國民黨近日率團訪問大陸，與對岸官員會面，讓劍拔弩張的兩岸關係短期內出現和緩跡象。 可見兩岸關係越來越糟糕，「台灣人也越來越務實」，知道民進黨是在瞎吹。 眼看惡鄰風暴持續擴大，隋棠悄悄更新了IG限時動態。
所以水腫和身體對組織間液的調節失常有關，和飲水量無關，且在眾多導致水腫的原因中沒有一個原因是因多喝水所引起的，故水腫時並不需要限制水分的攝取。 正常人每天攝取兩、三千毫升的水並不會造成水腫，反而常見因吃太鹹、體内鈉過多而造成水分滯留在體內而導致水腫，此時反而該多喝水來幫助身體將鈉排出體外。 有一名45歲OL有下肢水腫，情况嚴重時，晚上脫鞋，腳上出現鞋印。 其後因腰痛及月經問題求醫，發現她因腰部勞損影響腎氣，同時長期久坐，導致水腫，要用藥健脾， 也以針灸加速氣血運行，同時治療水腫、腰痛及月經問題。
下肢水腫: 水腫的病因
當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。 其中慢性B型肝炎最常見的原因是母子的垂直傳染，即B型肝炎帶原的母親在分娩前後傳染給新生兒，因此，家族中若有B型肝炎帶原的母親或兄弟姊妹，建議接受篩檢。 下肢水腫 要預防感染慢性B型及C型肝炎，就是避免共用刮鬍刀、牙刷。
「一般水腫」：多發生在膝蓋以下的腳踝、小腿部位，久站久坐後，會發現水腫變得更加明顯，不過恢復得很快。 本文章內容由 嘉仁專科醫療 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。
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大部分的水腫都是這個，比如腎性的水腫，心源性水腫等。 皮膚蒼白、腫脹、皺紋變淺，局部溫度較低，彈性差，用手指按壓局部(如內踝、脛前區或額、顴部位)皮膚，如果出現凹陷，稱為凹陷性水腫或顯性水腫。 在手指鬆開後，這種凹陷須數秒致 1 分鐘方能平復。 下肢水腫 這是由於凹陷性水腫時，皮下組織間隙中有較多的游離水因按壓局部壓力增高，使游離水移向壓力較低處，故出現凹陷，手指鬆開後，游離水回復到原處的時間即為凹陷平復的時間。
腎臟造成水腫的原因大致可分為兩大類，第一是腎絲球過濾率下降，導致水分過多，第二是因為腎臟病造成蛋白質流失，出現腎病症候群低白蛋白的狀況，會造成組織水腫，通常以上情形需找腎臟科醫師追蹤服藥，以改善症狀。 肝臟疾病導致合成蛋白質功能衰退時，血液中的蛋白質濃度會降低，由於蛋白質有吸收水分的特性，當蛋白質濃度降低，水分將從血管滲出而聚積在皮下組織，引起全身水腫。 不少女士都有腿部水腫的煩惱，明明體重適中，身形纖瘦，奈何一雙腿總是被水腫問題困擾，尤其穿着短裙短褲讓人更不自在。 其實下肢長時間不動，身體的整體循環能力都會變差，容易引起水腫。
下肢水腫: 容易累
高抬腿的動作像原地跑步，不過膝蓋要刻意提高至接部腹部水平，手可以放在腹部前方抬腿時輕拍，持續20-30秒，做4-5次。 「如果我要出席大型活動，前一天晚餐會盡量少醬汁，早餐食番薯，中午以壽司及沙律為主，同時食兩個水果，亦會飲用含豐富鉀質的湯水，如紅菜頭紅蘿蔔薏米，避免水腫。」謝詠瑩說。 按壓大腿內側中間的一條直線，起點是腹股溝的下陷處，而終點是膝蓋內側的下陷處。 用手關節位，利用身體給手部添加壓力向下壓，成到輕微酸痛即可。 儘管Herophilos和Aristotle早在第三和第四世紀就已對淋巴系統進行了觀察，近代還做了大量實驗研究，但淋巴水腫的確切發病機理的不清楚。 用手指壓腳踝20～30秒，手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。
家醫科門診常有老人家就醫，更有不少人主訴是「腳腫腫的」。 醫師說明，許多人不以為意的下肢水腫，其實可能是重症警訊。 最近一個月連續有81歲高血壓、腎臟病史的蔡女士，以及89歲高血壓的王先生，都因下肢水腫及疼痛、走路不適到門診就醫，但經醫師診斷卻發現兩者都是腎臟癌合併周邊淋巴、肝臟轉移及下腔靜脈血管壓迫而造成下肢水腫。 由於病程都已進展到末期，最後雙雙收治到安寧病房照顧。
下肢水腫: 下肢深部靜脈血管栓塞
盡量集中時段做家事、只要站立不動超過三分鐘，腿部靜脈壓力就會大幅上升，循環不良引起腳部水腫。 改變生活習慣，並讓雙腿獲得適當的活動及休息，不嫌麻煩的穿上小腿彈性襪，預防勝於治療，要有健康雙腿不是難事。 小腿發熱腫脹，這種症狀病人最常感受到的異狀，是到門診的主要原因之一。 下肢靜脈曲張會引起循環不良，血液無法順利流回腹腔及心臓，當逐漸堆積在小腿就出現下肢水腫。 下肢水腫 早上出門前還身軀輕盈，到了傍晚就雙腿沉重，長久之後水腫變成常態，緊接着小腿抽筋。 可是一旦腿部肌力不足，無法發揮上述作用，便容易造成人體下肢血液、水分循環速率變差。
導致水腫的主因是因為蛋白質大量流失，造成血管內血漿膠體滲透壓下降，液體由血管內移出，造成有效的血管內容積減少，又引發一連串的腎臟及神經荷爾蒙的反應，造成鈉與水的滯留所致。 引起白漿蛋白低下的原因，包括因為大量的鹽水輸液灌注、營養不良、重度慢性肝臟疾病，或是由於泌尿道或腸胃道流失蛋白質、惡性腫瘤所引起的嚴重代謝狀態所造成。 為保持一定的水含量，身體內有各種調整器官在作用，若是因為某些原因造成器官無法進行調整，身體便會開始水腫。 血液中的水分會從血管或是淋巴腺滲出，進而堆積在皮膚底下。 由於水腫和肥胖也會導致四肢和臉部浮腫，體重增加，因此不少人都會把兩者混淆。
下肢水腫: 下肢淋巴水腫：症狀、病因及如何治療
1.心臟病：如冠心病、高血壓性心臟病、肺心病等，病情發展到心力衰竭階段，就可出現下肢浮腫，浮腫的輕重常與病情的輕重相關，患者可有心律失常、心悸、氣急等表現。 如果是因痛風引起的，那麼在大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關節發熱，疼痛難忍；如果腳腫並伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查，應排除關節扭傷或骨折等疾病。 Cockett症候群：下肢腫脹和乏力是深靜脈血栓的症状之一。 具有以下特點者可以診斷Cockett症候群：1、多見於青壯年患者。
- 晚期淋巴水腫並發皮膚皸裂可採用油膏外敷保護並潤滑皮膚。
- 認識橫紋肌及身體的肌肉組成 身體的肌肉組織約佔40%的體積，主要分為三大類：骨骼肌、心肌及平滑肌，而橫紋肌指的 …
- 答：很多人喜歡蒸腳或用熱水浸腳，熱力令人出汗，以為可去水。
- 另外要留意的是，除心臟衰竭外，水腫同時亦可能是其他病症如腎病、肝病、甲狀腺病的徵狀，市民不應對此掉以輕心。
- 一般肥胖的人，在按壓小腿該處之後，並不會有這種凹下的現象，可能只是因為沒運動、肌肉鬆垮不結實或皮下脂肪過多所致，不是水腫。
- 另一方面，孕婦不應擅自嘗試 以利尿劑消腫，因用藥不當可能會為孕婦及胎兒帶來副作用。
小腿肚的刮痧手法要採取由下往上，因為可幫助靜脈回流。 黃卉君說，當肌肉放鬆之後，靜脈回流才不會增加太多阻力，透過方向由下往上引導，就會跟靜脈是相同方向。 而當肌肉放鬆、收縮性變好時，每走一步路都在幫你把血液循環打回去。 她強調，肌肉放鬆很重要，而且肌肉一定要有彈性，才能提高組織力的回流。 此外，刮小腿肚還會瘦腿，讓腿部線條變美、腳踝不水腫，每天只要花1～2分鐘就能辦到。 「當腿部肌肉量過少時，肌肉的收縮無法將血液導回心臟，導致血液和淋巴液停滯，廢物和多餘的水分會積聚就會引起腫脹。想要改善這種情況的話，可以從腿部訓練開始。」宮澤老師說。
下肢水腫: 需要去水腫原因 4.疾病
此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。 水腫就是體內淹水，有過多的水分累積，所以當我們水腫時，會覺得沈重、有發脹感，穿鞋子覺得緊繃。 仔細觀察，兩腳腿圍可能不同，如果按壓腿部，皮膚會出現凹陷，回彈的速度也會變慢。
最好的方式是冷熱交替，建議準備冷熱兩桶水盆來輪流泡腳，先熱水浸泡1分鐘，再冷水30秒，如此反覆交替浸泡。 疾病造成的水腫要先就醫，並釐清小腿水腫原因，配合醫生治療，至於生理性的水腫，多半就是導因於長期不動，所以解決的方法並不難，就看你有沒有恆心跟毅力。 包含腎臟病、肝硬化、心臟衰竭、甲狀腺機能異常、靜脈曲張、女性荷爾蒙失調或中風等，都可能是導致小腿水腫原因之一。
下肢水腫: 「下肢水腫」怎麼辦？4招小腿按摩法改善淋巴循環立即消除腿部腫脹感
當肝臟功能不健全，白蛋白製造不足時，血液中的水分會滲透到人體周邊的細胞組織間隙，引起水腫的症狀。 另外，慢性肝病合併嚴重腹水的患者，也會因為腹水造成腹壓上升，下肢靜脈血流回流受阻，而加重下肢水腫。 1.烘繃療法：烘繃療法是發掘祖國醫學遺產的一種治療方法。
３清洗皮膚：達到潰瘍癒合或控制局部感染的目的。 ４保持術後引流通暢;分離的粗糙面可有毛細血管持續滲血。 必須放置負壓引流，保持皮瓣下無積血積液，減少影響皮瓣血供的因素，防止皮瓣坯死、感染，降低手術失敗率。 下肢水腫 ５術後繼續抬高患肢，減輕患肢水腫，有利於靜脈及淋巴回流。 肝臟是靜脈回流必經的器官，當肝臟開始硬化，代表肝臟組織已纖維化，導致壓力升高，血液難以回流，就可能滲出，形成腹水、下肢水腫，還會出現黃疸。 當肝臟、腎臟出現問題時，身體也就會出現全身水腫的情況，如果是肝臟出現纖維化，也有可能會有腹水、下半身水腫的情形；至於腎臟所引起的水腫，則從臉部、上肢、下肢都有可能。
下肢水腫: 什麼是水腫（Edema）？
特發性水腫多發生在中老年人，尤其多見於身體肥胖的老年婦女，可能與內分泌代謝異常有關。 下肢水腫 這種水腫一般多爲衰老、身體生理機能減退、水鹽代謝紊亂而引起的。 一般自覺症狀僅有倦怠、乏力、不願活動、下肢發脹等感覺，臨牀畏助檢查多無異常發現。
下肢水腫: 下肢水腫
腎臟負責體內調節體液、清除代謝廢物與藥物、維持電解質平衡等功能，一旦腎臟發生病變，導致身體無法正常代謝水分及鹽分，進而造成水腫。 當腎臟機能嚴重衰退，可能伴隨有血壓升高、貧血、倦怠感、尿量變少等症狀，若未即時就醫治療，未來可能需要洗腎。 水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。 主要由於血液或淋巴循環回流不暢、營養不良、血漿蛋白低下、腎臟和內分泌調節紊亂造成；多見於充血性心力衰竭、肝腎疾病、營養缺乏症和妊娠後期。 肝臟在人體有個重要的功能，是合成必要的蛋白質，血液中的白蛋白就是肝臟所製造的其中一種蛋白質。
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除此之外，腿的表面會有皮膚變好的假象，變得油亮卻有浮腫感，這是因為表層的皮被水分撐開。 主因是身體經由尿液排出過量蛋白質，導致血中白蛋白下降；或是腎臟功能出現障礙，無法正常代謝水分及鹽分，進而引起水腫。 呼吸困難、下肢水腫是心臟衰竭患者的常見症狀，主因是心室無法輸出足夠的血量，在動力不足的情況下，使血液不易由下肢回流到心臟，當過多的血液堆積在下肢時，就容易引發水腫。 根據引起水腫原因不同，需要進行的實驗室檢查也不盡相同。 臨床常見的水腫往往由於一些重要的系統或器官的疾病所引起，故除水腫的一般實驗室檢查外，還需要針對其原發病進行檢查，以確定水腫的治療和估計水腫的預後。 對於全身性水腫的患者一般應考慮進行下列的實驗室檢查。
但是缺點是，這樣的活動方式，對於社交生活上，往往會給人不夠端莊、莊重的感受。 再加上如果民眾不小心因此養成抖腳的習慣，甚至出現習慣性、不能控制時，甚至變成不自覺動作時，未來恐將衍生出不夠雅觀的問題。 所以站在客觀角度上，還是不建議民眾養成抖腳的習慣。 每到下午、傍晚，小腿就莫名變腫、發脹，就連鞋子、褲子也感覺變緊了？ 針對惱人的下半身水腫問題，近來網路盛傳：「經常抖腳能幫助改善」的說法，但這樣做真的有效嗎？
正常狀態下，按壓處會立即恢復原狀，反之則代表有水腫的情形。 接下來將介紹以下指標，教你判別水腫的嚴重程度。 4.計算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量計算每日水和鈉鹽的攝入量和排出量，必要時測定血漿氯化鈉含量，有助於了解體內水、鹽的瀦留情況。 1.血漿總蛋白與白蛋白的測定如血漿總蛋白低於55克/升或白蛋白低於23克/升，表示血漿膠體滲透壓降低。 其中白蛋白的降低尤為重要，當降低至25g/L以下易產生腹水。
＊留意貧血問題：慢性嚴重貧血時會出現水分與鹽分滯留而造成水腫。 故若有貧血的話要確認是哪種類型的貧血(缺鐵、缺維生素B12或葉酸等)，補充營養來改善貧血問題。 ＊低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。 故易水腫者，飲食要清淡，少沾醬料、少吃加工食物或醃製食物。 不過，一般來說，在身體機能正常的狀況下，早上起床後腎臟自然會將多餘的水分排出，通常不會造成持續性的水腫。 因此，不要因為怕浮腫而不喝水，想喝水通常是因為身體內的含水量已經不足，不喝水反而會造成負擔。
下肢水腫: 健康情報
有時候家屬或照顧服務員在照顧長輩時，會發現長輩的四肢尤其是下肢，怎麼總是腫腫的，或是長輩抱怨最近鞋子怎麼穿不下，造成這些情況的原因，通常都是因為水腫。 3.其他：如抬高患肢(要高於心臟)來促進下肢血液回；避免久坐或長時間站立，而若工作需久站的話，可穿彈性襪來對腿部適當加壓，幫助下肢血液回流。 另外，最好不要長時間穿高跟鞋、太緊的鞋子，或穿束腹、束腰等過緊的衣物以免影響下肢血液循環。 4.留意貧血問題：慢性嚴重貧血時會出現水分與鹽分滯留而造成水腫。 1.低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。
黃卉君建議，可以塗抹刮痧油或嬰兒油進行刮痧放鬆。 方法很簡單，使用家裡面的醬油碟，自己幫自己刮。 以刮盤的盤面去刮膝蓋正後方、也就是中醫委中穴的位置。 可以重複刮，會有一顆一顆的感覺，這代表淋巴或是氣節不太暢通。
心臟衰竭、腎臟疾病、慢性肝病，或是長期蛋白質攝取不夠的營養不良等，都是引起下肢水腫的原因。 由於影響身體水分排除的原因很多，包括日常飲食、作息運動、高血壓、心臟跟肝臟功能缺損、下肢靜脈瓣膜逆流或栓塞、藥物副作用等，都會造成下肢水腫。 想改善腿部浮腫的問題，最好的方法就是做一些伸展和運動，讓腿部的血液運行暢通，水腫自然散去，還原美腿。 下肢水腫 2.多運動：長時間不運動(如久坐或久站)會影響下肢血液循環，造成水分無法順利回流而蓄積在下肢，運動可促進淋巴循環進而改善因循環不佳造成的下肢水腫。 靜脈血栓可以用超音波及抽血來檢測，治療方面可以用抗凝血藥物來幫助血栓溶解、或是穿著彈性襪，以改善下肢血液循環。