費用（每小時）使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前（公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。 另外，因有些市民報了名卻臨時缺席，所以若未能事先成功報名參加簡介會，但知道何日何時何地辦課程，可在當日臨場報名，看看能否「執死雞」上堂。 夏天到來，要練好身材去沙灘、開船P是常識吧！ 其實康文署在全港轄下體育館設有約80個健身室，而且月票只180元就可一個月內任玩，平均6元玩一次。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。
泳帽由參加者保留直至整個課程完畢，如參加者忘記帶同泳帽上課，為安全計，教練有權禁止該名參加者下水。 如遇紅色暴雨警告信號、3號或以下熱帶氣旋警告信號、雷暴警告或雷雨等，而泳池照常開放時，訓練班亦會照常授課，惟參加者必須聽從教練的指示，切勿擅自下水。 如遇紅色暴雨警告信號、三號或以下熱帶氣旋警告信號、雷暴警告或雷雨等，而泳池照常開放時，訓練班亦會照常授課，惟參加者必須聽從教練的指示，切勿擅自下水。 18歲以下的參加者亦須事先填妥並由家長 / 監護人或獲授權人士簽署聲明書，在活動當日交予中心職員，否則不能參加當日的水上活動。 瑜伽訓練班參加者須自備大毛巾及保暖衣物。
正確使用健身室設施簡介會: 【減肥運動攻略】6 個減肥瘦身 運動x飲食貼士
最抵玩的健身室絕對是政府其下的康文署，總有一個健身室會在你左近。 而且康文署亦沒有捆綁式的合約，富有相當高的彈性。 學生、60歲以上長者和殘疾人士等更有半價優惠。 有身份證的你，有交稅的你，低至$7（全日制學生、傷殘人仕、60歲以上）可以享用健身室，成人繁忙時間都只是$14，筆者實在想不到那裡找到，好好利用這福利吧。 參加者在戶外活動，應多喝水和避免過度勞累。 如感不適，應盡快到陰涼的地方休息，並避免長時間在陽光下曝曬，以免被太陽紫外線曬傷。
- 康文署果個”正確使用健身室設施簡介會”,我剩係知會有問卷要填同有D野要你答但會 …
- 更重要的是，增加博彩稅率將嚴重影響馬會持續向香港賽馬會慈善信託基金（「慈善信託基金」）作出捐獻的能力。
- 除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程，否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。
- 連鎖健身中心Goji Studios於2021年12月27日晚上發聲明宣布受疫情影響，無法經營而結業，旗下4間健身中心於28日全線結業，而客戶的會籍將過渡至另一健身中心Physical舒適堡。
- 香港運動風潮盛行，健身中心亦隨之發展蓬勃，不少人都會去健身中心做Gym！
- Fitness First已於3月14日通知員工及教練，所有僱傭合約終止。
請注意：如因健康狀況轉變，致使你隨後須回答「是」的話，便應告知醫生或健身教練，看看應否更改你的體能活動計劃。 在開始增加運動量或進行體能評估前，請先致電或親身與醫生商談，告知醫生這份問卷，以及你回答「是」的問題。 你可以進行任何活動，但須在開始時慢慢進行，然後逐漸增加活動量；又或你只可進行一些安全的活動。 告訴醫生你希望參加的活動及聽從他的意見。 2016年6月1日起，康文署健身室改用配額制，將月票及時票入場配額作出規定。
正確使用健身室設施簡介會: 健身室設施簡介會課程名額太少
體育場地內的健身室，可供年滿15歲並具備所需資格和已登記為康文署健身室使用者的人士共用。 當中，最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」，大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免，先到先得，惟因簡介會經常爆滿，大家如未能成功報名，可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」，如有參加者缺席或遲到10分鐘，其名額就會給予候補者。 簡介會全長三小時，分為理論及實習兩部分，由中國香港體適能總會的專業健體教練講解和提供指導。 參加者出席簡介會及成功通過會後即時進行的測試後，便可以後自行租用康文署的健身室設施。
康文署去年5月推出名為「正確使用健身室設施簡介會」的新安排，市民只須出席3小時的簡介會，並即場通過評核，便可以登記成為健身室使用者，自行租用健身室設施。 康文署健身室，收費較私營健身中心平近一半，使用率卻長期不足，2007至2010年間平均使用率只得36%，有體育界人士認為，需要先出席簡介會為主要的阻礙因素，市民普遍覺得此安排相對麻煩。 但近年健身室總使用人次不斷上升，由2013年約372多萬人次使用，增幅至2015年使用人次至447萬人次。 正確使用健身室簡介會，是數一數二最難申請的康文署活動。 只有上完正確使用…那麼多資料，只要看「報名日期」那一行的第一行便夠。
正確使用健身室設施簡介會: Snap Fitness 健身室收費
康文署轄下一共有六十五間健身室，遍佈全港，配備的健身器材包括健身單車、跑步機、樓梯機、划艇機及各類負重訓練的器材。 而排十多位的李先生說：「朋友話嚟排隊『執死雞』，易過抽籤，所以咪嚟碰運氣囉！」他指三位朋友曾一同抽籤，僅一人中籤，所以他前來「執死雞」，惟失望而回。 另一名排隊市民陳先生指，抽過四次籤均不中，他提早兩時多便前來，沒料僅得六個名額，未能參加。 康文署轄下共有65間健身室，配備的健身器材包括健身單車、跑步機、樓梯機、划艇機及各類負重訓練的器材。 正確使用健身室設施簡介會 去年6 – 12月期間，康文署轄下健身室的使用人次，與2005年同期月份比較，錄得 ％不等的升幅；今年1月使用人次更增長46％，達134,000人次。
本會將會致力提升對會員的服務質量，增加會員與本會間的溝通渠道，豐富和深化會員活動的內容和層次。 本會希望透過各項針對性的措施，有效地持續增加會員人數。 除有3款會籍，Goji Fitness設瑜伽與普拉提等課程，亦有舞蹈與健身單車等團隊課程，另有小組訓練。 2022年3月16日，大型連鎖健身中心Fitness First公布全線結業，包括旗下8間健身中心。
正確使用健身室設施簡介會: 康樂及文化事務署
2016年7月20日 — 連鎖健身中心California Fitness 停業，TOPick早前「」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。 不過，使用前，其中的方法是先完成「正確使用健身室 … 不過，使用前，其中的方法是先完成「正確 …
康文署表示署方已因應各區的需求和資源，為簡介會的場數及名額進行檢討。 如未符合上述資歷要求，市民可參加由康文署定期舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」或「器械健體訓練班」。 如欲查詢相關活動的舉辦日期、地點及收費詳情，請瀏覽 社區康樂體育活動網頁。
正確使用健身室設施簡介會: Toby 健身教練、健身中心評價
在活動舉行前兩小時已發出上述信號，除在游泳池舉行的活動外，取消所有在戶外場地舉行的活動（包括在屯門康樂體育中心及和宜合道高爾夫球練習場舉行的活動）。 正確使用健身室設施簡介會 預計常到健身室、使用時間較長者，買月票最合適。 月票收費180元，可一個月內任玩，優惠收費者的月票更只是90元。 以14元去一次計，一個月使用多過13小時，用月票已經有賺。
不過，使用前，其中的方法是先完成「正確使用健身室設施簡介會」，可是每次超多人參加，報名後還要抽籤，多次落空也不出奇。 以同一日接獲的報名而論，主辦活動的分區辦事處會先行處理親身報名。 餘額如不足分配給郵遞申請人，則以抽籤方式決定。 當中最方便、普遍是參加「正確使用健身室設施簡介會」，課程約5小時，課程內容介紹使用健身設施，並同日進行測試，合格者即場登記，費用全免。 講解內容有運動和體適能的概念及最有效的運動方法，而示範則包括帶氧運動、非帶氧運動、伸展運動和啞鈴鍛鍊。
正確使用健身室設施簡介會: 活動資訊
政府之康文署健身室地點多，設備好，價錢平，不須預繳年費，是良好的選擇，惟一缺點是不可即時開始練習，你必須先參加康文署開辦的「正確使用健身室設施簡介會」 … 你要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就不懂答題目，考試合格後，你 … 如果對連鎖健身中心沒有太大信心，或者認為其收費略貴，其實亦可以考慮康樂及文化事務署（康文署）的健身室，健身室地點在市區及新界均有提供。
無論你想找油麻地健身中心、大埔健身中心或元朗健身中心，都總有一間在附近！ 而且只需年滿15歲並符合以下資格就可以登記。 如以團體名義租用整個健身室，所有參加者須年滿15歲，而其中一名使用者必須持有：a.中國香港體適能總會簽發的器械健體導師證書；或b.中國香港健美總會簽發的健身教練證書。
正確使用健身室設施簡介會: GYM24 收費方式
大受歡迎：康文署健身室的使用人次，去年6 – 12月期間，與2005年同期月份比較，錄得 正確使用健身室設施簡介會 ％不等的升幅。 參加體能評估 – 這是一種確定你基本體能的好方法，以便你擬定最佳的運動計劃。 此外，亦主張你量血壓；如果讀數超過144/94，請先徵詢醫生的意見，然後才逐漸增加運動量。 報名表一經遞交，即代表申請人／未滿18歲的申請人及其家長或監護人已細閱並同意遵守章程／報名表的各項細則。 不想跌入不良健身中心陷阱，在選擇前可以先從網上或朋友介紹打聽一下，了解該健身中心的評價和檢視有沒有相關投訴。
- 唔想每個月等運到，好多人知道可以候補，其中簡介會最多人執雞。
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- 通常9時至12時，暑假期間很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心睡過龍，空缺因此而來。
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現代舞/爵士舞/社交舞/中國舞/東方舞/兒童舞/西方土風舞/普及體操訓練班參加者須穿着合適的運動服裝及舞蹈鞋或技巧鞋。 健體舞訓練班參加者須自備大毛巾、鞋底清潔的運動鞋及穿着合適的運動服裝。 正確使用健身室設施簡介會 參加者如出席率達八成，可獲登記為康文署健身室使用者，日後可租用康文署轄下健身室自行練習。 考試合格人仕，可參加免費的「健體指導課」，日期通常在簡介會一個星期內舉行，到時有教練在場指導健身問題，建議無論未知能否出席都先登記，因沒登記不能出席。 「健體指導課」一般只有幾個市民參加，曾有教練說指導課無人或只有1人出席，如你是那一人，恭喜你！ 連鎖健身中心California Fitness 停業，TOPick早前「不怕執笠兼被劏 教你180元任玩康文署健身室」介紹健身可以去康文署行轄下體育館健身室。
正確使用健身室設施簡介會: 正確使用健身室設施簡介會測試
另一個方法系留意一下離島區體育館 (例如坪洲, 梅窩, 長洲) 既簡介會，因為離島區坐車比較麻煩，總會有D人系報左名但又唔去，假如你系簡介會當日提早去排隊，執雞成功既機會都好高. 建議你系簡介會當日提早2-3個鐘去排隊，最好就2個人一齊去排隊啦，可以輪流行下、去下廁所、食下野. 上次講到決定要去體育館做GYM 咁我6月頭嗰陣上網搵資料啦點知發現啱啱miss 咗報7月班嘅時間要等到7月頭先可以再報8月嘅班心諗唔係呀嘛要等到8月先 … 不過其實有一間「健身中心」係唔會執之餘，收費仲好平—就係我哋政府轄下嘅康文署嘞。 會員的熱心支持，一直以來都是本會取得成功的主要原因。
正確使用健身室設施簡介會: 申請人須知及注意事項
如果你已有資格使用康文署健身室, 不需要取資格, 只是想學, 你可報名參加器械健體訓練, 只上頭4至5堂便可。 我上過不同場館不同時段不同教練的訓練班8個, 4至5堂便教完, 之後的堂都是自由練習時間。 要用康文署健身室設施之前，你先要係要屬於下面4項合資格嘅人士。 除非之前係出面玩開健身活動或者係大學完成過健身課程，否則一般人都要參加康文署嘅簡介會或者訓練班。 簡介會設有「執死雞」機制，讓市民在簡介會開始前排隊輪候，如果有獲選者臨時沒到場簡介會或遲到10分鐘，就可填上空缺「執雞」。 可是很多人抱怨「死雞」難執，提早多個小時排隊都落空，筆者認識負責「正確使用健身室簡介會」的工作人員，以下是他的資料及觀察。
正確使用健身室設施簡介會: 健身室收費 3.Waterfall Sports & Wellness
幼兒水上安全班(四歲或以下)：每名幼兒參加者須由一位年滿18歲的家長或監護人，穿著泳衣陪同參加者下水上課，沒有家長或監護人陪同的幼兒，一概不准上課。 參加者請注意自己的身體狀況，如有感到不適，或出現傳染病徵狀，如發燒、呼吸道疾病（如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛）、紅眼症、紅疹、皮膚破損等，不應勉強上課。 沒有運動細胞的中女，愛美愛身體愛自己，偶然發現運動令人愉快，生活可以大不同，不能自拔地愛上了！ 除追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。 除了追求美好人生，亦希望感染他人，健康美麗地生活。 正確使用健身室設施簡介會 看錄影帶：頭1個小時進行，雖然很多是common sense，但要打醒十二分精神，因會影響你往後的考試。