壓力型脫髮於女生身上也十分普遍，不少現代女性都身兼多職，工作忙碌，容易積聚過大的情緒壓力，又不懂得正確宣洩。 除了從食療入手防脫髮之外，中醫穴位按摩也有一定的成效，在家中自行按壓也方便，最基本可以做到加速新陳代謝，促進毛囊再生。 熱性食物種類繁多，肥甘厚味之品皆屬熱性食物， 如薯片、燒臘、麻辣；此外，羊肉、榴槤、花生、朱古力、荔枝、芒果等熱性食品，都會引起頭皮油脂分泌量增加，這會讓頭髮掉得更快。
- 五色食療是中醫推薦的防脫髮食療，原理是中醫認為，不同顏色食物能夠針對改善相應的身體問題，其中黑色食物就可改善肝腎健康，達到強髮烏髮的效果。
- 醫師提醒，常吃3類食物亦容易導致脫髮，另她亦推介有助生髮的食物及食譜。
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- 實脫的主要症狀包括頭油多、頭皮屑呈油膩塊狀、頭皮痕癢等，脫髮問題由頭頂開始出現，另會有舌苔黃厚、精神疲倦、水腫等問題。
- 由此可見，頭髮生長區域受到毛囊佈局限制，毛囊正常存活的地方才能夠正常生長頭髮，當髮際線出現後退的跡象，或者是髮際線處的頭髮明顯變得稀疏，就有可能就是脫髮先兆。
本來它就每天掉一些，每天也生出一些的；認為每天如果掉落100根頭髮是可以忍受的。 本人願意日後繼續收取CHINESE ESSENCE 成員及CHINESE ESSENCE HAIR CARE之產品資料、宣傳資訊及推廣優惠。 如有選擇拒絕接收，本人同時將不會收到貴公司的任何禮品、折扣及其他優惠。 世人趙炳南將該病分成油溶性與偏幹兩類：前面一種系濕熱內蘊，治用祛濕健發湯；後面一種系血虛風燥，治用巨勝子湯。 四、腎虛型脫髮：多發於長者，特點是頭髮變白，枯槁脆弱，伴有腰痠腿軟、耳鳴、健忘、視野昏矇、齒搖等腎虛症候群。
中醫脫髮: 脫髮原因4. 鬼剃頭
海藻蘊含豐富的碘質、纖維、礦物質等，能夠烏髮、改善人體代謝功能，幫助健康生髮，豆腐含有的蛋白質可幫助頭髮細胞生成，令頭髮更加強韌。 材料只需一包即食海藻乾、一盒即食豆腐、適量白芝麻及麻醬，做法也很簡單：將海藻乾放於水中浸泡半小時後，盛起瀝乾水分，然後將豆腐切成小粒，加入海藻，倒入適量麻醬調味，最後灑上白芝麻即成。 中醫脫髮 紅莓、藍莓、黑莓等莓類水果是維他命C的重要來源，不但可以幫助頭皮抗氧化，更可以中和自由基對頭髮的傷害。 另外莓類水果中的維他命C也可以促進膠原蛋白的生成，幫助組成頭髮細胞，並提高人體吸收鐵質的效果，加強改善脫髮。 雞蛋有豐富的蛋白質，若果講起補充頭髮中的蛋白質，又怎能不提它呢？ 除此之外，雞蛋還有維他命B7，維他命B7補充劑經常被視為「生髮聖品」，有助角蛋白的組成，令頭髮增長速度更顯著得到改善。
肝鬱者一般容易有頭脹頭痛、煩躁易怒、口乾口苦、胸脹或胃痛肚痛等。 翳豐穴位於耳垂後方的凹陷處，多按壓翳豐穴可以促進血液循環，如果平常經常頭痛、眼皮跳、眼睛乾澀可以多按摩這個位置來改善。 製何首烏具有補肝腎，益精血，幫助頭髮烏黑及強筋骨作用，可配合其他補腎藥如女貞子、墨旱蓮、熟地等使用。
中醫脫髮: 中醫如何看脫髮原因？
針對脫髮，中醫常用有補氣血、益肝腎作用的藥材，何首烏便是代表性藥材。 何首烏又名首烏，除此之外，又名交藤根、地精、馬肝石等。 《本草綱目》記載，首烏為「氣溫，味苦澀。苦補腎、溫補肝、澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎、健筋骨、烏髭髮，為滋補良藥，不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上」。 不停梳1分鐘後，再觀察掉髮的數量，10條頭髮左右則屬正常範圍內。
現代化學產品如染髮劑使頭皮過敏，影響毛髮生長；部份地區水源以「硬水」為主，普遍被認為影響頭髮清潔，使毛囊阻塞以致脫髮；外力扯傷頭皮亦可致脫髮等等。 多表現為頭皮油脂分泌旺盛，頭髮成片脫落，頭瘡多，頭屑多，口渴口氣，胃脹，大便不乾淨等。 集團具有逾20年臨床中醫經驗，設有頭髮及頭皮專科，以傳統中醫學為基礎，結合現代醫學精髓，固本培元修護活髮因子，喚醒頭髮毛囊的自生力量，治療多種男女士脫髮問題。 不過由肝腎不足引致的脫髮問題，從中醫角度解說的話，亦可分成不同類型，以下就由中醫師講解3種脫髮類型，以及推薦的防脫髮食療小貼士。
中醫脫髮: 常見脫髮原因，出現老態？
針灸在治療脫髮是相當重要的角色，當服用中藥補益身體至壯健的時間，可使用梅花針在頭髮稀疏的地方輕輕敲打，帶動氣血至頭皮，刺激頭皮上的毛囊再生。 另外在家中亦可以薑片輕擦頭髮兩三分鐘左右，也能達到促進局部循環的效果。 隨著年紀增長，人的腎氣開始減退，逐漸出現脫髮，屬於正常的表現。 但在年青或壯年期時，已開始受脫髮困擾，就不能掉以輕心。 註冊中醫師李嘉俊曾表示，現今都市人工作壓力大，生活十分忙碌，出現抑鬱、唔開心的情緒、加上平日思慮過度，都容易導致肝氣鬱結、肝血虧虛的狀態，當氣血運行不暢，頭皮局部得不到氣血滋養，便會造成脫髮。
要說到減少脫髮和生髮的方法多如牛毛，偏方驗方比比皆是，尤其如今資訊發達，在互聯網搜尋器內輸入「脫髮」和「治療」會找到成千上萬的網頁介紹林林種種改善脫髮的方法，多數屬於宣傳性質。 很多人相信中醫藥可改善脫髮問題，不少可以幫助生髮的藥物都是中藥或依照中醫對脫髮的見解而創制。 但其實要選擇對自己真正有效的治療方法，要先了解自己頭髮、頭皮和全身狀況，清楚自己的脫髮問題原因為何，才可循證治療。 胡亂應用治脫髮驗方，一則這些驗方毫無根據，或斷章取義的以中醫理論說明其效用，二則未必切合個別人士的身體需要，正如相同的治療方法對某些人有效，但對其他人卻無效一樣。 從西醫角度，脫髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。 神經控制頭髮的新陳代謝，壓力大時頭皮的代謝加快，營養供應不及就會失去平衡而脫髮。
中醫脫髮: 中醫剖析脫髮成因、教授五個養髮小撇步 多食「黑」色食物有效？
中醫認為頭髮健康與肝、腎、脾及氣血有著密切關係，所以一直流傳一句說話：「髮為腎之華，髮為血之餘」，意思就是頭髮健康與腎氣、肝血兩條經脈最為相關。 脫髮數量大增：有研究指出人體每日都會掉落50-150條頭髮，但是如果連續多日每天脫髮數量超過150條，就有可能是其中一個脫髮先兆。 「濕臥」意思是指頭髮還未完全乾透的時候就睡覺，這樣不單容易引致頭痛、眩悶等問題，還會引伸至脫髮和增加頭皮屑。 還有，由於風筒熱力高，容易令頭髮乾旱受傷，所以如非必要，最好還是讓頭髮自然晾乾。 就算真的要用到風筒，也可以在頭髮尚有少許濕度的時候就停止烘乾，讓剩餘的部分慢慢風乾。 這種診斷方式是臨床醫生最常使用的，就是隨手抓起一平方厘米範圍的頭髮，大約是100根，輕輕地往下拉，如果掉落的頭髮多於6條，即代表出現「異常脫髮」的現象。
腎氣秉承了先天父母遺傳，腎主黑色，有收斂功能，若腎氣強，則頭髮茂密、色澤黑亮，不易脫掉頭髮；肝藏血，有升發生長功能，若肝血不足，頭髮會變白和乾枯，最後脫落。 另外，脾胃是人體的後天之本，可透過飲食攝取營養去支撐人體日常生活，從後天調治先天的不足，補充人體機能。 中醫脫髮 現時市面有很多聲稱能夠改善脫髮問題的產品，不過胡亂使用，非但不能改善脫髮，更可能令頭皮及毛囊受傷，屆時生髮變脫髮！
中醫脫髮: 脫髮原因8. 頭皮感染
以脫髮為例，肝腎虧虛固然是其中一個原因，然而原來頸椎的毛病都會加速頭髮的脫落，在這情況下，若側重於「補益肝腎」，脫髮問題就不能得到最大程度的改善。 中醫認為脫髮問題與腎臟健康及氣血相關，而脂溢性脫髮問題是日常食用太多煎物炸物及甘膩食物。 前者須補充可益腎補氣血的食物，中醫推介的生髮食物主要是黑色的，高鐵質的黑色食物有益腎臟健康。 木耳、菠菜、雲耳、豆類（尤其是黑豆）、牛肉、芝麻、合桃、腰果、動物內臟及雞蛋等等均可提供豐富的鐵質及蛋白質，可藉此滋養肌膚及頭髮，增進血液循環及補中精益氣，對改善各種脫髮問題均有幫助，除了喝中藥、吃藥膳之外，中醫亦會要求患者戒口。 中醫脫髮 何慧潔中醫師表示當身體健康，頭髮也隨之然會健康；同樣地當身體藏府出現問題，亦都會反映在毛囊和頭髮上，形成脫髮情況。 當肝脾腎功能變差，便無力將營養物質輸送頭髮毛囊，頭髮得不到滋養，便會脫髮。
- 醫療團隊中所有醫師均為政府註冊，畢業於本地醫學院及各所著名中醫大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，亦定時與有名老醫師或海外專家交流學習，擁有豐富臨床經驗。
- 何首烏常配以杜仲、枸杞、川芎等藥材，製成何首烏雞湯，專治療脫髮的中醫指，此藥膳更能抗氧化、抗老化及促進血液循環。
- 功效：製何首烏有補益精血、固腎、烏髮的功效；雞蛋可以安神、益氣。
- 如脂溢性脫髮患者會著重處理消化系統及脾胃化濕，同時配合清淡飲食，抑止皮膚分泌過多油脂，以免毛囊堵塞；而身心遭遇重創者及心情抑鬱影響肝腎致脫髮者，則著重疏肝解鬱、健肝腎及補充氣血，讓身體運化滋養的渠道暢通，讓毛囊得到充足滋養。
- 日常飲食中有很多食物都蘊含生髮營養，均衡飲食的話，有助吸收足夠的生髮營養，改善頭髮健康。
- 育髮生髮沒有完結的一天，只要選擇適合自己的療法，和保護血管防高血壓一樣，脫髮就是防止毛囊退化啊。
然後用熱毛巾包住頭、罩上浴帽，讓熱氣在毛巾裡薰蒸頭髮，幫助藥材吸收。 中醫理論中，當歸用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、虛寒腹痛、腸燥便秘之上，具有補血活血之效，但要注意服用人士體質。 中醫脫髮 有科學研究指出，人一天的掉髮量，80%都在洗頭的過程中發生。 所以洗頭時可準備一個盆子放在地上，以便以收集掉落的頭髮，方便計算。
中醫脫髮: 脫髮成因及治療方法
另外，現在市面也有一些頭髮按摩器，每天按摩10分鐘，持之而行，療效會留給能堅持的人，約數個月可見成效。 其實每個人都會隨著年齡漸長而髮量減少，中醫認為是肝腎衰退的表現，是正常生理現象。 黃帝內經《上古天真論》提到”女子七七陽明脈衰、面始焦、髮始墮。 ”意思是到了40歲左右，無論男女人體都會老化，脫髮。
市面上的洗髮水普遍含有化學添加劑，特別是廉價產品，不僅刺激頭皮，還會影響毛髮生長、損傷髮根。 但如今許多青壯年因為房事太多等原因，過度損耗腎精，也導致掉髮。 掉髮令人百般苦惱，每次洗頭、梳頭後，看著自己手上的一把頭髮都忍不住心痛。 中醫師教你自製天然洗髮水、飲食養髮、穴位按摩和七星針叩刺4大招防掉髮，讓頭髮長回來，甚至白髮問題也一同好轉。 夏天烈日當空，頭部經常被熾熱的陽光照射，大汗淋漓令頭油增多、頭髮扁塌。
中醫脫髮: 健康生活
維他命原 B5 、維他命 E 醋酸酯及天然沒藥醇等，有效密集補充髮囊營養，紓緩頭皮。 將精華直接噴於頭皮，再以指腹揉捏按摩，內含的乳香精油及澳洲尤加利精油，能激活頭皮健康。 洗髮後 1 小時內頭髮已回復油膩感，頭皮屑成塊脫落如雪花樣，頭皮色紅或易痕癢。
肝腎虧虛固然可導致脫髮，然而原來頸椎的毛病都會加速頭髮的脫落，這便顯然不是「補益肝腎」能解決的問題了。 百會穴是全身氣流交匯之處，多按摩百會穴可以幫助調整自律神經，並促進血氣循環。 對於正在面對頭皮屑、白髮和脫髮問題的人，按壓百會穴可以幫助頭髮生長得更濃密健康。 個案一) 這位女孩子因為讀書壓力，脫髮幾個月，頭皮沒有發炎或者痕癢，是週期性脫髮，經過大約兩個月的中藥調養，頭髮明顯更有光澤，髮量增加不少，睡得更好，滋陰肝腎後，是一個很不錯的純中藥治療成功個案。 一般脫髮的人都會比較多頭油，如果頭皮比較易紅易癢，就是熱性體質，此時最忌服實人蔘、鹿茸等讓人體陽氣更盛，形成熱毒，這些熱毒會加重脫髮，更加會增加心臟病的機會，以下都是幫助頭髮的健康食物。