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(綜合報道)(星島日報報道)女性每月都要經歷周期性不適,為減少月經期間的不適,很多婦女都習慣進食補氣血的食材,例如人參及杞子等,但原來在經前或來經期間進補,反而有礙經血排出,有機會加劇經痛,嚴重更可引發子宮肌瘤。 資深中醫師提醒女士們,進補方案必須根據個人體質而定,不應盲目補氣血,而且要注意進補時間。 文:Kk 部分圖片:星島圖片庫 經前補血加劇痛楚 女性每月流失大量經血,容易有氣血不足的情況,所以很多女性都有進食補氣血食材的習慣,例如每天飲用人參杞子圓肉水等等。
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天灸主要採用白芥子、附子、麻黃及丁香等七種藥材,磨粉後以薑汁拌勻;再搓成藥丸貼敷在背部近頸椎、肺及腎的五個穴位,可紓緩因肺脾不足而誘發的鼻敏感症狀。 何婉珊提醒,藥貼採用溫熱藥材,「熱症」或發燒者忌用。 全年最寒冷的「三九天」,即冬至起廿七日內,陽氣潛藏,身體或會氣血不暢,故應在冬至正日或前後一日開始天灸,每隔九至十日做一次,基本做三次已可改善症狀。 1分鐘自我評估25個症狀:失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
何婉珊中醫: 註冊專科醫生/分類
阿濃自中國文學、歷史等老井,精選了五十八個故事,都與生活、做人的智慧有關。 何婉珊中醫 【記者張美蘭報道】踏入冬季,又是鼻敏感、哮喘等呼吸系統毛病的「高發期」。 有中醫師指,利用「天灸療法」,即把溫熱藥材磨粉製成藥貼,敷在特定穴位,可紓緩感冒、鼻敏感、慢性支氣管炎及哮喘等症狀。