除了吐出的油呈奶白色外，初行時身體的免疫系統會被調整，有機會出現一些類似過敏反應，如鼻敏感嚴重了、偏頭痛發作或有痰等。 美國牙醫協會曾表明不反對也不特別鼓勵大家試行油拔法。 他們認同滋潤口腔有助增加唾液分泌，可以平衡動輒住了10萬細菌(好、壞俱存)的口腔生態。 Spectrum 油拔法好轉反應 Culinary 有機初榨椰子油經QAI及USDA認可有機，除了油拔外，更可用作按摩皮膚及塗在頭髮上一小時，然後徹底沖洗使用。 總結來說油拔法是有作用的，當作是一款要花很多時間的嗽口水，但如果想這麼簡單就能美白牙齒就不太可行了，除非你有牙斑問題，就好像真的有點幫助。 如上文所說，28 日後我的牙齒是沒有變白，但是我其實有一隻外生的智慧齒，日常刷牙很難刷到，有一次我用電話照射進去看，才看到原來已經有黃色一片片牙斑，用了油拔法後我發現牙斑有變小。
油拔法對人體無害，全天然無任何化學成分，即使誤吞食油也不會引致太大的問題，所以任何人如孕婦、授乳母親、月經期間的婦女都適合進行。 此外，老人家和 5 歲以上的小朋友同樣可以進行油拔法。 除每天起床進行一次油拔法外，在進食 4 小時後或喝完水 1 小時後，可以再進行第 2 次油拔法，這樣同樣可以加強效果。 而我認為這還得要有外在條件配合，例如想嘗試心儀而久的自然修復偏方，工具若是天山懸崖頂廿年才開花一次的雪蓮，相信大部分人未開始便告失敗。 擅长做整合，融合西医、中医、心理学及其它自然疗法等不同领域的知识来充实和完备自己，擅以逻輯思考分析解决客戶問題；在皮肤管理、身心疗愈尤其是消化系统、女性生殖系统方面有扎实的理论基础和丰富的应用经验，至今累积数千芳疗案例。 我个人的经验是，油漱完，会不断的吐痰，有一种喉咙的黏痰被拉出来的感觉；可能会想打喷嚏或咳嗽，要及时放松慢慢做，减低刺激，如果无法抑制，吐掉油，平复以后再重新含油继续；如果痰涌上嘴里，吐掉被污染的油，用新鲜油从新做。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
油拔法可以降低口腔微生物的數量，因為人的口腔有多達 10 油拔法好轉反應 億種的細菌、病毒、黴菌、寄生蟲和毒素細胞等，這些微生物最喜歡在口腔內的角落積聚繁衍，然後隨著血液走到身體各個不同器官，油拔法的好處是可以把它們帶走，從而改善口腔與身體系統的健康。 WILD Virgin Coconut Oil $210/500ml我選用的是有機初榨冷壓的椰子油，因為感覺比起芥花籽油、橄欖油更容易入口。 2018年1月26日 — 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些 …
油拔法到底該用甚麼油就是食得落肚的植物油，都適合進行油拔法。 惟要小心市面部分食用植物油，為了降低成本或者提高煙點，都加入化學成分，而非100%天然、無添加的植物油。 其實為了健康著想，建議一般煮食也盡早換成冷壓 (cold-pressed) 甚至初榨 的植物油。 山茶花油、葡萄籽油與甚至橄欖油的煙點都不低，用作一般家庭煮食也不易轉化成反式脂肪。
油拔法好轉反應: 美白牙齒同時清新口氣
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。 此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 橄欖油，芝麻油，亞麻籽油，葵花籽油， 山茶籽油等植物油，也可用作油拔法，大家根據自己需要而選擇適合自己的油。
- 當中，冷壓椰子油更有額外好處；它超過一半的脂肪都是由能抑制細菌生長的月桂酸組成，能迅速修復身體，亦有學術研究證實它能預防蛀牙。
- 製作溫度以壓榨法最低，當然價錢也貴一點，而即使離心法溫度最高，卻仍不致破壞養分。
- 最常用作油拔法的油，有芝麻油、葵花籽油、椰子油、苦茶油、橄欖油等，但必須選用冷壓（cold pressed）油，因為在冷壓過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持油的高效養份，容易混淆的是芝麻油。
- 當然，若油同時是初榨（extra-virgin）及有機的，就更好。
持續做上幾個月以後，身體的內分泌與免疫系統去到更平衡的狀態，不少飽受偏頭痛或經痛煎熬多年的人都覺得情況有所紓緩。 而濕疹患者普遍喜歡用冷壓初榨椰子油 做油拔法，主要是覺得當中的月桂酸對於調節身體整體的好、壞菌平衡更為有效。 還有近期口罩下經常聞到的「口臭」問題，油拔法也可以助你改善。 自上年年中起，我已開始了「油拔」的習慣，原先是看了嚴浩的書，用來試試治療2年前突然爆發的濕疹，想不到一試後就「不能自拔」地愛上，因為濕疹受到控制之餘，精神也比以往好多了，而且身邊朋友也對此法大為感興趣，所以今次特別post文和大家分享一下。
油拔法好轉反應: 椰子油漱口心得
這也是廚房偏方 能流行數百年不衰的主因，源自印度古老阿育吠陀醫學 的油拔法 亦因此翻生。 只要記住以下油拔法貼士，即可紓緩濕疹、嚴重暗瘡與口氣。 冷榨芝麻油和平時食用的那種熟芝麻油是完全不同的，最簡單的鑑別方法就是能聞到濃郁芝麻香味的都是熟的，可以拿來吃，卻不能用於排毒！ 當然，若油同時是初榨（extra-virgin）及有機的，就更好。 最常用作油拔法的油，有芝麻油、葵花籽油、椰子油、苦茶油、橄欖油等，但必須選用冷壓（cold pressed）油，因為在冷壓過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持油的高效養份，容易混淆的是芝麻油。
好的植物油，含有各种优质的脂肪酸，比如椰子油，富含月桂酸，月桂酸是中链脂肪酸，容易穿透细菌的脂质外层，起到抗菌、消炎作用，中链脂肪酸对于改善肠道菌群平衡和环境很重要。 油漱（油拔），顾名思义，利用油进行漱口，把口腔中的细菌、毒素，痰液“拔”出来，能保健口腔，美牙健齿，减少口腔中的细菌病毒，降低发炎机会，还能改善很多种系统性疾病。 2021年2月4日 — 油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師 … 一天三次，重感冒或癌友一天四次，過程中有些人會有好轉反應不要害怕。 當我們油洗口腔時，大舉清除了口腔內的惡菌，於是全身的免疫系統減輕了負擔，得以集中火力清除體內最需要康復的部分，在該處搞大掃除。
油拔法好轉反應: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
2018年1月25日 — 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦與口腔內黏膜，因此可將口腔內的細菌、毒素拔出，而排毒初期，身體就會出現一些 … 其實油拔法不一定要使用椰子油，為甚麼比較多人說用椰子油呢？ 首先要做油拔法前應提醒自己放輕鬆慢慢做，倘若真的無法抑制，那就先把口中的油吐出，待平復後再從新含油繼續嗽口。 別以為含油的時間過長愈好，因為時間過長，身體反而會把排出的毒素吸收，所以每次進行油拔法最好不要超過 20 分鐘。
油拔法最佳執行時間是早上空肚時，最重要是不要吞下油，因為這些油會吸收了口腔中的細菌，如果你想加快成效甚至可以一日三次。 但如果呼吸系統不好，即可能你會突然咳嗽或年齡小於五歲，就最好不要用這個方法，又或者減短漱口時間。 身體也需要時間去適應油拔法，有試過這個保健法的朋友反映在開始油拔法的初期感到不適，更有些人會持續數天出現流鼻水、頭痛及有痰等現象，是普遍的反應，不過若然持續不適也需要向醫生查詢，因為每個人的體質各有不同。 油拔法好轉反應 其實，油拔法並不能針對某一種特定的病作醫治，而是是從整體上讓人增強抵抗力、免疫力。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
被稱為自然修復偏方－油拔法源自印度古老阿育吠陀醫學的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。 建議早上未進食前先以一湯匙椰子油漱口15-20分鐘，椰子油外也可可依個人喜好選用其他天然的油（如有機冷壓芝麻油或橄欖油），之後就是漱口，記得不要把油吞下，最後約15-20分鐘後將油吐出，之後以清水或淡鹽水漱口完成。 油拔法好轉反應 人體內的細菌得擇地而處，換句話說，身體的狀態，是直接吸引不同細菌的誘因。
透過油拔過程，可將口腔中的細菌毒素帶走，維持口腔細菌的正常平衡，還能加快新陳代謝，促進身體細胞的自癒能力。 油拔法不會與藥物相尅，不會產生不良副作用，服用任何藥物期間照做也沒有問題。 接著出現的往往就是各式各樣的排毒反應、好轉反應等等，包括作嘔，全身痠痛、 … 除了帶走細菌外，還會包覆一層薄膜在牙齒和牙齦，抑制細菌在表面聚集和牙斑形成，預防牙斑引致的蛀牙丶牙齦炎丶牙周病和口臭，最終令你會覺得牙齒變白了，牙肉也會慢慢變得健康丶粉紅丶減少流牙血的問題。 油拔法好轉反應 這也是為甚麼在對上的對比圖中我的牙齒沒有變白的原因，因為我的門牙沒有可見的牙斑問題，極其量是太常喝咖啡而染色，所以油拔法沒有令我的牙齒變白。
油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拔时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。 据我个人的经验，每次油漱后，能吐掉很多痰液，尤其是当有咽炎，或者是感冒时，喉咙口总是有一股痰吐不掉，咽不下时，用油漱法有一种把这股黏液拉出来的感觉，哎哟，不要太酸爽……. 先不说那么远，我们自己最直接的经验是，通过清洁作用，油拨法首先可以坚固牙齿和牙龈，快速见效的是止血（牙龈流血）、止痛，消除牙结石牙菌斑，以及让牙儿们迅速变白，缓解炎症，把口腔里的病毒细菌打包带走，修复黏膜组织，恢复清新口气。
2021年2月4日 — 油拔法一九九二年被引進美國後，致力研究天然營養的菲佛醫師(Bruce … 三次，重感冒或癌友一天四次，過程中有些人會有好轉反應不要害怕。 2013年5月21日 — 油拔法是有用的，但有一個方法可使其效果”turbo charged”地倍增… … 接著出現的往往就是各式各樣的排毒反應、好轉反應等等，包括作嘔，全身 … 先介紹如何進行油拔法首先在早上起床未進食前將一湯匙(約10ml)的冷 … 和脊椎 油拔法因刺激了氣脈得以起治療作用 有些人可能會出現好轉反應 …
油拔法好轉反應: 椰子油漱口心得
會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。 2018年11月23日 — 油拔法對於口腔健康的效果應該是還是比較明顯的，包括牙齒變白、強化 … 初期可能會發生的身體排毒的好轉反應，這時持續使用油拔，症狀會慢慢消失。 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
本篇就會分享油拔法的做法丶傳統及科學上的原理及好處丶可以用的油，以及我自己實測 28 天油拔法的感想。 事實上試過油拔法的人都說油拔法對保健、排毒及護膚有效。 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！ 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 已流傳下來。 到90年代初，由一位名叫F.Karach博士的醫生首次將其引入美國，到近年都一直深得崇尚自然療法的人使用。 不過，我有朋友覺得將油含在口腔不太習慣，堅持不到三分鐘就忍不住要吐出來。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。 這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。 根據Dr Karach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。 而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
油拔法好轉反應: 用後感：怎樣使用Meeka Ayurvedic Oil Pulling 有機活性炭油拔，讓你14天有效改善牙周病和牙齦發炎
完全無害，食油無毒，吞進肚裡不會危害健康，即使誤吞已經含大量細菌的油，也不致有大問題（因為那些細菌是口腔內本已存在的，遲早一樣進入體內搞事）。 然而若果你有一些久治不好的小毛病，油拔法還是很值得嘗試。 而早上經過一夜安睡、口腔細菌大增後進行，理應可感受到最大改善。 這是植物油跟口腔微生物產生化學作用的結果，證明油拔法從你的口腔帶走了一定細菌。 頭一兩天下巴會有點累，到第 7 天就差不多習慣了，我本身沒有口氣問題，感覺現在口氣好像更清新，有一點點椰子味，還有就是感覺到牙齒上有一層滑滑的感覺，可能就是椰子油包覆了牙齒。 日常照鏡都不太覺，但我發現開始在鏡頭中拍攝自己之後，我的牙齒看起來很黃，所以我最近想美白牙齒，而油拔法就是我找到的一個簡單，又沒有太多潛在風險，又便宜的方法。
油拔法好轉反應: 油拔(Oil Pulling) 口腔健康和排毒法
然而它必須在過程中加水，有可能加速椰子油酸分，造成味道上的分別，卻絕不影響油拔的效果。 不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹，除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外，更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。 從這兩類生命體外有脂肪膜包裹的特性來推論，植物油能吸附著脂肪膜，繼而將細菌與病毒帶離口腔的原理也大致成立，值得嘗試。 如果觉得油液入嘴恶心想吐，或者想加强效果，还可以在植物油中加入1-2滴柠檬精油（消炎清新口气）或者茶树精油（杀菌），薄荷精油（止痛消炎清新口气），这样可以让这油变得口感好一些，比较容易接受一点。 而且，脂肪酸还是细胞膜的组成成份，具有促进细胞修复及促进细胞再生功效，因此可以较快修复黏膜组织。
最好是有機，冷壓 及初榨 (extra-virgin) 的。 橄欖油，芝麻油，椰子油，亞麻籽油，葵花籽油， 山茶籽油等，都是上佳選擇，大家可按個人喜好去挑選。 油拔法帶走一般潔齒產品無法分解的油溶性細菌與雜質，很多人明顯覺得牙齒潔白了，口氣更清新。 此外，口腔生態與唾液分泌在人體免疫系統裡有著把關作用，是身體阻擋壞菌入侵的第一道大門。 一些實驗報告內有提及，油拔法要有感受到的效果最快都要二十八日，才會有變化，最好是持之以恆做，所以我總共試了 28 日，28 日後再測試牙齒有沒有變白，以及口腔情況的改變。 網上有些很誇張的例子，故意調整畫面顏色，製造一個很有效的結果來自欺欺人，相機設定和拍攝環境我都會盡量保持不變來拍攝數次。
油拔法好轉反應: pectrum Culinary 有機初榨椰子油 414ml
一個人擁有健康的身體，自然會培養出健康的口腔環境，相反，口腔環境惡劣，自然會吸引不同的細菌滋生。 所以如果能夠每天進行油拔法，確保口腔清潔，便可杜絕細菌滋生。 當口腔的細菌數量逐漸減少，入侵體內的細菌亦會相對降低，同時減輕身體免疫功能的壓力，身體亦會隨之而變得健康。 所謂的油拔法，就是在每天起床後，在擦牙、喝水前，把約一匙（15 ml）的油含在口中 15 至 20 分鐘，然後吐出，再用淡鹽水漱口，然後擦牙和多喝水。
油拔法好轉反應: 椰子油好轉反應
而且椰子油就像天然的清潔劑，不單可以潔淨牙齒，還可以有效清除口腔、隱藏在牙縫和牙根之間的細菌。 有些人在進行油拔的幾天後出現一些反應如牙痛、頭痛、胃痛、暗瘡甚至發燒等，其實這些並不是副作用，而是排毒過程的反應，這些問題會隨著毒素排出而得以改善。 2018年1月25日 — 根據油拔法的原理，因為油比水更能黏住細菌，亦比水更容易填滿口腔、牙齦 油拔法好轉反應 …