曾有美國專家透過實驗發現，透過禪繞畫可以減緩壓力、提升專注力、增進腦部功能，甚至幫助睡眠哦！ 禪繞畫花簡單 這也是為什麼禪繞畫風靡全世界的原因。 即使自認為沒有畫圖細胞的朋友，也可以在短短10分鐘、15分鐘的單純畫圖過程中，得到安定的力量，讓頭腦更清新、心情愉悅放鬆。 禪繞畫除了在繪畫的過程中可以提升專注力以外，還能加強我們對四周的觀察力。
它可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所欲朝任何方向延伸 禪繞畫花簡單 … 所謂簡單的圖案，是一種有結構性的圖樣；而重複，就是有規律的一筆一畫慢慢畫。 禪繞的圖樣分為兩大類：有機和幾何。 有機的圖樣就像植物一般，會自然的生長；幾何的圖樣是比較結構性的圖樣，透過重複的線條呈現出立體感。 臺灣首位在美國取得禪繞畫認證的教師──蘿拉老師，將禪繞畫藝術 引進臺灣並開始教學。 參與的學員從３歲到88歲都有，不論任何年齡，都可以完成一幅賞心悅目的作品，證明這是一種可以普遍實施的國民藝術活動。
禪繞畫花簡單: 什麼是禪繞畫？
雖然說是瑜伽、禪，但禪繞畫無關宗教。 禪繞畫只是在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案的繪畫方法，不帶任何宗教色彩，沒有任何宗教上的教義或是儀式。 禪繞畫花簡單 及後，兩人不斷地研究和探索，創造了一系列方法和步驟，使任何人都能通過一種儀式感進入繪畫創作，並享受這創作過程中內心的平靜，而在這寧靜的過程中，沉澱心靈，享受當下。
從左上方第一個圓圈的外圍上方中間處，開始畫一個S 形的字母，直到彎到下方圓圈的外圍下方中間處結束。 禪繞畫 （Zentangle) 早在數年前在香港流行起來，很多人閒來，無事做就不停畫畫畫或填填色。 … 簡單易學禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，只要學習基本圖形. 界線的優雅：面對空白的紙，大人小孩經常會不知道從何下手，讓我們回歸最基本的「點、線、面」。 你可以先以2B鉛筆畫出角落的四個點，將四個點隨機連成邊框，直線弧線都可以，你會得到一個安全又安心的範圍。
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然後等距離在這個圓圈的右邊與下面空白處，再連續畫出橫排與直排共16 個圓。 （用目測兩個圓圈大概的距離，不需要用尺量，放輕鬆的畫就好）。 在不影響他人的狀況下，可以放點輕柔的音樂為背景音樂。 創辦人錄製的笛子音樂是很好的選擇；或是莫札特的音樂，會激發更多的創作潛能。 中國古樂當然也是其中一個選項，可以帶來平靜的感覺。
- 中國古樂當然也是其中一個選項，可以帶來平靜的感覺。
- 經過一年半以後，她才漸漸喜歡畫上陰影的立體感，從此每個作品都要畫上陰影，才算完成。
- 小錦囊：如果您選擇現在不塗黑也是可以的。
- 禪繞畫是運用「解構」（Deconstruct）的技巧，以簡潔的圖象將大自然和萬物作畫，例如波浪的曲線、像建築物的直線。
- 禪繞畫所需技巧不多，亦沒有對錯之分， …
- 如果你會畫出右邊這些元素筆畫，那你就可以畫出所有我們稱之為「圖樣」的圖案，創作你的藝術。
當專注力以及觀察力同步提升時，您會開始看見以前不曾注意的美麗事物。 禪繞畫最大的特點是：不使用橡皮擦。 此外，禪繞畫本身沒有對或錯，如果跟老師畫的不一樣，反而有可能因此產生另一個圖樣。 禪繞畫的世界裡歡迎所有的可能性，所有的人都可以成為藝術家。 禪繞畫藝術是一門新的藝術，英文名稱為：Zentangle ，讓大家可以從繪畫的過程中感到平靜。
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只要是自己喜歡、能夠放鬆的音樂都好。 運筆時要輕柔，沒有使用的時候，筆蓋請隨時蓋上，平常存放代針筆，請平放而不是插入筆筒直放。 保持這樣的習慣，代針筆的墨水可以畫出上百個圖樣沒問題。 此款代針筆屬於不褪色、可長久性保存的色墨筆，當一張圖樣未完成，隔了一年再畫完也是呈現一樣的色墨。 禪繞畫花簡單 A：簡單圖案「禪繞畫」 上班族瘋「腦瑜伽」 …
【画前小贴士】 1.禅绕画简单易学，最少只需一支黑色签字笔和纸，用30分钟的碎片时间即可完成。 2.绘制禅绕画不需要绘画基础，可以提升线条掌控能力， … 湯瑪斯共同創立的，理念很簡單：「凡事都有可能，只要一次畫一筆。」循此概念下發展出一套簡單的畫圖方法。 FLUX (流動) 是官方圖樣# 有Maria與Rick兩種版本。
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禪繞畫不是從技巧性學習藝術 ，反而用藝術幫助表達自己。 它是沒有對與錯，不用擔心被批評畫得不好。 Joanna強調禪繞畫是注重用創作形式讓自己表達自身感受，並不用在意別人的批判畫作的效果，和怕自己畫得不好被取笑。 Zentangle官方網站幫大家蒐集了許多圖樣，是按照英文字母排列的，在網站上方有Ａ-Z及數字不同的分類，讓大家進行索引，你可以透過這個網站中找到非常多的圖樣！ 也可以腦力激盪試著幫圖樣做不一樣的變體喔。 在禪繞畫中，我們將各種觀察到的圖形，利用解構的方式，拆解為簡易的、可重複的步驟 而這些被拆解後，寫成步驟圖的內容我們就稱之為圖樣。
首先介紹一個禪繞官方的經典圖樣「新月」。 顧名思義，這個圖樣是畫出新生的月亮。 在紙磚上的四個區塊中，隨意選一個區塊開始用代針筆，畫出類似小半圓的弧線，每個小半圓之間留一點空間，直到這個區塊都畫好小半圓。 在畫小半圓的過程，請轉動紙磚到順手的位置再畫，希望是轉紙來配合手的握筆姿勢，而不是轉動手的姿勢去將就紙的位置，這樣畫出來的圖才會自然順手。 禪繞畫花簡單 以上用 2B 鉛筆畫出區塊的動作，我們稱之為畫「暗線」。
禪繞畫花簡單: 什麼是禪繞畫(Zentangle)?
表達藝術治療的方式有很多種，有繪畫的形式和書法的形式。 禪繞畫便是其中一種會用到的藝術媒體。 創辦人是美國的一對夫婦Maria Thomas及Rick Roberts，他們希望透過禪繞畫讓大家達到專注的效果。 然而～圖樣發明的本身，並不是為了讓你完全遵照，這樣的畫畫方式太無趣了！！
當你把這些線條依步驟組合的時候可以產生什麼樣子的圖，而在繪畫過程中可以隨時發揮創意加入自己的想法來改變圖樣。 Rick和Maria花了點時間來給這種繪畫方法命名。 Zen-代表「禪」，是指創作過程進入心無旁騖、甚至冥想的狀態。 Tangle-代表「繞」，利用有系統且重複的步驟進行創作。
禪繞畫花簡單: 基本圖形:
每當生活遇上不如意，Joanna都會用畫畫抒發情緒香港人生活忙碌，你有多久沒好好休息？ 近年興起不同的療癒方法，正好反映香港人都渴求心靈喘息的空間。 表達藝術治療師Joanna表示畫禪繞畫也是其中一種方法，不用繪畫技巧，只須重複一筆一劃，即可達至減壓放鬆的效果。 如果只能用一句話說明什麼是揮繞畫，蘿拉會説：「禪桃劃是一種有結構性，可以重複畫的圖樣藝術」。
須保留原始內容；任何字詞、照片、影片、logo 皆不得修改或增減。 第三個圖樣屬於有機圖樣，取自於北美洲一種植物的外型，一串一串像紅莓果的小果子。 所謂的有機圖樣，就是可以隨意展開發展的方向，就像植物生長的方向都不一樣。 這個基本圖樣是先畫莖、莖上加上一個小小的連接弧度、然後將圓圓的果子包起來。 接著請回到第一個小半圓，畫出一個外圈弧度，我們稱它為「光環」，也是將每個小半圓都畫上光環，邊畫邊轉紙，直到這個區塊內的小半圓通通都加上了光環。
禪繞畫花簡單: 基本圖樣介紹
畫兩條線不一定要平均寬，可一邊寬一邊窄，再來第二條公路就從下面過，怖滿公路後下面的空白處塗黑或是加上其他的都圖案都可，最後的步驟是加上陰影。 然而，他們同時給出了自己無法做到的所有原因……沒有時間、沒有天賦、沒有空間、財力不夠等等。 但是Rick和Maria被他們深切渴望體驗自己也能創作的那種懇切所打動。 Zentangle以感謝與欣賞作為開始和結束的步驟，強調儀式感的重要性。 看的時候避免近距離刻意放大瑕疵，忽略整體的美好，就如人生毋須常以放大鏡挑剔自己或別人，忽略鼓勵和欣賞。
您已經完成了第一個禪繞畫圖樣，請拿起紙來，伸直手臂、將紙轉轉方向欣賞一下，是不是很好看的一個圖樣？ 一筆一畫的畫出這個圖樣，是不是很簡單？ 這個練習，就是一個有結構性、可以重複畫的圖樣，這個定義就是一個標準的禪繞畫圖樣。 禪繞畫 禪繞畫花簡單 Zentangle是用簡單的重複線條來填補空間，構成美麗的複雜畫面，是一種可以藉由創造圖樣進入冥想的繪畫方式。
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暗線的邊緣可以忽略、改變，或隨著自己的意思變化。 當紙面上四個周圍已經用2B 鉛筆界定好的時候，再想一下今天想要畫幾個圖樣在這張紙磚上。 然後再用2B 鉛筆畫出幾個區塊。 例如今天我們要學習畫四個圖樣，那麼就先畫出四個區塊。 一個面積均分成四塊，可以畫個十字、交叉線，或是畫上一個英文字Z 。