千萬不要將我所說的事情只由你一個人背負，我們應該讓家庭成員各自出力去改良自己的質素，藉此將問題輕化。 余德淳博士於一九九二年榮獲香港第一屆優秀社工獎，為港大社會科學碩士，更於二零一四年榮獲香港基督教輔導學院頒發榮譽教牧學博士，曾為香港心理治療團體學會會長及國 際壓力管理學會會員。 過去任教於香港理工大學，逾十五年為商界、學界及公務員培訓處主持數百個EQ及AQ工作坊，並有十多本成人及兒童情緒管理的著作。 他自80年連續十七年 主講聯校領袖訓練營，97年起為聖若瑟書院及女拔萃中小學推行多元智能教育。 06 年秋成立EQ資源中心推行七個高效的訓練附研究 小組及創作 EQ home library書及CD。
- 想吃什麼，想玩什麼，就盡情吃和盡情玩；這樣才不枉此生。
- 內容反映真實沉迷打機的萬千少年心聲；兒女與父母爭持自由決定權使家庭出現分裂危機，學校也只是警告家長須嚴格監管，難為了無人同情的慈母。
- 羅皓文和吳詠欣由相識、相知、相愛，再經歷十五年的婚姻，身邊朋友亦認為他們是模範夫妻，誰不知潛藏暗湧。
於是，一場運動爆發出年輕人強大的凝聚力，他們亦從中經歷到沒有預期的成就感和滿足感。 課程有核心價值，我們參考聖經《以弗所書》四章，談到謙虛、温柔、忍耐、寬容。 96年Charles決心放棄大學工作，開設訓練機構，透過觀察小朋友的行為，研究他們的情緒轉變，再將聖經融入課程，希望他們有更好的情緒管理。 余德淳分享，從前跟隨的一位老師是臨床心理學家，告訴他：「教育目的在於日後服務他人，對待人的態度不是用時間來衡量，有沒有時間去做，而是有沒有需要去做，有需要就去做。」因此，做人要有自發性，不是為了考試去讀書、糊口就返工。 余德淳 信主這麼多年，信仰的核心和真理的教導我大抵已經學習及明白了不少。 但是，面對突如其來的病患，如大浪般衝過來時，實踐信仰就成了『見真章』的重大考驗。
余德淳: 講座活動回顧
有本身患病的牧者問及如何改變心態去接受別人的關愛，以及關顧其他病友？ 余德淳指照顧人不單是「我同你」，關心最後的目的是「我們」（We），「佢會覺得牧師咁辛苦仲嚟探我，好難得，提醒你也有辛苦，大家關心對方。」他勉勵牧者不要介意講出自己牧會也有困難，因病友也會為你祈禱，大家是一起同行，一同看到神的愛。 筆者請來了「心靈大師」余德淳先生，分享他對「雨傘運動」的看法。 因通識教育的普及，開闊了年輕一代對外界的認知；當基本生活需求得到滿足，他們便渴求更高層次的東西。
余先生更積極應邀出席本港中小學及幼稚園家長會，在過去一年裏達40次。 余德淳 余先生為「從心會社」的會長，亦是兒童情感教育中心的負責人，從中推行兒童EQ情感教育訓練小組，配合他的本地化研究計劃，定期出版訓練兒童的心得。 他於1999年尾及2000年四月更被應邀到馬來西亞及墨爾本推介情感教育。
余德淳: 基督徒可以穿著暴露泳衣/衣著嗎？從聖經出發的6個思考點
因同一張訂單的書籍會一起出貨，故訂單的出貨時間應以訂單內最長出貨時間的書籍作準。 為了縮短等待的時間，建議您將「沒有現貨」的書籍與其它書籍分開訂購，以利快速出貨。 是次活動是癌聯十週年的年度專題，該會主席何慧芬談及事工展望時指，日後會著重三方面，包括幫助教會建立健康癌關、推動癌關及於社區，以及製作教材開發資源網絡。 講座在九月十二日於ZOOM及FB網上直播，有逾三百人參加。 余博士說：「研究指出人生中結交朋友的時期分四種，全都在十八歲以前。」這分別是五歲、七歲、十一歲及十八歲。
追隨神不但讓他們一家有智慧、平安去應付艱難的生活，更使他們行有餘力去幫助他人，其中一位對象便是余博士的妻子。 在妻子去世的前一天，余博士友人夫婦親赴養和醫院探望。 雖然他的友人因療程而導致腳部腫脹，需要穿膠鞋，但他卻願由西環乘車再走上山路前來醫院，更帶備湯水給余博士妻子。 余博士認為，這是因他們的生命中都有著耶穌，才能將自己所受之苦拋諸腦後，還有餘力去安慰別人。
余德淳: 余德淳訓練機構 – 油麻地 – 九龍
我有兩個小朋友，我每個星期都將子女交託可信任的朋友代為看管幾個小時，讓自己能夠靜下來，停一停不做任何事情。 此外，我相信總要有人坐在他的附近，你就要想想，有沒有一位同事的敏感和反應程度比較低，較適合與這位同事共處一個空間。 你需要好好的選擇，並要對那被「欽點」的同事進行心理準備的功夫，告訴他那位火爆的同事的性情或行為習慣。 當你發現「壞脾氣同事」如在表現上有好轉的跡象，你就要告訴他身邊的人，否則，那位被「欽點」坐在他附近的同事就會有無期徒刑的感覺。 我們可以用另一角度看，公司覺得員工的態度有問題但沒有對他作出任何處分，那位員工必然有其存在價值。 假如公司認同這位員工有實際的價值，那麼，就要對同事的工作能力給予肯定。
- 科榮很想分享「護心喜藥樂團」音樂總監嘉健所作的詩歌《讓我禱告》。
- 大人和小朋友都喜歡聖誕，因為聖誕帶來很多歡樂，但大家又怕聖誕過後，一切歸回平淡。
- 余德淳說，因為上帝的愛，要以戰友的身份陪患者同行打仗，幫助他們看見自己是全然無助，唯有信靠主，並透過禱告來領受從上帝而來的信心與平安走下去，這亦是對關愛者的一份福氣。
- 我在癌聯十周年紀念主講「關愛被愛和付出愛」。
- 工作以外，Charles也有一段美好婚姻，他跟太太Serene小時候就在教會，由認識、拍拖到結婚，三十年來過得幸福快樂，直到06年。
- 我的病對這種藥反應不錯，於是可以進取些，冒險接受肝移植。
- 余德淳引用心理學的「決定論」解釋成功的定義，父母心目中已對孩子定了型，將來必定沒成功、對他沒期望，孩子就沒動力前進，這都是一種壓力。
我寫過一位智障學生，他也是面對自己生命的關鍵時刻。 當義工問他最想做什麼的時候，這位智障學生的答案竟然是「想返工」。 於是，我與這男孩的對話就從這毛公仔開始，「你是否很喜愛『做爸爸』這新角色？」他回答是，因為自覺十分愛錫這個超可愛的兒子(毛公仔)。
余德淳: 「不怕凶惡的信息」講座 – 余德淳博士
最近與一所中學老師們分享疫情下的正能量，我說：「疫情改變了我們的世界觀。」以前我們不關心太遙遠的地方，又界定了某些事是我們需要知道的新聞；但現在連小孩子的世界觀也「廣闊」了。 小朋友熟悉世界上的重災區在哪裡，也不斷收到各地積極抗疫的經驗和振奮人心的說話。 我相信人的成長是屬從內至外改變的旅程，其過程經過察覺、掙扎、選擇、行動，人要改變就必先能察覺，正如要讓這男孩明白，當所愛的人變得不可愛時，不是對方的錯，當中可能是自己引起的。 隨後，我挑戰他說﹕「如果你選擇繼續憎恨那老師，那同時也要憎自己才對。」他聽後有點掙扎，表示不會自我憎恨的。 不過，他明白我的提醒，知道自己因為在課堂的不合作才會導致老師揚聲喝令。
這一條路若不是因為神供應和施恩，是不可能有的。 科榮心中有主，到那裡他也會遇見主，主亦會賜他心裡平安。 在醫院期間，他一直與我們幾位組員用WhatsApp談笑風生。
余德淳: 「哀哭變為跳舞」講座 – 余德淳博士
「兄弟為患難而生。」余博士指出，很多時摯友也是因患難而生，故有所謂生死之交，能共患難的友誼往往都能維持，而兒時中相識多數只是泛泛之交，正因為童年很少經歷大的患難。 余博士妻子病危時有友人雪中送炭，一舉遷進余家照顧其妻，直至一年半後他的妻子去世。 他認為神要使人面對患難的其中一個原因是要人遇見真正朋友。 首先，如果是以機構的行政角度去處理，我相信任何一間機構也有一個底線，當事情亂到某一地步或差到某一地步，這是不可以接受的。 第二就是去直接溝通，去了解這個人發生甚麼事？ 親愛的耶穌：我正面對很大很艱難的困局，但我看到Charles有平安和喜樂，因此我現在打開我心，請祢進來作我生命救主，幫助我將這些重擔交給祢，賜我勇氣和信心跨過，謝謝祢愛我，主耶穌。
他們擔心自己能否撐得過手術，又或者擔心化療、電療的副作用將會很大。 但是她們往往在手術順利完成後或化療、電療後，都沒有發現重大副作用，她們才發覺原來一切都是自己過於憂慮了。 余德淳 我近日約了剛確診患上癌症的姊妺見面，她的醫生正幫她排期做手術切除腫瘤。 她說有點擔心，更說下星期還要返工，把手頭的工作交接給同事。 這是Tony的分享：「政府推出『限聚令』的目的是為了減少市民的社交接觸，有助防止疫情不斷擴大。因此，『限聚令』在抗疫的事情上十分重要。
余德淳: [淳。靠EQ – 余德淳] – 人物專訪系列
情商管理專家余德淳在上月的講座分享，年青人壓力的三個來源：金錢、學業、愛情，提出「倒U型」抗壓力法。 在疫情影響下，新人沒有安排茶會和擺酒，最重要是與一班良朋好友分享他們的喜悅。 雖然口罩遮蓋了面容，但擋不了發自真心的笑容，雖然在悶熱天氣下，口罩的確叫人不舒服，但看著新人的喜悅，倒是叫人心中舒暢。 婚後二人成為一體，一起生活，所有芝麻般的缺點被逐步發現…
除此以外，他甚至坐飛機去到外國進行短期宣教。 「離死不過一步」看來觸目驚心，其實有誰可以誇口「離死很遠」？ 人生驚險與安全是可以同時並存的，我們需要知道的就是誰最終掌管我們的生命。 很多未信主的人都不明白我們基督徒口中常常說的平安是甚麼意思。 科榮弟兄做了一個很好的示範，亦是主的一個活見證。
余德淳: 癌症關懷過五關展基督愛余德淳：以戰友身份陪患者打仗
其實人人都不夠，譬如你讀十本EQ書籍，讀盡所有哈佛研究，不等如你有EQ，你明白，卻做不到，還是怕，為甚麼聖經重要？ 自1996 年起由余德淳先生創立，目標是普及兒童及家庭的心理教育。 我們支持學校推行情緒訓練、發展領袖才能和幫助家長了解子女不同 …
這是門徒彼得臨脫離這帳棚（世界）之前，指示我們以後要時常記念的事。 我很感激科榮在病況有變化的時候，仍然半夜傳來分享內容。 我只能夠解釋，這是基督的愛激勵他；他的生存是要證明病痛不能使他與基督的愛隔絕。
余德淳: 余德淳 – 情商大師小智慧
余德淳先生是余德淳訓練機構的創辦人，他畢業於香港大學並獲社會科學碩士學位。 1992年榮獲「第一屆香港優秀社工獎」，1994至1996年擔任香港心理治療團體學會會長。 余德淳在主題講座分享了成為友師的技巧，強調以信任和夢想去追尋自己最初的呼召，亦要負責任和付諸行動，友師才可幫助友員達成目標。
余德淳: 余德淳先生回答：
科榮弟兄最近照Pet 余德淳 CT，有八處出現癌腫瘤跡象。 這次他入瑪麗醫院，他形容為入Camp與主相遇。 我的反省是：「似乎從前我們太憂慮的，是造就失敗的出現。」現在我們都知道發明藥物要經歷很多失敗的程序，正如找學問要嘗試接受很多種的教法，直至到找到學習竅門。 反之，處於太順利的日子，我們不但不求改進，更容易在納悶的日子度過很多年日。
余德淳: 余德淳【EQ在線】
余博士以自己家庭故事為例，縱然父親長期離家，但余母卻風雨不改為丈夫禱告50年，終得丈夫頑石點頭歸信上帝，這恰恰體現了「幫助」二字。 常言道：「相見好同住難。」在同一屋簷下，很多問題便無所遁形。 夫婦二人因性格迴異而發生口角乃平常事，但假若時常互相指責，則會為關係留下裂痕。
但是，早晨起來覺得睡眠質素還不錯，精神體力充沛。 余德淳 余德淳 我仍然可以如常工作，為新居打點，帶母親喜歡的食物到院舍給她，關心一下其他人，照顧我家的毛孩，栽種植物和吹奏詩歌。 我非常感謝大家為我禱告，『護心喜藥團』透過文字、錄音和私禱為我祈求。 人們常常說：『有怎樣的父母，就有怎樣的兒女。』即是說我期望我的兒女成為何等模樣，我便要先成為何等模樣。
余德淳: 機構理念
與病友一起做開心的事，做癌關不能太嚴肅，要令患者「見到你就開心」，更多地想見你，以同伴的身份開心活下去。 作為基督徒的關懷者，要留意病友的心情變化，亦要幫他們看見自己是全然無助的，唯有信靠主，藉此將耶穌介紹給他們，並為他們祈禱。 關懷者作為忠友，應聆聽病友的傾訴，助他總結一些不好的事，並作出提醒，勸勉他不要太快做判斷。 關懷者不要怕說錯，只要平靜地憑真愛表達，就能拉近雙方距離。 余德淳強調，雖然病友不知最後是否康復，但也要耐性地等待醫治，心裡平靜，並愛其他病友。 關愛者更要與病友交心做「老友」，要情願地服侍，給對方提醒及禱告。
余德淳: 余德淳訓練機構有限公司 CHARLES YU TRAINING COMPANY LIMITED
如遵守這安全網的談話規則，你的真誠是會被好好保護的。 這段日子，Charles工作家庭兩邊忙，Serene病情也漸趨穩定，誰知在08年有一晚，Serene如常替自己打針時，竟然發生意外。 下定目標，Charles決心進修，很快他兼讀，社工學士和心理治療碩士，92年他更獲頒第一屆優秀社工奬，95年畢業後，他成為理工社工系教授。 只有16歲的Charles，已經很肯定自己信仰，中五畢業後，他到青年中心當文職，不過上班不足一星期他就曠工。 第3集：提升婚姻路上的好質素：規限智能(良好的反應)、基礎智能(表達的勇氣)、模式智能(學習好榜樣)……
父母也需要向子女道歉，例如「我遲了向你說，對不起」，要讓子女明白父母自己的苦心。 余德淳 余德淳引述《聖經》提摩太前書4章4節：「凡神所造的物都是好的，若感謝著領受，就沒有一樣可棄的。」他指凡上帝做的都是好的，父母要為自己子女感謝神，領受神所賜的產業。 教會關懷貧窮網絡由二○○七年先導一項成長嚮導師友計劃，一年後政府採納此模式，撥款三億元成為今天的「兒童發展基金」計劃。 是次「友師發展日」於十一月廿一日在中國基督教播道會恩福堂舉辦，接近四百人參與，包括現任友師、曾經擔任友師者及有興趣了解及成為友師的人士。
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