一篇開放標籤的試驗研究以20位身體質量指數（BMI）大於 23 但健康的 24 至 51 歲成人為受試者，當中有7位男性；13位女性。 在初始評估後的一週開始進行介入，讓受試者每天分三次在餐前半小時攝取攝取10毫升初榨椰子油，介入時間總共4週。 結果發現，男性受試者的腰圍在介入後有顯著下降的情形；體重、體脂肪、血脂肪則在介入前後沒有顯著差異（Ref 11）。 人體研究：這篇研究因為只有大綱有英文，內文都是西班牙文，所以只能由大綱看出的內容分享給各位。 結果發現，實驗組的迷你認知測驗分數（ test score MECWOLF）在以椰子油介入之後顯著地增加，尤其在女性、非糖尿病患者以及疾病較嚴重的受試者身上改善更明顯（Ref 9）。
「近期轉天氣，我見囝囝皮膚變乾，所以就試吓買樽幫佢搽，不過搽完全身後就發覺佢又痕又紅，情況愈嚟愈嚴重，最後要帶佢去睇西醫同中醫。」呂太育有一名六歲，患有濕疹的兒子，當她憶述事件時仍憂心忡忡。 椰子油發炎 不過，他在臨床上沒聽說有人用椰子油卸妝和去角質；而防曬方面，椰子油有少許物埋性防曬的功效，但以椰子油作防曬用品只在少數東南亞地區流行。 Hello 椰子油發炎 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 可作為一般家用油，炒菜做料理，但不要用在煎魚、油炸等較需高溫烹調的料理，建議先加水再加油炒，因水的沸點為100。
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5.服用退燒藥，如含撲熱息痛（Paracetamol）成分的退燒藥。 如有疑問，請諮詢醫生意見，如症狀持續或惡化，請諮詢專業醫護人員。 1.多喝水，因為發燒會導致體液流失和脫水，因此多喝水是非常重要的。 可留意小便的顔色以作評估，一般而言，小便呈透明或淺黃身體的水分便算充足。
椰子油中的中鏈脂肪酸具有抗菌特性，可以幫助防止有害微生物的侵襲。 這對於皮膚健康尤為重要，因為許多類型的皮膚感染，包括暗瘡，蜂窩組織炎，毛囊炎和腳癬，都是由細菌或真菌引起的。 將椰子油直接塗在皮膚上可能會阻止這些微生物的生長。 這歸因於其月桂酸含量，它佔椰子油中脂肪酸的近50%，並且可以對抗有害微生物。 一項研究測試了30種脂肪酸對20種不同細菌菌株的抗菌性能。 另一個試管研究表明，月桂酸可以殺死暗瘡丙酸桿菌，丙酸桿菌是導致發炎性暗瘡發展的一種細菌。
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結果發現，介入後三組的總膽固醇分別為 263、249 及 233 mg/dL；低密度膽固醇分別為 175、163 及 151 mg/dL，都是以奶油組最高、椰子油次之、紅花油最低。 三組之間的高密度膽固醇沒有顯著差異，但若單獨看女性受試者，則奶油組及椰子油組的高密度膽固醇顯著高於紅花油組。 而奶油及椰子油組的 Apo-A1 以及 Apo-B 也都顯著高於紅花油組（Ref 2）。 細胞實驗看起來似乎椰子油對小鼠的大腦皮質神經元細胞或星狀細胞有許多好處，但是細胞實驗並不能直接推斷到人體身上，畢竟人體構造比單一細胞複雜太多，何況這篇使用的還不是人類的細胞而是小鼠的細胞。 而下一篇人體實驗原文是西班牙文，資訊實在太不足，因此不能因為這篇研究就下結論，若本篇研究之後有發表英文版本，我們會再與大家分享更詳細的內容。
在烘培餅乾或蛋糕時可以以椰子油取代黃油或其他食用油，有些人不太喜歡黃油的油膩感，如果把它改為椰子油就可以免去這種油膩感了。 用椰子油來煮菜非常適合，純正椰子油的煙點大約處在 175°C，而大部分的精致椰子油則處在 204°C 椰子油發炎 左右。 由於它在室溫下會呈現半固體的狀態，所以不太適合用來做涼拌或沙拉。
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但是，另一方面雖然飽和脂肪對健康有害，然而它也能增加人體中好膽固醇（HDL)的水平。好膽固醇可以保護心臟。 椰子油發炎 椰子油也可用於頭皮和頭髮上，能夠輕易被吸收，起護膚護髮作用。 食用椰子油也有其效，但其作用需較長時間才能顯現。 雖然椰子油能提高好膽固醇，但壞膽固醇也同時增加。
我去年冬天，有一段時間因為牙肉持續地痠軟輕微腫脹，不想吃藥，聽了瑜伽班同學介紹油拔法不單能對治口腔毛病，其實對排清身體毒素也有幫助。 不同的人，都能受惠於油拔法以治理其身體的毛病。 但我沒耐性，每天只能含約 5 分鐘，含不到 15 分鐘，所以效果不明顯。 但我一位跑友，同樣在我介紹下，開始服用椰油，她卻可耐著性子，每朝上班前做 15 分鐘椰油油拔法，效果截然不同。 新加坡統合了過去17個比較椰子油和其他植物油的研究。
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基本上這些椰子油都沒有經過太多處理程序，也沒有經過化學處理。 椰子油發炎 所以這種椰子油的健康價值較高，相對的椰子味較明顯。 其中一項食材而各個廠商生產的方式不同，也會影響味道。 已有研究人員將月桂酸單純提煉出來，生產出保養品或藥品了。
- 為免以上情況發生，可在午餐和晚餐前分別吃一大匙的椰子油，椰子油中的中鏈脂肪酸會持續在肝臟生成酮體，形成「生酮體質」。
- 通過一項 2009 年的動物研究指出，椰子油中的中鏈甘油三脂能夠維持胰島素的敏感性，這對於控制血糖方面有好處。
- 兩項研究的結果表明，初榨椰子油在預防氧化和中和自由基方面可能比精製椰子油更有效，自由基可破壞細胞並導致炎症和疾病。
- 使用潤膚膏和低致敏的護膚產品為皮膚保濕，可鞏固皮膚的屏障功能。
- 儘管人們對食用椰子油的健康益處進行了充分的研究，但對椰子油對皮膚的影響的研究大多僅限於動物或試管研究。
當然也不要「額外補充椰子油」這種自我傷害的行為。 想要維持口腔健康，除了飯後潔牙、用牙線，漱口水之外，用椰子油漱口，也是一個天然的抗菌選擇，可以避免接觸漱口水中的人工添加物。 要注意的是，椰子油除了油脂，也含有少量糖分，漱口完後記得再用牙刷把牙齒清潔一次喔。
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還記得前面提到椰子油對熱很穩定，所以如果是要油炸，不用擔心它會變質。 只是，如果是為了減重，直接要拿它來喝，這我是絕對不建議的，長期這樣喝，搞不好減重的效果沒有，還增加了其他的健康風險。 椰子油過去曾經被嫌棄得一文不值，跟棕櫚油合稱「熱帶油」，這兩兄弟可說是廉價、不健康的替代性油脂。 簡而言之，椰子油曾經有一段不堪回首的黑歷史。 看到這裡，大家一定很疑惑，到底椰子油是超級食物，還是健康殺手呢？ 我只能說，這麼簡單的二分法只存在於童話故事中，現實生活中很少有非黑即白的事物。
Yahoo奇摩新聞特別採訪到中醫師陳潮宗與吳明珠，吳明珠指出，喝椰子水與感冒補充水份概念相同，但有6種人不適合喝椰子水。 椰子油近年被追捧為「超級食物」，有指日吃一匙椰子油可排毒減肥，然而根據哈佛大學教授Karin Michels在最新演講提出，椰子油是「純毒藥」，是比豬油更差的油，甚至可以形容為「你吃過最差的食物之一」。 事實上，本港近期亦有患濕疹的病人，在塗抹椰子油後過敏。
椰子油發炎: 椰子油的功效 | 椰子油到底健康嗎？應該怎麽吃？
第一份對油漱療法的科研刊登在《口腔健康與社區牙科》期刊上，主要是單盲檢視10位大學生為期45天的油漱對牙齦炎與牙菌斑的影響，結果牙齦炎超過一半以上改善了！ 對牙菌斑的改善達到18∼30％的減少，與刷牙與漱口水的影響力相當，而且並未發現任何負面影響。 視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成分是Omega-3的DHA，脂肪酸只有DHA可在腦神經系統與視網膜中被發現，在眼中扮演極重要的抗氧化與神經保護作用，適度補充Omega-3有助保護視網膜。 Omega脂肪酸可分成3類，包括Omega3、Omega6、Omega9，人體維持健康，免疫系統要發揮作用，就需要這3種脂肪酸。
