身體深層經筋結硬，阻礙血液營養輸送至表面肌肉層，. 《道德经》云：“人之生也柔弱，其… 「撥筋」是以中醫理論為基礎，用疏通經絡原理，從點線面，由內而外的方式，改善身體的各個問題。 我開始對中醫產生興趣，曾經與楊錦華中醫師學習中醫保健理論、與陽明醫學院的徐上德醫師學習推拿與經絡、與中國刮痧拔罐協會理事長學習民俗療法，目前尚與教中醫藥草學的李溪泉老師學習中藥草養身保健課程等等。 直到現在，我認為，能夠消除身體痠痛與兼具美容保健養生之最自然、最有效的方法，還是這套老祖宗傳承下來的經絡撥筋保健術。 適度以按摩方式疏通身體經絡，確可對整體組織健康狀況有所助益。
一個人可以一餐不吃，可是不能一覺不睡。 因為長期失眠、頭痛的關係，每天吞頭痛藥是家常便飯，嚴重時甚至一次吞到4、5顆，期間也到各大醫院檢查、去復健科復健，拿了一大堆鎮定劑、安眠藥、鬆弛劑，卻不見任何改善。 加上年輕時因為長了很多青春痘，誤用了許多不良及含汞成分的美容產品，以致臉部出現黑皮症。 然中國傳統醫學博大精深，選手拔罐必須要根據中醫理論施術，訓練環境帶給選手的身體效應，可為溼氣重或暑氣重，其醫理各異。 「三折肱而成良醫」，說明人可以藉由自身切膚之痛的體驗，學習如何有效的治療身體的病痛。 我與蕭老師的夫婿李沃源先生都是傑人會的會員，透過李沃源大師而得以認識蕭老師，並親炙撥筋的神奇與美妙，當時蕭老師已籌辦台北市美容健康暨兩岸交流協會，正在積極推廣撥筋保健。
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『和合雅築』為了維護撥筋教學的品質，堅持4~6人小班制教學，持續打下牛角撥筋教學的基礎、並帶動『和合雅築』的累積腳步。 有許多外縣市學員，因為時間不容易配合，為了配合外縣市學員時間方便，因此發展出『一對一教學』模式。 如此一來，更讓外縣市學員感動；於是逐漸從『小班制教學』發展到一對一教學。
蕭采縈解釋，「撥筋」是利用工具按壓身體的經絡，幫助氣血流通順暢。 蕭采縈經改良後，以中醫的經絡理論為本，加上撥筋工具按壓，形成這套撥筋法。 【大紀元11月4日報導】健康達人系列報導16（中央社記者金怡萱台北4日電）只要幾分鐘，在家也能有效舒緩惱人的偏頭痛及失眠。 台北市美容健康暨兩岸交流協會會長蕭采縈教人「撥筋」，用中醫理論結合創新手法，幫助恢復身體自癒力。 牛角撥筋好處 使用高能量舞動123刮痧棒，以溫柔撫觸的方式，活絡臉部淋巴循環，並搭配專業的點穴撥筋手法，不只柔和臉部肌肉線條，更讓你的肌膚緊緻有彈性。 此外，還能搭配岩盤浴同步使用，負離子結合遠紅外線，提升臉部撥筋效果，讓肌膚維持年輕有光澤。
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我想大多數的男孩子應該都認為做臉、敷面膜、塗塗抹抹、細心保養等感覺是女孩子才會做的事，直到有一天，當我發現臉部漸漸失去光澤和水分，甚至呈現黯淡和斑點，才開始認真看待此事，並尋求改善的方法。 因為工作環境的關係，身邊總是充斥著愛美的朋友，藉此也得到了許多經驗分享，而我也就漸漸有了臉部保養的觀念。 筋膜是西醫解剖學的名詞，代表廣泛分布在全身的骨骼、肌肉、皮膚與內臟的精密組織，構成包覆全身的筋膜網絡系統，能夠維持身體運動及內臟功能的平衡，像保鮮膜一般包覆在肌肉組織上。 牛角撥筋好處 二十四節氣與撥筋——穀雨調理：推薦以撥筋手法調理。 以自己能接受的力度，用牛角撥筋筒在陰陵泉處向上撥動7下，反覆7次；再向後側撥動7下，反覆3次；最後再用牛角撥筋筒的另一邊向上刮撥即可。
- 穴道分佈，而這些穴道也分別對應不同的身體器官，因此以中醫的觀點來說，臉部撥筋的同時，可以藉由按壓穴道協助疾病診斷。
- 以下四種常用拉筋法，可有效改善辦公室白領和中老年人的腰腿痛、肩周炎、後背通、頸椎病等症狀，如能長期堅持，還有明顯的減肥和美容療效。
- 中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。
- 不過，「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎？
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要使身體健康而有活力，保持身體的柔軟，氣脈的暢通至關重要。 中醫中有筋的概念，筋柔韌能拉伸，能保證經脈氣血的運行。 拉筋養生法正是運用這樣的原理，來保證人身體的健康。 面部撥筋主要是疏通面部的9條經絡，臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢氣滯血瘀所引起。 撥筋主要從左邊開始撥起，因為左行氣右行血氣為血之率血為氣之母只有氣通暢了才能推動血的運行。
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「瞬間變臉」的神奇效果︰按正確手法操作，不到7分鐘，外觀上的改變立刻看得見，最明顯的就是小眼變大眼、眼袋變淡，又或者是腮幫子變小，臉蛋馬上瘦下來。 只要先做左臉，再拿兩邊互相比較，效果馬上一清二楚。 B小姐非常愛喝啤酒，每天晚上都要喝一公升的罐裝啤酒，這是她的生活樂趣。 一喝啤酒，食慾就變旺盛，結果常吃下太多下酒菜。 因為這樣，短短幾年間整個人就像吹氣球，變得圓滾滾。 B小姐身高160公分，體重82公斤，體脂肪是43％，腰圍高達120公分，已經胖到無法翻身了。
因此，若動作操作得宜，透過適度的揉捏、按壓，把堵塞的經絡打通，讓氣血能順利運行，的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。 譬如，中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療法，也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。 起初，我是先針對自己的膚況進行基本的臉部清潔保養，如去角質、清除粉刺以及敷臉來維持肌膚的水潤透亮，這樣的保養方式持續了許多年後，其實感受到的膚況改善是有限的。 直到接觸蕭老師的「撥筋美容」之後，逐漸發現原來每個人的臉部跟身體一樣，透過這樣由內而外的撥筋技法，漸漸改善臉部的氣血脈絡，再輔以原先的保養流程，皮膚狀況也漸獲明顯改善。 一次拔筋勝過十次美容(送眼部撥筋教程)三、五行面部撥筋原理面部撥筋是以中醫全息經絡學爲理論基礎，通過疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。
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蕭老師十幾年來，擔任台北市美容健康暨兩岸交流協會會長、中華民國經絡撥筋整體健康協會台北分會會長，致力於推廣美容健康理念，服務社區民眾，嘉惠數以萬計的學員，享譽中外。 繼前作後，再度出版新作《撥筋天后蕭采縈神奇的撥筋美容&養生法》，遵循老祖宗的養生理論，佐以專利紅外線陶磁撥筋美容工具，貫通三十年實務經驗與學習，將傳統健身療法變身為今日火紅全人健康新亮點。 蕭老師就讀臺北城市科技大學休閒事業研究所時，提出經絡撥筋的研究課題時，確實令我眼睛一亮，她以專業的科學數據說明了傳統的撥筋法可以達到的保健效果。 完整的手法技巧結合了美容專業，再加上設計良好的撥筋工具，也非常符合系所的目標──休閒事業的發展。 我從事復健工作數十年，發現許多人因為日常生活中的動作不注意或不小心，以致傷筋動骨後，沒有妥善護理保養而演變成陳年老症，若人人都能學習基本的傷筋護理技巧，相信對自我保健會更有幫助。
面部撥筋是以中醫全息經絡學為理論基礎，透過疏通面部經絡，刺激臟腑在面部的反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。 面部撥筋的神奇功效一、爲什麼要做面部撥筋？ 四、面部撥筋的效果1、增強抵抗力，預防敏感。 3、瘦身塑形：撥筋促進經絡氣血流通，激活細胞新陳代謝，同時疏通汗腺，排洩自身多餘熱量，緊實身體肌肉，分解多餘脂肪分解後的營養物質供給全身。 小A最近覺得渾身難受，脖子疼，頭暈，肩膀還特別緊。 她知道自己頸椎出問題了，以前做按摩的時候，師父也講過。
牛角撥筋好處: 臉部撥筋好處1：緊緻肌膚、延緩老化
蕭采縈提到，自行在家撥筋時，若感覺撥筋之處有堵塞硬塊，那就是「筋結」處，代表那裡的經絡硬化、氣血不通，藉由發現筋結也能幫助發現身體的問題。 為適合身體形狀及達到不同功效，撥筋有套專有手法。 蕭采縈解釋，針對單點按壓的「點撥」與「深挑」，是利用下壓的力量把肌肉沾黏撥開；「梳」則能幫助順氣，將不好的氣排出身體。 「記得要下壓用力，而非輕輕帶過」，蕭采縈強調。 臉部撥筋涉及經絡與穴道，與一般按摩不同，無論是力道、手法和方向都十分講究，因此如果想要嘗試臉部撥筋，還是建議交由專業人士，才能發揮最好的效果，同時避免受傷。
牛角是民間傳統最好的撥筋和刮痧器具，所用的材質有水牛角、黃牛角、氂牛角、綿羊角等，各具作用。 其中以水牛角的撥筋棒和刮痧板使用最為廣泛。 不同材質的撥筋棒，它們的功效有所區別，比如水牛角刮痧棒有活血化瘀、清熱解毒、涼血等功效;玉石刮痧棒有寧心安神、行氣活血的功效。 今天要分享的是【牛角棒】，是老師撥筋時用到的主要器具，它的主要特點是質地堅硬、較輕、與皮膚的接觸面要圓滑。
牛角撥筋好處: 臉部基礎護膚課程
因材施教是小班化教學的核心，關注每個學員的成長與發展，人數比較少，教師有更多的機會了解每一位學員的學習狀況，包括學員的基礎、心理、個性愛好、特長、能力等。 牛角撥筋好處 因為人數少，這樣對學生的發展大有裨益。 從邏輯上來說，班級規模越小，其學習進程就會越細緻。 在“小班”模式下，教師能有效地向每個學生提升教導撥筋的細緻度，因而減少了由學生的疑問而卡頓的教學進程。 同時，教師也能更仔細替每位學員檢視所發現的問題、進而解決問題。 對於學員來說，想要選擇一種適合的學習方式確實是件“麻煩”事——個培訓單位的名聲好？
- 牛角、砭石、玉石、陶瓷、水晶、琉璃、琥珀、木頭、蜜蠟、金屬、塑膠…等等。
- 單位規模、學習人數、評價又是怎樣的呢？
- 如果面部的拔筋美容是通過物理的方法對局部皮膚進行一定的理療或按摩等來改善肌膚活性或功能，是可以適當做的，因為物理的方法是比較安全， …
- 2.督脈：(尾椎骨穿過百匯穴，止於人中附近)主氣。
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- 莊姊的女兒是我們店裡的客人，大姊個案狀況是平常睡不好，需要吃安眠藥到三顆，還有胸悶， …
調節肝臟解毒功能，調理肝經（抗敏感）。 2、調節心臟供血功能，調理心經，改善皮膚因缺乏水分而乾燥現象。 （補充水份） 3、調節脾經，調理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養的症狀。 不僅如此，撥筋美容法以「美人魚牛角」做為撥筋工具，更超越其他工具操作的刮痧、拔罐，或是以雙手進行的精油按摩，它能深入筋肉，達到最有效的活化肌膚、疏通經絡與穴道按壓，消除身上的氣血鬱滯。 不過，「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎？ 對此，吳明珠中醫師指出，傳統中醫認為「痛則不通，通則不痛」。
牛角撥筋好處: 【刮痧按摩】水晶刮痧板(水晶板 按摩 瘦臉 美容 消水腫 排毒 雕塑)
現代人可能會經常久坐或久站，如上述介紹，容易造成血液循環不良、肌肉緊繃。 撥筋跟穴位按摩息息相關，穴位放鬆分兩種方式，一種是直接按壓，壓一次 3~5 秒鐘，一個穴位進行 3 到 5 次。 按壓的力道是感覺「有點酸、有點痛」即可，若感覺撥筋之處有堵塞硬塊，那就是「筋結」處，代表那裡的經絡硬化、氣血不通。 牛角撥筋好處 第二種方式則是在穴位周邊小範圍畫圓，畫完之後也可以再用手揉一柔。 講到撥筋，大家可能以為是刮痧，其實兩者是不一樣，撥筋是雙向地調理經絡和氣血，刮痧只是單向調理血管。 撥筋可以加速新陳代谢，比刮痧更能深層排除臉部毒素，促進血液循環 ，有助美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內至外有光澤。
這是最古老的自然拉筋法，其拉筋以及疏通經絡的部位之多，甚至超過了臥位拉筋法。 此方法操作簡單，就是在地上蹲五到四十分鐘，動作如同蹲坑大便一樣，可以隨時隨地開練。 兩腳分開蹲下較易，適合初學者，可慢慢增加難度，將雙腳併攏，下蹲到底，雙手抱腿、埋頭，效果更好，這便是道家所稱的「嬰兒抱」，人在娘胎里就這樣。 如果脫掉鞋下蹲難度更大，拉筋療效會更好。 牛角撥筋好處 它縱橫交錯，遍布全身，它是人體氣血經歷之路，內在臟腑，外連四肢關節，並藉此運行氣血，輸送營養，協助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導虛實。 簡單的說：經絡是人體氣血運行的通路，營養的輸送和毒素的排泄都通過經絡來完成。
牛角撥筋好處: 皮膚當然還是那樣的緊緻啊，王菲的臉就是那種非常的瘦的，膠原蛋白消失的就像是一個老婦人一樣啊
但是現在我不僅可以安心減少食量，即使瀉藥服用量愈來愈少，也可以暢快排便，我的人生從未像現在這樣快活舒暢。 牛角撥筋好處 透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用？ 吳明珠中醫師解釋，以小潘潘的狀態來說，由於導致其短時間迅速發胖的原因，主要與進行人工受孕的過程中，體內荷爾蒙劇烈變化；進而打亂內分泌系統正常運作，造成氣滯血瘀體質，影響人體代謝速率有關。 蕭采縈說，「肌肉、皮膚其實會自己修復」。 撥筋舒緩經絡後，人體會吸收營養，經絡能順利載運養分，身體自然就修復。 現在，蕭采縈不僅改善自己的健康，也積極教課推廣撥筋，希望將撥筋的好處讓更多人知道。