其實一旦瘦身成功，只要間中練習便可，因為肌肉比肥肉代謝率高十倍，休息時也可消耗大量熱量，就算不運動，也不容易反彈。 採用健康的瘦身方法，平時只要飲食清淡，間中運動，如一星期一至兩次，便可維持窈窕的身形。 歡迎個人或結伴學習，(二人同行，1.5人收費 )，這有別於一般健身中心的按人收費。 Start Fitness的健身教練會為學員提供1對1的訓練，當然少不了因應學員的需要如產後收身、增肌減脂等不同需要而設計學員專屬的課堂。
Infinity Fitness Gym位於太古地鐵站旁，然後步行約2分鐘便可到達，交通便利。 六千呎寬敞舒適空間，環境舒服、創造出清新格調的健身地方，本店亦有註冊物理治療師及專業脊醫提供評估及治療服務。 我們擁有國際頂級健身器材及優質完善設施配套，提供寬敞的更衣室和浴室，全面滿足您的身心需求。
上水健身室: Go24 fitness 優惠
我們提供多種團體班選擇，包括泰拳，MMA，TRX，混合體能訓練及伸展課堂。 無論你希望擁有更fit身型迎接夏日還是長時間養成運動習慣，我們都會是你的選擇。 本會只提供1對1服務，包括女仕修身，減磅增肌，拳擊，伸展治療，痛症治療﹐產前產後訓練和功能性訓練等多項專業服務。
WEEDPER FITNESS於香港成立，目的是支持和促進我們社區的正念與身心靈健康。 我們是位於上水/粉嶺的泰拳拳擊瑜伽運動中心，以法國鬥牛犬作爲主題。 我們的提供泰拳拳擊班、蹦極健身、各種瑜伽課和舉重訓練。 如此多元化的課程將運動中的樂趣與瘦身和減肥等效果合二爲一。
上水健身室: GYM24 分店
教練聯盟和Pit 上水健身室 Stop網上平台合作，聯網場地多達50個私人訓練場所，以全港網絡覆蓋和專業質素備受客戶推崇。 Champ Fitness教練團隊由多名香港男、女子健美比賽冠軍運動員組成，每位都擁有十年以上教授經驗，實事求是！ 本中心的教練均具備不同專業資格，擅長專項訓練，私人健身指導及伸展治療。 可為您提供多項服務，如增肌塑形，減肥減脂，拳擊訓練和運動按摩等。
位於觀塘巧明街,鄰近地鐵A2出口與APM及港貿中心連接, 步行約5-8分鐘就可到達, 地理位置非常方便, 健身訓練設備齊全，從傳統到多功能型訓練一應俱全。 教練有豐富私人訓練指導經驗，根據客戶的要求提供不同類型的訓練。 Elite fitness 的場地除了提供一對一健身訓練外還有 Aerial yoga，Aerobic Thai boxing 及瘦身訓練班等，使學員可以更集中訓練。 本場地另一賣點是擁有大量空間，可使客人和教練帶更多變化的練習模式，能有效提升學員質素。 Fit 24尖沙咀店為尖沙咀首間24小時的健身中心，使FIT24會員多一個地點選擇，由尖沙咀港鐵站C2出口步行至Fit24尖沙咀店只需1-2分鐘。 尖沙咀店佔地約8000呎，中心提供各種類型的健身設施，FIT24更採用零預繳按月收費，費用高透明度，打破傳統健身室收費模式。
上水健身室: 課程綱要
以本人為例，去年我想減磅以突出肌肉，採用自己編寫的處方，運動配合節食，一個月內減掉十磅，精神健康，朋友們都大感驚奇。 健身是各種運動的基礎，可增加運動員的力量及耐力，故此可改善運動時的表現。 健身可塑身，使人看來更健美，增加自信心，使人精神旺盛，令事業更成功。 我有一個夢想，就是各人都能從健身運動得到益處，故此希望你立即加入健身的行列。
Fitness 上水健身室 Square 上水健身室 鄰近元朗市中心，朗屏及元朗西鐵站步行3分鐘可直達，交通方便。 有充足浴室和更衣室,器械設施十分齊全，可謂應有盡有。 Fitness Square的場地提供一對一及運動小組健身訓練，為一般缺乏正確運動常識之人士塑造健康形象和全面性的訓練。
上水健身室: 上水區健身室精選5大！#區區有gym之北區居民去哪找健身教練？
如為Fitness First持卡人，直至3月16日仍持有效合約，可轉會至PURE Fitness。 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 每個人的柔韌程度不同，別人能做到的一些動作，不等於你就能做到。 瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。 因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。
- Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。
- 警方經調查後，相信王男在舉重期間突然暈倒，並被槓鈴壓住胸口，案件列作有人暈倒。
- 本月及下月品牌將與來自內地的商人合作在上海開設內地首兩間健身會所，至於香港的市場，Levine計劃在未來一年在港開設30間健身中心，而現在亦不斷跟有興趣的合作夥伴洽談中。
- Goji Studios是一間在2017年開幕的健身中心，曾在港九共有8間分店。
- 不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課， 周末都不休。
如果每天吃得太少，身體因得不到足夠的熱量來維持正常的生理需求，會致使呼吸、消化、血液循環系統長期處於紊亂狀態，絕大多數人的基礎代謝率在一千二百至一千五百千卡之間。 上水健身室 對，體重的確輕了，但對不起，你並無減「肥」成功，相反你卻在增肥增脂！ 建議不要盲目節食，應在減肥專家指導下，吃各種不同的食物，包括大量的新鮮水果和蔬菜，同時要少吃那些高脂肪甜點，西式快餐、煎炸食品，以及膨脹化小食，碳酸飲料、糖果等。
上水健身室: 健身教練 Tim Sir (楊祐添)
除了基本運動，會員更可用Myzone系統記錄運動時的心率，以制定目標使訓練有有效。 上水健身室 現時品牌跟信和地產商合作，在九龍城一住宅物業的一樓開設健身中心，為樓上及附近的住戶提供服務。 品牌明白都市人的生活緊湊，為了讓都市人放慢腳步，所以由打開門做生意的第一天，香港的分店跟世界各地其他分店一樣，每天24小時開放，一年365日無休，屬香港首家健身中心提供24小時服務。
- 至中午12時許，警員重返現場調查案件，場內仍有會員在場健身。
- 現時品牌跟信和地產商合作，在九龍城一住宅物業的一樓開設健身中心，為樓上及附近的住戶提供服務。
- Tanfitness的成立宗旨是希望所有喜愛運動及有興趣學習泰拳之朋友，會因為喜歡場地，氣氛及訓練方式而加入。
- 瑜伽後宜大量飲水，並等半小時才進食，並宜吃清淡一點的食物。
- 北區醫院回覆稱，事主於4月27日因遭重物壓傷昏迷，由救護車送到急症室，並在深切治療部留醫。
踏入新一年，個別中資中小型銀行搶按揭取態勁勇，除交銀香港將P按（最優惠利率按揭）息率推低至3.225厘外，據悉，工銀亞洲則以超高現金回贈作招徠，只要按揭貸款銀碼夠大，現金回贈便可高達2.5%，冠絕全港… 對於外交部發言人汪文斌批評，自去年以來，美國高空氣球未經批准十餘次非法飛越中國領空，白宮國家安全發言人柯比否認，他說：「我們沒有在中國上空飛行監偵氣球。」 在2月13日中國外交部例行記者會後幾小時，… 奶路臣街零售凍肉地舖金發凍肉有限公司，下午2時許，一男一女職員在近門口位置清理其中一個凍櫃，擬清走累積在架上陳年積雪，其間製冷二極管組件突然爆炸並且搶火，其時一名77歲姓陳女顧客正在… 確保聚水器（包括 U 形、樽形或反虹吸隔氣彎管）內有足夠貯水，防止污水管的臭味和昆蟲進入樓宇內。 練至第八個月應逐步減少或停止再練，直至產後三個月 (如開刀生產，可能要產後半年才可恢復練習)。 傍晚練瑜伽，宜選較為紓緩的陰性動作，可掃除一天的疲勞和緊張。