從中醫的角度來看，按摩距手腕上方三指幅的內關穴，有助於氣血協調和消化。 脹氣的時候可以用大拇指按壓這個穴道，緩解疼痛。 吃完美味的一餐之後，很多人最害怕的事情就是脹氣，整個胃和肚子像裝了一個氣球，越脹越大，不只造成腹痛，嚴重的時候還會頭暈、想吐，讓吃完美食的好心情一掃而空，好幾個小時都沒辦法正常地工作、行動。 （優活健康網編輯部／綜合整理）「唉唷，又脹氣了！」腸胃一直不太好的大伯，每每吃完飯，經常可以看到他張著嘴、搓揉鼓脹的肚子，哀聲歎氣的模樣。 今年也才四十幾的他，卻給人一種老態龍鍾、無精打采的感覺，想必和噯氣脫離不了關係。 「肚子老是脹脹的！」吃飽就脹，沒吃也會脹，苦思不得其解的雅芳，看著微凸的肚子，再怎麼縮氣也無法持續遮掩這份難堪。
平時我們在吸吐氣時，就會有許多空氣透過我們的鼻口進入體內，且我們的日常飲食中，也有部分食品較容易產氣，此時也可能讓脹氣狀況更頻繁。 消脹氣最快方法 除此之外，當我們體內的大腸細菌在分解未消化食物時，也會產生氣體；雖然呼吸以及消化食物產生的氣體較難一時之間調整，但大家不妨可以先試試「減少易產氣食物」的攝取。 外來的空氣可能是來自吃飯吃太快，或是邊吃飯邊說話，或是喝了太多碳酸飲料而產氣。
消脹氣最快方法: 健康生活
多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維，但也有些人根本無法適應。 市售纖維飲品或補給品：像美達施（Metamucil）這類含有洋車前子（psyllium）的膳食纖維，會引起許多問題，尤其是太快加到飲食中食用。 乳糖不耐症病患不應食乳類食品，否則將刺激腸胃，但就算好好戒口，由於腸胃狀態欠佳的關係，仍可能面對胃氣脹的問題。
當腸胃道裡有大量的氣體時，人會感到腹部脹脹的不舒服，常見的原因是食物在腸胃裡消化時，自然地產生氣體，或是人在吃飯、喝水、說話時，也可能吞下一些空氣。 但因人體本能反應，會藉由放屁或打嗝排出氣體。 傅醫生指，若屬功能性消化不良可透過改變生活習慣改善病情，醫生亦可處方一些消胃氣及促進腸胃蠕動的藥物幫助。
消脹氣最快方法: 原因三：吃下過量豆類
另外，平時也可以在家自己動手作茶飲，脹氣嚴重時喝可迅速緩解。 消脹氣最快方法 乳酪中的乳糖已轉化成乳酸，能促進腸胃蠕動，反對 化胃氣帶來正面的效果。 另外，亦可多吃薑、菠蘿、米湯和大麥粥等化胃氣的食物，同時要避免進食辛辣等較刺激的食物，減輕飲食為敏感腸胃帶來的負擔。 胃氣本身是正常不過的事情，胃氣是消化過程中產生氣體。
- 是消除身體上的疲勞感,在進行用餐,這樣就能夠大大緩解胃部的脹氣。
- 如有脹氣痛的狀況，代表氣體被困在腸胃裏無法從體內排出。
- 除了食療外，亦可輕柔地按搓消滯的穴位，消積解膩，化胃氣，改善暴飲暴食過後積滯的問題。
- 陳皮能夠理氣調中，消除胸腹脹滿；薑可助消化，促進腸胃分泌消化液，兩者搭配可調理腸胃機能。
- 要為長者解決長期胃氣多的問題，最緊要有一個周詳的護理計劃，由護士和營養師按照長者的需要制定照顧方案，從日常生活著手改善問題。
- 但醫師也提醒，日常也要盡量避免吃進太多產氣食物。
- 醫師會根據其他症狀，建議進行進一步檢查，排除部分腸梗阻等的嚴重狀況。
氣象局昨（19）日表示，未來一周至22日、24日至26日有兩波冷空氣接力影響，預估強度達東北季風或大陸冷氣團之間；… 用毛巾交替冷熱敷：先用熱毛巾再用冷毛巾敷臉，重複3次，1次約15分鐘；熱毛巾敷5分鐘、冷毛巾敷10分鐘，這樣可以促進肌膚的血液循環，讓水份加速排出。 以臉部正中央從額頭到下巴的直線為出發點，雙手畫U字型，從中間往外推，可以搭配乳液或油類保養品使用消臉部水腫。 作法：將3-4枚山楂和適量薄荷葉放入壺裡，用500c.c.沸水沖泡，浸泡5-10分鐘後飲用。 消脹氣最快方法 山楂有健脾開胃、消食化滯的作用；薄荷能舒緩脹痛、疏肝解鬱，兩者搭配可解除脹氣不適。
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特別是有戴假牙的人，更要細嚼慢嚥，因為假牙不合，會使唾液增加，當吞嚥的動作增加、變得頻繁，就會吞入較多空氣，脹氣也會隨之發生。 早餐吃一顆蛋，讓你營養滿分，不過受到禽流感、換羽等影響，國內出現缺蛋情形，13日起雞蛋更每台斤調漲2元，產地價每台斤42.5元、… 今天有客戶問我，她女兒要結婚了，有沒有什麼建議可以給她。 畢竟太多的愛怕醉，婚姻出錯，再美的人，…
雖然胃氣多是一個很常見的都市病，別以為這只會發生在生活忙碌、壓力大的壯年人身上。 過著休閒退休生活的老人家都很容易有胃氣多的問題。 老人家胃氣脹的原因可能是由便秘或消化不良引起。 精神壓力太大會令人感到緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃，因而使腸胃蠕動變慢，氣體便逗留在腸胃中，引致胃脹氣的問題。 建議壓力大的人抽時間飯後散步，有助腸胃消化和減壓。 輕量的運動可以保持腸道彈性，刺激腸胃蠕動。
消脹氣最快方法: 三餐不定時讓消化工廠罷工？5G護衛好衛優益生菌 幫助維持消化道機能
Evercare登記護士和營養師能提供上門護理服務和飲食評估，協助長者制定飲食計劃，控制營養及卡路里攝取。 胃鏡檢查 胃鏡檢查屬於侵入性檢查，用於觀察食道、胃和小腸內膜的情況，可以檢測胃部有否出現潰瘍、腫瘤或發炎等上消化道疾病。 其他器官問題 如果腸胃附近的器官出現病變，例如膽結石 、肝炎、胰臟炎 、心臟病、大腸癌、胃癌等，亦有機會導致胃氣脹。
另外，進食速度快，身體沒有足夠時間消化，我們也沒有意識自己已經吃飽了，繼而繼續進食，容易導致過飽的狀況，加重腸胃的負荷。 容易胃氣脹的食物有豆製品、酒、薯仔、膨脹或經過發酵的食物，例如饅頭、麵包，以及某些水果，例如蘋果和西瓜等。 只要飲食習慣稍作調整，避免大量進食這些食品，就可化解問題。 消脹氣最快方法 閱讀文章，了解胃氣多的原因，從食物、穴位、生活習慣等方向，掌握六個不靠胃藥都能成功化解胃氣的解決方法。 相信每個人都有「脹氣」過，那種很脹又排不了氣的感覺特別難受。 試著小口吃引發疾病問題的食物，確認身體是否能負擔，且不產生多餘的氣體。
消脹氣最快方法: 腸胃中的氣體90％是由口中吞入
病人會先在集氣袋吹氣，然後喝下半小杯碳13幽門螺旋桿菌吹氣測試溶劑。 再將兩集氣袋檢驗分析，即能知道病人有否受幽門螺旋桿菌感染。 消脹氣最快方法 幽門螺旋桿菌吹氣測試比起抗體測試更為準確，但後者於一般的身體檢查計劃中較常見，對需要檢查項目人士較為方便。 普遍建議30-40歲人仕每2年作一次全腹部掃描檢查；如果是40歲以上人仕，則應每年作1次全腹部掃描檢查。
但碳片和舒胃錠一樣，沒有明確證據表明碳片會舒緩脹氣。 而且碳片要是沾到衣服，還會把嘴巴跟衣服弄得很髒亂。 含有舒胃錠（Simethicone）的非處方藥品（表面活性劑藥物 Gas-X、健胃仙錠 Gelusil、鎂力片 Mylanta、脹氣滴劑 Mylicon），有助分解氣體內的氣泡。 消脹氣最快方法 目前產品廣泛使用，但尚未證明對脹氣和胃脹氣痛有效。
消脹氣最快方法: 消化不良可以按壓
脹氣發生當下的改善方式，許多人會塗抹薄荷醇類的民生用藥，王威傑醫師表示，此方法確實可以緩解不適，因為薄荷有助舒緩腸道痙攣、麻醉神經，因此可以緩解腹脹、腹痛等不適。 但不適舒緩並不代表根本問題獲得改善，後續仍需觀察是否有不適的情況，評估是否就醫。 排空太慢指得是因某些因素，使得腸胃功能動作緩慢，進而造成排空較慢的問題，主要可分成病理性、功能性、慢性便秘等。 病理性如糖尿病、巴金森氏症、全身性硬皮症等皆有可能引起。 功能性則如腸躁症，主要與情緒、壓力等非疾病因素有關，因此患者也常見會有失眠、憂鬱、焦慮等問題。
- ●用熱水袋敷胃部可舒緩疼痛：胃潰瘍會因進食刺激傷口，造成收縮而感到不適，熱敷有效幫助肌肉放鬆及緊縮的胃部，達到緩解胃部的效果。
- A：飲食方面建議要定時定量，一次過不宜吃太飽，吃飽後也不宜坐下或睡覺，可飯後散步幫助消化。
- 生活忙碌的人另外一個弊病是經常邊進食邊說話，因此而吸入特別多氣體。
- 若是僅服用消除脹氣的藥物，或是胡亂服用胃藥，只能緩一時之急，解一時之痛，長期下來，非但無法根治，也會對腸胃造成損傷。
- 如果每次吃完東西就習慣性脹氣，並持續好幾個月以上，建議可以先做胃鏡、幽門桿菌檢測等，來排除掉嚴重的疾病。
有乳糖不耐症的人，腸胃不容易消化牛奶中的乳糖，因此只要攝取牛奶、優酪乳或乳糖含量高的乳製品，就會產生脹氣或拉肚子等症狀。 如果已經確定有乳糖不耐症，建議以豆漿或低脂優格取代牛奶，避免造成腸胃負擔。 除了碳水化合物，豆類也是一種容易產氣的食物。 消脹氣最快方法 尤其對於一些原本就腸胃不好、長期便秘的人來說，豆類常常會引起脹氣的症狀，食用的時候建議謹慎控制攝取量。 如果是因為食用大豆蛋白造成脹氣，則可以用豌豆蛋白替代。
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足三里也是個很有用的穴位，位於外膝眼以下四橫指，小腿骨邊緣一橫指的交叉點，酸麻漲感最強處。 消除脹氣的食物：鱷梨，菠蘿，白羅蔔，紅茶。 （Fotolia／大紀元合成）● 餐桌上擺一些消脹氣的食物，如菠蘿、牛油果，飯後再喝一小碗白蘿蔔湯。 我知道豌豆蛋白面部泥面膜會師很可怕的，就把它當做玩笑吧。