奧本海默 Oppenheimer 克里斯多夫諾蘭自編自導的《奧本海默》是一部用IMAX攝影機拍攝的史詩驚悚片，觀眾將看到一個謎一般的男人是如何陷入一個自相矛盾的困境，他為了拯救這個世界，必須先毀滅它。 奧斯卡獎入圍者佛蘿倫絲普伊飾演精神科醫師瓊塔特洛克、班尼沙夫戴飾演理論物理學家愛德華泰勒、麥可安格蘭諾飾演羅伯特瑟伯爾以及喬許哈奈特飾演美國核子科學家歐內斯特勞倫斯。 另外一个男性朋友是身体很胖，在决心戒撸后，坚持吃素，发现自己的欲望慢慢减弱，而且还减了30多斤体重，无论身体素质和身材都变得愈来愈好。
自慰的英語「masturbation」在18世紀便為人使用，其是由拉丁文「masturbari」演變而來，與更專門及更早出現的「onanism」並用。 拉丁文動詞「masturbari」的來源並未確定，但據推測為陰莖「mazdo」的同義詞，其與希臘文中的生殖器「mézea μέζεα」相近。 或是「manusturpare」（用手污瀆）的变体，但此說法未曾證實。
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此外，還必須關注的是，若自慰需求性太高，代表可能有社交或情緒障礙，而必須靠過度的自慰來舒解壓力，或紓壓方法過少僅有自慰一途，建議尋求精神專科醫師了解背後的原因。 但也不用太過擔心，假如有這類情形，大部分停用這些藥物和健康食品，多是會慢慢恢復的。 至於是那些藥物會導致男性荷爾蒙低下，因為課題太大，我們TRUE HEALTH團隊會再另外編寫專文來討論。 另外還有某些保健食品的作用纇似女性荷爾蒙，這些保健食品在長期服用下，也是有可能會導致男性賀爾蒙低下，甚至陽痿。 男生陽痿，是有部份原因歸咎於體內男性荷爾蒙下降幅度過大，導致『生理性』的陽痿，但，有更大原因是因為『慢性疾病』這類『病理性』因素導致，例如糖尿病和高血壓。
高雄醫學大學醫學系泌尿學科副教授王起杰強調，適度的自慰，其實有益男性健康，有時候多「打手槍」反而多健康。 舉例來說，天天打手槍或一天2~3次，晚上與另一半做愛時，就可能因為性慾降低，以及刺激感、新鮮感減少，也比較容易硬不起來。 手淫（masturbation，或稱「自慰」，男生專用詞為「打手槍」），原因很多，通常是因為生理上成熟了，有交配衝動，卻找不到另一半，又或者只是開硬碟裡面的謎片看看打發時間，也可能單純只是想爽一下，所以就找十姊妹處理。
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的抵抗、影響性喚起的激素水平、性生活習慣、同伴影響、健康狀況、自身文化對自慰的態度，某些疾病也與自慰相關，故此自慰的頻率因人而異且没有標準，自慰只有在影響日常生活或社交，或導致像生殖器疼痛般的問題時，才会认为是过度。 前列腺是其中一種負責分泌精液（不含精子，又稱前列腺液）的器官。 由於前列腺比較敏感，故此有的男性會直接利用潤滑的手指或假陽具經肛門插入直腸刺激它。
在美國，直到《精神疾病診斷與統計手冊第二版》出版以前（1968年），自慰是一種可診斷的心理問題，美國醫學協會在1972年一致地聲明自慰是正常的行为。 2009年，谢菲尔德NHS信托基金会發出一個名為《樂趣》（Pleasure）的小冊子，其討論自慰對健康的益處，回應從其他歐盟成員國得來的數據和經驗，目的是為了減少青少年懷孕和性傳播疾病，並推广健康的生活習慣。 《默沙東診療手冊》提供了以下的統計數據：97％男性和80%女性有進行过自慰行为。 它還指出一般而言，男性進行自慰的頻率高於女性，且別人的批評會對自慰者產生負面影響。
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換句話說，假如體內男性荷爾蒙不夠多，或是生理上已經有滿足了，應該也不會想打手槍。 打手槍太頻繁會讓你習慣手的觸感震動，等到真實上場時，會發現和平常打手槍時的刺激感不同，做愛就容易難達到高潮，和不舉是無相關的。 程威銘醫師呼籲，若有早洩的困擾，除了鍛鍊，可先至泌尿科與醫師討論，找出原因並確認是否真為早洩問題。 男生不打手槍 同時也可釐清是否為壓力所致，和伴侶做良好的討論。 同樣不使用潤滑劑自慰，在有感覺後，降低刺激強度，例如放慢速度、手放鬆等。
男性如果要保護精子的活力與數量有秘笈，建議多射精、多吃當季顏色深的蔬果，例如：黃色的像番薯、南瓜，紅色的如番茄、西瓜，抗氧化劑越高，保護力越強；或是適度補充維他命C、鋅片等。 男生不打手槍 鋅是促進精子形成的重要組成部分，如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷，所以通過食物來進行調整和不斷的改善，也能夠保護精子。 〔即時新聞／綜合報導〕部分民眾家庭風氣較為開放，但這些情況你能接受嗎？
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施昀廷指出，在中醫的觀點，有名的醫家孫思邈就曾說過，抑制性需求是違反養生的道理！ 他認為「年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄，年四十者，十六日一泄；年五十者，二十日一泄；年六十者，閉精勿泄。」但現代人常熬夜、作息不正常，這樣的生活習慣已經成為了健康的最大殺手。 這些現象也會讓中醫說你腎虛了，所以還是要根據每個人的體質狀況及現象來判斷。
有一些文化的成年禮的內容是由部落長老的手为男性手淫，並令其體会第一次的高潮射精。 一些部落如阿根廷的一支印第安人，他們的男女兒童很早就有性活動，4－5岁時会在朋友間進行手淫活動。 通常情況下，在陌生人眼前自慰会受到一般性法律追究，比如视之为干犯公眾猥褻罪；有些法律則会具體提及自慰。 《1847年英国城镇警察条款法》（Town Police Clauses Act 1847）第28條列明在公眾場所自慰是違法行為，處罰取決於一系列環境因素，可能会是困在監獄裡14天。
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如果是盯著「沒看過的A片」，所得到的精液精子數會比盯著「常看的A片」所得到的多。 義大利研究發現，45%的男性打手槍時無法維持勃起，而這些人得到心臟病的風險也較高。 「勃起障礙」通常是心臟疾病的早期症狀之一，建議及早看醫生。 許藍方指出，以人性來說，跟另外一半做完，還有慾望可以自己發洩，這沒有什麼正不正常，就像你吃飽飯，你還是會想要吃別的東西一樣，男生的角度是需要透過A片來刺激的，就女生的角度來說，因為她愛你，她想要占有你就會吃醋。 建議如果伴侶建議的話，就趁她熟睡或者下次打手槍的時候隱密一點。
- 不過，臨床觀察發現，越來越多妻子抱怨，另一半寧願自己DIY也不願碰老婆，讓老婆陷入沮喪無助，甚至失去自信心。
- （6）打飞机时最好不要观看重口味的岛国电影，因为这会提高你的射精阈值。
- 不過，該研究主持人賀伯尼克（Debby Herbenick）強調，只要其頻率不干擾日常生活，那自慰與否其實並不會影響健康。
- 相互抚慰，通過觀察一個伴侣手淫，可以找出怎樣才能取悦對方。
至於沖水，雖看似有助刺激以降低敏感，但時間相對較少，難以達到鍛鍊效果。 而吃生蠔則多為心理作用，大家口耳相傳，自然也就相信吃了有用，但以目前的醫學研究來看，還有待更進一步的證實。 至於多自慰醫師則表示，自慰確實有助於鍛鍊，但關鍵在質而不在量。 婦產科醫師蔡鋒博表示，根據男性不孕門診經驗發現，如果男人久久不射精，來檢驗精液時，精液通常會成千上億，但是大部分都是死的、老弱殘精。 甚至可以根據這個報告來猜測這對夫妻的互動、感情，或者親不親密，或有沒有常常做愛做的事。 研究發現，當身體習慣某些特定姿勢後，就會固定對某些角度的刺激才有反應。
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此方法適用於自慰時，相較以往刺激龜頭等較為前端部位，改為著重在根部距離身體較近的部位，藉由改變刺激作為鍛鍊。 提到前列腺按摩，不少男性（特別是異性戀）可能會一頭霧水，甚至有所排斥，但其實「走後門」並沒有你想像中那麼可怕，只要適當放鬆，並正確使用前列腺玩具（請自行Google）及潤滑，按摩前列腺其實比你想像的更愉快！ 當然若你還是無法跨越那一步，前面六招也夠你玩了。 男生不打手槍 男生不打手槍 當然你不可能總是有機會「借助」他人之手，試試看以非慣用手自慰吧！ 嘗試轉動你的手，改變握的方式，像是反握、比”OK”的握法，或是以手指輕輕撫觸，如同愛愛需要改變姿勢，手淫時也該多點變化。 其實你可以試著「控制射精」，也就是在即將爆發的邊緣，戛然停止動作，短暫的休息30秒鐘，等到射精的感覺不那麼強烈時，再接著繼續摩擦，如此來個3、4回，等到最後一次時，你將體會到更猛烈、更極致的大爆發。
女性受精前1分鐘至45分鐘後之間達到高潮較有利於精子到達她的卵子。 如果她與多於一名男性性交，這樣可能会增加他們其中一个射出的精子到達卵子，以至受精懷孕的可能性。 也可以通過女性自慰時所增加宮頸粘液酸度以保護宮頸免受感染。 男生不打手槍 男生不打手槍 女性可以通過夹腿挤压外阴來産生性快感，這可能會在公眾地方且沒人注意到的情況下進行。
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性事專家表示，確實有部分民眾就算做手淫後，仍會感到不開心、不滿足，卻又無法克制「狂打不停」，還有人一打完就頭痛，需要短暫休息或是透過運動舒緩不適。 當我們談到女性自慰時，常聯想到跳蛋及震動按摩棒，不過，這些震動類的情趣玩具其實也可以用在男人身上。 根據性醫學期刊上的研究，有16.6％的男性使用震動按摩器來自慰，並獲得與雙手截然不同的體驗。 男性自慰時，通常是上下磨擦的方式；如果長期使用太過激烈的方式，例如：往後夾或壓在某個地方摩擦，容易導致陰莖血管或海綿體受損，就可能造成陽痿。 許藍方表示，打手槍也就是男性自慰，與陽痿沒有絕對關係，也與早洩沒有關係，一般來說，正常自慰並不會造成陽痿、早洩。
在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。 一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。 另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。 异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。 未婚女子阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。
男生不打手槍: 男性熱衷自慰 竟是為了舒解壓力！
性交本身往往是不方便或不可行去使大部分人得到足夠的性釋放，相互抚慰能令夫妻互相享受和獲得性釋放，但沒有不便和相關風險。 北京市中醫管理局和北京中醫協會於2011年發表的著作《中医萬問 保健篇》指出：「一般而言，手淫的害處並不在於手淫本身，而是在於手淫帶來的心理挫傷。手淫後的恐懼心理……才是一切手淫危害的真正根源」。 古时候的男性自慰俗称包括：弄拂尘、弄拂辆、打手铳、放手铳、打马枪、打秋儿、剡（yǎn）鸡巴、手活、砍椽子、弄丫丫等。 除了这些俗称，古代文学作品裏也用隐晦的句子暗示手淫，如《西厢记》和《红楼梦》中，都用了「指头儿告了消乏」来暗喻手淫。
男生不打手槍: 新聞自律規範
顧芳瑜說，目前沒有研究可以佐證最佳的射精頻率是多少，也不認為打手槍和性行為的射精有任何不同。 但研究認為性興奮和射精過程中，大腦會產生多巴胺（Dopamine）和催產素（Oxtyocin）。 這兩種腦內激素都可以舒緩壓力、讓人感到愉悅與產生正面的情緒同時增進工作效率。 王起杰表示，男人太久不射精，其實容易「憋」出問題來，如同陳年茶垢一般，精液中的礦物質也會沈澱，日積月累之下，到頭來可能產生攝護腺結石、疼痛。 例如：男性荷爾蒙的下降，導致性衝動降低；剛剛才打過手槍，所以現在沒有辦法相剛剛那樣「血脈賁張」…等等因素，就是因為神經系統對性刺激的「習慣」，所以衝動感就沒有那麼大。
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美國哈佛大學最近一項研究顯示，每月平均射精21次以上的男性，其罹患前列腺癌的機率較每月僅射精4～7次者低上20％。 在台灣，意圖供人觀覽猥褻行为（刑法第 234 條）、於公共場所或公眾得出入之場所任意裸體或為放蕩之姿勢（社會秩序維護法第83條）皆屬違法行為，所以在陌生人眼前自慰会受到法律追究。 在香港，公眾場所自慰会觸犯有違公德罪（香港法例第221章第101I條）及公眾地方行為不檢罪（公安條例第245章第17B條），可判入獄兩年。 人們普遍認為，不論性別，性關係並不活躍的人往往較活躍的人更頻繁地自慰。 然而，这一觀点是不正確的，與傳統觀念相反，一些研究顯示實際自慰的頻率和性交頻率呈正相關。 一項研究顯示，有性關係的同性戀者擁有顯著較高的自慰頻率。
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許藍方強調，靠自慰確實可以鍛鍊持久度；但如果經常打手槍卻沒有射精，可能增加非細菌性前列腺炎的發生機率，建議最後一定要射精，才會比較健康。 程威銘醫師解釋，背九九乘法表的用意在於轉移注意力。 而割包皮則是在於降低敏感，但若關鍵不在敏感，效果自然也相對有限。
男生不打手槍: 夫妻久久沒有行房 影響精蟲活動力
在适当的大前提下，打飞机可以起到催眠的作用，毕竟这一系列操作需要耗损男人一些精力，出了汗，放松完，自然有利于入睡了。 當然，還有一個可能～叫來的妹真的太醜，這時候，個人是建議直接和門外的GTO討論看看，換一下，翻個幾頁，說不定表現就會大大贏過張無忌的九陽神功了。 其实啊，这主要是因为我们一直都没有接受过任何正式的性教育，很多都是单单从AV中学习，第一次尝试禁果的时候更是糊喱糊涂或是没有做好正确的姿势便去了，以致累积了种种的误解，导致射精过快、勃不起来的情况。 重要聲明：本網站為提供內容及檔案上載之平台，內容發佈者請確保所提供之檔案/內容無任何違法或牴觸法令之虞。 卡卡洛普無法調解版權歸屬等相關法律糾紛，對所有上載之檔案和內容不負任何法律責任，一切檔案內容及言論為內容發佈者個人意見，並非本網站立場。
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實際鍛鍊，在性行為時有感覺時變慢、停下、呼吸、降低交感神經。 若真的感覺快撐不住，將陰莖抽出，按住龜頭的繫帶，等高潮感消退，延長射精時間。 網路上延長射精時間的方式繁多，舉凡是日常多自慰、背九九乘法表、用蓮蓬頭沖龜頭、割包皮、吃生蠔等。 程威銘醫師指出，上述這些方法中，只有背九九乘法表和割包皮是有助於延長時間的，不過效果也是因人而異。