美國國防部五角大樓發言人、准將萊德（Patrick Ryder）表示，受美國總統拜登之命，一架美國F-16戰機於當地時間下午2時42分在美加邊境的休倫湖上空以一枚響尾蛇飛彈擊落了該不明飛行物體。 雖然該物體沒有構成軍事威脅，但它位於20,000呎（6,100米）的高空飛行時，可能會干擾國內的空中交通，而且它可能具備偵察能力。 五角大樓表示，認為該物體跟最近在蒙大拿州敏感軍事地點附近發現、曾促使美國短暫關閉領空的物體相同。 北美防空司令部（NORAD）司令、空軍上將范赫克（Glen VanHerck）表示，軍方將設法找回在休倫湖被擊落的物體，以獲得更多資訊，又指該物體很可能落入加拿大水域。 患有中度智障的李詩媚，其母親認為女兒的金錢概念較弱，日常生活的開支都是由母親負責，女兒平日也常唯唯諾諾或重複別人的說話。 詩媚參加由消委會及扶康會天水圍地區支援中心合辦的工作坊後，其母親因難得看見女兒會說不而感到驚訝。
亦由於踏健身單車可以自行控制阻力、隨意加減速度，所以更方便運動者控制和計算每節減肥運動所消耗的熱量。 健身單車消委會 若以居家使用情況來說，單車機較跑步機輕巧，便於移動，使用時造成的噪音和震動亦不及跑步機，所以對其他人的影響相對較少，因而會面對的「麻煩」也較少呢。 與所有帶氧運動一樣，想以健身單車減肥，就要計算踏單車的時間和當時的心跳率，心跳率必需維持在一個特定範圍，才能有效消耗卡路里。 簡單的計算方法是以220減去自己的年齡，再乘以60%至80%，得出的答案就是心跳率需要維持的範圍了。 以健身單車減肥就和其他帶氧運動一樣，必需持續最少30分鐘才開始進入燃燒脂肪的階段，最理想的運動時間為45分鐘至一小時。 超過一小時的操練卻不建議，以免為心肺帶來過大負擔，亦容易引起肌肉和關節勞損。
健身單車消委會: 會員登入
至於男士，長時間踩直立式單車，座墊可能令生殖器官出現疼痛，上述人士均可選擇踩卧式健身單車。 減低腰背負荷；直立式單車適合一般健康人士；純腳踏車則應選擇具阻力調控；至於飛輪健身單車則為進階版，肌肉已鍛煉到一定程度才應使用。 涉及Legend Fight & Fitness的投訴個案顯示，其付款途徑更不尋常，有投訴人被帶往鄰近連鎖電器店及個人護理用品店，購買數以萬元計的禮券，用作支付健身合約費用。 由於投訴人是付款向第三方商戶購買禮券，再用禮券來支付健身合約費用，而購買禮券的收據又遭健身中心職員沒收，直接增加日後循法律途徑追討的難度。 銷售過程中，職員旁敲側擊套取投訴人的信用卡限額、銀行戶口存款等資料，然後再以不同理由，要求陪同投訴人即時提取現金，又或帶同投訴人到財務公司申請借貸支付費用。
邊睇劇邊踩單車，容易令低頭及脖子前傾，單車的速度也難以達標；2.使用健身單車前沒有熱身，易拉傷肌肉或令小腿抽筋，建議至少以最低阻力先踩5分鐘暖身；3. 沒有循序漸進，體力跟不上過高的速度跟阻力，容易令心肺系統負擔過大，血液來不及回流引致腦部缺氧；4. 坐墊高度不合適，高度不正確導致踩單車的姿勢錯誤，令下半身肌肉、腰背、手臂及膝蓋關節等受損；5. 彎腰靠在扶手上，會令背部腰椎彎起，背肌及椎間盤受壓引致背痛及背部扭傷。
健身單車消委會: 健康快車
消委會提醒消費者，智能手錶及運動手環並非精密的運動測量儀器，運動數據估算結果難免與實際有差距，只適宜作為參考，不宜盡信。 別以為價錢和產品質素有必然關係，樣本中最貴一款(售價約會$6,000)表現遜色，在估算步數一項測試，以5分最高，只能獲最低的1分。 另外3款只最得2分的樣本，售價由樣本中最低的$219至$1,990的樣本不等。 測試中近一半樣本(9款)估算步行數目的偏差，由11%至49%不等；各樣本估算跑步步數相對較準確，僅1款智能手錶樣本，估算偏差超出10%，達18%。 踩室外單車時，大家應佩戴頭盔和手套，若不幸發生意外時可保護頭部和手部，將傷害減至最低。
- 作為一款太陽能運動指針GPS智慧錶，Garmin Instinct Crossover擁有多樣功能。
- 許多人也因為室內單車騎行對心血管健康的益處和對膝蓋的低撞擊而開始接觸。
- 女生在剛開始進行運動的5個月成效不俗，到第6個月減肥成效突然急跌，但總體來說8個月可減 6 kg，但8個月之後呈現大幅回彈，到最終甚至比減肥前更重。
- 實體夜光指針結合數位螢幕，可結合連結 Android與 Apple 裝置，直接在手錶上接收電子郵件、簡訊、提醒通知及回覆簡訊（僅限Android）。
- 顏色鮮艷的頭盔可讓其他道路使用者更易察覺，而在夜間騎單車人士可考慮較淺色、帶有反光貼或發光二極管（LED）閃燈的頭盔。
- 以上動作都會令腰背向前傾，令背部腰椎彎起，背肌及椎間盤受壓引致背痛及背部扭傷。
消費者委員會測試市面15款平衡單車的機械及物理性能安全檢測，以及化學物質檢測。 健身單車消委會 健身單車消委會 在機械和物理性能安全方面，只有9款符合歐洲玩具安全標準EN71-1的要求，包括品牌︰GLOBBER、smarTrike、STRIDER、EVO、BIKEEIGHT、BTWIN、Chicco、TRYBIKE和Janod。 相關投訴，消委會指若遇上結業停運情況，消費者只可以在其他債權人包括清盤公司僱員、政府等獲得賠償後仍有餘額才可以得到賠償。
健身單車消委會: 健康大晒45+留意！大腸瘜肉易變大腸癌？最新切除技術無痛不留痕！適合用於哪些大腸瘜肉情況？
由於以上兩個減肥實驗都沒有要求受試者要「管住嘴巴」節食，因此部分減肥失敗的受試者就敗在「潛意識認為既然都運動了就可以吃多點」上。 入門簡易級：這類健身單車的占地空間較小，且易於收納，阻力值不大，可調節範圍有限，通常作為不外出活動時，在室內的替代活動用具，减肥暴汗效果不會特別好。 記者到尖沙咀「Fitness First」以顧客的身分作出查詢，職員指，月費分為三個月及一年制，並以月結的方式收取費用，當中一年會籍最少要完成當中的一半期限，月費由888元起。 至於「冷靜期」的退款細節，職員指顧客入會後7日內可作出退會要求，惟公司政策上只會退回月費，總值約1,500元行政費及入會費不會包括在內。 鄰苯二甲酸酯（普遍被稱為塑化劑）是常見用於塑膠中的化學添加劑，以提高物料的彈性及耐用度。 歐盟、美國和本港均對玩具和兒童用品中的塑化劑含量訂立不同的要求。
「電磁控」方式－科技進步後，就可以用電磁鐵產生阻力，持續時間、性能都比起一般磁控的健身單車更強，常見於健身房，適合預算足夠又經常進行單車運動的使用者。 美國國防部表示，美軍當地時間周日（12日）派出戰機，於接近加拿大邊境附近的休倫湖（Lake Huron）上空擊落了一個八角形物體。 這是隨着疑似中國間諜氣球飛入美國領空事件發生後，北美安全部隊對空中威脅保持高度警惕以來最新射擊事件，也是最近一個星期多的時間內，美國導彈在北美上空擊落的第四個不明飛行物體。 《路透》報導引述不願透露姓名的美國官員指，該物體的結構似乎是八角形，有繩索懸垂，但沒有可供辨別的載荷。
健身單車消委會: 減肥專家 Tim Sir
Galaxy Watch5電池容量提升13%，只需充電8分鐘，便足以因應8小時的睡眠追蹤，充電速度較Galaxy Watch4提升30%。 三星推出首款搭載藍寶石鏡面螢幕的智慧手錶，螢幕外層硬度提升60%，方便日常使用。 作為一款太陽能運動指針GPS智慧錶，Garmin Instinct Crossover擁有多樣功能。 實體夜光指針結合數位螢幕，可結合連結 Android與 Apple 裝置，直接在手錶上接收電子郵件、簡訊、提醒通知及回覆簡訊（僅限Android）。 資訊與Garmin Connect app同步，同時搭載超過30種室內外運動模式。 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。
當中去年共收到160宗相關的投訴，共涉及678萬元；部分更涉及新式付款方法，包括帶同投訴人前往借貸、以購買禮券方式付款、甚至會共同前往櫃員機提款等。 最高一宗個案涉款高達175萬元，涉及一名42歲的無行為能力人女子，她於四個月內被職員「威迫利誘」下購買15年健身會籍，期間更被帶往財務公司借錢60萬元。 是次工作坊的對象為15歲或以上特殊需要人士及其家長或照顧者，透過遊戲、角色扮演等活動，帶領參加者認識健身中心的常見銷售陷阱及擊退方法，亦會分享有關選購健身服務計劃時需注意的地方，讓參加者可以開心健身及加強他們維護自身權益的能力。 工作坊冀透過展示真實投訴個案和常見的健身中心銷售陷阱，讓參加者認識有關不良營商手法，並學習如何擊退銷售陷阱，堅決不要獨自進入健身中心，並在安全情況下果斷拒絕簽約。 工作坊亦希望可提醒參加者若遇到健身中心的不良營商手法時，需告知家人、社工或老師，並尋求協助，並分享購買健身服務計劃時的注意事項。 健身單車不止一款，健身室中的健身單車類型可能有三款，如坐卧式、直立式及飛輪式單車等等，適合不同體質及運動程度的人士使用，一旦「越級挑戰」容易傷身離場。
健身單車消委會: 男士長踩易下體痛
消費者委員會今日（19日）發表報告，建議問題行業率先引入強制性冷靜期。 報告指，本港部分行業設有冷靜期，透過行業自行規管，惟個別商戶提供的冷靜期設有對消費者不公條款。 測試參考歐盟玩具法規中的玩具安全標準EN71-1，以檢視樣本的結構、機械和物理性能等方面的安全程度，例如樣本是否有可令兒童窒息的小部件、容易弄傷兒童的尖點或銳利的邊緣、能否通過負重測試等，以及樣本上的標示和警告字句是否適當。 測試結果顯示，6款樣本則未能完全符合標準的要求，或會增加兒童使用時受傷的風險，情況絕不理想。 Chairbike健身單車椅專為與空間有限的現代家庭或工作環境而設計。 Chairbike 佔地與辦公椅相約，配備舒適寬大的座墊和透氣的靠背，讓您可以長時間一邊娛樂一邊運動或一邊工作一邊運動，簡單輕鬆增加運動量，維持身體健康。
Google Wear OS Powered by Samsung，藍寶石玻璃配以鈦合金錶身，強效續航力，GPX 越野導航，其50米防水功能達軍用級耐用度。 借助Galaxy Watch系列首度支援導入GPX格式，搭配Samsung Health上的健身紀錄，全面了解你的健康指數。 即使進行野外活動，亦可借助追蹤返回路線功能，讓使用者依循路線安全返家。 HUAWEI WATCH GT Runner具有突破性的浮動天線定位設計，支援雙頻五系統GNSS。
健身單車消委會: 香港無規管甜味劑份量
這些健身中心一般不會發出正式收據，投訴人只獲發已簽訂合約的副本，然而近期更有個案顯示連合約副本亦欠奉。 而且，大部分個案的投訴人都被迫拍下相片或影片，甚至有投訴人被迫簽下聲明，證明自己是在自願的情況下簽訂合約。 消委會去年合共收到160宗有關該4間健身中心的投訴，牽涉的總金額高達678萬元。 其中有投訴人短短4個月內共購入15年健身會籍及1,050節私人教練課堂，總值超過＄175萬。 消委會將其中16宗轉介至海關跟進，而51名投訴人則直接向海關舉報。 消委會去年推出「特殊需要人士支援計劃」，協助弱勢社群提高警覺及擊退常見的銷售陷阱，果斷說不。
在北京，外交部發言人昨日表示，美方氣球非法進入別國領空，司空見慣，單在去年以來，美方高空氣球未經中國相關部門批准，十多次非法飛越中國領空，美國才是當之無愧世界最大間諜慣犯。 消委會主席黃玉山指，過去5年，美容、健身及時光共享3大行業的銷售手法投訴佔涉及預繳消費的行業總投訴63%，共3701宗，涉及金額達1億3千多萬；其中健身及美容服務平均每宗投訴個案金額超過3萬元，時光共享則近5萬元。 投訴內容主要與疲勞轟炸、隱瞞條款等手有關，令消費者蒙受身心和金錢傷害，故有必要遏止不良營商法。 但不建議年紀較大的人士，或冠心病患者戴口罩運動，可能對身體構成危險；平日慣常有運動的年輕人，如要戴口罩或需降低運動量。
健身單車消委會: 職員先殷勤後騙取顧客信用卡資料
他希望新一屆立法會重新討論「強制冷靜期」，以保障消費者權益。 我們會將閣下的個人資料保存一段合理時間，以達到收集該等資料的目的或遵守香港的相關規則、規例及法律。 倘閣下反對我們使用閣下的個人資料作上述列出之相關用途，可透過我們向閣下發出有關「823頻道」的電郵或社交媒體即時通訊中所提供的「取消訂閱」功能，或發送電郵至 通知我們，而閣下毋須就此繳付任何費用。 我們不時向閣下收集個人資料，以便向閣下提供我們的服務，以及提升閣下的顧客體驗。 閣下沒有義務向我們提供閣下的個人資料，但如閣下不提供個人資料，我們將無法向閣下提供領展資產管理及／或領展物業有限公司的部分訊息、材料、服務及／或產品。 「磁控」方式－是指使用磁鐵以產生阻力，多數用於直立型健身單車。
直立式家用健身單車適合一般健康人士，通常價錢較大眾化，所佔的空間較細。 「Huffy」（#11）的生產商表示其產品符合美國及加拿大玩具標準的要求，並向本會提供測試報告。 健身單車消委會 該公司指手把管上的泡膠只是用作裝飾，家長可拿掉此裝飾物，不會影響平衡單車的操作，並表示會檢視及改善有關設計。 就本會是次的PAHs檢測結果，該公司指在正常使用時，兒童一般很少機會接觸座位底部組件。 有關注消費者權益的區議員指，有市民求助指購買健身會籍後，因收取迎新禮品毛巾後，遭取消退款資格，促請政府聽從消委會建議，設上限金額作保障消費者權益。
健身單車消委會: 消費者委員會點名譴責4間健身中心 以年輕人為高壓銷售目標 強逼購買禮券抵付會籍費用
亦要注意肩膀不要縮起、不要集中力量在頸部，否則可能引起手部麻痺。 當踩踏板至3點鐘位置時，腳尖應輕微向下，這樣可以減低上身的搖擺度，並減輕後小腿肌肉承受的拉力。 黃鳳嫺認為，數碼經濟是未來的大趨勢，或會延伸出更多消費議題。 健身單車消委會 她又透露，消委會今年會發表至少兩個市場研究或倡議報告，詳情容後再公布；亦會加強處理投訴的服務，並更新官網功能及加入微信平台，利用不同渠道向公眾發放更多消費資訊。
健身單車消委會: 健身單車減肥的挑選法則 3.產品的功能
其後於6月中因信用卡的簽帳額已滿，故職員帶她前往借貸，款項達60萬元。 當中33萬元用作繳付「卡數」，其餘約26萬元則被職員多次帶住銀行提款，並用作合約費用。 因事後向家人借款簽約，被家人揭發事件，並於去年2月向消委會投訴。 近年強迫或誘使消費問題屢遏不止，當中不少涉及美容及健身行業，黃鳳嫺坦言這兩個行業引伸的消費問題、銷售手法等，多年來延續未止，加上個案舉證困難，處理時難免令她感到特別勞氣，但亦促使她堅決要盡快爭取落實冷靜期，期望在今屆或下屆政府可成事。 跑步燃燒熱量雖然較快，但同時會流失肌肉，失去線條，對膝蓋負荷又較大……有沒有想過踩單車瘦身比跑步更有效？
健身單車消委會: 健康大晒
正確姿勢應為挺直背部，可不時以扶手借力，但切忌長時間彎身進行健身單車減肥。 女生在剛開始進行運動的5個月成效不俗，到第6個月減肥成效突然急跌，但總體來說8個月可減 6 kg，但8個月之後呈現大幅回彈，到最終甚至比減肥前更重。 此外，女生似乎天生沒有減磅的性別優勢，男士組別的最高減走體重高達16kg，男士則要到一年後，體重才有上升趨勢。 迷你健身單車是家庭休閒運動首選，它安裝簡易，占地不大，很適合放在家中的陽臺或客廳角落，當下雨天或室外環境不適合外出運動時，便可在家進行緩和的有氧運動，來達到健身效果。 通過騎行健身單車减肥是健身單車的主要好處之一，為了達到有效的减肥目標，建議選擇專業級別的健身單車，配合相應的課程，可以有效且安全地在家進行有氧騎行，感受暴汗的暢快淋漓。
健身單車消委會: 消委會
「關鍵在於，路面突發情况太多，突然衝出的路人、凹凸的路面、紅綠燈轉燈。」李伯榮說。 喺消委會代驗16款運動及能量飲品之中，除咗一款日本製造嘅 Topvalu 運動飲品，其餘15款都含有甜味劑「三氯半乳蔗糖」(955/E955)，但注意寶礦力未有出現在今次測試。 消委會最近測試咗51款預先包裝飲品，包括18款為無酒精碳酸飲品 (俗稱汽水)、16款運動及能量飲品，以及17款包括果汁同有味瓶裝水等飲品，發現唔少幾款飲品含糖 (指天然蔗糖) 超標，亦發現飲料大都含有甜味劑。 至於各樣本在估算日常生活步數偏差超過1成的共有12款，由14%至46%不等。 Derek強調，如力有不逮，就先不要著重強度，應從時間入手。 以心跳率約4至5成踩20分鐘，然後每次加10分鐘，直至總時間約60分鐘，到適應後才慢慢增加強度。