氣象專家吳德榮表示，29日至30日清晨仍受寒流影響，各地氣溫偏低，夜間在輻射冷卻加持下，清晨局部平地最低氣溫在攝氏6度左右，要注意保暖、防寒害。 在生活作息方面薛沛芳中醫師表示，入冬之後半夜到清晨的溫度普遍偏低，建議最好在晚上9點至11點就寢，並可將外套備於床側，以利中途起床上廁所或早上起床時保暖。 起床時間建議約６～７點太陽出來之後為佳，下床前可以在被窩中先活動一下四肢再緩緩起身，並記得穿上外套適應溫差，特別是有心血管疾病患者更應注意保暖，並且避免快速起身的大動作。 澄明中醫診所薛沛芳中醫師表示，人體的頭部、頸部、背部主一身之陽，這些部位若沒做好保暖，容易受到風寒入侵，引起感冒、頭痛等影響健康，是在入冬後更應注意保暖的重點部位。
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而今年在保暖家電市場中，電熱毯由於價格親民，受到不少小資族青睞。 線上網購平台強調，電熱毯雖是毯子，但仍是家電，因此首先注意有無保固，且由於它是靜音無聲的，因此自動斷電功能尤其重要。 面對寒冷的冬天，建議少坐多動，透過運動燃燒卡路里，身體促進新陳代謝也會提高其溫度，簡單的在家做訓練，或是做家事，都能夠達到暖身的作用。 另外，吊扇有一個小技巧，多數的廠牌會有兩種旋轉模式，分別是順時鐘和逆時鐘，前者為我們熟悉的概念，讓熱風上，冷風下；後者則是相反，特別為天氣寒冷的季節而設計。 只要開啟逆時鐘模式，天花板上的熱空氣就會往下循環，但此根據仍存爭議，也可能會因房間的空間設計和風速，而有不同的結果。
- 投資者認為問題最大的，就是 Musk 因機器人帳戶數量疑問而進行的「交易擱置」表態，在股東看來這也極大地影響了市場。
- 土敘這次近百年來最強地震，罹難人數超過日本311海嘯，並多達1350萬人受災，隨著強震邁入第7天，估計傷亡人數還會持續攀升。
- 至於氣溫方面，這波東北季風預計將影響到週二，明後兩天各地氣溫最低，北部地區最低溫僅攝氏15到16度，其他地區低溫約攝氏17到19度。
- 雖然星期日及星期一日間溫暖，但星期二情人節（2月14日）會有一道冷鋒伴隨而來。
全台迎來幾波寒流氣溫偏低，家裡的寵物也冷到四肢冰冷又不想動，但要如何幫寵物正確又安全的保暖，這次整理寵物冬日大補帖，由慈愛動物醫院東森廣場分院的醫師潘又瑄分享幫寵物保暖的小知識，7個Q&A一次幫飼主們解惑，告訴大家該如何正確幫寵物保暖。 另外，氣象局也針對「若夜空有雲？地表有強風？」的天氣狀況解釋，當地面放出輻射熱，會被雲朵會吃掉，再放出輻射熱返回、加熱地面，或地表有強風，那冷、暖空氣就會迅速混合，人體感受就不會這麼冷，因此當夜空有雲，或地表強風輻射冷卻就不明顯。 氣象局指出，此時若符合2個條件，地表就會迅速降溫、冷颼颼，包括夜空晴朗無雲，地面發散之輻射熱直抵高空、逸散以及地表風弱，冷空氣更容易聚集在地表，使感受更冷等條件。 在保暖型家電中，電熱毯近期異軍突起，受到不少民眾青睞。 486團購發言人鄭筑霓說，經濟實惠的電熱毯人氣不墜，電熱毯在保暖型家電來說，價格較為親民，CP值比較高，因此受到很多消費者喜愛；此外，電熱毯使用時是安靜的，不像電暖器會有聲響影響睡眠，這也是它優點之一。 氣溫驟降，電暖器、電熱毯等保暖小物持續創下銷售佳績。
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不過今年聖誕節假期受到寒流冷空氣南下配合夜間輻射冷卻作用影響，全台冷颼颼，中央氣象局也持續針對19縣市發布低溫特報。 稍早氣象局也發佈了一張「聖誕節賀卡」，指出平安夜「夜愈深，寒意愈重」，全台灣3區包含北、中、東北部分最低溫降到7度以下，清晨非常寒冷，從雷射圖來看接近山脈地區甚至「凍到發黑」，提醒請多加注意保暖。 氣象局表示，今日鋒面接近，各地白天降雨機率提高，晚間至週日（15日）清晨北台灣雨勢較明顯，白天則轉為迎風面北部和東半部有雨。 溫度方面，明天白天高溫仍有26至30度，15日起受接近強烈大陸冷氣團等級冷空氣影響，北部地區溫度下探12度，各地最冷時間預計在下週一、週二，都有低溫12度機率。 本週可能會迎接10年以來最早到的寒流，週六晚間北部地區可能會下探8℃，提醒民眾注意保暖。
蜂窩性組織炎因個人免疫力不同，進展速度、程度也會有些許不同，患者傷口通常會在三日左右出現紅、腫、熱、痛相關症狀，換句話說這也意味著若有癌症、糖尿病、三高、慢性病等免疫力不足的民眾更應提高警覺。 受到東北季風增強影響，今（1）日各地明顯轉涼，北部地區白天氣溫都降到攝氏20度以下，且降雨轉趨明顯，天氣感受上相當濕涼。 保暖圖 保暖圖 中央氣象局指出，今日下半天起各地持續轉涼，預估這波東北季風將影響到週二（5/3），明天北部地區整天氣溫都只有攝氏15到19度，中南部及東部地區高溫也只有攝氏22到25度，低溫約攝氏17到19度，提醒民眾要留意保暖。 另外，受到南方雲系北移影響，明後兩天（5/2~5/3）全台各地都是有陣雨的天氣，局部地區不排除有較大雨勢發生，請民眾外出記得攜帶雨具。 但一旦發生排便出血、肛門搔癢，甚至是肛門明顯疼痛的症狀，就必須特別留意自己的症狀開始有沒有發生變化。 受大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團影響，氣象局稍早對9縣市發布低溫特報，傍晚起至明（15日）基隆、新北有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，提醒民眾注意保暖。
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初三、四「寒流」籠罩，各地氣溫明顯偏低，天氣「極寒冷」，各國模式又略調強，台北氣象站將降至7度左右，平地將挑戰3度左右的最低氣溫。 迎風面1500公尺以上高山(太平、拉拉、合歡…)降至零下，水氣快速減少，但仍有局部少量飄雪機率。 備註 高山空氣中含氧量較少，健行時比較容易喘，建議放慢步伐賞景。 合歡山區雖是大眾化的地區，交通也非常便利；但仍位於3000公尺以上，應特別注意氣候變化與高山症的徵狀。
- 比方說，熱具有左右對稱傳播的特性，只要將暖暖包交叉擺放，就可更有效率地將熱能補充給身體中心，不一會兒，全身都會暖呼呼的。
- 另外針對皮毛稀疏且不排斥穿衣服的狗狗，可以適當添加衣物，至於大部份貓咪不建議穿衣服，怕會緊迫或影響活動，除非是個性可以接受或是從小已經習慣，飼主可以改提供密閉溫暖的小空間，例如紙箱，讓牠們能將熱能儲存。
- 女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。
- 「冷在三九，熱在三伏」，一年當中有兩次改善過敏體質的節氣，分別是冬至後的「三九天」和夏至後的「三伏天」。
- 每當寒流來到，很多家庭都會紛紛開暖爐，有的住家也會有恆溫器（Thermostat）的裝備，好調高室溫溫度，但這可能會耗費很多電。
- 保暖圖 破傷風桿菌會從患者傷口進入，潛伏期約為數日至數週不等，通常約經過一週從神經系統到中樞神經，患者便會出現癲癇、頭痛、牙齒緊咬、肌肉僵直、呼吸抑制等症狀，嚴重甚至死亡。
今（13日）天氣穩定偏暖，但因鋒面通過，迎風面的北部、東半部逐漸雲量增多，將轉為有局部短暫陣雨的天氣，其他地區則為多雲到晴；今下午起，冷氣團南下，會愈晚愈冷，北、東轉有雨，平地最低氣溫可降至8度左右，到週五（17日）冷空氣才逐日減弱。 中央氣象局28日發布的低溫特報，各地都有局部攝氏10度以下低溫，台南以北及宜蘭、花蓮更有6度以下或持續10度左右低溫發生的機率。 保暖圖 圖為民眾上午在台北花博公園活動，穿著厚外套、戴起帽子防寒。 中央氣象局上午6時26分發布低溫特報，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率。
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除了多穿衣服、吃溫熱食物外，還有什麼方法讓身體暖和起來呢？ 其實，我們身體本身有七個「保暖穴」，大家不妨多按摩，以達疏通經絡、袪寒保暖的效果。 腹部的神闕穴、氣海穴則可運用熱敷袋促進循環，但使用熱敷袋時最好隔著一層毛巾，避免熱水袋直接接觸皮膚表面而造成燙傷的風險。 專家認為，只要羽絨被有一定品質，就可以有效保留體溫，不一定要蓋在身上；多嘅一層薄被其實可以墊在身體下面，減少背部熱能散失。 日本醫學博士福田千晶的著作《暖活 手腳冰冷隱藏著可怕的危機》建議以下4個位置貼暖包，首先可選擇貼在腰上，主要原因是腰部附近有血液量多的內臟器官，要讓它們感到溫暖起來，手腳不久便會慢慢開始變暖。
氣象局表示，受到強烈大陸冷氣團影響，新北、新竹昨天與今天高溫相差約攝氏15度；氣象局並針對10縣市發布低溫特報，今晚至16日中部以北、金馬地區易有10度以下低溫；預計16日白天可稍回溫。 （圖／翻攝自中央氣象局）寒流來臨前，鋒面掃過全台，讓體感溫度再下降，周末北部下探10度以下，體感溫度甚至可能只有6度，新竹市還可能出現2度的極寒冷。 氣象預報員官欣平指出，周一清晨的溫度較低，大部分的區域都落在接近10度，或是10度線以下。 最新（17日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今白天起至明（19）日北部及東半部偶有局部短暫雨，北海岸較明顯；中南部天氣穩定、晴時多雲，冷空氣逐日緩慢減弱。 今日北台灣仍偏冷，其他地區早晚冷，日夜溫差大；各地區平地氣溫：北部11至18度，中部11至24度，南部12至25度，東部13至25度。 [NOWnews今日新聞]中央氣象局指出，今（13）日鋒面將抵台，午後北部、東部將變天。
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運動前後也應記得做好暖身和收操，並隨時補充水分、將汗擦乾，水分補充以溫開水為主。 穿搭以一件穿上一件的洋蔥式穿法為佳，適度添加衣物，內衣建議可穿吸濕排汗的衣服，配上長褲，穿上連帽的防風外套，更有助於保暖。 冬季時的運動可選擇較緩和的類型，如快走、太極拳、瑜珈等，半小時即可。 若突然出現胸悶痛、呼吸困難、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或發生臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是搶時間，快打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。 其實寵物在冬天比較懶得去動，整體身材更容易變胖，比起進補，飼主更要注意寵物的營養均衡和飲水量。
1.做好完整保暖：居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。 處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。 而Columbia在保暖外套的設計上也持續朝向年輕化，連韓國國民男友「南柱赫」也換上最新Omni Heat Infinity(黃金鋁點)外套，帥氣展現「暖南」戶外穿著，並吸引了許多熱愛戶外運動的年輕族群。 Columbia2021秋冬最新熱騰騰推出的重磅技術” Double Wall”，要讓消費者溫暖再Double！ 設計理念來自於保溫瓶原理，透過兩層布料設計，讓布料之間如同真空狀態般，可以阻絕熱的傳導和對流，並透過外層布料將冷空氣擋在外面，內層則將熱能反射，讓溫度保存在外套不流失。 當大家埋首為心上人編織頸巾、製作朱古力的同時，身邊的家人、長者亦渴望在這重要日子收到你的愛意。
保暖圖: 保暖圖: 台灣登山接駁車隊
寒流接連來襲，彰化縣消防局第二大隊就在臉書PO出消防猛男裸上身的帥照，呼籲大家要注意保暖，沒想到讓許多網友看了暴動，直呼找到「冬天裡的一把火」，甚至留言也跟著歪樓。 而這名消防隊員正是彰化縣田中消防分隊的隊員呂宗翰，2019年分發前的特訓影音也曝光，讓天冷保暖的消防宣導，成功在網路上掀起話題。 彰化縣消防局第二大隊臉書上周五寒流來襲前貼出一名消防小鮮肉裸上身站在消防車前提醒大家「氣溫驟降，身材再怎麼好，記得要穿衣服」，「有一種冷比空虛寂寞還要冷…家中有長輩、有心血管疾病的要多注意」。 內層衣服薄與透氣，讓身體熱能散發出來，然後用有效保暖的外套來留住熱，形成一個空氣層，就能有效保暖，建議大衣不要緊貼身體，且最好是長版到膝蓋，增加暖空氣滯留空間跟保暖面積。 而下半身選擇，若很冷時不要穿無法蓄熱的牛仔褲，有刷毛的褲子是最好選項。 如果不是很冷，其實中層衣物不一定需要，若天氣非常寒冷或本身很怕冷，亦或考量內層衣物很貼身不想直接露出，就可再穿上中層衣物，切記不要選擇太厚的中層衣，也不建議穿高領，避免脖子發汗感覺過熱，也會讓頸子不舒服，可以用好穿脫的圍巾代替。
對此，「氣象達人彭啟明」所屬天氣風險公司分析師林琮訓表示，今（16）日各地氣溫逐漸回升，但明日起至週日清晨的氣溫將會顯著下滑；下週三再度有冷空氣南襲，目前預估影響會持續滿長一段時間，北部可能會有長時間氣溫都在15度以下的現象。 根據中央氣象局氣象預報資料顯示，週日（15日）受到大陸冷氣團影響，下週一至週三（16至18日)）各地氣溫明顯下降，更有低溫12度的機率。 保暖圖 國健署署長吳昭軍提醒民眾，外出採買年貨同時，也要密切注意氣溫變化，當氣溫驟降或溫差過大時，易引發血管收縮，對於三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂患者易造成血壓突然升高，容易增加心臟病及中風的風險。 由於華南雲雨區東移和強冷空氣影響，明（14）日中部以北、東半部、恆春半島及南部山區容易有雨，各地氣溫明顯下降，北部局部地區有10度以下氣溫發生的機率。 氣象局表示，今晚起桃園至台南、東部、恆春半島沿海空曠地區及蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖將有9至10級強陣風，基隆北海岸、東北部、東南部沿海空曠地區亦有較強陣風。 林琮訓表示，從昨天開始大陸冷氣團減弱之後，各地氣溫逐漸回升，今日清晨的低溫相較於昨天也回升2到3度。
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氣象局提醒，跨年夜到元旦清晨，無論在外參加跨年活動、欣賞絢爛的煙火或是想看元旦第一道曙光 、參加元旦升旗，因氣溫偏涼，請大家要注意保暖；桃園以北及東半部有局部短暫雨，在外活動記得攜帶雨具備用。 氣象局指出，各地看曙光指數大致可分為二類，桃園以北、東半部地區見到曙光機率偏低；新竹以南及離島見到曙光機率亦是中等偏低，雲量多就要碰碰運氣。 保暖圖 氣象局表示，本島平地是屏東恆春龍坑06時35分，離島是臺東蘭嶼06時32分。 王嘉涵中醫師提醒，小兒與年長長輩是身體較脆弱的族群，冬日照護必須更加小心。 小兒保暖不需要過多厚重衣物，長輩與糖尿病人泡腳時，要特別注意溫度掌控，避免燙傷。 胡仁珍藥師也提醒：足浴過程中如果有頭暈不適症狀應立即停止，完成足浴也要趕緊擦乾雙足，穿上襪子保暖，才不會受風寒。
投資者認為問題最大的，就是 Musk 因機器人帳戶數量疑問而進行的「交易擱置」表態，在股東看來這也極大地影響了市場。 保暖圖 他們希望目前這樁案子能以集體訴訟的形式推進下去，至於索賠金額暫時還沒有確定，而 Twitter 和 Musk 保暖圖 方面直到現在都還沒有做出任何評論。 台北市長柯文哲的兒子確診發燒送急診，原來當時他已經失去意識，陳佩琪看到兒子這樣嚇哭了，打電話給柯文哲也語無倫次，幸好兒子送醫後狀況穩定，當晚就返家居家照護，而陳佩琪中午也特地回家送餐給柯文哲和兩個小孩，情緒似乎平復很多。 調查局昨天動員7個外勤處站、上百名調查官，兵分20路搜索，晚間分別將涉案嫌疑人移送台北等四處的地檢署，漏夜偵訊。
保暖圖: 保暖方法2. 玉米式穿法
本港今早大部分地區氣溫下降至12度或以下，較昨日低兩至三度。 對於免費發放快篩，指揮中心指揮官陳時中表示，5劑500元的快篩對中低收入戶也是壓力，給長照機構快篩能因應群聚狀況，讓院內篩檢不會有漏洞。 蘇貞昌表示，國內疫情沒有出現暴增狀況，處於趨勢平穩的高原期，確診者輕症和無症狀比例達99.8%。 他指出，維持醫療體系量能是首要任務，醫院須妥善安置中、重症病患。 蘇貞昌指出，現在快篩比較好買，政府會陸續配發快篩給地方政府和學校，行政院也拍板，將免費發放中低收入戶每人5劑快篩試劑，長照機構住民每人3劑，減輕其負擔。
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「不損陰津」，因冬季為相對乾燥時期，隨著水氣減少，人體內的陰液也會容易不足，很多心血管疾病患者如果攝取水分不夠，易造成血液太過濃稠，若再加上血管彈性功能下降，則易誘發心腦血管梗塞等問題。 對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者，要更加注意防寒保暖，記得戴上口罩、帽子及圍巾，並且注意足部保暖。 「一月小寒接大寒，二月立春雨水連。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，大寒日常養生重點為「不傷陽氣」、「不損陰津」。 抗水羽絨並非像雨衣一樣防水，而是具有防潑水、快乾等特性，遇濕能將水分分離，讓羽絨保有蓬鬆度；而當羽絨間保留愈多的氣室，愈能維持其保暖性。
保暖圖: 台灣救援土敘震災不遺餘力 善舉不宜「大外宣」
土敘這次近百年來最強地震，罹難人數超過日本311海嘯，並多達1350萬人受災，隨著強震邁入第7天，估計傷亡人數還會持續攀升。 ●天冷身體要保暖：天氣寒冷時，請穿著足夠保暖的衣服，避免身體失溫，血液流通性變差，提高心血管疾病的機率，建議可採洋蔥式穿衣法，外出著多件衣物來保暖（圖3），室內則脫下衣物至身體覺得舒服的溫度。 Jolin蔡依林27日最新代言曝光，是機能服飾的登峰外套代言，她雖久未推出新作品，但仍深獲廣告廠商青睞，上半年已經笑擁運動品牌、牙膏、超市、室內香氛、隱形眼鏡、保養品加上機能服飾8項代言，而她最近除了忙著當「織女」外，也努力籌備新專輯中。 因此建議常抽筋的銀髮族，如果有慢性病經常需要服藥；或是有糖尿病等，最好要先請教醫師，檢驗腎臟功能是否正常，如果腎功能異常補充太多鉀離子，就有可能有引起心律不整的危機。 保暖圖 也常抱怨睡覺容易腳抽筋，黃國晉說，更年期荷爾蒙失調也會造成周邊循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經不平衡，也是容易引起抽筋的問題。 女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。
保暖圖: 星雲大師圓寂！選台南大仙寺火化原因曝
（圖／屈臣氏、pchome官網）不只上班族，有虛寒體質的女生在冬天也很容易出現手腳冰冷的狀況，泡腳可以保暖，女星孫儷每到一個節氣就會分享泡腳養生的好處，建議每次泡腳20分鐘，水溫42度左右最佳，能幫助增加血液循環，還可搭配溫暖身心的泡澡粉，達到舒緩效果。 周末期間北風增強，天氣顯著轉冷，星期日及星期一市區氣溫降至十度以下，新界再低幾度，天色良好及乾燥。 近日氣溫驟降明顯，即使不出門，仍能感受到陣陣寒風，有些人還會出現關節痛、怕冷畏寒等不適，這大多與氣血不通暢有關。 有中醫指出，人體有7個保暖穴位，平日多按有助疏通經絡，改善血液循環，袪寒保暖。 對此，中央氣象局今（30）日特別在《報天氣 – 中央氣象局》以一圖公布跨年夜以及元旦曙光天氣狀況。 氣象局更透露，想去101看煙火可在「2地」觀賞，並提醒早出晚歸者請務必備妥外衣，以利適時保暖。
這時不禁查了一下，原來是這利用祛寒原理，熱的傳播如果採左右對稱形式，善用此特點，就可讓暖暖包發揮最大效率。 吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。 冬季進補應適量，進補前也應與專業中醫師了解自己的體質及身體狀況為佳，食材便可依個人體質選擇適當的高蛋白質食物，如羊肉、鴨肉、羊肉等，並加入合適的藥材增強效果，烹煮的方式以燉補為佳，更有助於消化吸收。
高定一醫師表示，大椎穴、風門穴、天突穴可於沐浴時以溫熱水直沖，但同一個部位不宜持續過久以免過度刺激而造成皮膚發炎；亦可選擇以吹風機的熱風對著穴位吹暖，但使用吹風機溫灸時，建議最好將手指放在溫灸部位旁邊，以隨時感測溫度的變化，避免皮膚燙傷。 近日低溫不斷下探，即便不出門，卻仍能感覺到寒風陣陣，該如何讓身體暖和起來呢？ 長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示，天冷時，寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內，因此身體感覺寒冷時，可先檢視頸部、腹部的保暖工作是否充足，或用吹風機把大椎、天突、神闕等穴位吹熱，都有助讓身體暖起來喔。
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早晚天氣寒冷，有10度以下氣溫發生的機率，請注意；注意保暖及日夜溫差，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；留意早晚低溫導致之呼吸道及心血管疾病，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；農作物及水產養殖業注意寒害。 至於氣溫方面，這波東北季風預計將影響到週二，明後兩天各地氣溫最低，北部地區最低溫僅攝氏15到16度，其他地區低溫約攝氏17到19度。 痔瘡其實和靜脈曲張一樣，都是靜脈系統出了問題發生的疾病，因為發生在很隱私的肛門與直腸附近，因此許多人即使有痔瘡的問題，也不好意思去尋醫求診，往往會拖到疼痛難耐或嚴重影響生活的時候，才去看醫生。 痔瘡初期常以血便的方式表現，但血便的原因很多，從良性的痔瘡，一直到惡性的大腸直腸癌，都可能發生血便，必須先有正確診斷，才能作出對應的正確治療。