中国作为美食大国，若是出现点什么事，很多人是十分乐意靠着美食来“度过”难关的，因为很多时候我们觉得吃补的效果要比吃药来得好。 而在针对“产后脱发”的问题上也是如此，若是想改变产后脱发的症状，吃什么会比较好呢？ 为了了解到产后脱发吃什么好，我们将分点浅谈这一话题。 很多产妇担忧产后脱发严重会造成秃顶，其实这种担忧算是多余的，一般而言，若是能够“对症下药”一般是能直接治疗好这种病症的。 戚薇兔年使用兔子特效出镜，虽然额头上有兔耳朵遮挡，但是依然能看出来发际线上移明显，脱发问题很严重，发际线位置发量稀疏，头皮都清晰可见，最前边的头发像是脱落后刚长出来的。
- 因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发又会受到损伤。
- 那新妈妈就要多注意产后的饮食，多补充营养，也别吃过多太油腻的食物，而是要做到营养均衡。
- 妊娠生产之后，人体的性激素水平会发生变化，雌激素水平变化最为明显。
- 有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。
头发脱落是一个生理代谢现象，脱发分为生理性脱发和病理性脱发。 人的头发每天都会有脱落，每天也都会有新发长出来，如果每天脱发在100根之内是在正常范围，就不需要恐慌和就医治疗。 每天脱发超过100根，才是病理现象，才需要到医院诊治。 很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。 怀孕时，雌激素、孕激素等分泌增加，孕妇的血流量也在增加，使得头发的生长期延长，减少了很多头发进入退行期和休止期的概率。
产后脱发: 健康焦点产后脱发妈妈为癌症患者做10年假发 产后脱发严重怎么治疗才有效
以开刀产子为例，血液流失量最少有400cc以上，即使是顺产，也可能流失200至300cc的血量。 产后脱发 正正因为身体血量的大量流失，才会出现产后妈妈脱发问题的出现。 在等待激素水平和头发生长恢复正常的期间，你可以服用这些补充剂来护理头发。
有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。 产后脱发 产后脱发 还要注意饮食，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等，做到这些就能避免脱发啦。 产后脱发一般无需特殊用药，是一种正常的生理现象，是由于分娩后激素水平下降，生产时血液流失和营养不足，产后照顾宝宝休息不好，导致身体虚弱，从而出现产后脱发。 通常在调整饮食、规律生活后可逐渐改善，不必特别用药。 对于脱发来说，1天脱发大概100根范围之内，不用过多的担心。 对于产后严重的脱发病人，患者头发掉得特别多、非常稀少，这种情况就需要用医学方法来干预治疗。
产后脱发: 产后脱发是什么原因
另外，有的产妇分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发。 还有的妇女在怀孕期间饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增多，如不及时补充，在分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。 产后脱发 产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后，新发就会长出，脱发就不治自愈了。 产后脱发在临床上还是比较常见的，很多女性在产后都会出现这种脱发的现象。 从临床角度来讲，这属于一个休止期脱发，和怀孕期间体内激素的变化有一定关系。 因为在怀孕期间体内雌激素的作用，有很多的毛发同步进入了休止期，在产后会出现一个脱发的现象，但是一般在产后半年到一年左右逐渐就可以恢复正常。
尽量不要烫染头发，注意头发护理，头发能够慢慢的恢复正常。 女性掉头发常见的原因有斑秃、脂溢性脱发和物理化学性原因导致的脱发，也就是经常烫发、染发等物理化学性刺激而导致的脱发。 因此女性掉头发首先应该仔细寻找导致脱发的原因并去除，针对不同的病因进行不同的治疗。 头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期，分为三个阶段即生长期、休止期和退行期。
产后脱发: 产后脱发严重
同时，蛋白质也是头发重要的营养来源，豆类中就含有非常丰富的植物蛋白，所以产后可以多吃一些豆类的食物，比如大豆、杏仁，核桃，黑芝麻、玉米等。 另外，蔬菜和水果可以很好地补充维生素和矿物质，缓解产后脱发。 产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。 尽量不使用产生静电的塑料梳，避免刺激头发和头皮。 产后脱发 产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。 来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。
专家推荐新生妈妈使用专业的防脱生发产品对头皮进行清洁滋养，调节毛囊代谢周期，刺激毛发生长，同时那些有家族脱发史的人更要及早使用防脱产品，以免造成顽固性产后脱发的症状表现。 如果说是营养不足，很多人肯定会质疑，怀孕和哺乳时期是个“大补”的时候，怎么会营养不足。 如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。 产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。 产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。 女性脱发和秃顶与男性秃发有相似的病因，它主要是跟遗传因素、精神因素、性激素的水平包括内分泌、感染、精神压力也都有关系。
产后脱发: 产后脱发有哪些原因？
按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。 怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 产后脱发 分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。 1、永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。
另一方面，脱发封印颜值，打击信心，长此以往，脱发患者更加畏惧社交活动，焦虑自己的外在形象，加重心理负担，导致脱发更加严重。 因为毛囊和皮脂腺是共享一个开口的，当皮脂腺分泌过剩，就可能堆积堵塞毛囊开口，帮助真菌（马色拉菌）繁殖，引起局部的炎症。 1926年，弗朗西斯 W 德里教授，在光学显微镜下最早发现并记录了毛囊细胞的生长周期，分别是生长期、退行期和休止期三个阶段。 近处细看，产后的妈妈们不仅掉了头发、有了皱纹，还胖了一码。 远处一瞥，莫名的沧桑感扑面而来，仿佛整个人都垮了下来。 以前，消费者声称在戚薇直播期间买了假护肤品，引起了轩然大波，过了这么久也很难有调查结果。
产后脱发: 护发篇 – 产后脱发，有哪些值得种草的产品？
多吃富含高蛋白的食物，比如：鱼肉，鸡蛋、禽类、豆制品等等。 高蛋白的食物可以给毛发输送营养，有利于毛发的再次生长，多吃富含铁物质高的食物，比如：菠菜，胡萝卜，猪肝，卷心菜等等。 多吃富含微量元素及矿物质的食物，比如说黑芝麻，核桃，开心果等等。 多吃一些粗粮的纤维，可以缓解头发的油腻程度从而减少脱发，比如：玉米、紫薯等等。
据戚薇透露，虽然她生完二胎已有 4 个月的时间，但依然没有瘦到 90 斤，这让她感到压力巨大。 在说话时，戚薇的声音有气无力，一副无精打采的样子，让人很是担心她的身体状况。 从南京来的张美娟是一位85后的母亲，曾经因为产后脱发而苦恼，因为外婆得了癌症，需要做假发。