也有的痔疮没有任何症状，只有自己突然发现肛门处有脱出的东西，摸着比较柔软，但有的则比较硬，按压会产生疼痛。 此时如果去做肛门镜检查，会发现黏膜会产生隆起甚至是出血、水肿等表现。 虽然一开始很期待自己是不是那些少数只使用聪明球就糕潮的人，可惜真正试过之后证明了我并不是，所以果然还是要看个人体质啊。 不过很值得庆幸的是在跟另一半做事的时候，真的有感觉不一样，会觉得另一半好像变大了很多！ 上海同济医院 2014 年的一篇论文则指出，根据他们的调查，上海地区女性的尿失禁发生率是 23.5%。
找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。 根据多年的临床实验，经过十万例已婚女性实践证明，该产品对使用者的身体和心理有益无害。 它能促进男女迅速进入高潮，尤其对性冷淡、性欲减退、性生活不协调、多胎生育、老年夫妇性生活障碍等有显著的调节和辅助功能。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。 缩阴棒能够恢复阴道肌肉活力，增强阴道弹性，预防各种妇科疾病，平衡运动神经，让子宫纤维的弹性增强，使阴道肌肉持续长久的紧缩。 考拉海购为您提供缩阴球相关促销价格、图片、评价等正品商品信息.您还可以找女性情趣玩具、性生活用品、棒等相关产品信息。
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不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是通过物理运动法来解决女性阴道松弛的问题。 脚上有60多个穴位，通过穴位的刺激和反射区调理脏腑的功能，增强代谢，改善体质，另外在热水当中加入一些中药材，还能够治疗足部的一些疾病，比如脚气或者是脚癣。 热水泡脚的功效也是比较多的，而且热水的温热可以帮助脚部血液循环，脚离心脏是最远的，而且负荷最重，这个时候如果经常的泡脚进行相对应的刺激，对那些手脚冰凉对人来说也是一种不错的养生方法。
第二：牙膏具有美白的作用，坚持使用，对肌肤具有增白的作用；第三：使用牙膏洗脸后，能够清除脸部毛孔中的灰层等脏东西，且具有杀菌作用，对于缓解痘痘，具有消炎作用。 痔疮主要的症状表现为肛门出血，出血量或多或少，严重的会出现肛门喷血。 除了出血还有脱垂，痔疮会脱出到肛门外，轻微的痔疮会自行缩回去，严重的需要自己用手推回肛门内。
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我每次用的时间都不固定，有时候半小时有时候一小时甚至到把事情全部做完之后才会把缩阴球拿出来，唯一有按照说明书的只有重量训练的顺序。 要是想强烈的体验缩阴球的负重感，可以试试高抬腿原地快跑的动作，一次 20~40 秒，在跑跳的同时，要注意球应该被夹在同一个高度。 这个时候要是疏于对球的注意力，缩阴球很容易就滑落到荫道口，这样的话，训练的效果就大打折扣了。 可能有的女生会觉得把缩阴球放进荫道是件很奇怪的事，但只要你有啪啪啪过，它就不会对你的正常生活产生任何影响，而且使用起来也很方便，如果有使用过卫生棉条的话，更是得心应手。
- 打个比方，去健身房锻炼胳膊上的肌肉，我们需要借助哑铃这样的器械提供负荷。
- 阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。
- 之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。
- 凯格尔运动表现在诊室的屏幕上，会有代表着盆底肌力量的小海豚努力地跨越医生设定的山峰——参数的设定，基于经验和对就诊者病情的判断，需要专业人士来完成。
- 4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
- 大量的调查表明，白人的大阴唇最厚，但是与黑人比较肥胖者居多。
- 这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。
阴道松弛会影响夫妻间的性快感，部分女性就有了缩阴的需求和想法。 所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于“保重”。 据使用过缩阴球的女人介绍，缩阴球使用比较麻烦，它主要是一种通过缩阴器械锻炼的一种缩阴方式。 虽然可以提升阴道收缩能力，但是效果不持久，容易反弹，而且重复性使用很容易感染病菌，从而引发各种妇科问题。
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LELO将高端品质，设计美学和创新的理念贯穿到所有产品线中，至今更是延伸至情趣配饰系列，情趣按摩棒，按摩油，按摩蜡烛和高级情趣丝绸内衣系列。 【隐私包装，收货不尴尬】全球畅销的神器，LELO莱珞Lunabeads露娜球，任何时间任何地点，让锻炼无处不在，只为恢复少女般的如初紧致。 考拉自营商品，从自营保税仓直接发货，速度快有保障。 因为其含有的主要成分为甘油，这种物质有较强的吸水性，而且作用于直肠能刺激直肠壁的收缩，增加润滑干结粪，便从而有利于排便。 正因为开塞露所含有的物质具有的高渗性，会导致肠壁刺激收缩，诱发排便反射，如果长期使用就会导致依赖性，而形成习惯性便秘。 所以开塞露只可作为治标药物，而并不能达到治本效果。
Swan凭借先进的制造工艺以及无与伦比的使用体验，作为行业非常受欢迎的品牌正在快速崛起。 获2011年度EAN最佳产品线奖，2012年度XBIZ奢华产品线奖，2012年度XBIZ最佳成人用品公司奖。 【隐私包装】Clutch头部有强劲的马达，振动能够传播到产品整体，软硅材料触感光滑，恢复少女般紧致！
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我去盆底康复科的那天，有就诊者在这间诊室里进行治疗，主要使用一种连在电脑上，带金属箍的探头，这样的治疗每次半小时，每周 2～3 次，以 10 次为一个疗程。 在相关的说明书中，使用阴道哑铃，要求光着下身——这是为了防止内裤对「哑铃」的支撑——循序渐进地进行站立、行走、下蹲、搬重物、咳嗽、跳动等运动，每天 15～20 分钟。 然而，整个盆底肌检测的核心却并非仪器，「主要还是靠医生的经验」，医生需要靠指检确定就诊者的阴道膨出情况和松弛度。
慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛（收缩肛门肌肉），之后，开始收缩阴道的肌肉。 感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。 吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。 之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。
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中途如果有坐下或者躺着，又可以切换为上面的方式。 缩阴球 然后蹲着或者平躺，一边照镜子，一边慢慢将缩阴球塞进去，塞的时候尽量放松身体，越紧绷越难塞，如果平躺时塞入有困难的话，微微轻抬盆骨再放进去，但也有的女生以站姿配合抬高单腿的方式更容易塞进去。 塞入洞口以后，可以略微收缩荫道，试着把球被夹进去，塞进去以后深浅可以自行调整，但是要注意球体至少与体外有 2cm 的距离，要确保其完全被推到盆底肌肉的上方（和卫生棉条的位置差不多）。
心疼这位宝妈一分钟，不得不说，每个孕妈妈都非常伟大。 首先有一点非常重要，切忌使用酒精擦拭，长期使用会让硅胶材质的球体发生化学反应，也不建议使用开水，会让球体老化，消毒液什么的就更别说了。 可以先用干净的热水清洗，然后再专用的清洁剂，或者是用肥皂、沐浴露、洗手液之类的进一步清洗，如果是可拆式的球体一定要拆开了洗。 熟悉缩阴球的使用之后，可以不拘泥于坐着或者躺着，稍微走动、做点儿家务、练习下瑜伽或者是游泳，这个时候可以感受到球体在体内的撞击，随着撞击做夹球的动作（收缩尿道、肛门和会阴）。 按个人喜好，走 3~5 步夹一次，每天持续走动 20~30 分钟。
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但 84% 的患者不能坚持每天进行有效的盆底肌训练，其主要原因是患者忘记了，或者认为这种训练的效果不佳。 在协和医院的调查报告中则指出，来到协和妇科就诊的大部分女性，对盆底肌训练（也就是凯格尔运动）的态度是正面的。 有超过 15% 的多产女性受到盆底功能障碍的困扰，10%～20% 的患者曾因排泄功能异常去消化科寻求帮助，可能导致病情被延误。 对于中国的盆底障碍发生率，协和医院的朱兰教授曾进行过流行病学调查，北京地区成年女性尿失禁的现患率为 38.5%。 「大小、材质、光滑度都有要求，很多国外的产品中国女性用起来太大了，直接卡住，起不到什么作用」，而我摸了摸包里的缩阴球，没好意思拿出来。 我跟王素珍提起了阴道哑铃的事儿，「那东西可以帮助识别相关的肌肉」，王素珍给我找出一套水滴形硅胶小球，说明书上印着「第一类医疗器械生产企业登记号」。
在烫脚的时候，温度不要太高，控制在45摄氏度，同时也可以揉搓一下双脚，不要用太大力，浸泡15分钟脚就可以了。 有人会问我说，使用聪明球需要配合做骨盆运动吗？ 其实不用，我个人是放着就不管它了，任由荫道自主夹吸聪明球球就可以了。
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安全、简单、贴心，是麻麻康致力于即打造产品的理念，服务是贯穿产品始终的主线。 完全水洗，易清洁，不用担心尾线断裂，一体成型，无缝拼接，奶嘴级材质，随时随地，安心锻炼。 该商品来自英国Luvn’Fun爱必思，Luvn’Fun是英文LoveandFun的缩写，是知名英国情趣用品品牌。 品牌中文为爱必思，于2012年进入中国市场，在中国已经取得商标授权。 Luvn’Fun爱必思追随波普文化潮流，从设计包装和精神内核上传承大胆有趣，不拘于传统的波普艺术，旨在带来简单、性感和高贵的生活方式，并把两性的愉悦感带入新的高度。
在锻炼的过程中有小鸟，夹紧的时候小鸟会飞起来，增加了乐趣，让整个过程变的更有趣。 在分娩过程中弹性纤维起着重要的作用，可以有-效的缩短产妇分娩的过程，减少痛苦。 并且在产后迅速修復断裂毛血管细，恢復生殖系统柔润饱满Q弹，很好的起到了缩-阴效果。 在刚开始使用时，注意涂抹润滑剂在球上，方便进入，在缩-阴-球上涂抹润滑液后，将缩-阴-球放入离阴-道口1~2公分的位置，请将拉绳留在外边，然后就可以随便活动，每次运动30分钟即可。 缩阴球 缩阴球 目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴-道松-弛的问题，而缩-阴-球是通过物理运动法来解决女性阴-道松-弛的问题。 ，锻炼的时候球还会往下滑，往往还会有想尿尿的感觉，同时又有种酥麻的快感，第二天腹部的肌肉可能有酸痛感，就和上了体育课第二天腿疼一样，都是正常现象。
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按照说明书，4 个小球本身，再加上两个橡胶套，至少可以搭配出 6 种重量组合，和在健身房的举铁锻炼一样，要先从轻的开始，规律锻炼，逐渐提高重量。 有一天我忽然了解到，妈妈曾一度困扰于子宫脱垂，而我在采访中也见到了极富活力却受尿失禁困扰的中年女性们，其中的一位，向我描述了她在盛夏里裹着厚厚的成人纸尿布出门的经历。 众所周知，在孕妇顺产过程中，为将胎儿顺利从产道娩出，生殖系统弹性纤维必要保持非常扩张的状态，弹性纤维的弹性下降，没有JINMEI茵子的恢復，从而造成阴-道松-弛。 更甚者，有些孕妈在分娩时出现产伤，如阴-道撕裂或会阴体损伤，就可能造成长久性的弹性能力下降，表现为阴-道松-弛，夫妻生活满意度大大下降不说，部分孕妈还可能会出现尿道或膀胱膨出，导致尿失噤。 感觉好像我对他已经没什么性吸引力的感觉，不同情趣的玩法也尝试过，但是还是没有用，更糟糕的是他常常会射不出来…..
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Luvn’Fun这款震动缩阴球，根据凯格尔盆骨运动原理设计，能帮助小妹妹“返老还童”进而恢复少女般的活力，无线遥控，随心所欲，十频震动。 该商品来自英国Rocks-Off，ROCKS-OFF是欧洲头号的性玩具品牌和性玩具生产商，著名产品RO-80震动子弹，至今已买出了多于500万部。 品牌源于英国，有12年历史，所有ROCKS-OFF产品都在英国设计和研发。 RocksOff自行开发一种称为IntraMed的材质。
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Satisfyer旗下产品均采用了压力波技术和无接触私处刺激技术，能帮助女性在性爱中达到多重高潮！ 而且该产品能在水下使用，这也是同类产品中的重大突破！ 【隐私包装】德国红点奖品牌Satisfyer女用阴道哑铃，采用柔软硅胶，3球组合装，适合女性不同需求，每天坚持15分钟锻炼，恢复紧致。 缩阴球又叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球，把它放到阴道内，可以增强阴道内壁和盆底括约肌的敏感性和柔韧性，从而起到阴道收紧的效果，提高阴道内壁肌肉的张驰，可以加速同房时高潮的来临。
另外，一定要留出 2~3cm 的拉绳在外面，方便取出。 ，虽然有不少地方有说孕妇使用缩阴球可以为顺产做准备，而实际上，使用缩阴球不但会刺激荫道，还可能触碰到宫颈，引起异常出血，或者是引起宫缩导致胎儿流产或早产。 产后 3 个月以内，或者患有妇科炎症，也是不能使用缩阴球的，另外，带有心脏起搏器、糖尿病、静脉炎、血栓等的病人使用私密处的按摩器之前，应该对血液凝块形成的风险咨询医生。 缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。 一般判断缩阴产品有没有用，主要通过两个途径：口碑和原理，进行判断，下面我们来详细了解一下。
而对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，可以尝试用女性缩阴用品之类。 LELO缩阴球使用方法： 1、女性可根据自身的阴道和盆底肌与产品的适合度考虑，从使用单个球体开始，逐渐增加球体的重量; 2、当增加为两个球体时，可利用胶质双环带结合两个球体一起使用。 双环带应完全覆盖球体结合处的轮廓线，以确保球体能被坚固地绑定其中。
在当时，基于大量的随机临床对照试验结果，对困扰于程度尚无需手术治疗的尿失禁和子宫脱垂的女性们，凯格尔运动（盆底肌训练）已经成为了唯一的非手术疗法。 1948 年，凯格尔总结了自己 18 年的研究，正式发表了那篇著名的论文：《生殖器松弛的非手术治疗：使用会阴压力计作为恢复解剖和功能结构的辅助手段》。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。 如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。