有很多女生只在乎款式，不理是否符合自己胸型都照穿，明明靚胸都會有所影響，不過靠著正確的胸部按摩方法，都能使自己有雙靚胸。 不戴胸圍 胸圍是女士日常貼身衣物，但睡覺時應否戴胸圍，坊間一直眾說紛紜。 有指穿戴胸圍睡覺可避免乳房下垂；亦有人指長時間戴胸圍會增患癌風險。 但外科專科醫生及物理治療師均指，以上說法並無科學根據，是否穿戴胸圍睡覺主要視乎個人習慣及喜好，建議女士按個人舒適度調節佩戴時間。 每年在乳癌關注月前後，都有不同人士向我提問有關乳癌的迷思。 不戴胸圍 在我執業生涯裡，這些問題年年出現，表示乳癌在女性心中有一定分量，亦代表我們必須正視。
胸圍是女性必不可少的衣物，有助承托乳房，然而多年來一直有傳言指穿戴胸圍或者含鐵線的胸圍會壓迫乳房的淋巴系統，從而積聚毒素引致乳癌。 曾醫生指兩者並無關係，或許只是胸圍帶來的壓迫感而產生的誤解。 縱然胸圍的歷史深遠兼長伴女人身邊，卻不見得每個女人都懂得穿戴胸圍，買錯胸圍戴錯 bra 絕不是廣告台詞，更是不少女人的現實寫照。
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Carole Remy（胸圍品牌Empreinte傳播經理）：在一些禁閉期，整天都待在家是可以不戴胸圍的。 不僅在運動時都需要戴胸圍，戴胸圍可充分讓乳房得到支撐，並提供舒適感，同時也可以減輕背部疼痛。 我們建議就算因疫症留在家，每天在家亦該進行30分鐘的運動，也要記住，當我們走路時，乳房移動為3至4厘米，甚至更多，在進行運動時也是如此，因此運動時必需要戴上胸圍。
胸圍在當下已經廣泛成為一種代表女性的文化符號，故也有僅僅是為了展現和強調自己的女性身份而穿着胸圍的人，例如患有性別不安的跨性別女性。 最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。 胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。 下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。 不戴胸圍 每個人揀Bra時的需求都不一樣，Jenny表示有些人想穿小背心而揀Bra的話，就會喜歡胸圍包覆弱一點的Bra；如果想修副乳，就需要挑選包覆比較強或質地比較厚實的胸圍。
不戴胸圍: 注意1 | 清楚知情自己胸部的尺寸
他近日搭上日本無胸罩散步熱潮，上傳一支在香港地鐵沒穿胸罩而乳頭現形的影片，瞬間吸引不少網友討論。 再來要測量下胸圍，將軟尺環繞著胸部圓弧線的下方（下圍），並同樣注意軟尺在身體前後的同一水平。 夏里斯調查委託《花花公子》雜誌調查一千名女性穿胸圍的原因。 67%受訪者表示他們比較喜歡戴胸圍，85%受訪者想穿沒有感覺的束身型胸圍，其中有49%樂衷於鋼圈胸圍，又有49%樂衷於無帶胸圍。 不戴胸圍 綜合各種調查，有七成五到九成五的西方女性穿胸圍，而供應維多利亞的秘密等品牌的紐約內衣製造商S 不戴胸圍 & S Industries的調查顯示，戴胸圍的女性中有七成五穿着鋼圈胸圍。
大多數胸圍的尺寸為36，但在世界各國使用的胸圍標記系統，時常造成誤導和混淆。 不戴胸圍 乳杯和胸帶的大小差別，不僅存在於各國，還發生在不同品牌間 。 例如，大多數女性認為，34B和36B的乳杯是相同的，但實際上乳杯的大小相對於胸帶的大小，即考慮到乳房變化時實際體積的胸圍。 目前已有眾多國家通過歐盟EN 13402服裝尺寸標準，其軀幹測量單位為厘米，尺碼均為5厘米（2.0英寸）的倍數。 英國和美國銷售的六成至七成胸圍帶有鋼圈，鋼圈由金屬、塑料或樹脂製成。 鋼圈內置於乳杯邊沿底端，與胸帶相鄰，增強文胸在穿着者身上的穩固性。
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無鋼圈或軟乳杯胸圍，利用額外的接縫和內加強件支撐乳房。 而T恤胸圍則利用無需縫製的機械一次成形模杯直接作為內衣的乳杯，有的乳杯內部加入額外的填充或成型的面料，以提升胸圍尺寸和加深乳溝。 胸圍建立於方狀框架模型中，主要組成部分有纏繞着女性軀幹的胸帶、兩個用以容納乳房的乳杯和肩帶。 對於沒有緊固件的睡眠胸圍和運動胸圍，穿戴時要從頭部穿入並蓋過乳房。
- 1990年代的歐洲、美洲和亞洲部分地區的女性，經常展露文胸肩帶以宣揚時尚。
- JF：沒有證據表明乳房下垂是由於不戴胸圍所引起的。
- 若乳房組織通過乳杯的側面、下部和頂部在腋下露出，意味着要增加乳杯的尺寸。
- 不過，關於睡覺時應該戴胸圍，則有著兩派極端的不同說法。
- 不過在香港，很多女性仍覺得因為真空而「凸點」或「透點」，是一件羞恥和掉臉的事。
一些製造商透過設立「虛榮尺碼」和虛標尺碼，試圖說服女性購買更薄更豐滿的胸圍。 不戴胸圍 SHEER由即日起至2月28日在中環置地廣場開設The Fit Clinic，有專家提供一對一服務提供免費內衣意見及試穿服務，女士們想為內衣「診症」可去其官網預約。 （互聯網）胸圍是女士們最貼身的衣物，猶如第二層肌膚，但要選擇一個稱身又舒適的胸圍絕對不容易，好多女士戴胸圍更出現離罩、肩帶滑落或移位等尷尬問題。
不戴胸圍: 乳房過大與胸圍貼合度
大家平時在時裝秀見到的T台模特兒，十個有十個都不會戴胸罩，是因為方便省時換衫，亦因為很多高級時裝設計，都不容胸罩影響衣服美感。 正如一件Versace超低胸晚裝裙，又或是一件Dolce & Gabbana雪紡透視上衣，當模特兒戴上胸罩，就等同把這些名牌衣服級數貶值。 而T台下的女人，一樣喜歡真空上陣，尤其是國外女性，好幾十年前已經視胸罩於無物。 要及早發現乳房問題，指定動作是沐浴前，鏡子没受到霧氣影響時的自我檢查。 要留意兩邊乳房包括乳頭左右是否對稱，皮膚顏色有否異常，有沒有橙皮的情況而導致紅腫。 至於配戴鐵托胸圍會致乳癌之說，相信是來自2002至2006年期間，—位女星出書，表示因為長期戴鐵線托胸的胸圍而導致淋巴流通受阻，導致乳癌來襲。
今次特別邀請高級內衣專賣店SHEER的創辦人Lisa Cheng，為大家分享揀Bra貼士。 英偉亮解釋，女士患乳癌多數因攜帶遺傳變異基因BRCA1及BRCA2，另外，年紀大、未曾生育等亦是風險因素，惟與穿戴胸圍無關。 蘇雅賢則引述一項2014年的美國研究指，佩戴任何款式胸圍，包括罩杯大小、使用含鋼圈胸圍、首次穿戴胸圍年齡及每日佩戴平均時數等因素，與患乳癌風險均無關聯。 二人均表示，暫時無研究證明女士穿戴胸圍睡覺可防止乳房下垂，亦未能證明此舉會增加患癌風險，故睡覺時是否戴胸圍，主要視乎個人習慣、喜好及舒適度。
不戴胸圍: | 胸圍肩帶下滑
至於標榜可在夜間不知不覺改善胸型的睡眠專用胸圍「睡眠內衣」，蘇雅賢稱，如針對改變胸型，研究指使用後無明顯分別。 另外，坊間有傳言指，青春期少女戴胸圍睡覺，或會影響發育。 蘇指，胸部大小主要受遺傳基因及荷爾蒙控制，沒有研究顯示佩戴胸圍睡覺會影響胸部發育，建議女士留意胸圍的質地、尺寸及舒適度等，以免影響睡眠質素。 懂得正確挑選胸圍，也不代表懂得穿戴胸圍，有了適合的胸圍也要有適當的穿戴方法才能達到美胸效果。 穿胸圍時身體要微微向前傾，雙手套入肩帶扣上背扣，通常扣在最外格，隨著胸圍彈性變差才往裡面一格扣。
研究結果指長時間戴緊胸圍而罹患乳癌的風險達2.5倍。 而每日戴胸圍的時間超過16小時與戴小於8小時相較，則罹患乳癌的風險則為2.8倍。 AV女演員吳夢夢有台灣「第一女優」頭銜，近來也開設個人YouTube頻道，除揭露業界各種內幕，有時也會分享生活點滴。
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買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。 當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。 其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。 除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托力而下垂。 下周日(19日)是廿四節氣中的「雨水」，表示冷暖空氣交鋒，降水量逐漸增多，不過天雨會在明後(13及14日)潮濕的天氣下提早抵港！ 天文台預測，一股潮濕的偏東氣流正影響廣東沿岸，明後兩天的相對濕度最高可達100%，當中明日仍然溫暖氣溫介乎攝氏20至26度，不過後日情人節當天將有冷鋒殺到，屆時將顯著轉涼，最低氣溫會降至攝氏16度。
