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生活中許多刺激物易使鼻子感到敏感,像是汽車排放的廢氣、熱炒店濃烈的油煙、具刺激性的香水與胡椒,甚至花粉都可能引發打噴嚏。 打開哥哥的正確方式 另外,經常性打噴嚏不只發生在秋冬季節,只要鼻子無法適應周遭溫差時,像是頻繁出入高溫的室外與室內冷氣房,也可能引發噴嚏。 臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主治醫師暨世鴻聯合診所醫師陳世鴻表示,打噴嚏是鼻子的防禦性反射動作。

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呂宜興醫師表示,打噴嚏時憋住口鼻,將使其力道無處宣洩,衝擊部位可能影響腦部、眼部及耳朵,造成腦溢血、眼睛出血或耳膜受傷破裂等。 儘管上述情況屬於偶發意外,不常發生,但仍提醒民眾切勿在打噴嚏時緊閉口鼻。 有的人在打噴嚏時會引發頭痛,這通常和自主神經作用有關,當頭部血管擴張,顱內血壓瞬間增加,便可能出現頭痛。 另外,眼壓變高時,可能會突然眼冒金星,也會出現頭暈的現象。 呂宜興醫師則建議,打噴嚏時可多留心自己的身體動作,例如:避免頭部晃動幅度太大、避免腰部上下大幅度的移動,或避免胸腔與腹部肌肉太用力收縮,否則過於誇張的動作可能導致頸部受傷,對頸椎造成傷害,甚至是扭傷腰部。

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醫師皆提醒,佩戴口罩是最好的阻隔方式,也能盡量避免噴嚏中細菌的傳遞作用。 口罩還能阻隔冷空氣並回收熱氣,保持口鼻溫度,透過口罩內的熱空氣循環,進而溫暖鼻腔,避免呼吸道敏感者因溫差而打噴嚏。 打噴嚏時,建議使用面紙阻隔口沫細菌飛散,但謹記千萬不可遮蔽至密不透風,仍要讓噴嚏氣流有地方宣洩。

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