建議此時媽咪們可以指腹輕柔地壓在硬塊處，以畫圓方式輕輕按摩，直到硬塊稍微變軟或是變小；再以手擠奶的方式（大拇指置於硬塊相對應的乳頭3公分處）移除硬塊淤積的乳汁、以縮小硬塊，必要時可反覆操作。 另外，也可以使用「疏乳棒」按摩乳房，幫助乳汁移出。 奶嘴是嬰兒必備用品，也是哺乳時好用的替代品，有時小寶寶吵鬧想喝奶，但餵了之後又發現他沒吸幾口就含著乳頭睡著了，這時媽媽可以遞上奶嘴來替代，也可以省點力氣準備下一次的餵奶時間！ 香草奶嘴真的比一般奶嘴好用，有許多種尺寸還有口味可以選擇，4~5號都是一般居家使用，大眾寶寶們都可以使用。 疏乳棒用途 ４號適用於0-3個月或未長牙的新生兒，５號適用於3個月以上或已長牙的小寶貝。 值得一提的是，除了幫助產婦之外，疏乳棒確實為國內的一些院所以及產後照護單位的護理人員提供了標準化工具，有效地縮短護理工時，也間接解決了人力不足的問題。
生產前就很擔心月嫂和長輩準備的補品口味太油及調養不當的問題，還好有Tiffany阿姨替我準備紫金堂的月子湯包，不僅口味清淡好吃，也以三階段的方式逐步食補修復。 透過紫金堂簡易的湯品食譜，不僅是月嫂，連先生都能輕鬆學會。 疏乳棒用途 肩頸按摩：刮砂之外，我會搭配醫療用的肩頸熱敷墊、OSIM肩頸按摩器，幫助放鬆肌肉，尤其長時間照顧寶寶、抱寶寶，身體都是駝屈著，記得不時伸展一下。 這段時間我用盡各種方法，包括日常的保養和阻塞時暢通的方法，專業的、民間流傳的，只要不影響母乳的品質以及不會有使乳房受傷疑慮的，我都勇於嘗試，也真的找到對我自己有用的一些方式。 懷孕了即將當爸爸、媽媽，心情總是滿懷期待，卻又對生產當天的未知而感到茫然，沒有經驗的新手準爸爸媽媽看過來，這篇教你如何收好待產包，不怕到時候手忙腳亂，看完這篇，讓你做好充足準備迎接新生兒。
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Mom Packer 的特派採訪員本人在哺育期間也受惠於疏乳棒的照護，母奶一直都通行無阻，就如同張桂玲護理長臉書粉絲團的名稱「母奶共共流」，對於採訪員熱切的感激及崇拜眼神，張護理長則很謙虛的回應我們。 如果有一個超好用的奶瓶，哺乳當然就事半功倍啦！ 義大利原裝進口的chicco玻璃奶瓶，經義大利新生兒科協會認證，歐洲食品器具檢驗合格，讓寶寶使用起來非常放心，一點也不會傷害寶寶的身體喔！ 還有獨家防脹氣設計奶嘴，獲歐洲消費者最高評價。
因此，張護理長強調，與其塞奶時再來彰顯疏乳棒的功效，她更希望推廣給媽媽們一個觀念：預防勝於治療，配合照護人員的指示，日常規律地使用疏乳棒，讓奶水順利流動，再搭配適當的哺乳技巧，避免塞奶的情形發生，讓母奶餵哺的經驗更加美好。 當乳房出現明顯的發熱、發紅或有疼痛感時，建議媽咪立刻找國際泌乳顧問尋求協助，泌乳顧問會依照媽咪的實際狀況給予合適處置和建議。 而在等待泌乳顧問約診時間之前，建議可適度使用擰乾的冷毛巾。 或是，洗淨的高麗菜葉冷敷在乳房上來幫助舒緩脹痛感。 另外，此時也千萬不要使用蠻力擠奶，因為這樣的動作可能反造成乳房組織受傷，或是引其組織水腫讓阻塞更嚴重。 哺育母乳過程中，發現乳頭出現小白點、乳房有明顯硬塊等症狀？
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像是酒精棉片、口罩、生理清洗罐、小鏡子等也是常備在孕婦身邊的實用用品，其他個人物品像是簡單的彩妝則依個人需求準備哩。 我坐月時個陪月有俾我用, 其實係好細枝ge按摩棒OSxM出ge for 肩頸, 不過力度太細陪月就當疏乳棒, 勁舊產物相信好難買到.
張桂玲護理長在台大婦產科工作的這段時間，看到了許多產婦為了餵母乳，承受了各種痛苦折磨，尤其是怕乳腺塞住，造成乳腺炎，不僅2至3小時就必須擠奶或餵奶，更可憐的是，當脹奶時乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至像石頭般硬，讓產婦們萬分痛苦，對此，張桂玲護理長感同身受！ 為了幫助媽咪們通過這項嚴苛考驗，順利哺育母乳，他埋首研發「疏乳棒」，希望經由這隻神奇的小棒子，能即早幫助產婦刺激乳腺，讓哺育媽媽輕鬆享受哺育母乳的親密時光。 於生產後每次哺乳前 (/或泵奶、擠奶前) 以順時針的方向、用梳理頭髮的力道，在乳房按摩以助疏通乳腺。 如有脹奶及乳腺阻塞時，使用方法同上，只是力道與正常情況下不同，需將顆粒向下壓，深度為顆粒高度即可，建議依照乳腺阻塞的程度增加使用的頻率及圈數。 於生產後每次哺乳前、泵奶或擠奶前 以順時針的方向、用梳理頭髮的力道，在乳房按摩以助疏通乳腺。
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喜歡看書的準媽媽們，不妨帶個電子書閱讀器吧。 衣物的部分，請準備自己和寶寶出院時要穿的衣服，以及 5-10 條免洗內褲做更換。 比較怕冷的孕婦可以帶個薄外套、保暖的襪子和帽子等。 準備一個盥洗包或化妝包，帶齊這一周左右（剖腹產和自然產天數會不一樣）的住院期間需要的盥洗用品和保養品。 建議以2000ml水煮沸或熱水浸泡出茶葉色之草藥之後，用於泡澡、洗頭或身體。
我就訂購月子養生湯包，讓我沒有熬中藥的費時費力，湯包一日三次，加入自己喜歡吃的食材味道很滋養。 這次我忽然想到經期調養可以找紫金堂，畢竟不像在台灣方便 疏乳棒用途 ，也是我首選的原因。 若寶寶含乳方式錯誤或是一直撇開頭大哭，就需要吸乳器的幫忙了，否則寶寶持續不吸，在無外力情況下，媽媽的母乳量會越來越少。 A.奶瓶裝溫水，在擠奶前先在塞住的乳房上來回滾動按摩，避開乳暈，按摩時另一手要托住使其有支撐，塞點處可多按摩一下。 這個方法很有用，我有好幾次都用這方法就推通了。 在基本的按摩、用手先將乳暈周圍的前乳擠掉後，可配合擠乳器，同時使用吸乳器並深層按摩阻塞的乳腺。
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這支頂港有名聲、下港有出名的「疏乳棒」，被研發的契機為何呢？ 張女士在婦產科工作的時間，看到了許多產婦為了餵母乳，承受各種痛苦折磨，尤其是怕乳腺塞住，造成乳腺炎，不僅2至3小時就必須擠奶或餵奶，更可憐的是，當脹奶時乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至像石頭般硬，讓產婦們萬分痛苦！ 她埋首研發「疏乳棒」，希望經由這隻神奇的小棒子，能盡早幫助產婦刺激乳腺，讓哺育媽媽輕鬆享受哺育母乳的親密時光。 更進階的擠法，則是護士朋友教我的，試著辨識出一條一條乳腺的位置，針對阻塞的乳腺，從塞點後方開始慢慢按摩擠壓，這個方法很有效，不但能對症下藥，大大減少因為塞奶增加按摩推擠的力道與時間而對其他順暢乳腺的造成刺激，也能很快減輕塞奶的問題。 只是這方法對新手媽媽來不容易，我也是摸索好久才漸漸抓到一些訣竅，無法完全掌握，可以把乳腺想像成一張地圖，有主要道路與次級巷弄，若是主要道路阻塞，巷弄也會受影響，不能立即解決主要線路的塞點，可以先把巷弄的乳汁擠出來，就可以緩解塞奶的痛楚。 至於乳房出現小硬塊時，往往也代表有乳汁阻塞的問題！
不過，我是採自然退奶法，又是另一條漫漫長路…等退完奶再分享。 蔥根、蔥白煮水：建議買有機店的蔥，蔥根鬚鬚的部份容易夾雜泥土，可用牙刷輕輕刷洗，我自己一次大約會用七、八根蔥，加兩碗水煮到滾之後轉小火再煮10分鐘即可。 聽起來好像很噁心，其實不會很難喝，就是淡淡帶有蔥味的湯。 用剪刀在蔥白頭處剪十字形比較好抹，覺得蔥汁抹乾了，就把這段剪掉，以下重複相同的步驟。 我出月子後有三次嚴重大塞，都是請這位護士朋友來幫忙，即使不能馬上全通，石頭奶也都會軟化，次要的乳腺也比較通暢，我自己再慢慢配合下面的一些方法，快則三、四天、慢則一星期，可以把塞點推掉。
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如果是手動擠乳器，可以請先生或家人幫忙按，自己的一手用來支托乳房，另一手掌以C形法按摩擠奶。 塞奶的對策分為外敷、內用，在這裡要慎重地提醒媽咪們，塞奶時千萬不要過度用力擠壓乳房，就用比平常擠奶大一點點的力道即可，否則本來只是塞奶，太用力造成肌肉組織受傷，很容易惡化為乳腺炎！ 塞奶時都會很想快點擠通，不知不覺就會太用力，我也經常如此，幸好有專業的朋友時時提醒，我後來都能順利推通。
在漫長的懷孕路程中，能夠獲得充分休息是很重要的，不管是月亮枕、孕婦枕，都是為了給懷孕中的孕婦能有較好的睡眠品質，紓解恥骨疼痛，也能方便哺乳，符合人體工學，是相當貼心的設計。 硬塊是：就算是軟奶了，那顆依然明顯摸得到，有時伴隨疼痛。 所以，媽媽們不要緊張，就算有硬塊，只要持續親餵、手擠奶或吃卵磷脂，都是有方法可以消得掉的。 有耐心的重複這個動作刺激乳房，不久你會發現，同樣的力道擠壓，乳汁卻比較多了，表示此時的噴乳反射來了，是移除大量乳汁的好時機。
疏乳棒用途: 乳房有小硬塊腫脹…善用疏乳棒按摩，紓解乳腺阻塞
夫妻雙方健保卡、夫妻雙方身分證及正反面影本（寶寶出生資料用）、戶口名簿和夫妻雙方印鑑（寶寶出生資料用）、錢和提款卡、筆，還有過往的檢查報告也可以帶著。 可以裝在一個透明的拉鍊袋，一目瞭然知道什麼資料在裡面、什麼資料還沒準備。 手擠奶，母乳媽媽都要會，是一定都要會，而手動和電動，都要試試，每個人的乳腺對每個牌子，和手動或電動的都不同。 卵磷脂是一種乳化劑（用來使乳汁中濃稠的脂肪乳化成小分子）， 哺乳期食用卵磷脂，目前已證實對哺乳媽媽並無任何影響。
噴乳反射是單邊乳房刺激，雙邊乳房反應，所以可以左右輪流擠奶，換邊刺激也可以讓噴乳反射較快來。 疏乳棒用途 可以方便收集乳汁，乳汁比較不會沿著乳房往下流。 如果有人可以幫擠，也可以側躺著放鬆，然後擠上方那邊的乳房。 疏乳棒用途 擠奶會痛就是不對的 ，雖然說是手「擠」奶，但其實並不是我們想像那的，像擠牙膏那樣把奶擠出來。 英文的手擠奶，其實是「Hand Express」，也就是「用手把乳汁移除」的意思。 擠奶只是用手輔助奶水的排出，不管是親餵、用擠奶器擠、或用手擠，都是靠「噴乳反射」才能移除乳汁。
疏乳棒用途: 找通乳師按摩 新手媽「石頭奶」更腫
輕忽恐誘發乳腺炎，引起發燒、乳房脹痛等不適反應。 專家建議，媽咪們想要預防上述問題發生，平時除了適度檢視乳房、乳頭外觀加以注意外，善用疏乳棒按摩乳房、推開硬塊，也是不錯的保養選擇。 我的女兒破腹生了一對早產雙胞胎，再加上還有個22月大的兒子。 為了讓女兒能補好身體，決定訂購紫金堂的月子餐。 有兩個小時的講解如何有效的用他們的產品。 疏乳棒用途 在坐月子的過程，我曾經和他們聯絡請教問題，他們都即時回應。
- 準備一個盥洗包或化妝包，帶齊這一周左右（剖腹產和自然產天數會不一樣）的住院期間需要的盥洗用品和保養品。
- 我出月子後有三次嚴重大塞，都是請這位護士朋友來幫忙，即使不能馬上全通，石頭奶也都會軟化，次要的乳腺也比較通暢，我自己再慢慢配合下面的一些方法，快則三、四天、慢則一星期，可以把塞點推掉。
- 這次我忽然想到經期調養可以找紫金堂，畢竟不像在台灣方便 ，也是我首選的原因。
- 於生產後每次哺乳前、泵奶或擠奶前 以順時針的方向、用梳理頭髮的力道，在乳房按摩以助疏通乳腺。
- 有兩個小時的講解如何有效的用他們的產品。
由於新生兒大腦發展未成熟，會出現無意識揮舞手臂的驚嚇反射動作，寶寶在媽媽肚子裡住了9個多月，習慣子宮內的包覆感，使用包巾安撫寶寶，能減少外界刺激，讓寶寶睡眠更安穩，更有安全感。 因此建議10天內不要淋浴或泡澡，但由於產後出汗量會增加，來排除懷孕期間增加的48%血液中的水分，這段期間可擦澡、乾洗保持肌膚乾爽。 破水後通常48小時內就會生產，再加上破水代表子宮內包裹寶寶的羊膜破裂，寶寶與外界的保護屏障脫落，因此為了降低寶寶感染的風險，不建議在破水後洗澡。 的行李箱大小適中，相對來說也好拖拉，搭配的旅行袋的功用則是方便開關，有些物品是住醫院三天內就需要的，可以放在旅行袋中，老公也方便快速拿取。 以上是我的經驗談，即使有了各種解決塞奶的對策，我還是在寶寶七個月時決定退奶，原因我會在下一篇文章(乳牛生活全記錄)中說明。
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在手擠奶時，也不要用力的擠出一滴，讓乳汁滴下來，那樣乳房會很痛、手也會很酸，又痛又累，噴乳反射就會來得不好，手放鬆擠就好。 反覆用同樣力道擠壓，當噴乳反射來的時候，滲出的乳汁自然會快速的集中成一滴，再用湯匙或奶瓶接住即可。 疏乳棒上的13顆穴位按摩粒，除達到疏通乳腺效果，並可用於梳理頸肩不適或頭皮緊繃，尾端圓錐體則可刺激、按摩身體各穴點。 只有使用數次,狀況極新,售300元,另贈孕期需要的維他命盼X補30錠1罐(全新未拆封),意者請留言. Shopee 蝦皮購物是東南亞最大的線上購物平台，以創新的 app 提供使用者便利友善的服務，快速安全的交易環境，豐富多元的購物體驗，廣受各國消費大眾的喜愛。 最常見的有一些 3C 用品，像是手機、筆電、平板，這些打發住院時光的好幫手，當然充電線、行動電源也要帶，還有耳機（怕追劇吵到隔壁床）也要記得。
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因為當乳頭出現傷口，感染和乳腺炎的機率會大大增加。 建議媽咪們最好選擇專業合格的醫療院所，使用無菌器具操作才安全。 同樣也是推薦給親餵母乳的媽咪們，因為小寶貝吸吮乳頭的時候可能會讓你的乳頭破皮、受傷，皮膚比較敏感的媽咪，會感到疼痛不適，所以要用乳頭護理霜來保養，貝恩乳頭護理霜提供富含純羊毛脂、金盞花油修護滋潤、乳油木果油保濕增加彈性,維他命E抗老化。
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