左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。 走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。 注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。
球道主要由細長板條（寬約3厘米，厚約15厘米）39塊合併而成。 保齡球握法 球道長19.15米，寬1.024~1.066米，犯規線到1號球瓶的距離為18.26米。 為了保護球道表面，會在上面塗上一層特殊的防護漆。 （1）首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。
保齡球握法: 保龄球胜负规则
確保您的手指插入的深度與孔允許的程度相同。 如果你是初學者，這通常應該是每個插入手指的第二關節。 專業投球手通常會嘗試更淺的插入方式，以便在球離開手時進行各種旋轉。 以經濟學角度來看，只有足夠的需求，也可以維持足夠的供應。
所以如果在第十個計分格打出strike或是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。 綜合以上，單局最高分為300分，即連續投出12個strike。 保齡球是一種持球者把球朝著球道上排成正三角形的十個球瓶用滾動的方式擊倒的運動。 現在的保齡球無論在球道還有球瓶和計分方式都有國際標準和規格作為規定和規範。
保齡球握法: 保龄球项目历史
他用一个13.5磅的木球获得了美国保龄球协会联赛中的300分。 使用左右手均获得300分的球手是Kenneth Shaw。 他分别在1983年和1991年使用左手和右手取得了300分的好成绩。
（1）初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。 原則上，擊倒n瓶即記n分，第一次投球的擊倒瓶數計在格子內的左上角，第二球的擊倒瓶數計在格子內的右上角小格子內。 翻轉時，手肘最好不要彎曲，以減少變數，手腕的角度最好與手臂保持約一百八十度。 同時，要以整個手臂為軸作翻轉，盡量避免只用手肘，否則會加重其負擔。 擺盪時，借著球的重量順勢下擺，切勿用力推球，然後高度以不超過肩膀為準。
保齡球握法: 保齡球
但保齡球跟其他運動不同，雖然打一局十球只有一百個瓶，但若果打出全部十球都是全中（即一球擊倒十瓶），總分不是100分而是300分。 若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike（全倒或全中），結束該次計分格；若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare（補中）。 室內運動持球者把球朝著球道上排列球瓶用滾動的方式擊倒的運動，現在的保齡球無論在球道、球瓶及計分方式都有國際標準和規格作為規定和規範。 本文選自五南出版《桌球：邁向卓越》一書，結合李察•麥克菲導師的知識與經驗，為現代球員集結重要的桌球技術與策略。 本書收錄如何將所學依自己打法風格的最佳握拍方式、基礎的擊球、以及製造球旋轉的正確方法，而後，配合熟練的步伐、發球、回擊發球、與各擊球的搭配建立核心技術。 • 半出檯發球也稱為兩跳發球，這類的發球，在接發球方的第一跳大約是球檯中間的位置，如果沒有被回擊，那麼第二跳會落在靠近端線的位置。
球之頂半部（中指、無名指洞這邊）及底半部（與中指、無名指洞 正相對之一邊）之間，不得有 2 保齡球握法 盎司（57 公克）以上之差異。 頂半部（中指、無名指洞這邊）及底半部（與中指、無名指洞正相對 之一邊）之間，不得有 3 盎司（85 公克）以上之差異。 L-1：保齡球之製造或鑽洞，應做到能使保齡球之六個面有相稱之平衡。 H-1：應該由手動的方式投球，而非混合使用固定於球上或投球時會與球分離 之任何裝置，除非該球員為單手或其他主要部位被截肢，可以使用特殊 設備以協助其被截肢部位抓球及投球。 註：測量保齡球表面硬度，使用裝有極高值之手提指示計，一般稱為『硬度 計”D”儀器』（DUROMETER “D” INSTRUMENT）。
保齡球握法: 球道
反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。 而保龄球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。 保齡球握法 2000年，在卡塔尔多哈举行的亚洲保龄球锦标赛上，中国代表队夺得男子单人赛亚军、男子三人赛金牌、男子五人赛铜牌、女子五人赛银牌、男子全能赛和女子精英赛银牌。 这次比赛中，中国保龄球运动员不仅取得了优异的成绩，更是在中国保龄球运动发展历程中留下有意义的一笔。 保龄球运动的最高世界组织是世界保龄球联合会，该联合于2015年替代国际保龄球联合会和世界十瓶保龄球总会，每四年举办一次世界保龄球锦标赛，推动保龄球运动的发展。 出手时只靠手指控制出力，不需靠手腕的甩动，以减少球的旋转，进而形成球路下沈的效果，如果球旋转时将失去效用，必须再投出瞬间以食指和中指来施加压力，以抑制球的旋转 , 没有练到一定的程度不要随便用它。
在所有使用球拍的運動中，發球者通常具有極大的優勢，發球應可以贏得主要的分數，因為終究接發球者不知道發球者會發出哪一種旋轉與速度的球到什麼位置。 這使得發球與回擊發球成為比賽時兩種最重要的擊球，沒有其他的球類像桌球有這麼多變化與如此複雜。 近年規則已有改變，規定在發球時球必須全程被接發球者看到，這表示發球者在將球往上拋起後，他的非執拍手必須即刻從身體與球檯間移開，這樣就不會擋到接發球者看球的視線。 曲球的缺點是，如果有10號瓶等右邊殘瓶時，需使用Poly（塑膠）材質的補中球方能解決。
保齡球握法: 保齡球 (廣義)
提力：投球时通过中指和无名指，作用于球的外加力量，使球的重心（轴心）得到改变的力（右手球员将右半球向上提起，左手球员将左半球向上提起的力）。 摆球：将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。 但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。 每条球道有两组共20个球瓶，球瓶以枫木为主要材料，经过钻孔、黏合、打磨定型和喷涂等特殊工艺加工而成，表面用塑质化合物加工成极为圆滑的曲线。 （8）后台板：后台板不得超过5.08厘米，紧贴在球道的后端。 任何时候，从7，8，9，10号瓶放瓶点中心联线至后台板外端的距离不得超过12.7厘米。
不過，這是所有投球法中最不費力氣的方式，只要擺盪方式正確，就可以輕易投出。 保齡球握法 保齡球握法 此外，它很容易控制，其直線衝撞力也很強，所以很適合初學者。 當你根據直球式打法，掌握正確的投球姿勢，與控球技術後，對於其他不同球路控球技術，就能很快熟習了。 如果你對這項運動很認真，你可能會想放棄保齡球的球，並有自己的球定制適合你的手。 房子球上的洞是隨機鑽出來的，以適應球的重量，但不一定是投球手。
保齡球握法: 保龄球其他规则
按比例繪畫的10瓶制保齡球球道，左方為走道，走道前的黑線是犯規線，中間為滾球道，兩旁灰色的是球坑，15英尺處是目標箭頭，最右邊是球瓶區。 保齡球握法 由犯規線到最接近球手的一號樽距離60英尺（18米）—是球道寬度41.5英寸（1.054米）的17倍以上。 球手站在投球區時，由於前縮透視的視錯覺關係，球樽看起來比實際上更靠攏，也因此讓人誤以為需要投出更刁鑽的投球角度。 保齡球握法 球道由助走用的走道，還有讓球滾動的滾球道和放置球瓶的球瓶區所構成。
- 要發一個長且快速的發球，首先第一跳必須靠近自己球檯的端線位置。
- 關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連續三次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞當作是打出來的獎品而流傳下來。
- 每两年举行一次世界保龄球锦标赛和世界青年保龄球锦标赛等。
- 一般可分為：傳統式抓球法：中指及無名指伸入球孔到第二指節末，大拇指完全伸入指孔內，此種握球法控球容易，適合初學者和力道較小，或打直球、飛碟球者。
- B-2：禁止將金屬或將任何與製造保齡球之原始材料不能匹配之物質注入保齡 球。
- K-3：可以有手指（中指、無名指）或是拇指之通風洞（Vent hole）。
- 主办的重要赛事有全国保龄球锦标赛、全国保龄球精英赛、全国青少年保龄球锦标赛等。
首先，投保龄球时，手腕部位的运动量和负荷都很大，长时间的训练或比赛，在疲劳的情况下有可能造成手腕受伤；其次，在投掷过程中需要运用的手法十分细腻，微小的动作变化可以使球产生完全不同的变化。 因此，腕固定和保护手腕就显得非常重要，合适的护腕是获得高分的帮手。 因此，西村典子在諸多的運動項目中，特別推薦能夠較大幅使用手指的且有趣運動，例如網球、羽球等需要握球拍的運動，或是棒球、壘球需要抓握球的運動，以及需要較細緻操作手指抓捏的射飛鏢等，都相當適合。
保齡球握法: 台灣選手孫振登上全球最炸霹靂舞大賽Red Bull BC One紐約總決賽
保齡球效應 保齡球效應操作實務 保齡球效應 用好讚賞的技巧,關鍵是把你的注意力集中到“被球擊倒的那7隻瓶”上,別老忘不了沒擊倒的那3隻。 另外，如果不想出門，在家也可以做簡單的毛巾體操，站著雙手拉撐毛巾來向左右伸展肢體，抓握毛巾的動作就會用到握力，也是有助於預防失智的好運動。 大聯盟本季將實施數個新規則，而今天（15日）官方人員證實，他們也將會嚴格執行抓投手犯規或違規投球，包括休士頓太空人Luis Garcia等人在內，有少部分投手可能要因此修改自己的投球動作。 去年運動彩券大豐收，卡達世界盃足球賽熱銷104億元，帶動台灣運彩整體銷售再上一層樓，全年銷售達602億元再創新高。 [NOWnews今日新聞]2022年運動彩券大豐收！