他強調橄欖油 的食用期最好是三年,故消費者不要光看最佳食用日期,最好購買的橄欖油有註明生產或收成期何時,並要在三年內食用。 此外,在是次測試中只有三款食油樣本完全沒有驗出污染物,分別為「Carbonell」的特級初榨橄欖油、「Primo」的葵花米油和「Showa」的芥花籽油。 消委會於超市及百貨公司的食品部搜集了50款市面較常見的食油樣本,包括14款特級初榨橄欖油、2款橄欖油、2款牛油果油、3款椰子油、2款茶花籽油、2款葵花籽油、2款米糠油、2款葡萄籽油、3款粟米油、6款芥花籽油、1款大豆油、6款花生油和5款調和油。 消委會測試市面上50款常見食油,包括14款特級初榨橄欖油、2款橄欖油、2款牛油果油、3款椰子油、2款茶花籽油、2款葵花籽油、2款米糠油、2款葡萄籽油、3款粟米油、6款芥花籽油、1款大豆油、6款花生油和5款調和油。
測試也發現2款樣本(「御萬家」百分百純正粟米油 #31,及百分百純正花生油 #42)含有屬基因致癌物苯並芘,其中的「御萬家」百分百純正粟米油 #31,檢出量(每公斤2.1微克)輕微超過歐盟標準(每公斤2.0微克)。 消委會測試市面50款食油,發現近6成(29款,名單見下文)樣本檢出基因致癌物環氧丙醇,當中2款樣本的含量超出歐盟標準,分別為「SuperFoodLab」#21(#為樣本編號)和2,000微克「御品皇」#45。 測試發現約7成(35款)樣本檢出塑化劑,這與2017年的百分比結果相若。
消委會橄欖油: 選購 食油 6大建議:
米糠油孕婦慎用,因為米糠有機會感染一種叫做稻草螨的害蟲,因此,健康專家不建議孕婦和哺乳期婦女使用米糠油,以免影響發育中的嬰幼兒的健康。 與橄欖油相比,米糠油含有更多的維生素 E 油、生育酚和生育三烯酚,橄欖油僅由生育三烯酚組成,其含量明顯低於米糠油。 橄欖油一般分作三類:特級初榨橄欖油(Extra-virgin Olive Oil)、初榨橄欖油(Virgin Olive Oil)、橄欖油(Olive Oil)。
消委會提醒在煮食時要因應烹調手法選用合適的食油,例如煎炸、燒烤用食油的「煙點」要較高。 錯用低「煙點」食油於高溫烹調除了會產生大量油煙,更會令食油釋出不良物質。 市面有各式各樣食油選擇對於很多人來說多少會感到花多眼亂,既然如此不妨參考消委會對食油選擇及使用時的建議,特別是以下3點。
消委會橄欖油: 橄欖油好處和功效
另外,「御萬家」百分百純正粟米油及百分百純正花生油檢出另一基因致癌物苯並芘,其中「御萬家」粟米油樣本檢出每公斤2.1微克苯並芘,輕微超過歐盟標準。 消委會橄欖油 塑化劑測試中,有七成樣本(35款)檢出塑化劑,只有「Gallo」檢出的1種塑化劑達每公斤11毫克,超出食安中心行動水平和歐盟上限(相關塑化劑含量每公斤不多於9毫克)。 消委會指,塑化劑長期進食或影響動物生殖系統發育,歐洲食物安全局訂定,每日可耐受攝入量為每日每公斤體重0.05毫克,以1個60公斤體重人士為例,長期每日食用Gallo超過0.9公斤才超出限量,因此一般食用不構成健康影響。 60款樣本當中,9款包括3款花生油、1款粟米油、1款特級初榨橄欖油、1款葵花籽油、1款米糠油及2款調和油檢出微量苯並芘,每公升含量介乎0.6至4.6微克,都低於香港現時的行動水平,然而含量最高的「御萬家粟米油」超過歐盟的標準。
潤唇膏成分安全程度達食品級別,無香料、人造色素、酒精、防腐劑及礦物油,孕婦、嬰兒和及敏感肌也可安心使用。 蘊含5種天然保濕成分如橄欖油、夏威夷果油及乳木果油,加倍滋潤唇部肌膚。 此外,消委會建議大家選購潤唇膏時,亦須注意標籤成分是否標有香料致敏物質。 最令人注目的是當中23款潤唇膏驗出有可能含有致癌物質的MOAH(礦物油芳香碳氫化合物)混合物! MOAH是一種存在於礦物油成分的物質,可能含有致癌物質,部分懷疑具有基因毒性和致癌性,會方建議盡量減少攝入。
消委會橄欖油: 消委會食油推薦|8款無塑化劑健康食油 香港製造粟米油/芥花籽油/葡萄籽油
另蘊含有機補濕蘆薈及甘菊成分,有效紓緩及保護肌膚免受環境侵害,極致溫和配方,絕不刺激眼唇部位的脆弱皮膚,特別適合敏感肌膚使用。 由於卸妝產品逗留肌膚上的時間其實不長,除非是極敏感肌或極乾肌,最主要的考量是根據彩妝的淡濃程度決定。 假如妝感較濃或為防水質地的話,建議使用卸妝油;相反淡妝的話,可以考慮卸妝水或者卸妝露。 有分析指,特級初榨橄欖油價格居高不下,不排除有生產商見有利可圖,以品質較次的橄欖油代替。 有當地農業專家表示,不相信是次醜聞只是生產商的無心之失,而是欺詐行為。 本港海關稱很重視保障消費者及維護公平的營商環境,一旦在巿面發現有違反《商品說明條例》的個案,會展開調查。
消委會發現當中42款檢出香料致敏物質,其中逾半檢出3至9種香料致敏物質,更有4款檢出歐盟禁用的香料致敏物質,此外,5款樣本檢出致敏性較高的防腐劑CMIT及/或MIT,當中1 款的濃度更超出內地和歐盟相關規定上限1倍。 至於初榨橄欖油,其實就與特級初榨唔橄欖油的製作方法非常相似,只是兩者的酸度高低有分別,酸度越高,代表油的品質比較差,但由於酸度會因為時間而改變,所以於一般家庭來說,特級初榨橄欖油和初榨橄欖油並沒有太大分別。 消委會橄欖油 有些食用油只能低溫處理,但有人用來高溫煎炸,超過了煙點,食用油便會釋放致癌物質。 但米糠油的煙點很高,大概在230~250°C之間,適合高溫處理,煎、炒、炸及烘焙,又可以用來掠伴做菜式,因此幾乎是萬能的食用油。
消委會橄欖油: 食油脂肪酸比例不同 消委會籲少用高溫多油烹調
《臨床內分泌學和新陳代謝學期刊》的新研究顯示橄欖油 有效保護骨骼。 當我們身體老化,所產生的自由基令骨細胞凋亡及組織流失,繼而出現骨質疏鬆問題。 實驗證明,橄欖多酚的抗氧化功能有效抵禦自由基對骨骼細胞的侵害。
橄欖油是以橄欖做為原料所榨取的一種油類,因為富含大量不飽含脂肪酸以及多種營養素,所以相較於豬油與棕櫚油等,一般會認為橄欖油對健康益處較大。 因此橄欖油在台灣家庭廚房中也相當常見,且用法上除了作為沙拉淋醬之外,也能運用在炒菜和煎魚等各種料理當中。 市面上大部分沐浴露均含有化學成分,會嚴重刺激濕疹肌膚,所以要選擇天然成分的保濕產品。 千萬不要以為塗好保濕乳霜便可以,選擇適合的沐浴露都是絕不能忽視的一環。 消委會橄欖油 消委會提醒,消費者應少攝入含飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,避免令體內壞膽固醇水平增加。
消委會橄欖油: 健康辦公室零食推介 日日食止口癮都唔怕肥
另外,有94%(47 消委會橄欖油 款)樣本檢出含1種或以上的有害污染物,40%(20款)更檢出含3種或以上,這些有害污染物包括氯丙二醇、縮水甘油脂肪酸酯、黃曲霉、有機溶液、四氯乙烯及芥酸。 消委會橄欖油 消委會敦促生產商有責任確保食油的品質和安全,和避免含有有害的污染物,以保障消費者的健康。 消委會食油2022|消委會測試50款食油樣本,共涵蓋13類別,包括14款特級初榨橄欖油、2款橄欖油、2款牛油果油、3款椰子油、2款茶花籽油、2款葵花籽油、2款米糠油、2款葡萄籽油、3款粟米油、6款芥花籽油、1款大豆油、6款花生油,和5款調和油。 檢測結果得出,29款食油被驗出致癌物質或有害污染物,包括御品皇及SuperFoodLab;而部分食油被驗出塑化劑及污染物超標,若長期食用或會損害腎臟功能、影響生殖系統發育。
然而,當年有5款樣本超出食安中心的行動水平和歐盟上限,而今次測試則只有1款特級初榨橄欖油(Ga l l o」#14)樣本超標,情況有所改善。 測試中,近6成樣本檢出基因致癌物環氧丙醇,其中2款樣本的含量超出歐盟標準;另有2款樣本檢出基因致癌物苯並芘,其中1款的檢出量超出歐盟標準;此外,有1款樣本的塑化劑檢出量超出食安中心的行動水平和歐盟上限。 至於普通橄欖油,由於早已經過加熱處理,所以營養成分與其他一般食用油沒有太大分別,但如果常常需要高溫處理食物,例如炸物,最好還是選擇冒煙點更高的食用油,例如花生油、椰子油、米糠油和芥花籽油,以免因接觸到冒煙點而產生有害物質。 消委會亦驗出29款食油樣本含有環氧丙醇,由於環氧丙醇屬於基因致癌物,JECFA及EFSA建議人們應盡量減少攝入。
消委會橄欖油: 健康食油全面睇
部分食油在生產過程中需要經過高溫加工處理,在脫臭加工過程中會產生氯丙二醇脂肪酸酯(3-MCPD esters,3-MCPDE)和縮水甘油脂肪酸酯(GE)。 研究顯示3-MCPDE和GE在腸道水解後,會分別釋出有毒的3-MCPD和基因致癌物環氧丙醇。 消委會曾於2017年測試10類食油,合共60款樣本,當時分別有7成(42款)樣本檢出3-MCPD,以及77%(46款)樣本檢出環氧丙醇。 是次檢測的表現與2017年的結果相比,雖略有改善,但仍有約6成樣本分別檢出3-MCPD(30款)和環氧丙醇(29款)。 消委會的測試中,發現約7成(35款)樣本檢出塑化劑,這與2017年的百分比結果相若。
消委會測試發現,市面上各款食油不同脂肪酸比例有差異,建議消費者選用主要含有不飽和脂肪酸,且反式脂肪酸及飽和脂肪酸含量較低的食油,並減少以高溫多油方式烹調食物,以保障健康。 消委會橄欖油 消委會橄欖油 先說塑化劑的準則,歐洲食物安全局認為,塑化劑的每日可容忍攝入量,DEHP為3毫克,DBP為0.6毫克,DINP和DIDP合計則為9毫克。 至於污染物氯丙二醇(3-MCPD)及基因致癌物環氧丙醇(Glycidol),JECFA和歐洲食物安全局分別就3-MCPD及3-MCPDE的暫定每日最高容許攝入量及每日可容許攝入量,分別為每公斤4微克及0.8微克。 原來根據消委會的60款食油測試樣本中,有46款檢查出基因致癌物環氧丙醇,含量最高的是意大利包裝的「Olitalia米糠油」和泰國生產的「Rizi米糠油」,每公斤含2,000微克。
消委會橄欖油: 食用安全
另外,致癌物苯並[a]芘可引致胃癌,也會通過胎盤進入胎兒體內引發腫瘤。 而風味上除了一般橄欖油常有的草香和水果香之外,更在尾韻多了一股適中苦嗆及奶油清香,只要簡單拌沙拉或作為麵包沾醬便十分美味。 消委會橄欖油 另外,產品還貼心加上了伸縮油嘴,有助減少橄欖油接觸空氣而氧化變質的機率,各個方面都面面俱到。 有別於市售的橄欖油大多來自於義大利和西班牙,此商品產地為澳洲,並產自擁有260萬顆橄欖樹的莊園,在當地是市占率數一數二的人氣品牌。
- 事件曝光後,意國消費者委員會主席特里菲勒蒂表示感到羞恥,認為事件影響消費者信心,更損害意大利食品的形象。
- 本次排行榜參考 Dcard 等論壇評價,及 Yahoo購物中心、momo購物網等網購平台的熱門銷售,並於2022年09月製作。
- 根據香港過敏協會資料顯示,平均每5個香港人,就有1人曾深受濕疹困擾。
- 根據JECFA及歐洲食物安全局報告,實驗動物長期攝入3-MCPD,除了影響雄性生殖系統外,還會損害腎臟的功能。
- 市面有各式各樣食油選擇對於很多人來說多少會感到花多眼亂,既然如此不妨參考消委會對食油選擇及使用時的建議,特別是以下3點。
- 許多植物中都含有多酚(水果,蔬菜,豆類,堅果,蘑菇,藥草,香料等),但是橄欖果實是唯一包含生物活性多酚種類最多的植物性生物。
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