配合醫生的處方乖乖的吃了藥和做復健，就這樣過了一個月，卻覺得好得奇慢無比，上網查才發現，TFCC是由肌腱、纖維軟骨和多條韌帶所組成，其中作為穩定腕關節重要結構的三角纖維軟骨，血流供應特別差，因此不容易好。 TFCC損傷可在摔倒手撐地時發生，此時腕關節在伸腕、旋前的位置受到軸嚮應力。 其他損傷機制包括較大的旋轉暴力或牽張暴力造成損傷。 常見致傷原因包括：（1）網球、高爾夫球、羽毛球等運動者手腕尺側受力和快速扭轉活動；（2）車禍中司機手握方向盤腕部受到旋轉牽張暴力；（3）與人扭打過程中手腕受到暴力；（4）提重物不慎或手腕用力不當時扭傷。 三角纖維軟骨熱敷 由於TFCC結構深藏於尺腕關節較小的空間內，受傷後的當時的疼痛和腫脹症狀不一定會特別明顯，病人通常誤認為只是普通的手腕扭傷，常延誤就診和治療傷。
要在前臂旋前和旋後位檢查遠尺橈關節的穩定性，並檢查尺骨頭的鋼琴鍵徵（piano key sign）是否陽性。 如果合併月三角韌帶撕裂，可伴損傷局部壓痛及月三角剪切試驗陽性。 穩定橈骨，被動活動尺骨，如果相對於橈骨尺骨前後滑移度增大，表明遠尺橈關節（DRUJ）不穩定。 由於關節的滑移因前臂位置和不同個體而異，因此檢查應在前臂所有的體位進行，並且應和對側比較。 掌側和背側遠尺橈韌帶包括淺層和深層纖維，二層在橈骨附着處匯合。 淺層部分包繞關節盤，止於尺骨莖突，但沒有一個界限清楚的止點。
三角纖維軟骨熱敷: 三角 纖維軟骨熱敷
手腕疼痛，特別是將手腕向小指側 (尺側) 偏移時 ，或是翻轉您的手掌時 (pronation/supination)。 您可以考慮使用 Wrist widget 來保護您的手腕，只是不知道香港買不買得到就是了。 再不然就用 Kinesiotaping 也可以有不錯的防護效果。 Permalink你好Andrew, 我在香港看公營醫生照完xray後說是沒有骨傷, 在排mri 從2019年開始已經排到2021年12月…在無助心情google 發現這個網誌。 時隔六年，夏乃花火回到了鄉下，即將升上高中。
治療TFCC損傷的方法很多，需採取何種治療取決於下列因素：是否存在腕關節疼痛（包括損傷引起的機械性刺激或滑膜炎導致的持續性關節疼痛），是否伴發骨折或骨折畸形癒合，以及是否存在遠尺橈關節不穩定。 【手腕扭傷怎麼辦？超實用保護tfcc貼紮法！】 先前向大家介紹過了不小心撐到傷到了tfcc該怎麼辦，三角骨構成。 以下是我自己的經驗但可能處理方式有問題，還請找專業醫生、治療師判斷。 去年四月摔車，照x光確認硬骨沒斷，但tfcc。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨熱敷在衛生福利部【台灣e院】-骨科 常見問題的討論與評價
醫師您好，我最近覺得左手手腕很痛，直到今天才去骨外科診所給院長看，他同時也是成大的醫師，而他看完，說我是三角纖維軟骨複合體損傷，不是肌腱炎那我有三個問題想請問 … 「三角軟骨」全名為「三角纖維軟骨複合體」（Triangular FibroCartilage Complex，TFCC），位在手腕關節的小指側，由肌腱、軟骨纖維和多條韌帶所組成 … 今天先來說說跟手腕有關的三角纖維軟骨複合體損傷（triangular fibrocartilage … 才會來就醫，也有人嘗試過針灸、復健、或推拿，症狀還是沒完全好，才想來檢查看看。 腕背側韌帶與橈、尺骨遠端形成的骨性纖維鞘管，容納腕部伸肌腱，這些伸肌腱由橈側 …
- 為手腕的壓力緩衝墊，可以穩定手腕關節和傳遞手部力量。
- 若經過固定後症狀沒有緩解，則需要進一步的檢查，如核磁共振成像及關節鏡。
- 雖然長臂矯形器能夠提供最佳的保護，但因為其限制關節過多，大多數的患者都會抱怨此護具在生活上的不便性，也使得確實穿戴的意願度降低。
- 在操作重量訓練的運動，或是有長期腕部關節負重需求者，建議「穿戴護腕」或用「肌內效貼紮保護」，來預防運動傷害並降低腕部旋轉和過度使用。
- 三角纖維軟骨 損傷常見於握球拍或棍棒的運動，以及那些會需要大量使用手腕尺側造成尺骨反覆壓縮負荷或猛力手腕牽引出力的運動，例如羽球、網球、桌球、 …
- 因此早期鎖定特定徵狀來幫助正確診斷是很重要的。
目前最常見的就是先以副木下去固定我們的手腕，避免手腕再有過多不當的活動，先減少傷害的發生。 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。 醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循，除了遏 … 三角纖維軟骨 是手腕關節尺側（即靠小指側）一個複合性結構，常常被形容為手腕的半月板。
三角纖維軟骨熱敷: 常見症狀
在操作重量訓練的運動，或是有長期腕部關節負重需求者，建議「穿戴護腕」或用「肌內效貼紮保護」，來預防運動傷害並降低腕部旋轉和過度使用。 受傷後接受保守治療也應該讓手腕擁有足夠的休息時間做自我修護，以減少三角纖維軟骨受損及退化機率。 倘若保守治療效果不彰，在三個月保守治療過後應儘速尋求骨科醫師的協助，除了評估腕關節活動度及造成腕部不適的病因，並接受適當的理學檢查及影像學檢查。 若能早期診斷，早期接受手術治療，是可以有效避免腕關節因為三角纖維軟骨的磨損，而造成關節退化。
一旦接受保守治療後，症狀仍持續未改善，或者伴隨手腕關節不穩定，則需手術的介入。 可透過兩個3公釐大的傷口進行微創關節鏡手術，除了能夠有效評估三角纖維軟骨的受傷情況，還可以搭配專用的微創鉚釘做深層的縫合固定。 三角纖維軟骨熱敷 若伴隨手腕關節嚴重的不穩定，需進一步進行三角纖維軟骨的重建，以及評估尺骨的長度做適當的骨縮短手術。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨中醫
臨床表現主要是手腕部尺側的疼痛，特別是在前臂旋轉或是往尺側彎曲時疼痛會加劇，手腕旋轉時甚至可以聽到「click」的聲音，較嚴重時會有手腕部不穩定或是快要鬆脫的感覺。 上述症狀都屬機械性症狀，會因為活動而引起，休息時又可以緩解。 病人會抱怨手腕尺側的疼痛，用手支撐重量時疼痛，手腕活動時有關節聲響，手腕拿東西時覺得無力。 醫師檢查時會發現 TFCC 三角纖維軟骨熱敷 處有壓痛，且前臂做旋前（手心轉為朝下）或旋後（手心轉為朝上）的動作時，手腕尺側會有拉扯的疼痛。 腕的小骨頭之間就有一些軟組織填塞在這個空間內，以彌補骨頭長度的差距。 這些軟組織就是所謂的 三角纖維軟骨熱敷 TFCC，其組成包含一個類似膝關節半月板的「三角纖維軟骨」，還有許多的韌帶組織。
三角纖維軟骨複合體的主要作用是穩定遠端的橈尺關節 ，當橈尺關節穩定後，手部出力時，力量才能穩定平均的經腕部向上傳導，手腕才能支撐出力並做出旋轉的動作。 目前大部份的三角纖維軟骨破裂可用關節鏡手術進行修補。 腕關節鏡手術是一種微創手術，傷口比傳統手術小，可減少對周圍的組織破壞範圍，手術後疼痛較少；對於退化性三角纖維軟骨磨損，也可用關節鏡行清創術或行尺骨縮短術。 其全名為三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; T…
三角纖維軟骨熱敷: 手腕轉動疼痛，久治不癒？當心三角纖維軟骨損傷！
這些人的TFCC受傷的可能性更高，受傷後更可能出現持續症狀。 TFCC是一個軟骨環，很像膝關節半月板，環周圍是穩定腕關節的韌帶，當有人描述TFCC損傷時，他們描述的是這些結構的損傷。 TFCC撕裂有多種形狀和大小，TFCC撕裂其實很常見，尤其是步入40歲後。 當TFCC受傷嚴重、關節已經不穩定時，或保守治療無效，即應該考慮手術。 目前多是以關節鏡取代開放手術、在關節鏡下可以進行清創 (例如關節盤中央破損) 及修補 (例如周邊韌帶損傷，關節盤脫位)手術。 TFCC 的血流供應由尺動脈由外向內支配，一般只能到達外圍的三分之一，因此若受傷位置較靠近中央或內側接橈骨的位置，常常很難靠身體本身的修復能力來復原，甚至手術治療也只能清創，無法做縫合修補。
了解狀況的阿民難過地想著難道要很久，甚至永遠都不能再去練他最愛的推舉了嗎？ 抱著不死心的念頭，趕緊上網搜尋相關方面治療權威的骨科診所，就在這樣的因緣際會下，找到了熱河診所吳錫松院長。 平常不太會痛，通常在做手腕扭轉的動作如扭毛巾、開門鎖、做伏地挺身、健身臥推、搬重物的時候，手腕疼痛的感覺特別明顯。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝下，將手腕往上翹起，維持10秒後放鬆休息，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 傳統觀念認為手腕扭傷或拉傷，西醫多半選擇開止痛藥或開刀治療，不過賴禹呈強調，隨著醫學科學進步，治療方式相當多元，會根據每位患者的需求，給予合適的治療方式。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨針灸的PTT 評價、討論一次看
尺側中央窩現象（fovea sign，圖5）：直接用手在尺骨中央窩按壓三角纖維軟骨複合體會有疼痛點。 [閒聊]手腕tfcc三角纖維軟骨受損@musclebeach，共有48則留言，28人參與討論，25推0噓23→， 一周維持兩到三天高強度羽球再加上每周兩到三天的徒手重量 … 特別是，非手術治療不能改善的疼痛，不穩定的TFCC損傷，以及與正的尺骨變異（尺骨較長）相關的損傷，這些情況可能是手術的候選者。
三角韌帶軟骨是手腕關節一個很小複合性結構，常常被形容為手腕的半月板。 其全名為三角纖維軟骨複合體 (triangular 三角纖維軟骨熱敷 fibrocartilage complex; TFCC) 。 三角韌帶軟骨群組成： 是由一〝群〞韌帶及纖維軟骨所組成，其中包括了遠端橈尺骨韌帶、三角韌帶軟骨 2. 急性受損的機轉最常見於跌到時手腕撐地，並呈現大拇指側先著地，使三角纖維軟骨產生撕裂，若受創的力量過大，嚴重時可能會造成遠端橈尺關節脫位。 接下來就開始想跑大一點的醫院看看做診斷有無其他可行的方法看了復健科醫生,照了超音波了解病情後推斷大概是TFCC 手腕三角纖維軟骨受損建議我可以做 …
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨ptt、三角纖維軟骨熱敷、手腕外側痛看哪科在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
三角纖維軟骨熱敷 手腕無力、握力減低、扭力變差！ 賴禹呈提到，治療三角纖維軟骨撕裂，是透過傳統開放性手術，採取由外而內的方式， … 三角纖維軟骨 是手腕關節靠小指側的一個複合性結構，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，亦稱為手腕的半月板。 阿民為了康復二話不說就選擇了自費的營養修復療程。
TFCC損傷的症狀通常包括腕尺側瀰漫、深在的疼痛或酸脹不適，有時有燒灼感，一般向背側放射，很少向掌側放射。 疼痛也可以在用力抓握物體時誘發，從而導致握力減弱。 這些症狀在腕尺偏，腕過伸位用力和前臂用力旋轉時加重。 患者常訴做旋轉手腕的動作時出現手腕尺側的疼痛，從而難以完成擰毛巾、開車和使用勺子等動作。
三角纖維軟骨熱敷: 西園醫院 骨科微創中心開幕
「醫師，我要開刀！」聽到病人進入診間這樣說，安南醫院骨科醫師許惟傑當下心情是很複雜的，經過仔細問診及理學檢查後，發現病人27歲林小姐雙手三角纖維軟骨損傷，先前有醫師強烈建議她需手術，如不手術不會痊癒。 如果因為跌倒手撐地、搬重物拉扯、突然手腕扭轉或是反覆使用手腕，都容易使三角軟骨破裂受傷，導致手腕疼痛(小指側)、扭握力變差，在做擰毛巾、轉門把、開瓶蓋等旋轉動作，或是伏地挺身時，手腕都會使不上力且疼痛。 「三角軟骨」全名為「三角纖維軟骨複合體」（Triangular FibroCartilage Complex，TFCC），位在手腕關節的小指側，由肌腱、軟骨纖維和多條韌帶所組成。 為手腕的壓力緩衝墊，可以穩定手腕關節和傳遞手部力量。 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎，是應該冰敷還是熱敷？ 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的 …
三角纖維軟骨熱敷: 什麼是「三角纖維軟骨」？
在急性期（剛發生，非常疼痛時），就跟這位肩友一樣，會先固定腕部避免手腕旋轉活動，使用止痛藥物讓疼痛感降低，之後再以物理治療的方式，促進軔帶軟組織修捕，若是保守治療無效，那就得考慮內視鏡手術了。 三角纖維軟骨若不慎扭傷，所需復原時間長，且短時間內手腕功能不易恢復。 常發生於運動選手，例如棒球與壘球揮棒過程中，錯誤甩棒，或撲壘扭傷手腕。 老年人跌倒，除了三角纖維軟骨容易扭傷外，易容易伴隨遠端橈尺骨骨折。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨熱敷的PTT 評價、討論一次看
一旦腕關節退化程度進展到非常嚴重，「三角纖維軟骨修補手術」或是「截骨矯正手術」的治療效果就會大打折扣，並且走上長期服用止痛藥物的的道路。 帶（ligaments）以及三角纖維軟骨複合體（TFCC）所組成，其中包含了三個關節. 尺三角韌帶，尺側腕伸肌腱鞘，橈尺三角韌帶統稱為三角纖維軟骨複合 …. 如果條件不允許，也可以在過了急性期後採用熱敷的方法，以此促進血液 …,…
常常被形容為手腕的半月板.是由多數韌帶及纖維軟骨所組成.其中包括了遠端橈尺骨韌帶.三角韌帶軟骨 … 三角纖維軟骨 複合體（Triangular fibrocartilage complex，TFCC）是手腕關節一個很小、卻很複雜的複合性結構（見下圖），其位在手腕尺側（小拇指側）， … TFCC就是“三角纖維軟骨複合體Triangular Fibrocartilage Complex”，位於手背小拇指側的關節處，由一堆韌帶和軟骨所組成的，當手掌撐地時負責穩定腕關節和分散力道。 而錯誤的握拍姿勢 (圖3)往往會發生在手腕過度彎曲或使用錯誤的力學姿勢擊球進一步造成手腕損傷。 TFCC有助於穩固腕骨、吸收對腕關節造成的衝擊，並確保手腕平順的活動。 在日常生活中許多動作都會需要用到它，像是打羽毛球、網球這類的運動方式，都是讓手腕呈現旋前及過度伸張的姿勢。
人體內纖維軟骨主要分布於椎間盤與半月板等區域。 牆壁俯臥撐（Wall Push-up）是開始承重訓練的好運動，較安全也具挑戰性，每次試著至少撐住5秒，重複十次，一天三組。 同樣重要的是，手腕必須足夠強壯和穩定，這樣當我們抓住一個物體時，關節不會塌陷或鬆脫，所以TFCC的工作很辛苦。 腕關節鏡是一個約原子筆心粗細的金屬管子，前端有一個鏡片，而末端可以接電視，利用光學原理將影像放大，讓醫師可以透過小小的管子直接檢查關節裡面的構造。 34歲的許先生兩個月前跌倒後，一直覺得右手腕痠痛，經休息、保守治療後，情況並未改善，用力時仍會痠軟、無力，甚至擰毛巾都困難，被笑是手無縛雞之力的壯漢。 在治療上除了受傷的 TFCC 組織，還要考慮到周圍的尺神經背側感覺分枝，還有周圍因拉扯或撞擊而產生的骨內病灶，給予全面性的治療，目前經驗上大部分病人都有顯著的改善。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨針灸在手腕及掌指痛的討論與評價
若創傷後不作治療，久而久之有機會造成腕關節長期不穩定，韌帶也因而變得鬆弛，造成腕部慢性關節炎，手腕會長期疼痛及無法發力。 纖維軟骨其全名為三角纖維軟骨複合體 (Triangular fibrocartilage complex – TFCC)，是一個複合的結構，常常被形容為手腕的半月板。 它位於手腕靠尾指的一側，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，它有兩個主要的功能，一是在旋轉手腕時維持關節的穩定性，第二是承受及傳導來自手部的壓力。
三角纖維軟骨熱敷: 三角纖維軟骨針灸
今後，她會從時尚設計風格的宿舍大樓「橘館」優雅地上學…原本應該是如此才對，但因為租屋手續出了差錯，她竟落到要住進破爛公寓「立花館」裡的下場。 剛搬進立花館的第一天，她就遇到了神秘的全裸美少女，還不小心看到成熟大姊姊羞恥的地方，又在陰錯陽差之下，凝視著不給她好臉色看的兒時玩伴的私處。 別忽視腸胃不適恐成癌 定期吞「膠囊」照胃鏡及早治療 常常胃痛，到底怎麼了？
深層部分的掌側和背側纖維在近止點附近匯聚相互交錯形成一個聯合腱，止於尺骨莖突基底凹陷部位，此處也是尺頭韌帶的尺骨附着點。 TFCC的主要功能有（1）橈骨遠端關節面的尺側延伸，覆蓋尺骨頭；（2）傳導尺腕關節間的軸嚮應力，吸收部分負荷；（3）形成橈骨、尺骨遠端牢固的彈性連接，提供旋轉穩定性；（4）對腕關節尺側部提供支撐。 TFCC複雜的解剖和多重的功能，使其易於遭受外傷和出現退變。 三角纖維軟骨是手腕關節靠小指側的一個複合性結構，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，亦稱為手腕的半月板。 三角纖維軟骨損傷是手腕疼痛的常見原因，它是位於手腕尺側（小指側）的一群韌帶及纖維軟骨組成的結構，負責維持手腕的穩定性。 可粗略分成深層及淺層結構，深層的受傷較不容易自行癒合，且對於手腕的穩定性有較大的影響。
三角纖維軟骨複合體（triangular fibrocartilage complex, 以下均簡稱為 TFCC）損傷是手腕在靠小指那側（尺側）的疼痛最常見的原因。 因為它的結構較為複雜，且傳統治療的療效較差，因此被稱做手腕的黑盒子（black box）。 三角纖維軟骨 複合體，位於手腕的尺側背面也就是小指頭下方腕關節的位置，由一群韌帶還有纖維軟骨所構成的，主要功能是穩定手腕 … 三角纖維軟骨複合體是一個受傷後「不易自行痊癒」的構造，也因此受傷後的治療就非常重要。 經過吳錫松醫師的問診和理學檢查後，建議阿民使用營養修復療程，使得組織癒合更加快速。 彰濱秀傳醫院骨科主治醫師陳威仁表示，三角纖維軟骨位於手腕關節的尺側（即靠小指側），是由一群韌帶及軟骨所組成，有兩個主要的功能，一是在 …