巩俐一直都不算很瘦的那种，甚至有些偏圆润，算是国内难得一见的沙漏型身材，她对自己的饮食也十分严格，坚持吃清淡的食物，来让身体减少负担，保证新陈代谢的顺畅，直到现在还保持着十年如一日的好身材和肌肤状态。 V型身材和A型正好相反，是肩宽臀窄腿细、男性化的倒三角身材 。 V型身材上半身宽大，从臀部以下越来越细，就像一个“V”字，又称Y型身材、T型身材、草莓型身材 。 在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比0.7的S型身材女性最有魅力，比拥有丰胸和美腿的女性，更容易获得男性青睐 。 運動：人在慢跑時，腸胃蠕動次數會明顯增多，可消耗人體能量，讓胃口變得較好，因此，慢跑對極瘦型的人來說是不錯的選擇。 平時也應該比照香蕉型的人「全身增肌」，增加肌肉的比重以塑造線條。
梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见。 这与人体躯干的横径——肩峰宽、骨盆宽、大转子间宽有关，与女性转子下脂肪囤积有关。 沙漏型身材dcard 注意選擇有質感的面料，讓褲子的輪廓代替上臀圍的曲線——旁人只以為你穿了時髦的錐形褲，而不會知道你上臀圍有點點寬的小秘密了。 搭配高級感面料的高領毛衣，穿出初秋的文藝范。
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蕾黛絲真水系列是 Dcard 上幾乎一面倒好評的內衣款式，集中效果不錯外，穿上之後胸部看起來超爆又深V，但又不犧牲舒適度和透氣度，如果偶爾想耍耍小性感絕對是必勝戰袍。 衣服適合自己的體形，能夠襯托得自己更加熠熠生輝是選擇的首要標準。 如果連自己的體形優劣都不清楚，只憑喜好或者盲從潮流就塞滿一柜子衣服的話，那麼就真要每天早晨對著鏡子感嘆沒衣服穿了。 8字型體形的女生衣櫥里的必備單品就是這款V領荷葉邊上衣了。 荷葉邊下擺則能遮蓋上臀圍的寬度，以及進一步突顯小蠻腰。
转子下脂肪过多，导致大腿外侧凸起，俗称骑士臀（saddle bag）、马裤腿。 超量的训练使肌纤维变粗、大腿肌肉横断面增粗，也会出现马裤腿。 此时髋最大宽远大于大转子间宽，髋部最宽点位置也远低于大转子外突点。
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飲食：應盡量戒除挑食或偏食不良習慣，以健康且科學的方式增肥。 飲食宜豐富、多樣化，可多攝取碳水化合物、脂肪、高蛋白，幫助脂肪儲存在體內，讓身體健壯起來，蔬菜、水果當然也不能少。 若胃腸功能較弱，可選擇較易消化吸收的魚肉或雞、鴨、羊的肝臟等。 運動：以「全身增肌」的運動為主，加強上、下半身的肌肉，凸顯優美的腰部線條。 基嫚就是標準的香蕉型，但經過適當的訓練塑造出腰身，便從香蕉型變得更趨近沙漏型。 實際上，許多體重符合標準的人，仍對自己的身材不滿意，這是因為僅利用單一計算方式，很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看起來自然離「理想」還有一段差距。
然而，正常人大转子间宽大于髂嵴间宽却是不变的，髋部最宽点始终不高于大转子外突点。 膝外翻角＞10°为膝外翻，严重的双膝外翻呈“X”形腿；膝外翻角＜10°为膝内翻，严重的双膝内翻呈“O”形腿或弓形腿。 （五）《2015 7차 한국인 인체치수조사사업》中，不同体重范围的大腿围平均值如表所示。
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樂天桃猿專屬啦啦隊「樂天女孩」成員林襄，自出道以來就因為天使般的外貌、魔鬼般的身材，在網路上擁有超高人氣，每次亮相更是「流量密碼」，就連日本也有大批粉絲難敵她的女神魅力。 不過，近日就有網友翻出一張林襄上節目時的側拍照，竟無法在第一時間認出她，在網路上掀起熱議。 其中V领的服装特别的推荐，相比圆领角度分明，视觉上还有向下的延伸感。 脸部比较圆润的草莓型身材女生，穿着V领的服装，还能起到瘦脸的效果，一举两得。 虽然草莓型身材的女生，腿部会比较的纤细，但是并不推荐穿着修身的下装。
- 跑步、汽车、跳舞、踏板操和游泳（还有很多）都是非常好的有氧运动，它们能帮你有效减脂。
- 因为贴身的衣服都是跟着身型走，你的身材曲线完全一览无余。
- 後來在使用者反應熱烈的情況下開始籌畫建立公司的事項，並且逐步開放更多學校學生進行註冊與使用。
- 檢查一下自己的下半身最寬處在哪裡：是在下臀圍還是在上臀圍？
- 青春期由于雌激素的大量分泌，使女人变得更加漂亮，变得更有女人味，同时也促使体内大量脂肪囤积在臀部和大腿，形成梨型身材。
- 低腰裤跨在你的胯骨上，这会让你肥嘟嘟的小肚腩无处遁形。
- 網紅「木子小姐」今早驚傳過世，據了解，她在Dcard上因一篇「我台大休學跑去拍A片」吸引大批網友關注。
梨型身材的形成与雌激素大量分泌有关[10-11]，流露出强烈的母性感。 受时尚影响，我们（尤其是女性）对梨型身材女性产生了偏见。 今（19）日苗栗通霄白沙屯拱天宮媽祖進香之旅已邁入第8天，粉紅超跑全力衝刺，33小時急行進入苗栗縣，所到之處總是湧入眾多信眾膜拜。 到了明（20）日早晨，粉紅超跑將會駕返拱天宮。 坊間一直流傳雞蛋若吃太多的話，會導致膽固醇飆高，並影響身體健康。 不過，營養師沈宛徵卻駁斥了這項說法，直指不論飲食吃進多少的膽固醇，其實都不會影響到血液中的膽固醇含量，而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物，例如肉類、酥皮以及蛋糕。
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更準確地來說，體脂肪的「堆積位置」決定了我們的身材。 假設有2位身高、體重及體脂肪率都一模一樣的女性，其中一位的脂肪都堆積在腹部和大腿，而另一位的脂肪恰巧均勻地分部在胸部和臀部，是不是後者的身材聽起來會比較吸引人呢？ 不管是從健康或從美觀的角度來看，人身上都應該要有適度的脂肪，只要這些脂肪分布得宜，該有的地方有、該瘦的地方瘦，整體就能形成誘人、吸引目光的好曲線。 纤细的腰肢，是沙漏型身材最大的特点，因为肩膀和臀部是宽的，能把衣服撑起来，所以，如果不能突出腰线的话，曲线就顺着比较宽的肩膀和胸部下来，非常的显胖、显得臃肿。 虽然说，沙漏型是性感、完美，前凸后翘、惹人羡慕吗，穿搭也不像别的身型那样，要调整的比较多，但是因为沙漏型身材一般也比较丰满、肩膀、臀部都比较宽，所以穿不好会显胖、显土气，浪费了天赐的好曲线。
大转子间宽小于28cm，说明中骨盆狭窄，应剖宫产。 （一）在骨盆测量中，正常人一般髂嵴间径比髂棘间径长2-3cm，大转子间径比髂嵴间径长2-3cm。 如上述各种径线过小，或几条径线之间比例不正常，说明骨盆可能狭窄或畸形。
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正常女性髋臼间宽较大，经计算或测量，最大限度的外旋或通过治疗根本不可能使大转子间宽小于髂嵴间宽。 而从活体测量层面看，女性髋最大宽还在大转子下方，与臀褶相对应。 （三）雌激素促进脂肪在臀部和大腿的囤积，抑制脂肪在上腹部的囤积[10-11]。 对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性研究发现，腰细臀宽大腿粗的女性更健康长寿[14-17]。
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- 就算你腰上没什么肉，低腰裤也会把你本来不多的肉都堆到腰上，显得腰更粗一些，这可不符合你追求沙漏型身材的初衷。
- 近日又有網友痛批，許多女性用戶違反版規，不僅 po 出自己的裸照供網友意淫，甚至曝光自慰、嘿咻過程的錄音檔，引發爭議。
- 草莓型身材的女生，一定要注意弱化宽大的上身，越简单的款式越好。
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- 这类病人的大转子又还上升，所以髋部最宽点（即大转子外突点）高于正常女性的髋部最宽点（即臀沟下缘）。
- 并且穿着的时候，修身高腰的设计少不了，有对比才能平衡宽大的肩膀。
好的設計，所有細節都是有依據的，並不是設計師拍腦袋決定的哈。 擔心迷笛裙的長度顯個矮的話，上半身可以選擇同色系的印花襯衣。 沙漏型身材dcard 上下同色是彌補身高的常用技巧，而印花又能彌補整體顏色過於單調。 上半身如果比較單薄，請選擇有膨脹感的光澤面料。
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男性其余11项围度大于女性，这与以往多数研究结果一致。 草莓型身材的女生穿衣服，一定要注意这三要三不要，说不定还能穿出蚂蚁腰的效果，至少看着会苗条很多。 那些为肩膀加分的服装就不要穿了，一点气质都没有。 上衣选择稍微修身的款式，再搭配一条宽阔的A字裙，其中纱裙的效果尤其突出。
Dcard 西斯板內容火辣煽情，除了約砲文、性感照外，甚至有不少女網友大膽公開自己「三點全露」的無碼照，即使有打馬賽克，重要部位仍若隱若現，讓許多男大生看了直呼凍未條。 此外，板上更充斥著自慰、做愛等錄音檔，亂象讓網友看了直搖頭，痛批實在太誇張。 其中微阔的裤子还有些不够看，要选择超级宽松的阔腿裤。 并且穿着的时候，修身高腰的设计少不了，有对比才能平衡宽大的肩膀。 小脚裤不能穿，这两年很是流行的阔腿裤，简直就像是为草莓型身材的女生设计的。
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萨金特选择了400名20岁的男子和400名20岁的女子（各方面适中），他发现，女子的大腿周长比男子大1.25寸。 活体测量：髂嵴高近似于脐高；大转子在凹窝附近（侧卧可假性凸起），大转子外突点高接近于臀峰点高，远大于会阴高和臀沟高；髋部最宽点高近似于臀沟高。 转子下脂肪过多、大腿外侧突出在整形外科称为骑士臀、马裤腿，绝非“股骨内旋导致大转子间宽大于髂嵴间宽形成的假胯宽”。 减脂使髋最大宽减小，接近大转子间宽，髋部最宽点上升，接近大转子外突点；绝非“体态矫正使大转子间宽小于髂嵴间宽”。 骨骼测量：正常人大转子间宽大于髂嵴间宽，驼背性骨盆等髂嵴间宽大于大转子间宽，严重影响正常分娩[8-9]。
即使想搭配寬下擺的下裝，也要注意選擇下擺從膝蓋以下開始外廓的款式。 女性臀部更宽，同身高或同体重[78-79]大腿更粗；梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见；这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关。 雌激素即女性激素，能抑制脂肪在上腹部的堆积，而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。
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偏偏我還是偏胖的沙漏型，知道瘦才是穿衣王道，但平時完全摸不準自己的風格，穿得那是各種不忍直視啊，請各位推薦，至少能讓我不穿得那麼奇葩就好。 常常只顧著保濕卻忽略了肌膚的角質代謝 除了保濕修護，同時也要加強代謝~~ 冬天氣候更加乾燥，皮膚新陳代謝變得更慢， 角質層更容易堆積… 除了抽卡外，Dcard最主要的就是社群功能，使用者可以藉由Dcard的網站或是App來透過瀏覽、發文、回應他人文章，討論區也依照內容不同分作不同討論版，每個學校也有自己的校版，只有該校學生可以在上面發文及留言。 兩邊的壓邊設計，擦在臉上極柔極舒服，觸感不粗糙而且也不會造成皮膚乾澀，同時價錢換算下來非常便宜！ 沙漏型身材dcard 這顆適合秋冬使用，上臉後的光澤極美，宛如韓星般的膚質吹彈可破，自待光圈感的妝感跟遮瑕力都是一極棒。 但一定要做好妝前保濕跟控油，否則容易土石流。
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沙漏型的服饰完美凸显出你身材的特长，让你整个人看起来高贵又性感。 曲线美很吸引人没错，可是一不留神一点多余的赘肉就会让你的曲线没那么美。 上半身，尤其是上肢和肩部的曲线都是在塑造S型曲线过程中不可忽略的部分。 想想你穿着那种抹胸式的衣服，沙漏型的身材加上紧实纤细的胳膊和迷人的香肩，得多颠倒众生啊！
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侧蹬台阶，侧弓步还有普拉提都是很好的修腿运动。 侧蹬台阶：需要有30-45厘米的台阶作为辅助，然后右侧对着台阶，让右脚登上一阶，然后将身体重心放在右脚上并向上跳起到台阶上，然后换侧换左脚。 青春期由于雌激素的大量分泌，使女人变得更加漂亮，变得更有女人味，同时也促使体内大量脂肪囤积在臀部和大腿，形成梨型身材。 所谓“年轻时下半身肥胖的女人，到了40岁以后却能神奇变瘦，上半身却开始变胖”的原因，就是雌激素的分泌逐渐减少。 那么，髋部内旋的非手术干预治疗的效果是有限的。
她非常钟爱复古风格，在私下穿搭中，经常用一些复古的礼帽、鞋、包包来打造她高贵、优雅的造型，非常有自己的风格。 虽然身材火辣，Laura的穿搭并不是只走性感路线， 沙漏型身材dcard 相反，她的穿搭常常巧妙的将性感转化为帅气、稳重，同时透露出法国博主特有的慵懒感。 如果你的身材身材，符合肩围和臀围相差少于2cm，腰围比肩围、臀围都少至少20cm，那么恭喜你，你就是完美的沙漏型身材了。 水是生命之源，它能保持皮肤，头发和指甲的健康，同时还能排出体内毒素。