很多人以為在青春期時，胸部便發育完成，其實，女人要等到懷孕時，才會進入第２階段的胸部發育。 因為女人懷孕後，為了哺育下一代，乳腺會增生、變粗，分泌乳汁，才有奶水可以餵養孩子，這時，乳房會再發育、變大。 新光醫院婦產科不孕症中心主任林禹宏解釋，女性乳房的發育分２個階段，第１個階段是青春期時，這時卵巢分泌大量的女性荷爾蒙，女性荷爾蒙會通過全身的血液循環，被送到乳房，乳房就開始發育。
目前女孩子乳房發育的年齡，約從８至12歲開始，14至15歲結束，發育時間差不多是７年。 少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。 乳房初長（Thelarche）是指乳房的第二次發育，一般是出現在女性青春期的初期。 發育期胸部 乳房初長一開始會出現在乳頭及乳暈中心的下方，是一個小而緊實的隆起物。 乳房初長也會稱為「胸蕾」（breast bud），對應谭纳标准階段二的乳房發育（谭纳标准的階段一是乳房維持在青春期前未發育的情形）。
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佩戴合適的胸罩——不可過早地佩戴胸罩，以免影響乳房的正常發育。 發育期胸部 應在乳房充分發育後纔開始佩戴，但大小、鬆緊要合適。 從生理上來說，乳房發育生長均受腺垂體、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素的影響，同時也接受大腦皮質的間接調節，除此之外還有甲狀腺等，這些內分泌腺都是通過分泌激素的方式直接或間接地制約乳房。
青春期早期：第二性徵開始出現至女孩出現月經初潮，男孩出現首次夢遺為止，表現是體格生長突增，年齡因人而異。 青春期是小女孩轉為少女的時期，也是胸部發育的黃金期，約10~16歲。 不過也有許多女生是在16~18歲才完成胸部發育。 雖說懷孕能讓胸部二次發育，但懷孕的年紀應在35歲以下，才有可能達到豐胸效果。 「五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。」35歲後，陽明經脈中的氣血會逐漸減少，而陽明經脈又與胸部發育密切相關。 因此想藉著懷孕讓胸部順勢生長的女性，應把握在35歲前完成生育。
發育期胸部: 把握青春期 乳房發育事半功倍
請避免油炸食物和甜食，以及含糖飲料及碳酸飲料，這些都是抑制生長激素的殺手食物。 對於過胖的人，在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性，防止乳房下垂。 應注意，運動時候必需戴胸罩，否則運動時候乳房會不斷擺動，容易造成乳房下垂。 環境污染：環境污染導致自然環境中有很多“雌激素樣活性”物質。 這些物質如果通過污染水源、空氣或經其他途徑被兒童攝入，就會與體內的雌激素受體結合，引起乳房提前發育。 此外，一些成人題材的電影、電視、書刊中出現的擁抱、接吻等畫面和文字，也會使青少年大腦受到刺激，誘發乳房提前發育。
- 而後乳頭隆起是更明顯，也漸漸變得更感覺豐滿，最後發育爲成人的乳房形狀。
- 棉織類乳罩具有質地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優點，有利於保護乳房，避免擦傷皮膚。
- 但乳房發育的好壞，確實能夠反映出人體臟腑的健康程度，並且暗示經脈內的氣血是否旺盛充足、通暢無阻。
- 飲食的部分，鈣質食物不能少，例如奶類、小魚乾、黑芝麻都是富含鈣質的食物，請不要用鈣片取代鈣質食物。
- 身體吸收養分供給乳房營養，乳房才有足夠的脂肪長大。
- 關於青春期的其他含義，請見「青春期 (消歧義)」。
通過這些運動可以鍛鍊胸大肌，增加胸部血液循環，這對乳房發育有好處。 以乳房的結構來說，乳房是由乳腺、結締組織和脂肪組成。 乳腺則由1、20個乳腺小葉合成，乳腺小葉間充滿了脂肪和結締組織。 結締組織就像強力膠一樣，將乳房牢牢黏在胸大肌上，而乳房大小則是由脂肪決定。
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當排除了對健康有危害的狀況後，女孩發育時間早，讓人擔心的不外乎兩件事：一是月經提早報到造成的心理壓力，二是成長期縮短，身體來不及發揮長高的潛力，最後導致成年身高矮小。 乳房的大小因人而異，各人開始發育的年齡亦有所不同，一般大約是在七至十二歲。 女孩子的乳房開始發育時，若首先只有一邊乳房出現小幅度增大，屬正常現象，家長可繼續留意觀察。 其後若發現另一邊乳房一直沒有發育跡象，請找醫生檢查。 其實乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，乳房的大小是和脂肪多寡，以及遺傳有關。
不過張斯蘭也補充，雖然過了發育期，胸部較難再升級，但透過一些食物還是能達到保養胸部、使胸部堅挺有彈性的效果，甚至讓胸部在「視覺上」看起來變大。 長期使用或濫用，會引起月經不調，色素沉著；皮膚萎縮變薄現象；肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。 若一味地追求苗條，不顧一切地節食，會使得乳房發育不健全，乾癟無形。 發育期胸部 青春期的女性口服或局部注射雌激素類藥物會產生一些效果，但當藥物間斷後乳房又會恢復原狀。 據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物。
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陰囊顏色進一步變深，陰毛濃密，睪丸發育成熟，開始出現變聲，長出喉結，射精、夢遺頻繁。 如果孩子因為遺傳（包含性激素等內分泌失調）、生活環境（經濟、家庭、同儕壓力、教育或攝入過多環境荷爾蒙）等等可能原因，在心理或生理一或是兩者層面上較一般孩子成熟，甚至有可能青春期提早結束。 發育期胸部 青春期晚期：自第二性徵發育成熟至生殖功能完全成熟、身高增長停止，女孩在這個階段開始出現周期性月經，年齡因人而異。
理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能儘量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。 發育期胸部 因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一週測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。 胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育；而胸罩過大，則達不到支託、保護乳房的作用。 發育期胸部 此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。 如果已錯過少女的胸部發育期，到了懷孕時，還有讓胸部升級的機會。 發育期胸部 不過，孕婦都很重視營養，比較不會像青春期可能出現營養不足的狀況。
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但脾胃為後天之本才是重要關鍵，脾胃功能好 生長發育自然好，乳房也自然豐滿。 身體吸收養分供給乳房營養，乳房才有足夠的脂肪長大。 所謂「性早熟」指的是女生在8歲前，男生在9歲之前，開始出現第二性徵。 臺中榮民總醫院兒童醫學中心許嘉琪醫師指出，女性的第二性徵包括乳房出現硬塊、長陰毛、長腋毛、甚至來月經；男生的第二性徵包括生殖器（陰莖、睪丸）變大、變聲、長陰毛、長腋毛、長鬍鬚、長青春痘等。
