中醫或家庭醫生求助方為上策。 顧名思義，脂溢性脫髮乃指頭部油脂分泌過多而引致的脫髮問題。 如果天天洗頭仍感頭髮扁塌易脫落、頭油多，還帶有一股「油膉味」，可能已患上此症。 都市人經常熬夜、長期嗜甜又好油炸食物，加上生活及工作壓力，容易引發內分泌失調，當身體抵抗力相對差，或體內氣血陰陽失衡，就有機會引發各種毛病，包括脫髮問題。
減少頭油: 油洗頭水推介： O’right 頭皮抗菌套裝 $450
陳鍵鋒喺2010年約滿離開TVB後，選擇轉戰內地市場，近日佢主演嘅網絡電影《新包青天之冰魄》終於上映，不過佢嘅身型及面形明顯發脹咗唔少，變咗油膩大叔，文弱書生形象不再。 小暑雖未到最熱的天氣，但處於沿海的香港，除了要感受夏日炎炎，更要經歷雷電暴雨，甚至有打風等惡劣天氣。 由於空氣中濕度過高，因此人們會有一種汗出不暢的感覺，特別是長期處於冷氣房的上班族，更是很少有機會大汗淋漓。
Amour Salon由專業髮型師分析頭皮狀況，再調配出適合個人需要的修護組合，當中有頭皮清潔護理療程、深層頭皮及頭髮改造療程及逆時光至臻修護系列選擇，可以根據自己需要選擇適合自己的療程。 LEVO Hair以頂尖科技令頭皮達至最佳狀態，有頭皮油脂控油平衡療程、頭皮屑特效療程、活氧頭皮清潔及保濕等療程選擇，可以針對脫髮、頭皮油脂及頭皮屑、改善敏感性頭皮及炎症等問題。 洗髮用品對頭皮生長很重要，比起滋潤性的洗髮護髮用品，清爽型洗髮用品更適合頭皮容易出油的女性。 不少人會因為頭髮乾旱而選用滋潤度高的洗髮露，反而變成了頭髮乾、頭皮油的情況，其實選用洗髮產品應該因應頭皮需要而不是頭髮需要，才可減低頭皮負擔。 每當踏入春天的季節，天氣開始潮濕回暖時，皮膚會因氣候轉變而減少了乾燥龜裂的現象；相對地，皮下的油脂腺分泌旺盛，是最容易出現另一種尷尬的情況——頭油。
減少頭油: 頭髮愛出油？6招改善油性頭皮
但其實只要找對方法，透過精準治療絕對可以擺脫頭油過多帶來的各種問題，重新找回失去的髮量。 因為頭皮容易出油，因此不少女性都會每天洗頭甚至一日洗兩次，其實過度清潔頭皮反而會使頭皮乾燥，因而會分泌更多油脂保護頭皮；另外，用過高溫的熱水洗頭亦會使頭皮愈洗愈乾，同時增加油脂分泌。 如果你長時間受「頭臭」問題困擾，不一定代表你頭髮污糟邋遢，反而要留意頭皮油脂與汗腺分泌。 英國Philip Kingsley頭皮護理診所主任Glenn Lyons指出，當我們頭皮分泌愈多油份，油份就會黏着周遭的污染物好像香煙氣味、烹飪氣味、令頭髮混雜着不同的氣味，形成不討好的異味。 如果頭髮髮絲較粗，可以幫助吸收多餘油份；相反，髮絲較幼則容易有過多頭油問題，亦會引致頭臭。
雖然熱水能有效去油，但過熱的水溫有機會連保護頭皮的正常油脂分泌都洗走，這樣反而會令頭皮變得乾燥、毛躁，造成頭皮痕癢。 選擇洗頭水時盡量避免選擇高刺激性的洗頭水，性質溫和的洗髮水可以減少對頭皮造成的刺激。 另外，清潔髮根亦可有效消除頭油，認真清潔髮根可降低頭髮油脂的含量，這樣便可以徹底去除頭髮油膩的症狀。 My Space有深層清潔、頭皮按摩及改善脫髮等，各種頭皮護理及頭部spa療程選擇，而且更設有一對一個人化服務，為不同客人選擇合適的服務及產品，是香港首間以頭部水療按摩為主的髮型屋。
減少頭油: 頭油壞習慣1: 經常戴帽子
我們睡覺時會流出大量的汗水，而濕氣亦令枕頭內的細菌滋生，令我們的皮膚、甚至呼吸道受細菌感染。 所以我們可以使用一些吸汗透氣的寢具，亦要定期更換枕頭套。 而且，我們更加不要濕着頭髮睡覺，防止汗水與皮脂造成的細菌在頭皮繁殖。
減少頭油: 產品保養
近月香港與內地全面通關，生意再度火紅起來，即時到晚上8時，門外仍人龍不絕。 不過，日前就在從上海來港的網友，在小紅書炮轟九記牛腩「又貴又難吃」。 現年44歲嘅陳鍵鋒（Sammul）當年斯文靚仔及身材高大，風靡萬千少女，更被封為「少女殺手」。
減少頭油: 健康情報
使用護髮素時應只塗抹在頭髮末端，而不是整個頭皮，並依照產品上所說明的使用時間，用後確保徹底沖洗。 如果洗髮精沒有先在手上均勻乳化起泡，而是直接倒在頭髮上，會造成某一處的清潔力會特別強，長期下來，對毛囊、頭皮、頭髮都是傷害。 其實，頭部皮膚是可以分成四種屬性以及各有保養方法，先行掌握自己擁有哪種頭皮，然後選用合適的方法作保養，免得錯用方法，隨時弄巧反拙。 配方蘊含兩種天然淨化複合物 – 柳蘭及來自普羅旺斯的薄荷， 結合五種精華油，配上輕盈的啫喱質地及振奮怡神的香味，能幫助平衡皮脂分泌，淨化頭皮和頭髮，為頭皮帶來舒適清爽的感覺，使頭髮能長時間保持清爽乾淨。
減少頭油: 頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善
從岩鹽療法中得到啟發，蘊含天然去角質成分－海鹽，不同大小顆粒能夠洗淨髒污、促進頭皮血液循環，持續提供頭皮更深層與長效的保濕效果，更有效地控制頭皮發炎問題。 減少頭油 涼茶方面，可選銀菊露或五花茶，性質較溫和，兼有清熱功效，適合濕熱人士飲用。 其他體質人士則要注意分量，過多會太寒涼而傷及胃氣。
減少頭油: 方法解決頭油問題
通常洗髮產品的質地若是呈現半透明狀的稱為「洗髮精」，如果呈現乳白色的則是「洗髮乳」，洗髮乳裡頭通常是添加了較多的乳霜，一般所含的乳霜比例越高的話，滋潤效果越好。 不過，乳霜的成分是脂溶性的，主要訴求是緩和過強的去脂性，所以，乳霜比例越高的話，洗淨力反而會大打折扣的。 減少頭油 中環九記牛腩，向來名人客眾，陳奕迅、梁朝偉、何超蓮等亦是其座上客，加上有米芝蓮推介加持，向來深得內地遊客歡迎。
減少頭油: 【頭臭要小心】成陣頭油味？未必是洗頭問題 可能由「壓力」造成
如果你的頭髮轉眼就變得黏膩，免沖洗洗頭噴霧就最適合你不過。 噴一噴，噴霧會吸走頭髮的多餘油脂，令秀髮乾爽豐盈。 很多人洗完頭髮以後就懶得吹頭髮，以為讓它自然風乾就好，甚至包著一塊毛巾就去睡覺，但熱氣悶在裡面，高溫和潮濕是細菌最好的培養皿，而細菌則是造成臭味最主要的來源！ 洗完頭以後應使用吹風機吹頭，用適中而不會過高溫的溫度，保持至少 15 公分的距離吹頭，避免高溫傷害頭髮，重點是頭皮一定要吹乾。 另外，若真的要使用風筒，建議吹頭時不斷移動風筒，不能一直停留在位置。 移動風筒可將風力平均散布在頭部不同位置，這樣能確保頭髮不會因過度集中的熱力而受損，同時可讓頭髮更快吹乾。
減少頭油: 頭油壞習慣3: 洗頭過於頻繁
坊間有偏方說生薑磨頭皮有助改善頭油多或脫髮問題，譚醫師指生薑磨皮的功效本是促進血液循環，並非用來生髮，如頭皮受到生薑不斷磨擦，有機會弄傷表皮而發炎。 或是有些人把面部的消炎水或控油精華用來塗在頭皮上，可知毛囊跟臉部皮膚不同，決不可胡亂塗用。 幫頭皮去角質有助改善頭皮出油的問題，因為去角質可以把毛囊裡累積的深層油垢代謝出來，就可以保護頭皮，預防外來細菌的入侵。 髮藝資深設計師表示，頭皮是臉部肌膚的延伸，也有一層酸性保護膜。
減少頭油: 頭髮打濕就洗？5步驟正確洗髮
Glenn亦提醒我們日常使用的頭髮造型產品，亦是「油份」的一種，同樣會黏着周遭的氣味，更易令我們出現頭臭問題。 茯苓甘淡平，能利水滲濕，有助於體內的濕熱從小便排出，可以改善脾虛濕熱的體質，因此可以改善頭油頭皮的問題；至於頭髮乾燥問題，則與肺的功能有關，需要潤肺，例如雪耳、杏仁、沙參煲湯也是很好的選擇。 其實很多研究頭髮、頭皮的毛髮專家都反駁這個說法，他們傾向建議每一至兩天洗頭，以保持頭髮健康。
減少頭油: 習慣三）勤換枕頭套
頭油和皮膚上的油份一樣都屬於皮脂腺分泌的一種，故此經常進食油膩、煎炸、辛辣的食物都有機會刺激內分泌及皮脂腺，導致皮膚或頭皮大量出油。 近日溫度逐漸回升，加上香港天氣潮濕，走在街上總特別容易出油出汗，令頭髮扁塌。 要改善令人尷尬的頭油問題，其實可從洗頭方法、洗頭次數著手，不妨參考下文了解更多擺脫頭油的貼士。 除了皮膚表面皮脂腺的控制，體內的生理調節也很重要，作息正常不熬夜之外，也要少吃重口味的食物，包括太油、太辣、太甜的食物，都可能會誘發體內的發炎因子，加重頭皮發炎的情況。 因此，想要降低體內發炎因子作怪的機會，就要多吃抗氧化、富含維生素C的蔬果，並且減少接觸菸酒。
皇牌定妝蜜粉推出新成員— Honey，極致自然「蜜桃奶黃色調」，適合任何膚色使用。 粉質極致細滑，能瞬間提亮暗沉及泛紅膚色，同時修飾疲倦肌膚，使底妝展現自然健康光澤。 除了內服，也可外敷，把生薏米磨粉，加入綠茶粉及水拌勻，注入面膜紙敷面，每星期兩次，有清熱、抗氧化及控油功效；亦可以薄荷葉泡水洗面，用熱水泡薄荷葉後，待涼即可用作洗面，令皮膚清涼、潔淨及去油。 另外，日常可拍打膽經，即是環跳穴、風市穴、中瀆穴及膝陽關穴4個穴位，建議於午飯後做，有助分泌膽汁，幫助消化。 清熱祛濕後，要多食清潤食物如雪耳、沙參及麥冬等，讓皮膚有足夠水分，保持肌膚健康，但食用時要加入陳皮，因陳皮有健脾利氣功效。 答：面油會引發暗瘡及粉刺外，也有可能滋生真菌，出現脂溢性皮膚炎。