到底怎麼預防或是治療才能避免陷入「陰道念珠菌復發」的輪迴呢？ ELLE特別採訪臺北醫學大學附設醫院生殖醫學中心主治醫師王呈瑋，為我們詳細講解。 現時市面上有些女性專用的陰部清潔劑，可以讓女士清洗陰部，保持清潔及健康，不過要留意的是，過度使用會令陰道越洗越乾，導致陰道乾澀。 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，如想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。
雖然抗組織胺是個很常見的藥物，但究竟什麼是組織胺，為什麼又要對抗他？ 大多時候，外陰瘙癢是在多種因素綜合影響下發生的，患者本人很難弄清究竟什麼是主因。 所以需要找婦科醫生判斷，以進行恰當專業的治療，避免發生併發症及永久損害。 如果外陰瘙癢伴隨以下症狀，表示情況值得關注，建議馬上尋求專業醫治。 除了靠飲食及改善作息來避免陰道乾澀之外，女士也可以進行一些簡單的穴位按摩，幫肋促進身體的血液循環，令陰道增加自然分泌，保持陰道濕潤。 中醫建議女士可以定時按壓三陰交穴和湧泉穴，這兩個穴位都可以增強肝臟及腎臟的功能，防止陰道乾澀。
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適當休息：在瘙癢症狀消失之前，避免進行性生活、騎車、騎馬、游泳等活動。 改善飲食：多食新鮮蔬果、乳酪、全麥食品，以攝取足夠的營養來促進康復。 其實陰道乾澀會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。 不少出現陰道乾澀問題的女士在日常生活中都深受困擾，如走路、跑步時都會因為下體不斷磨擦而造成不適，過於乾燥的陰道很容易會導致痕癢，經常對陰部搔癢也會為女士帶來尷尬。 陰道乾澀是不少女士的難言之隱，女性出現陰道乾澀問題並不罕見，不少踏入更年期的女士都會有陰道乾、痕癢、灼痛等情況，輕則影響日常生活，造成尷尬，重則會令女士封閉自己，導致社交障礙。
更年期、懷孕、哺乳：當更年期開始後或者哺乳期，女性體內雌激素分泌減少，使外陰部的皮膚或黏膜較乾和薄，於是變得更敏感，易受刺激。 懷孕婦女的陰道分泌增多，容易產生局部刺激而瘙癢。 有些女士會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道，以改善乾燥及痕癢的問題。
下面癢吃什麼: 營養師小叮嚀
像是如果你有慢性蕁麻疹，可以先吃上面組織胺較低的食物類型，且不碰高組織胺的食物，持續大約14到30天。 之後保持著紀錄食物日記的習慣，慢慢地加上你很想吃的高組織胺食物，看看身體的反應。 藉此找出自己身體可以容忍的食物，同時也找出會導致症狀的食物。 組織胺不耐症的意思，並不是指「對組織胺過敏」，而是說「身體已經有過多的組織胺了」，因此體內過多的組織胺會帶來許多類似過敏的症狀，因此患者容易眼睛紅、癢；出現鼻塞、流鼻水、鼻子癢；身體很癢、有些紅紅的、突起的疹塊，蕁麻疹發作。 「組織胺（histamine）」是人體內正常產生的一種化學訊息物質。 若免疫系統遇上潛在的過敏原，或身體有了外傷，免疫細胞會製作組織胺，並釋放組織胺到血液中。
【早安健康／珍・岡特（全美第一婦科權威）】外陰發癢症狀最容易被女性忽略的婦科問題。 許多女性多年來因醫學無法給出一個答案而受盡 … 益生菌：腸道有著人體的第二個免疫系統，腸道菌叢平衡健康，能幫助調整過敏體質，大量的肉食、速食、人工糖易讓壞菌大量繁殖，可透過補充好菌來平衡，並攝取蔬果與膳食纖維等好菌的食物(益生元)幫助好菌增長定殖，維持腸道菌叢的健康。
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特別注意線縫、床墊裝飾紐扣和床墊和彈簧床墊邊緣，還有滿鋪的毛毯邊。 在當地五金店也許有賣能夠產生蒸汽的簡單設備。 你也可以通過增加一條軟管把簡單的電水壺改造成蒸汽機。 水果類：葡萄、檸檬、蘋果加強泌尿道黏膜穩定：如果黏膜夠穩定，細菌將無處可以孳生，平常多補充葡萄、檸檬、蘋果。 洗完澡後還要盡快擦保濕乳液防止水分蒸發，保濕乳液的油性程度、以及一天要擦幾次，視皮膚乾燥程度來決定。
蔓越莓汁亦是十分有效能夠維持女士陰部健康的飲品，亦可以減少下體異味。 蔓越莓中含有大量的原花青素，同時加強腸道對大腸桿菌的防禦。 對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以減低泌尿系統反覆的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。 女生出現下體異味絕對不是空穴來風，有些女生的陰部異味問題較輕微，有些則天生下體異味的情況比較嚴重，很容易就會出現尷尬情況。 其實出現下體異味的原因與女生的身體構造及生活習慣有關，最好要進行檢查，找出原因。 很多女性都有過外陰部搔癢的經驗，尤其到了夏天，濕熱的天氣容易使細菌於該部位滋生，使不適情形更為嚴重。
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皮膚病：外陰濕疹、牛皮癬、神經性皮炎等皮膚問題，皮疹區多呈現紅色、破損、肥厚，伴劇烈瘙癢。 患有外陰瘙癢非常痛苦，常在晚間休息時加重，影響睡眠。 任何年齡的女性都可能發生，有些人反覆纏綿多年，造成重大身心困擾。 賴睿昕中醫師表示，女性的外陰前庭部位於小陰唇內側底部；具體來說，就是上半部介於小陰唇與尿道口之間，下半部等同在處女膜外圍底下。 前庭所佔的範圍非常小，很難被指引出來，但是小小的它上面卻佈滿了整排的小腺體，扮演著分泌滋潤尿道口及陰道口液體的角色。
- 如果是偏寒的體質，或是上半身熱而腳部冰冷的「上熱下寒」的體質，請用泡腳或是用溫熱水泡到小腿的高度來好好溫暖身體。
- 當陰部異味過強，女生好自然會想到用另一種香味去掩蓋異味及臭味，例如在內褲上噴上香水或帶有香味的精油，希望改善陰道異味的問題。
- 正常的分泌物只有在排卵期和月經來潮之前會大量出現，平常並不會造成困擾。
- 女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。
- 汗腺比較發達的女生，建議可以穿著比較透氣、通爽的內褲及衣物，令陰部汗水更加容易揮發，避免汗水積聚而引發異味。
- 像是如果你有慢性蕁麻疹，可以先吃上面組織胺較低的食物類型，且不碰高組織胺的食物，持續大約14到30天。
- 當身體防禦功能受損，例如抗生素、激素、避孕藥，內分泌改變、糖尿病、性生活、免疫功能缺陷等因素，破壞原本菌群的平衡，就會在局部大量繁殖，引起皮膚、黏膜甚至全身性疾病。
因此，保持陰部清潔乾爽也是解決女性下面瘙癢的一個辦法。 至於疱疹感染則會同時出現癢、熱、痛，患者常因會痛而就醫，病灶也約在一週內緩解。 當然體蝨也是不能忽略的重要原因，患者除了搔癢難挨之外，內褲都會有點狀的出血；如果追溯病史，病人或其另一半大多曾出差或外宿，且另一半的陰毛部位也都會癢。 疥瘡很像體蝨，但其症狀與感染部位常不同，故很容易區別。
下面癢吃什麼: 健康學
每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水，性行為後排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌。 性交前記得要把肛門部位清洗乾淨，以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。 外陰瘙癢是常見的疾病，也是令人十分尷尬的疾病。
典型的陰囊濕疹屬於慢性濕疹的一種，多半是因為褲子穿太緊、運動大量流汗或工作環境較高溫（如廚師、工人）等，長期下來導致陰部皮膚出問題。 儘管你沒有以上情況，同樣不能大意，因為陰囊濕疹也可以是急性的，常因皮膚過敏而導致，發病時非常突然，讓人措手不及，主要病徵為陰囊腫脹、流水、結痂，皮膚也會隨搔抓增厚，甚至出現「苔蘚化」情形，而且容易復發，令男性苦不堪言。 下面癢吃什麼 男生或多或少都會有下面癢癢的時刻，若剛好在公共場合，只能左扭右扭「隔褲搔癢」，畢竟當眾抓下體還是有點不禮貌的行為（更別提心儀的女生剛好在旁邊），癢的情況偶而發生倒還好，最怕是三不五時就超癢，連睡覺都要不停狂抓。 因為很可能是患有「陰囊濕疹」，導致陰囊皮膚變得又厚又癢。 如果大家感冒了而到診所就醫，醫師可能會開給你「抗組織胺」這樣的藥物來減緩鼻塞的不適；或者你在吃完蝦子後覺得皮膚很癢，身體還起了疹子，醫師告訴你這是「蕁麻疹」，也可能會開上「抗組織胺」的藥物改善症狀。
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體內的組織胺濃度，除了由細胞自行分泌外，也有很多是我們吃進去的！ 許多食物或飲品都是含有組織胺的；或許應該說，幾乎所有的食物和飲品都含有一定量的組織胺，幾乎不可能遇到「零組織胺」的食物。 而且，只要食物愈放的時間愈久，或有變質、發酵，組織胺的濃度就會愈高。 除了到處癢，組織胺不耐症的患者也容易有慢性頭痛或偏頭痛的問題，常常感到疲憊，或表現出腸躁症。
- 晚上下面癢怎麼辦 的原因和症狀，在DCARD、YOUTUBE、PTT和這樣回答，找晚上下面癢怎麼辦在在DCARD、YOUTUBE、PTT就來醫院診所網路醫療資訊站，有台灣e院的回答.
- 台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要營養素，丹麥哥本哈根大學科學家研究發現，維生素D可活化免疫細胞內的殺手細胞（T細胞）、調節免疫細胞，如果體內維生素D不足，可能遭致感染或病原體的威脅。
- 所以需要找婦科醫生判斷，以進行恰當專業的治療，避免發生併發症及永久損害。
- 小孩與大人也有些不同，嬰幼兒最常見的是蛋奶類，長大一點慢慢地就以海鮮像是魚蝦最常見。
- 1.生理性白帶： 生育年齡的正常女性也會有陰道分泌物，生理 …
女性患者的月經周期不規則，經痛嚴重，也有些人會頭臉部與胸部出現熱潮紅的現象，體溫控制失衡。 患者可能伴隨頭暈目眩，心悸，睡眠差多夢，健忘，面色萎黃，大便乾結，舌淡，脈細澀。 以中醫整體觀看，外陰是女性生殖系統一部分，通過經絡、經筋以及沖、任、督三脈，與肝、脾、腎等臟腑有直接或間接聯繫。 婦女外陰瘙癢，甚則癢痛難忍，坐臥不寧，或伴白帶增多等，屬於中醫陰癢、陰門瘙癢範疇。 間接因素是臟腑功能失常，累及外陰發生病變，如肝腎虧損，陰部筋脈或肌膚失養，引致陰癢；脾腎陽虛，濕濁下注，日久化熱，也可致陰癢。 直接因素是外陰部感染邪毒、病蟲，或受外傷而致陰癢。
下面癢吃什麼: 醫師 + 診別資訊
慢性蕁麻疹則是會反覆發生，只要超過 6 下面癢吃什麼 週以上，就算是慢性蕁麻疹，不只會讓身體不舒服，還會干擾作息、甚至覺得這時就稱做慢性蕁麻疹，甚至有人經年累月拖個好幾年不好的。 所以，慢性和急性蕁麻疹雖然外觀上一模一樣，但是在嚴重度上和對病人的生活品質影響上卻有天壤之別。 每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台警報器一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢、又刺痛，抓也不是、不抓也不是，甚至會在晚上的時候癢醒。 其實這就是所謂的「蕁麻疹」，每次發作的時候，擦藥只能暫時舒緩，只要生活作息一沒有注意，馬上又會癢起來，疹子也越長越多，令人非常難受。 另外，如果皮膚病已經因為病程拖延而演變成苔癬化（皮膚極度乾燥且形成厚繭的狀態，有時會像大象的皮膚一般），建議使用半身浴來促進身體的新陳代謝。 無論是哪一種皮膚病，基本上不建議使用肥皂或是沐浴乳來刷皮膚，只要單純使用溫水以手掌輕輕搓洗即可。
蔬菜像是白菜、波菜和甘藍，有助血液循環、預防陰道乾澀；水果如柑橘類檸檬、橘子等富含維他命C之水果，也有益陰道健康。 冬季癢可能發生在各年齡層，但以中老年人(皮脂腺隨著年齡增長而退化，分泌油脂減少)、乾性皮膚的人、過度清潔皮膚的人較容易發作。 身體缺水，皮膚也容易乾燥，所以一定要記得適量補充水分；而中醫觀點，維持身體的水分，需要補充身體的津液(水分、體液、血液…等)，可以多吃黏稠、有膠質的食物，以及味道較酸的食物，包括：秋葵、木耳、桑葚、檸檬…等。 除了以上常見的原因外，較少見的如皮膚搔癢症、梅毒感染、扁平苔癬及乳房外柏德氏症(Extramammary Paget’s disease)等，也都可能造成胯下患部有搔癢感。 紅癬：一種慢性的表淺性細菌感染，好發於成人及肥胖、糖尿病患者。 除侵犯胯下外，趾縫也是好發部位，病灶呈現境界鮮明、乾燥平坦的紅棕色斑塊，在「伍氏燈」檢查下，呈現紅色的螢光反應。
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免疫疫力下降是引起陰道發炎、感染的主要原因之一，因此郭醫師強調，睡眠要保持充足並且避免熬夜，免疫力才能提升，同時也可以減少陰道炎復發的機會。 若本身屬於糖尿病患者，則應做好血糖控制，如此一來也有助於降低陰道炎發生。 當皮膚過敏時，人體免疫系統會分泌組織胺來對抗過敏，引起一系列的發炎反應，主要發炎表現為皮膚搔癢，也可能合併皮膚起紅疹、脫皮、乾燥、水泡等，嚴重時還可能出現胸悶、呼吸困難、噁心等症狀。 皮膚念珠菌症：多發生在外陰部及股溝間，病灶呈現鮮紅的斑塊，外圍可能有小紅疹或是膿疱樣的衛星病灶，潮濕、過度流汗會使此病惡化。 治療上，需要使用抗黴菌藥膏；有些患者併有陰道感染情形，而需併用陰道塞劑或是口服抗黴菌 藥物。
下面癢吃什麼: 減少對皮膚的刺激
但若是第一次發作，建議先尋求醫師諮詢，才能對症下藥。 最重要的原則就是作息規律、飲食正常，少吃油炸、刺激性食物，以及多喝水、少熬夜，同時也不要給自己太大的壓力，皮膚癢很嚴重的時候，就要去看醫生，接受治療，才能讓病情穩定、不再反覆發生皮膚乾癢問題。 在寫這個文章時剛好有一位病人問我，「醫生我最近都沒有吃芒果為什麼還會癢？ 」我的回答是因為你是汗腺發炎，是天氣悶熱流汗過多引起的，當然跟吃不吃芒果沒有關係，當然這位先生是掉進去芒果有毒，芒果容易引起皮膚癢的先入為主的觀念裡。 因此對於持續性而在一天內不見好轉的外陰部搔癢就要儘速就醫，因為絕對不會無緣物故的「癢」，故須針對病因治療才有效。 年輕女性中75%曾有黴菌感染的經驗，其中一半會再復發，5%的人會一再發作難以根治。
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網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？ 下面癢吃什麼 藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，濕疹甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之症」，濕疹除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發濕疹的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 補充雌激素雖然可以改善陰道乾澀，不過有些研究指出，長期攝取雌激素有機會增加不同疾病的風險，因此如果女士有需要服用補充雌激素的藥物，最好還是只在短期內服食，避免長時間服用，或者遵照醫生的指示服用。 當不同因素導致女士的雌激素分泌減少，就有機會引起陰道乾澀的問題。 雌激素是女性體內主要的荷爾蒙分泌，女性出現雌激素分泌不足的情況，便不能令外陰及內陰產生足夠的分泌物。
下面癢吃什麼: 皮膚乾癢能從飲食改善嗎？該吃什麼食物呢？
如果你的皮膚病會因為沖洗熱水而更惡化，請改成用溫水淋浴。 ：飲水量不足往往是泌尿道感染的主因，冬天容易忽略喝水，喝的量少會直接影響排尿的頻率，而水喝過少會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，進而繁殖，最終造成感染，所以每天喝足夠2000 ~ 3000 C.C. 水果與蔬菜不僅是健康飲食的重要組成成分，對於陰道的健康維護也非常有效！
吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 少吃寒涼性食物：如瓜類（苦瓜、西瓜、香瓜）、柚子、柑橘類水果等。 另外，冷飲（手搖杯）、太甜、太油的食物，像是巧克力、乳酪、牛排、香腸、牛肉、動物內臟等都要忌口，在中醫的理論，都會影響脾胃的正常功能，久了容易引發濕疹發作。 在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾陰部，如果可以，洗完澡後要在陰部較乾之後再穿上內褲。 現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。 2.提升免疫力：避免熬夜，維持規律的作息，多運動，都能調節並加強自身免疫功能，降低感染、發炎的機率。
有了這兩個概念後或許可以解答你的一些疑惑，為什麼食物過敏發生機率不如你想像的高，因為也許你吃了某食物有不良反應沒錯，但是這個不良反應不是上述的兩種專一性過敏反應引起的。 下面癢吃什麼 內外褲盡量別挑緊身款，選擇通風、透氣、吸汗為優。 女性如果私處沒有太多分泌物，建議不要使用護墊，因為私處不透氣很容易細菌、黴菌感染，女性也盡量不要常穿連身絲襪。
如果一再發作就要找出可能的原因，例如糖尿病控制不好、常吃抗生素、或是長期使用類固醇藥物、穿的褲子衣物不合適妳的體質等等，改善這些狀況對治癒黴菌絕對有幫助。 其實陰部發炎有許多種，而且大部份並非經由性行為傳染，只要經過醫師確實診斷，對症下藥即可作個漂亮飛揚的女性。 下面癢吃什麼 外陰部搔癢伴隨分泌物增多、濃濃的腥臭味，不僅自己常常覺得困擾，而別人有時也會覺得掃興。 事實上，女性外陰出現的斑點、皺紋和疼痛感，都有可能是與溼疹或牛皮癬相同的皮膚病。
下面癢吃什麼: 健康雲
最後一個部分的「其他」，並不是都不能吃，而是每個患者都有自己絕不能碰的食物。 通常，患者最愛吃的食物、1周起碼要吃超過3次的食物，絕不能碰。 特別是異位性皮膚炎的患者，很容易傾向於只吃同一種食物。 下面癢吃什麼 實際上，來看診的重症異位性皮膚炎患者，體型幾乎都是瘦的，雖然瘦，卻吃很多。 只要跟他們說：「你之所以這麼能吃又不會胖，主要是因為毒素都從皮膚排出了」，聽到這樣，他們幾乎都能理解。 很多時候，「自己喜歡的食物就等於不能吃的食物」，例如治療異位性皮膚炎，就可說是與食慾拉扯的一場戰鬥。
下面癢吃什麼: 常見健康問答
性愛過程很容易把陰道和肛門間的細菌，帶進尿道甚至膀胱裡，因此性行為前後都應注意雙方的清潔，並且在事前將尿排空，事後也要多喝水增加排尿頻率。 益生菌：適量益生菌可以幫助維持腸道內菌叢的生態，以及正常的酸鹼值，對於泌尿道感染有幫助，可以減少陰道發炎、尿道發炎等狀況發生。 冬天最常吃的就是麻辣鍋，辛辣刺激食物會讓發炎更嚴重，而麻辣鍋最常配的就是油條，這也是造成泌尿道感染的隱形殺手，燥熱食物會讓小便更容易產生刺痛感。 冬夜大多會緊閉門窗使室內溫度上升，睡覺時蓋棉被體溫又提高，此時又因為冬天空氣溼度較低，增加體表發散的水分，更加乾燥而敏感。 睡覺時身體控制力較差，一點點搔癢就會去抓、越抓越癢。
因此，我會建議採用中西醫合併的方式治療，尤其是有長期白帶異常的姊妹們，可以透過中醫調養，比較能根據體質對症下藥，從問題的源頭著手治療，達到治本的作用。 注重性行為的清潔衛生，月經期間也要勤換衛生棉，不建議使用棉條，以免讓陰道更加悶熱、不透氣，成為細菌的溫床。 不必要的灌洗會破壞陰道環境的酸鹼平衡，讓陰道容易受到感染。 下面癢吃什麼 平常洗澡也不要過度清洗，否則容易讓陰部變得脆弱。