用一隻手的拇指和食指輕輕夾住另一隻手。
但如果腫脹伴隨着疼痛和其它一些異常現象，則可能是某些嚴重疾病的象徵，這時應引起警惕，要儘快就醫。 健康生活網站prevention.com為我們介紹了引起手指腫脹的6大原因。 當自己的身體患有關節炎或者是風溼疾病的時候，在早上起床之後也會出現手部僵硬、握拳困難的現象。 但是這種現象會堅持一段時間，幾分鐘時間想要恢復是不可能的，往往需要1個小時以上的時間進行恢復。
睡醒手指腫脹: 方法詳細自測是不是「滑鼠手」
滑鼠手的形成主要是因為正中神經被壓迫所導致的一種基本，如果要預防滑鼠手的話，可以食用含有維生素B1的腰果，而且腰果也具有預防神經損傷的作用。 当淋巴液（其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内）无法充分排出时，就会发生这种肢体肿胀的疾病。 不仅手指和脚趾会肿胀，双臂和双腿也会出现。 美国国立癌症研究所的一份报告显示，患者的皮肤会感觉紧绷或增厚。 淋巴水肿多与接受外科手术或乳腺癌的放射治疗有关，也有可能是淋巴系统异常生长引起的。 所謂的扳機手，是手指頭的近指關節握拳後卡住了，無法伸展開來，必須用另一手來幫忙打開並伴隨疼痛。
因壓力或過勞導致自律神經功能失衡時，體溫調節功能、代謝功能及內臟功能的作用都會減低，引起血液循環不良，最後結果會造成體內容易累積老廢物質，發生水腫。 然而在運動時，人體不僅會大量出汗，促進鹽分排出，亦需不斷補水來補充喔流失的體液，反而可能導致血液中的鈉量過低（電解質過低），使手部出現浮腫的現象，其中又特別好發於運動時間愈長、流汗劇烈的運動。 通常是由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的。 这种病较为常见，女性更容易发病，在肿胀之前手指常会发青或发白。
睡醒手指腫脹: 手指腫脹
如果身體長時間缺乏活動，手腳肌肉容易沒有力量，難以確保血液循環，造成淋巴液與老廢物質累積，進而引發水腫。 此外，身體為了排出運動時所產生的大量熱能，亦會驅使血液流向接近皮膚表面的毛細血管，以加快身體散熱速度，因此手指腫脹也可能合併出汗增加發生。 運動後除了神清氣爽、改善心情之外，有時也會造成身體不適，如在運動過程中不小心發生輕微撞傷或扭傷、在炎熱環境運動而流汗過多導致頭暈或脫水，亦有許多人出現運動後手指腫脹的症狀，握拳時無法完全握緊。 最近手指看起來比平常腫，甚至持續了一段時間？
解決的辦法就要對癥， 看是哪一種情況再進行針對性的治療。 醫生您好： 我的手指頭近日有不明原因的腫脹想請教醫生我應該去看哪一科 1.病發時間：1/13至今約8天 2.病發部位：(都是右手的手心那一面) 先是大拇指→過4天 … 【每日健康／林暐鈞外電報導】最近手指看起來比平常腫，甚至持續了一段時間？ 運動後除了神清氣爽、心情變好之外，有時候也會產生一點小小的不適，像是手指不知道為什麼腫腫的，握拳感覺沒辦法完全握起，這種狀況是怎麼回事呢？ 老年人由於缺乏B族維生素，也會引起末梢神經炎而造成手足麻木，補充B族維生素可使症狀改善。 進入更年期的婦女有時候也有手麻現象，隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
睡醒手指腫脹: 可能的相關疾病
此外，免疫細胞也會攻擊關節以外的其它器官和組織，導致許多併發症！ 如果影響到眼睛，可能導致乾眼症、鞏膜炎；攻擊紅血球，可能導致貧血；攻擊心臟，可能導致心包膜炎、心肌炎；攻擊血管，可能導致動脈炎，甚至形成血栓。 簡而言之，類風溼性關節炎影響的層面非常廣泛，並不僅僅侷限在關節。 每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。
雙膝、腳踝等處感到有僵硬的感覺，及有關節處紅腫熱痛的發炎現象，特別是在手指關節發生的，就可能懷疑是類風濕性關節炎，並至風濕過敏 … 類風濕性關節炎早期症狀以「手指關節腫脹、緊緊、疼痛」為主，每一根手指頭皆有可能發生。 病症為「對稱性」，例如：右手食指的第二節關節 … 醫師指出，包括肝臟、腎臟、心臟疾病以及藥物、女性荷爾蒙，甚至體質等都可能導致水腫。
睡醒手指腫脹: 網站使用協定
腕管综合症就是神經卡壓综合症之一，導致食指和中指疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。 預防的方法就是盡量避免上肢長時間處於僵持、機械而頻繁活動的工作狀態，工作一段時間，就活動活動肢體，做一些放鬆的動作。 類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，自己的身體內產生不好的抗體軍隊攻擊自己全身各處的關節，在關節造成慢性發炎、破壞。 睡醒手指腫脹 主要好發在中年女性，台灣約有10萬人口罹患類風濕性關節炎。 肌腱炎俗稱的「滑鼠手」，手腕痛、手指手背痛、虎口痛等症狀。 街上周圍都可以看到「低頭族」，經常低頭使用手機，上班族也長時間對著電腦，因此很多都市人都會有手痛 、手腕痛等問題，其實再長時間下去就很容易患上肌腱炎。
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- 避免出現勞累， 睡覺醒了手腫脹怎么回？
- 另外也可用赤小豆和黑豆泡水，來輔助消水腫。
- 老年人由於缺乏B族維生素，也會引起末梢神經炎而造成手足麻木，補充B族維生素可使症狀改善。
- 通過控制鹽分的攝取，你就可以減少過多淤積體液的可能性。
然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。 發生在手腕或手指的腱鞘炎依發炎的部位分成兩大類。 汪國麟表示，當打電腦或寫字寫很久，手感到麻木時，請馬上停下工作，站起來把手甩一甩，能改善正中神經被壓迫的情況。 或者，可以拉伸手腕肌腱，能將腕隧道的空間騰出來，讓正中神經不再受壓迫。 還有一點，很多人在夜間感到麻木，是因為晚上睡覺時，肢體隨意擺姿勢，就容易壓迫到正中神經。 睡醒手指腫脹 然而還有1到2成患者，一發病便有多處關節發炎，使用改變病情抗風濕藥物和類固醇仍然無效。
睡醒手指腫脹: 手指關節痛風
還有的人手指過度的勞累也會出現手指發麻、腫脹。 一覺醒來發現手麻掉了，把手甩一甩就當沒事了嗎？ 手麻的狀況可大可小，可以是循環不良造成，但也可能是疾病所導致的。 睡醒手指腫脹 中風患者常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發脹等症狀。 手指麻脹為其症狀之一， 但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
由於頸椎病的一系列病理變化， 脊神經根可能受壓、牽拉和刺激， 致使手指麻木、發脹。 表現為橈側或尺側， 或五個手指一起麻脹， 還有可能伴有握力降低現象。 神經根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。 你的手可能患上了屈肌管綜合徵或是蜂窩組織炎。 有些細菌感染會進入血管或淋巴結從而影響手部，因此如果你懷疑感染了，那麼和醫生諮詢一下就很重要。
睡醒手指腫脹: 健康網》連假又一波冷空氣報到！ 營養師授暖心5重點
由於晚上飯多或喝得水多，以至於細胞太飽，所以早上起床就感覺手指腫脹，不能握成拳狀。 睡醒手指腫脹 1.3、骨關節炎：如果手指關節出現腫大，這可能是骨關節炎的癥狀之一。 3.如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 要去檢查是不是高血脂之類的心腦血管病。
手指滑滑迷宮軌道書，讓寶貝動動腦動動手，提升問題解決力! 穿越每個圓洞，跟隨狐狸走迷宮，環遊世界， 可以認識路上許多著名的地標， 還可以發現各地美麗的風景， 孩子將更愛上令人驚奇有趣的手指迷宮。 本書特色 ˙手指滑滑迷宮軌道書，讓寶貝動動腦動動手，提升問題解決力！ ˙走遍世界各地，讓孩子認識五大洲，培養世界觀！ 《大家健康》雜誌是董氏基金會於1985年創刊，提供各類健康資訊供民眾參考。 經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已朝向專業的健康生活雜誌邁進，適合一般大眾學習身體自我保健。
睡醒手指腫脹: 保持正確的坐姿
早期症狀以手麻為主，尤其是拇指、食指及中指。 也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會伴隨手刺痛感或無力。 這種痛也會放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者騎車中突然手麻。 後期神經受到嚴重傷害時，會有肌肉萎縮、手無力、感覺喪失等現象。 一般健康人在早上醒後也可能出現極輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象在20分鐘內可消退。
- 一般人痛風發作部位是在下肢關節，例如：腳大拇趾關節、踝關節、膝關節等，但是長期痛風患者的手指關節，也會有尿酸結晶沉積。
- 不僅不會疼痛，還能減少關節變形的機會。
- 類風濕性關節炎還有一個特點，是會有晨僵現象，早上起床後，會有15分鐘到半小時特別僵硬。
- 如果是於近端關節發作，有時會比較難辨認，可能需要抽血看看是否有發炎反應。
- 晨起後或一段時間沒有活動後，會感受關節僵硬；或關節部位有疼痛、紅腫，發熱、僵硬現象。
- 目前台灣約有10種生物製劑，包括口服、皮下注射和點滴注射，對控制類風濕性關節炎均有顯著療效。
- 除了透過指壓按摩之外，若是想要消除浮腫，也可以嘗試將手臂抬高超過心臟約5~10分鐘，幫助血液回流；或者是透過緩慢握拳的動作，將整個過程拉長到數十秒以上，加強手指關節的活動、減少關節僵硬的機率。
- 手指腫脹指的是手指、指關節水腫或是發炎紅腫的現象。
任何可以運動手指的運動都可以減輕手指腫脹。 6、如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。 2.1、握拳：每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。 1.2、攝入過多鹽分：餐館中的菜肴、買來的零食、任何油炸食品中都含有大量鹽分，造成水分在體內滯留，引起了浮腫。
睡醒手指腫脹: 新聞自律規範
眾多其它種類的關節炎也會引起手指發脹和疼痛。 【大紀元2015年08月20日訊】（大紀元記者秦飛編譯報導）手指可能是我們用得最多的關節部位，因此也比較容易受傷。 當手指出現腫脹的時候，人們往往會懷疑是否體內出現了某種疾病。 其實引起腫脹的原因有很多，多數都是對人體無害的。
睡醒手指腫脹: 揭開「風濕病」的面紗及有效治療法
若影響到膝蓋的話，會造成膝蓋痠軟無力、上下樓梯不易、蹲下困難。 關節發炎更嚴重者會直接感覺關節處發熱、腫脹、疼痛導致不敢施力，進而嚴重影響日常生活。 手指腫脹指的是手指、指關節水腫或是發炎紅腫的現象。 造成手指腫脹的原因可能是關節炎、感染、發炎、外傷或是囊腫等情形。 該病多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，症狀主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動後會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。
睡醒手指腫脹: 運動後手指腫脹3原因
「再這樣下去，你的鼻子會變很大喔！」蘇菲的爸爸媽媽這樣說，因為蘇非常常把食指放到鼻子裡。 睡醒手指腫脹 她不聽爸媽的話，直到有一些她的鼻子變得跟蘿蔔一樣大，她才發現大事不妙了。 原來是她的食指提姆在鼻子裡建造了一個超級舒服的家。
睡醒手指腫脹: 手指腫脹 可能是這六大原因
肥胖會導致身體的淋巴系統減慢，並且導致手和腳的水腫。 如果你覺得水腫可能是肥胖的結果，那麼與你的醫生或是營養師談談。 睡醒手指腫脹 如果你的手指水腫是由於青腫導致的，適當的低溫（比如在衣服裡包點冰塊）可以減輕腫脹。
花草、時間、冬天與豐沛的水量，孕育出今日的風采。 珍寶王國的花寶們，因為有著不同的個性、不同的方法，雖然取得了相同的種子，卻讓王國裡百花爭艷，好不熱鬧。 而小芙的花，則經歷了從一開始的小巧精緻，到變醜、枯萎，最後又再次盛開。 小芙的照顧方式並沒有不同，卻因為自己的心境從喜樂、憤怒到最後的接納饒恕，而使小花有著劇烈的改變…… 繪者如是說：… 強化手部小肌肉的洞洞繪本 這本書，挖了洞，用來做什麼？ 中醫師吳明珠指出，腎臟病患除了水腫，通常還合併有疲倦感，且其浮腫在眼周處會特別明顯。
睡醒手指腫脹: 健康網》致命殺手！ 專家示警：出現4種大便型態恐腸癌初期
1、人一旦缺乏蛋白質，就會浮腫，早上起床手指腫蛋白質嚴重缺乏時，組織會明顯脹大，使整個身體水腫。 有人傍晚時腳踝腫得特別厲害，早晨臉部及雙手則有明顯的浮腫，眼瞼也會鬆弛。 請盡快對照文中提到的幾個手指腫脹的原因吧， 針對原因來找適合的方式緩解。 如果手指總是感到麻木， 有可能是血管堵塞造成的， 請盡快就醫診治。
《精靈與鞋匠》真是太神奇了，鞋匠師傅每天早上起床，都發現有新鞋子，是誰做的呢? 但是有水腫不等於罹患腎臟病，且腎臟病患也不見得會出現水腫。 他認為，一般民眾早上起床時覺得臉好像有點腫、或是一到下午就覺得腳比較腫，多半是因為吃太鹹、讓身體留住較多水分，加上肢體活動太少所致。
睡醒手指腫脹: 睡醒手指腫脹
早上起床後，手指關節僵硬、腫脹和疼痛，雖然稍微活動一下就能恢復正常，然而手指關節問題卻可能意味著患有「類風濕性關節炎」，若沒有加強保養、接受治療，最終恐將演變至全身性的關節問題，甚至造成行動不便！ 快跟著本文認識類風濕性關節炎的原因，了解類風濕性關節炎飲食方針和治療方法，保衛關節健康。 這種疾病主要侵犯的是手和腳的關節，特別是手上的小關節，像近端指間關節、掌指間關節、腕關節等是最易好發的部位。 關節疼痛以清晨起床時最嚴重，病人會感覺到全身僵硬；當病人活動1至2小時之後症狀會較為緩解，這種現象叫做「晨僵」，原因是病人的關節腫脹因晚上睡覺缺乏運動所以較為嚴重。 這和一般人因為工作勞累引起的肌肉痠痛、經晚上休息後症狀較為緩解而有不同，可以作為幫助鑑別診斷的參考。 我們手指頭末端指節處，常因重覆動作而產生發炎物質，引起僵硬及疼痛等不適症狀，嚴重時還合併有脹痛感。
睡醒手指腫脹: 運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…
晚上睡覺時，因躺著不動且又無其他刺激，手指關節的滑液分泌減少，早上起床稍微活動後，手指頭就會不舒服。 活動久了，血液循環增加症狀會稍稍緩和，可是一旦手指頭過度使用症狀即可能加劇。 睡醒手指腫脹 這個時候如果還用手扭毛巾，或是碰到冷水症狀會更嚴重。 由於類風濕性關節炎為免疫系統失調所導致，因此，身體多處且對稱的關節都會出現症狀，不同於其它關節炎通常只會發生在特定幾個關節。 正常狀況下，關節腔內面有一層精緻的滑膜，可分泌關節滑液，以潤滑和保護關節。 患類風濕性關節炎時，滑膜產生發炎反應，關節因 發炎細胞的聚積而有紅、腫、熱、痛的現象。
在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環，另一隻手握著智慧型手機，靈活地用大拇指操作。 像這樣在手保持固定的狀態下，只用到大拇指，而且是頻繁地上下移動的動作會對大拇指根部的腱鞘造成很大的負擔。 彎曲、伸直手指的時候，靠近手掌的手指根部會一陣劇痛。