依賴症X 內容大綱
我們認為這些痛苦的人在被一種叫共依賴的疾病所折磨，而只有少數的人知道如何去改善上面所描述的那些折磨人的情況。 甚至當成癮者成功將癮戒掉後，家人反而常常會延續一種不健康的關係，表現出對戒癮者健康清醒狀態的怨恨。 這就好像是家人需要成癮者繼續掙扎在成癮的症狀中並依賴他們，這樣一來，他們過分的負面的情緒便有了一個解釋。 依賴症X 他們常常會發現自己對周遭反應過度，對一個不是很大的事表現出比較過度的情緒。
也就是，每次服用0.3~3克，每天服用3次，出現噁心嘔吐時，劑量要退回來一點點，直到不噁心嘔吐為止。 依賴症X 依賴症X 降低膽固醇的方法不是只有Niacin而已，我們還有很多選擇，如果Niacin達不到預期效果，不要一味加重Niacin的劑量，應該搭配其他配方來一起協力降低膽固醇。
依賴症X: 親密或獨立的兩難？掌握「設限溝通」四大要點，在愛裡保有自己！
而不滿他人的背後，其實是因為他無法設定健康的心理界線來保護自己。 外人很難將這種疾病辨認出來，因為被共依賴所折磨的人用成功與勝任作為自己的偽裝，去贏得對他們來說至關重要的認可。 但是他們猶如這些看起來毫無理由的卻又難以壓抑的情緒的奴隸，註定會面對一個接一個的挫折，以及羞恥感、痛苦、恐懼和被壓抑的憤怒這些強烈的情緒。 依賴症X 共同成癮並非奠基於健康的愛情，而是建構在極端的正面張力與負面張力上。
本書的首要目的就是探索共依賴問題從何而來，如何發展，如何毀掉我們的生活，我們又如何將這種問題傳給自己的孩子。 當然，人類的所有特質都是沒有完全正確的導因，很多因素可能會導致一種症狀。 「依賴成了一種病，我好像沒有你不行」12星座愛情中的4大「依賴病」，有的時候太愛，也會愛不到最後…. ），舊稱無力型人格障礙，是以心理上的過分依賴他人為特徵的一種人格障礙。 罹患依賴型人格障礙的人會依賴於他人以滿足自己情感需求和生理需求，只有少數的人可以達到正常的獨立水平。 依賴症X Klimer McCully認為，導致葉酸缺乏的原因是現代飲食中過度攝取只有【空洞能量】的垃圾食物，例如：精製麵粉、動物脂肪、糖，並且缺乏攝取大量蔬菜水果。 正常情況下，甲硫胺酸代謝會產生另一種胺基酸–同半胱胺酸，這些同半胱胺酸一部分會被身體使用，一部份會回收再逆轉成甲硫胺酸，一部份則由尿中排出。
依賴症X: 那患有「過度相互依賴症」的人通常會有什麼樣的症狀？
這種對於成癮者的依賴讓治療師意識到，一種令人痛苦的、對人造成傷害的心理疾病在作祟，而諮詢師們隨後發現，這種疾病也在美國無數不被成癮問題困擾的家庭中存在著。 生活中不那麼大的事情常常會觸發這些強烈的情緒，比如伴侶在去看什麼電影或去哪兒旅遊方面有不同的意見。 面試失敗而沒有被錄取也可能觸發絕望或暴怒的情緒，一位好友搬家可能會讓人極度地悲傷，鄰居家的狗踩壞了花圃也會讓人勃然大怒。 上述任何一件事都會引發不適度的情緒—從強烈的爆發式情緒，到寡淡的甜蜜，以及沒有絲毫情緒的表達。
- 所以顯而易見的是，酗酒者需要依賴酒精來應付自己強烈的情緒，而他的家人也以一種病態的、類似成癮的方式依賴于成癮者。
- 如果服用Statin來降膽固醇，可以搭配Niacin一起服用，一方面可以減輕Statin的劑量及其副作用。
- 她是梅多斯治療中心的領軍人物，該中心是全美最受關注的創傷治療機構之一。
- 例如，當一個嚇人的事情發生時，他們會覺得恐慌和異常焦慮，而不是正常的恐懼。
- 面試失敗而沒有被錄取也可能觸發絕望或暴怒的情緒，一位好友搬家可能會讓人極度地悲傷，鄰居家的狗踩壞了花圃也會讓人勃然大怒。
憤怒可以提供給人力量感、活力感，假使程度拿捏得宜，憤怒能賦予力量，採取必要行動來保護自我，但當我們回收憤怒，再加上對於懲罰或復仇有執著，就會陷入憎恨。 無論我們是否真的實踐任何真正的懲罰或復仇，只要有這種欲望，就已經算是憎恨。 憎恨會削弱患者本身，因為我們不斷在心中重演受害的過程，這樣的舉動帶來了痛苦情緒，例如恥辱、隱藏心中或未能妥善宣洩的憤怒，還有壓抑的挫折感。
依賴症X: 「依賴成了一種病，我好像沒有你不行」12星座愛情中的4大「依賴病」，有的時候太愛，也會愛不到最後….
無論患者本身有否覺察到這件事，這個次級症狀都相當令人痛苦，損害健康，並影響健全發展。 依賴症X 當父母沒有盡到他們的義務時，這些責任就全落在家裡某個孩子身上。 在這樣的情況下，這個孩子必須負責清掃家裡、準備食物、照顧家裡較小的孩子、甚至是同時監督父母的行為。
孩子長大成人後，這種“背負於心的羞恥感”還會一直困擾著自己的生活，他不斷地嘗試與他人建立良好的關係，得到的卻是痛苦與失敗。 “背負於心的羞恥感”所引發的悲劇在於，其所帶來的痛苦會讓被虐待的人毫無意識地重複對他人的羞辱和虐待，並試圖以此減輕自己的痛苦。 要達到親密，必須分享自己的現實、接受對方的現實，並且雙方都不會去評斷彼此的現實，或企圖改變那份現實；共同依賴患者如果有難以認識自我(自己的現實)並作適當分享的核心症狀，就無法建立健康的親密關係。 若無法分享健康的親密關係，共同依賴者就無法從不成熟的知覺中抽身離開，持續在人際關係中面臨痛苦的問題。 儘管關係中存在虐待行為，儘管酗酒者無視酒精可能帶來的可怕後果，家人依然會留在這樣的關係中。 所以顯而易見的是，酗酒者需要依賴酒精來應付自己強烈的情緒，而他的家人也以一種病態的、類似成癮的方式依賴于成癮者。 換句話說，酗酒者和共依賴者在嘗試解決同一疾病的同一基本症狀—成癮者對酒精和毒品的癮，以及共依賴者對關係的癮。
依賴症X: 依賴症，再見！
當酗酒者或其他成癮者擺脫了令人上癮的化學物品或行為後，他們所面對往往將會是各種共依賴的症狀，而這是康復之路上的重要一步。 而或許你並沒有意識到你在關係中的行為和姿態，如何影響的關係中的對方，或者可能已經傷害到對方，但因為見不到對方的痛苦指數太高，以至於你沒有心理空間再去體會對方的難受。 面對現實的能力，直接涉及與自我建立健康關係的能力；換句話說，就是要愛自己、保護自己、認識自己、關心自己、調整自己。 唯有以健康的心態重視自己，才能看清自己與別人，明白在我們的生命中，何者才是至高無上的力量，並看透此刻處境的現實狀況。
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