頭髮一個月大約長1—1.5cm，一年大約是10cm。 BB從出生到10歲時，頭髮至少有1m長，到20歲時，將長到2m。 但頭髮並不是不停地長，生髮是有周期性的，每一條頭髮都會經歷生老病死，即是會有脫髮出現。 我們的頭髮並不是全部都有生命力，有一大部分是活(髮)，還有一小部分已經死掉(脫髮)，但這些死掉頭髮仍在頭皮上或者毛囊內「垂死掙扎」，繼而才會變成脫髮。 很多人以為在染髮前要好好護理頭髮，當然要把頭髮洗得乾乾淨淨，那就大錯特錯了。 建議在染髮前兩天都不要洗頭，原因是頭皮分泌的油分會形成天然保護膜，可阻隔染髮劑直接觸及頭皮，減低在染髮時引起敏感及刺痛感。
這時候，女士可以多多注意自己是否有上廁所的困難，盡可能不要長時間憋尿，減輕對腎臟和膀胱的負擔。 以都市女性為例，其中一個影響情緒的原因就是壓力過大。 當我們壓力過大時，肌肉就會不自覺緊繃，血管隨之收縮，使血液流動速度變慢，導致黑色素無法送達至頭皮，髮絲得不到足夠營養，自然容易長出白髮。 如果你同時有肌膚問題與掉髮等困擾，建議可以從NOW的這一款保健食品下手，除了是緩解皮膚炎症狀的營養品之外，有使用者在經過長時間的補充後，也發現到毛髮變得更健壯、髮質有變好的趨勢。 你的頭髮 你的頭髮 極少數人的頭髮長得很長，這是由於他的頭髮生長周期達到10—15年，超過一般人生髮周期的3—4倍所造成的。 甚至有科學研究過有人的生髮周期可以長達25年，這是比較罕見的現象。
你的頭髮: 改善頭髮稀疏的頭皮護理品推薦1：Neofollics 激活髮量微針滾輪
2013年有一項在老鼠身上進行的研究，指長期壓力會影響老鼠的毛囊幹細胞生長。 因此，如果你已經注意到白髮數目上升，也要留意一下會否和壓力有關。 不止髮際出現一、兩條白頭髮，連前額、頭頂都開始生白頭髮？ 你的頭髮 立即請教註冊西醫陳筠華醫生及香港註冊中醫師李廣冀博士，分別從中、西醫角度，分析白髮位置所反映的身體問題，再詳解白頭髮成因，以及預防白髮過早出現的有效方法。 經常按摩以上4個生髮穴位，就能夠促進頭皮部位的血液循環，促進頭髮生長。
舉個例子，使用了某些化學治療藥物，有時候會造成落髮，這可能就是因為影響了生長期的頭髮。 導致頭髮變白的關鍵基因叫做「IRF4」，約佔白髮原因的 30%，其餘部分則可能由環境因素所引起。 不過若發現你在頗早的年紀就出現白髮──也就是我們說的「少年白」，那很可能還是基因問題，你的父母或祖父母在年輕時應該跟你有同樣的情況。 維他命D能控制毛囊生長周期還有毛髮角質的表現，因為它是幫助鈣質吸收的重要物質。 缺乏維他命D可能會造成落髮或是骨質疏鬆，要補充的話，只需每周曬15分鐘的太陽約3～4次，但是要注意防曬。 鐵是DNA合成的關鍵因子，飲食上可以多吃牛肉、蛤蠣、菠菜，若有掉髮問題，建議鐵蛋白要大於70μg/L。
你的頭髮: 飲食會影響頭髮生長嗎？
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可以先從髮尾開始，慢慢地由上往下梳，不要一開始就從頭頂梳下來，這樣會給髮根造成不必要的摩擦，甚至會造成頭髮的損壞和斷裂。 你的頭髮 此外，在梳理頭髮前可以使用順髮噴霧或是護髮油，這樣才整理時才不會太過毛燥。 這種化合物可以增強人體對礦物質和微量礦物質的吸收。 藥劑師指出，使用富里酸來刺激頭皮，不僅可以使頭髮明顯變粗，並改善頭髮狀態，還能促進頭髮生長。 鋅離子可以輔助數百種酵素作用，修復與幫助器官和頭髮生長，缺乏不僅可能造成毛髮容易斷裂、雄性禿、女性掉髮與休止期掉髮，還有可能造成腹瀉。 除此之外維生素B族還是一種輔酶，也就是化學反應中的的催化劑。 當我們步入老年階段後，我們身體中的一種名為絡氨酸酶的物質會喪失活性，也就是不再工作。
相反， 8：2 你的頭髮 深側分界可以令別人的視線向側面轉移，令臉部形狀看起來寬一點。
女性的掉髮原因大多與賀爾蒙失調有關，若想從根本改善體質，建議選擇內含「大豆異黃酮」的生髮保健食品。 大豆異黃酮擁有與雌性激素相似的構造，有助於緩解生理失調，改善因男性賀爾蒙濃度過高造成的落髮症狀。 大家有否發現男生大多數都喜歡親吻女生的頭髮，一來男生比較高親頭髮會比較容易，二來更有寵愛的感覺。 你的頭髮 如果你的頭皮已去到嚴重堵塞或油脂失衡，你需要一枝專門護理頭皮的產品。
你的頭髮: 白髮的生長位置：頭頂
許多人都害怕有白髮，因為一但有了白髮，外貌一下子便蒼老不少，感覺一夜之間就老了十多年。 除了衰老因素之外，如在⻑出白髮的頭皮出現色素缺失的情況，可能是患上「白蝕」 的徵狀。 這是一種自身免疫系統疾病，導致皮膚失去色素，患者可能在私密處和身體的其他部位皮膚出現白色的色斑。 私密處變白還可能與陰蝨、真菌感染有關，建議諮詢醫生作仔細檢查。 多囊性卵巢症是發生在女性身上的一種內分泌障礙，近半數患者伴有肥胖與糖類代謝異常的問題，病因之一是體內雄性激素的活性過高，結果導致患者頭上掉髮，卻在臉上與身體上不該長毛的地方狂長毛髮。 服用降低雄性激素的藥物和進行頭皮按摩，可能有助於頭髮的重新生長。
而蛋胺酸存在於豆類、牛肉、乳製品、洋蔥、沙丁魚中。 半胱胺酸有淨白作用，在豆類、牛肉、啤酒酵母、雞肉、魚卵、大蒜和肝臟裡找到。 最後一個精胺酸在人有壓力或疾病的時候非常需要，它則在杏仁、豆類、腰果、巧克力、乳製品、大蒜和花生中。 你的頭髮 這個道理非常簡單，按摩可以促進血液循環，透過微血管的循環，讓你的頭皮變得溫和，自己在家運用按摩工具按摩頭皮或者預約專業的印度式頭皮按摩可以讓你釋放壓力，還可以幫助頭髮生長喔。 聽到這個不要太開心，這並不代表多喝咖啡可以幫助你的頭髮生長，而是使用含咖啡因的產品可以加速頭髮長出來，跟去德國學家的研究，含有植物性咖啡因的產品可以加速頭髮的生長。 雖說含有豐富對頭髮及頭皮有益的成分，但畢竟生髮保健食品中並非藥品，部分朋友對於其效果感到懷疑也是無可厚非。
你的頭髮: 最後
平時生活中有一些動作會讓頭髮毛躁，其中最常見的就是過度梳頭髮，這會使頭髮過度拉扯斷裂。 美髮師Campos推薦用純天然的荷荷巴油塗抹在洗完頭髮、吹乾的乾燥髮尾上，荷荷巴油富含維他命C和E，能有效修復分叉、斷裂的髮尾。 以食指及中指輕力打圈揉搓頭頂至後枕位置，再由額頭經太陽穴輕揉至後枕部位，每次按摩兩三分鐘，加速血液循環，使頭髮保持健康，防止變白。 透過先進的放大儀器，將微細的頭髮表皮呈現給你，讓你認識自己的頭皮及髮絲狀況，為佢打氣。 根據研究顯示，即使棲息在已掉落的髮絲上，黴菌還是可以存活長達一年之久，生命力十分頑強，對付頭部黴菌感染必須口服抗黴菌藥物數週，才能改善頭皮的狀況。
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