而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。 洋蔥（Fotolia）洋蔥有溫陽活血降脂的作用。 洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。 活血化瘀運動 它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。 白雁老師強調：「無論是氣滯還是血瘀，關鍵都在於循環二字」，而循環起於腳底下。
醫師們都表示，中醫治療確實能改善子宮肌瘤造成的臨床症狀，控制得好還有機會讓肌瘤不再變大，或是進一步縮小肌瘤。 目前認為「雌激素」或「雌激素＋黃體素」的協同作用，是刺激子宮肌瘤增長的主要因素。 彰化秀傳紀念醫院中醫部部主任呂友文解釋，「子宮肌瘤」是子宮平滑肌和結締組織異常增生導致，許多女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，的確可以說明卵巢所分泌的荷爾蒙是刺激肌瘤增長的原因之一。 進行任何活動請注意肢體是否過度用力撞擊，醫師也不建議從事按摩、拔罐、推拿等活動，若不慎碰撞到身體部位，要注意碰撞部位是否有出血或瘀血的情形。 一種可以延長血液凝固時間，降低血液中血塊形成的藥物。 對於患有深層靜脈血栓症、肺栓塞、心律不整(心房纖維顫動)、風濕性心臟病、血栓型中風等疾病、抗凝脂質症候群或植入機械性心臟瓣膜的病人，醫師會給予服用抗凝血藥物。
活血化瘀運動: 常見健康問答
日常生活及工作期間，切勿久坐，約半小時應做一些伸展活動，及多走動，幫助血液循環，減低氣血瘀滯的情況。 特別要要注意身體保暖，特別在夏季冷氣常開的季節及冬季期間，家居或工作環境的溫度，有痛經的血瘀體質女性，要時刻避寒保暖，也要戒掉進食生冷食物及冰凍品。 所謂「肝主藏血」，是貯藏血液，調節血量的主要器官。 常有痛經的情況出現、經血呈深瘀血色，多血塊、月經紊亂或閉經。 因體內血液循環長期受阻，導致體內某些器官在長期供血不足的情況下，會有頭髮枯旱，脫髪的跡象，甚至身體會出現不明包塊、腫瘤。
隨著年齡的增長，老化是必然的事，但為什麼有些人肌膚看起來總是飽滿平滑，有人卻滿臉皺紋呢？ 醫師指出，肌膚缺水、熬夜、日常飲食習慣喜歡重口味和甜食、吃太鹹，臉部表情太豐富、或是日常做臉部保養時過度拉扯，都會造成肌膚鬆垮出現皺紋。 【適合人士】經痛；患各種急、慢性痛症，如肢體扭傷、肩周炎、坐骨神經痛等；因精神壓力導致胃痛、腹痛、胸悶、胸脅疼痛、頭痛、精神疲倦等；患膽石症或冠心病者（可在中醫師建議下適量飲用）。
活血化瘀運動: 活血化瘀運動
要根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒涼，尤其溫差變化大的時候更應該注意，寒涼刺激會使人體腎上腺素分泌增多，血管收縮，冠心病患 者冠狀動脈或多或少都有狹窄，若再發生血管異常收縮就容易誘發急性心梗。 保持飲食清淡，少鹽少糖，遠離濃茶、咖啡、烈酒及高脂食品。 王教授說你這些「規矩」像一條條夾板約束到了生活的方方面面。
活血化瘀的藥物的作用是通利血脈， 促進血行， 消散淤血。 就好像河流被淤泥堵塞， 現在用大的水流將淤泥沖走， 但是沖的時間太長， 會把河堤也沖毀， 所以如果需要長時間的沖刷河道， 必須抽時間將河堤鞏固一下。 服活血化瘀的藥物會傷正氣是有一定的道理的， 瘀則散之， 散而久之可能就對正氣有一定的影響。
活血化瘀運動: 新聞雲APP週週躺著抽
精神愉快則氣血和暢， 有利血淤體質的改善。 對於血瘀體質的人來說平日最好多吃一些有行氣、活血功能的飲食，比如桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 活血化瘀運動 血瘀體質的人一定要少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
2023年，全新的挑戰即將展開，風水可以幫助我們找到自我的定位，度過各種精神上、感情上、事業上和健康上的危機和難關。 活血化瘀運動 是電影或小說裡頭的師爺，尋找龍穴的畫面；還是依照大師指點，擺滿了屏風、八卦鏡、花瓶、魚缸等等開運擺設的家？ 你可能不知道，風水其實是一個充滿了科學依據的理論實踐。 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。
活血化瘀運動: 中醫治跌打損傷 3階段化瘀止痛強筋壯骨
在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經只來3天是否代表經血沒排乾淨，月經期間要怎麼吃，才能徹底將經血排出？」月經期間吃什麼食物，才能活血、有助經血排出，讓中醫師來解答。 黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。 山楂不仅仅只有我们日常所熟知的消食作用，同时他活血化瘀的作用也是非常不错的。 服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。
- 跌打損傷時最直接、最快的治療方法是運用各種手法，使營衛氣血循行通暢，偏盛或偏衰得以平衡，以達到身體自我快速痊癒為目的。
- 顏德馨教授臨床近70年，學術上推崇氣血學說，擅長疑難病及心腦病的診治，2002年春接受上海市衛生局的任務，承建上海市中醫心腦血管病臨床醫學中心。
- 营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。
- 由此可見，王清任對於雜病的證治，非常重視瘀血證及其活血化瘀法的應用。
- 經期後段如果經血滴滴答答地流出血跡、血塊，或者是停了一兩天後又再來，就可能意味著子宮收縮不好，容易造成「血瘀」。
女子以血為養，氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女性的健康是非常重要的，一旦血行受阻自然身體就出狀況了。 我讓她們自己算算每天除了睡覺之外，有多少時間不是在坐著，這個問題讓這些白領麗人大吃一驚。 原來她們大部分時間都是在坐著，工作坐著、吃飯坐著、上下班開車還是坐著，就連週末朋友小聚都是一起喝茶、喝咖啡，還是離不開坐著，真的是除了睡覺幾乎全是坐著。 活血化瘀運動 隨著物質生活的不斷提高，人們對健康的關注也日益增加，現在已有更多的人有意識地關注自己的健康。
活血化瘀運動: 活血化瘀药
中醫理論多從氣與血的關係來闡釋冠心病證，常用“氣為血之帥”、“血為氣之母”來概括。 前者是指氣對血的作用，包括氣能生血，即營氣化血、臟腑精氣化血；氣能行血，即氣的推動作用是血行的動力；氣能攝血，即氣的固攝作用使血行脈管之中而不溢出脈外。 後者是指血對氣的作用，包括血能生氣，即血不斷地為氣的生成和作用的發揮提供營養物質；血能載氣，即氣存在於血中，依附血的運載而達全身。 血瘀體質的人只要作息時間有規律，保持足夠的睡眠，早睡早起多鍛煉，秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位。 夏季避免吹空調，這樣就能有效避免氣機郁滯而致血行不暢。 32 歲的小楊，自從懷孕開始就順理成章的當上了全職太太，當得知懷的是雙胞胎就更成了重點保護對象。
通過動起來的感覺可使全身經絡、氣血通暢、五臟六腑調和。 血瘀體質的人容易憂愁，煩悶，氣急敗壞，怒急攻心，這類情志因素最傷肝，血瘀體質的人要注意養肝健脾可以調神，並學會情緒調節，戒掉壞情緒，更忌憂鬱，做到心胸開闊，樂觀愉快。 讓自己樂觀積極，少煩惱就是這種人最好的補藥了。 應培養樂觀情緒，做到精神愉悅，那麼氣血就會和順，血脈就會自然流暢，這對於改善血瘀體質狀況非常重要。 於中醫角度，足踝關節扭傷的急性期，宜活血化瘀，消腫止痛。 當意外發生後，而身邊甚麼也沒有，患者宜坐在原地，然後拇指壓迫痛點，以達到止血及防止腫脹的效果；慢性期，則宜理筋通絡，滑利關節。
活血化瘀運動: 活血化瘀日常调养
精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。 多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。 民間常有初期的跌打損傷瘀腫，用煮熟溫熱帶殼的鴨蛋熨摩患處的方法（註：使用後的鴨蛋不可食用），即是中醫傳統治療古法的變法，值得推廣。 對於鈣質的補充，筆者建議少喝牛奶，以多喝魚湯（魚湯中有膠質、鈣質）及多吃蔬菜為佳，鈣質自然能補充。 過多的牛奶會造成動物性蛋白質的過度吸收，反而導致身體的鈣質流失。 （大紀元）骨折的患者，在骨折第二階段應多補充含鈣、鐵的食物，並以天然食品為佳，不建議服用人工合成的鈣片、鐵劑。
- 因為全身的氣血通暢程度較差，整個人既有寒象元氣不足，又有氣虛、陽虛。
- 对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
- 其次，是以功效命名的，如補陽還五湯以回覆陽氣為主，其他如足衛和營湯、解毒活血湯、急救回陽湯、癲狂夢醒湯、止瀉調中湯、通經逐瘀湯、助陽止癢湯等，均是以功效命名的方藥。
- 某次就醫檢查，發現子宮內長了2顆4公分的肌瘤，導致每次月經來時不僅出血量大，經期還會延續長達半個月，長期出血讓雯雯貧血，容易頭昏、覺得疲累，嚴重影響工作狀態。
- 表寒外襲、腠理閉塞，日久致肌膚血行不暢，凝而為瘀。
涼血藥適用熱病等，病人常有發熱並出現出血症狀，比如皮膚斑塊、鼻衄、齒衄等出血症狀，中醫稱為血熱，這種情況需要，常用藥物包括牡丹皮、赤芍、生地黃、玄參、紫草、青黛等。 傳統中醫活用血藥，所以能夠適當活血、止血、補血、涼血。 久病體虛之人多半選擇補益氣血之類藥材相配，因為氣行則血行，氣滯則血瘀；中醫認為，身體的血和氣之間是密不可分的關係，氣血互根氣能生血。 由於血虛常見合併氣虛，所以治療上活血化瘀藥常與理氣行氣藥配合應用，期能達到補血先補氣，氣行血自行等作用。
活血化瘀運動: 活血化瘀藥川芎
這份科普,需要的人收藏一下所以，一旦出現淤血症狀，及時的活血化瘀非常的中藥。 給大家推薦幾款可以活血化瘀的中藥：一、丹參丹參是一種具有活血化瘀以及養血功效的中藥，還可以增加人體的冠脈血流量，調整心率，對身體十分有益。 二、紅花紅花可以痛經活血，消退祛瘀，對血小板的凝集可以起到很好的抑制作用。
人體內的各個臟腑、器官、組織都要依靠血來提供營養物質，提供能量，如果血總是塞車，就會造成相應的身體不適，其中很重要的一種就是疼痛。 昌弘三七活血化瘀可應用於美容，改善血液循環，心腦血管疾病防治等。 其它活血化瘀中藥及調理可參閱《九藥歸一功：活血化瘀中藥你只知 … 糖尿病是長期病患，其危害性之高更會損害病人的視力、腎臟、心臟、神經及血管，甚至引致死亡。 3大專家教您吃對食物，有效降三高、遠離疾病！
活血化瘀運動: 台灣
適應症：血虛血淤症，主要表現為除有血淤證象外，多為久病體弱、頭暈、面色萎黃或蒼白、唇爪色淡、心悸、舌淡、脈細等。 常見於動脈狹窄，閉塞性疾病的早期或後期。 常用藥物：補血滋陰藥如生熟地、阿膠、首烏、枸杞子、龍眼肉等，活血兼補血者如雞血藤、當歸等。 即用補血滋陰藥物配合活血化淤藥物，以增加血液使其充盈脈道，血活淤化。 血液在脈道中流行，血量充沛則脈道充盈；血液虛少，陰津不足則脈道萎閉，繼而成淤。
活血化瘀運動: 殊好處 女性比男性更該吃魚
①氣滯血瘀容易引起腫瘤，惡性腫瘤就是癌症。 2003年我國城市居民惡性腫瘤致死率為94.71／10萬。 農村居民惡性腫瘤致死率為104.01／10萬.居全部死亡疾病之首。 腫瘤屬於中醫癓瘕積聚的範疇，無形的邪氣慢慢的積聚成有形物質這麼一個過程就是癓瘕積聚。 當津液減少，體熱灼傷我們的津液，使血液黏稠度高，影響血流順度，這也就是血虛造成的血熱和血瘀情況。 讓受傷部位溫度降低，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。
活血化瘀運動: 健康保衛站／產後喝生化湯 依體質而定
有一招八仙法，就是通過腳後跟抬落來加強腳底下的循環，達到調理氣血，疏通經絡的效果，不但可以加速氣血流動速度，同時幫助身體升溫，驅除寒濕，慢慢將瘀滯在子宮裡的血塊清除掉。 如果不設法改善氣滯問題，血行不暢久了會演變成血瘀，這種血瘀型的經痛表現是小腹刺痛或絞痛，甚至痛到出冷汗，這時就需要活血來化瘀了。 許多心血管疾病的患者都有血栓問題，血栓其實就是凝結的血塊，像塞子一樣堵塞了身體中血管的通道。 過去以為只有中老年人有這樣問題，其實年輕族群也越來越多。 別名, 氣血瘀滯, 氣血瘀結, 氣血瘀阻, 血瘀氣滯, 氣結血瘀. 臁瘡; 上胞下垂; 口唇濕爛; 目生雲翳 …
最近有一些單位邀請我去做健康講座並為員工進行中醫體質檢查，結果發現女性的問題比較多。 比如說有的人身體某個部分總是疼痛，有的人月經越來越少，有的人掉頭髮，有的人的眼睛天天像大熊貓一樣……總之大都出現了潛在的健康問題。 哪些中藥可以活血化瘀辛能化淤，溫可活血。
對於年紀輕的患者，可考慮用地鱉蟲來破血；如果是年紀比較大的，就用丹參、生三七。 活血化瘀運動 在骨折初期由於疼痛劇烈，可用乳香、沒藥來消腫止痛。 活血化瘀運動 醋有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效，主要用於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。
活血化瘀運動: 生活與休閒
日常保健：平日飲食應注意避免冰冷的飲品。 可用龍眼肉、生薑、人參、黃耆等煮水當茶喝，或用黑豆泡酒少量飲用，都有補氣行血、溫暖子宮的效果。 日常保健：中醫理論中，情緒與肝氣的調暢有關，保持心情愉悅、適當紓壓能讓肝氣調暢，就不容易產生肝氣鬱滯、氣滯血瘀的肌瘤體質。
活血化瘀運動: 活血化瘀药清热化瘀药
而在急救回陽湯、止瀉調中湯中，亦有健脾與活血藥的配伍。 王清任在繼承經方的基礎上，針對不同的瘀血證，創制了不少行之有效的逐瘀湯，常用的有十四首。 有直名“逐瘀”的，如血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯、少腹逐瘀湯、身痛逐瘀湯、通經逐瘀湯、會厭逐瘀湯等，計六首。 有的雖未名“逐瘀”，但其“逐瘀”功效亦非常明顯，如補陽還五湯、通竅活血湯、解毒活血湯、止瀉調中湯、急救回陽湯、助陽止癢湯、足衛和榮湯、癲狂夢醒湯等，計八首。 這些逐瘀湯類方是對經方的繼承與發揮，至今還在發揮著積極的臨床效應。 凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果，不仅能活血化瘀是血块消退，还可以制止血块凝结，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
活血化瘀運動: 健康情報
35歲之後，如果平時不注重保養，陽氣一下衰弱下來，身體的癌細胞就逐漸活躍，不斷滋生氾濫，導致出現乳腺癌。 即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。 湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。 湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别；且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。 从四肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤。 踝關節扭傷輕重不一，中醫治療前會排除骨折、脫位、韌帶斷裂，同時亦會觀察局部腫脹是否嚴重，待腫脹消退或骨折脫位痊癒後方會採用手法治療。
●「DASH飲食法」為何能有效穩定血壓？ 高血壓Q&A專家解惑，掌握正確觀念 權威醫師專業問診，導正不良生活習慣，對症擇食、配合用… 古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。