如果你寫了「我姐姐剛剛生了一個健康的男孩」，你可以把原因寫成「上帝保佑著她」，或是「她在懷孕期間的一切措施都很正確」。 這一機制能促使我們更積極的做出有利於自己或他人的行為。 我的理解是，心流狀態之所以有助於人們獲取幸福，是因為一個人要進入心流狀態，前提條件就是要面對適度的困難，而這也就意味著進步。 佛列德里克森把這些知識寫在了《積極情緒的力量》（目前好像沒有台版，另外，積極情緒就是正向情緒），如果你能聽讀英文，不妨報名佛列德里克森在 Coursera 的免費正向心理學網絡課程。 這兩本書都嘗試告訴你，科學研究證明了要獲得幸福其實挺容易的，至少不像想像中難，只要你知道如何避免掉入不幸的陷阱，及習得抓住幸福的方法。
在韓國領「亞洲明星大獎」時，她同時以中英韓三種語言致詞，驚艷國外媒體。 領獎，因為表現精湛；語文流利，則是在繁重的錄影外還不放棄學習，鏡頭前的多樣美麗，都是她努力的成果。 另一個愛情騙子建立良好形象的招數是「利用不知情的第三者」，讓女生誤以為他心地善良、品行端正。 像有個愛情騙子在逛街時，看到路邊的慈善機構在募款，他當場二話不說，主動捐錢救助貧寒，適時發揮悲天憫人的情懷，很容易就營造出「好心腸」的人格特質。 因此他們會針對女性的需要，打造出「超完美情人」的優渥條件，譬如，從小在國外長大的ABC，求學時代是美日名校的高材生，目前在國內知名企業擔任高階主管，未來前途一片光明燦爛，值得托付終身。
我會讓你幸福的！: 我會讓你幸福的！
一旦傷害產生，也瞬間讓人失去愛、失去快樂，更失去知足的能力，後續人生會持續這般模式，包括對人的拒絕與敵意，而累積更多傷害。 如果你愛她，她也同樣愛你，即使等一個世紀都不過分，可是只是你一味的去愛她，一味的去付出，她卻沒有像你愛她那樣的愛你，有沒有想過真的值得去等麼？ 愛情重要的是你情我願，不論風雨都願意為彼此付出，雖然現實很殘忍，我並不害怕，我也想對心裡的他說，你若不離我也不棄。 其實，如果我們能把「為對方做」，反過來想是「為自己做」，很多怨懟即可煙消雲散。 你的一抹微笑，可以讓人如沐春風；你一句誠摯的感激，可能讓人一輩子銘記在心；你分享出美好事物，那份美好才能夠在這個世上散播開來。 不管事浮現任何的事件或是回憶的故事或是生活上發生的小事情，都可以記錄下來。
他們認為，充實的生活就是不斷地滿足自己各種各樣的欲望。 眼前的事只要能讓自己開心，就值得去做，等找到下一個更刺激的樂子再說。 他們在愛情和友情方面精力旺盛，但新鮮勁兒一過，他們就開始物色下一段感情。 由於享樂主義者只看重眼前，短暫的快樂有時會讓他們失去理智。 如果吸毒能帶來快感，他就會去吸毒；如果工作辛苦，他就會逃避。 你們聊過的主題有很多，妳比較常是聽眾，因為妳的體貼，還有欣賞，妳喜歡他談自己時認真的樣子。 妳剛開始覺得你們很像，但妳漸漸發現其實你們也有許多地方不一樣，你們最大的不一樣是：他說過的話、在乎的事，妳都記得；而那些妳曾經提過的感覺、希望他能做到的事，他卻經常無動於衷。
我會讓你幸福的！: 我們面對的「感恩濫用」
👋👋👋【召喚的奇蹟肯定句】，雖然是小小的發想小小的力量，期盼能夠讓所有看到此篇文章的人，轉念之中透過覺察生活上的點滴，轉念之中，都能夠擁有召喚幸福豐盛的奇蹟顯化在生活中。 愛情騙子最厲害的本領就是，在最短的時間內消除對方的不安，儘快建立起信賴感。 為了達成任務，剛認識對象時，愛情騙子多半會主動報告行蹤，信守小的約定，故意吃點小醋，不斷釋放「很在乎對方」的訊息，讓女性一步一步掉入愛情的陷阱中。 一個曾經受騙上當的女性回憶說，對方每次約會買單都會報公帳，同時也會直接告訴她「公關費太多用不完」，有次對方還刻意背錯公司的統編，請她上網查公司統編，結果發覺該公司統編真的就是這個號碼，讓她覺得對方「既迷糊又誠實」。 很多投資型騙子都曉得「信守小約定騙取大利益」的詐騙心理。
其實你早已擁有了持續幸福的條件，你之所以沒有覺得自己很幸福，很可能是因為你還沒打開「看見幸福的眼睛」。 我會讓你幸福的！ 人際關係作為一種幸福感的來源，我想沒有人會有太大的異議，只要想像你擁有了世上的一切，超能力還是什麼的，但你卻住在一個沒有人的星球。 從歷史、邏輯和一致性的角度出發的冷靜客觀的評判，很可能會與主觀的判斷不同。 林肯非常憂鬱，也許在絕望的時候，他會認為自己的人生毫無意義，但我們認為他的人生充滿意義。
一個月內，1700個人報告說，他們曾經歷過至少其中一件可怕的事件。 他們參加了我們的幸福感測試，令我們感到驚訝的是，那些經歷過可怕事件的人們，比那些沒有經歷過的人擁有更強的優勢（因此有更多的幸福感）。 那些經歷過兩件可怕事件的人比只經歷過一件的人更堅強，而經歷過三件的人又比那些經歷過兩件的人更堅強。 我相信，每一個人都有幸福的能力，不要因為一時的失戀或傷害而否定自己擁有幸福的可能。 你要有能力讓自己幸福、讓自己過得好，讓自己在最好的狀態，才會遇見那個跟你一樣能讓自己過得好，也能讓你幸福的人。
- 紅酒讓我們遇見彼此，但是這首詩讓我們開啟了對話。
- 當天其實我也喝了不少，所以沒多久就離開了，跟他沒什麼交談，也沒什麼印象。
- 我的理解是，心流狀態之所以有助於人們獲取幸福，是因為一個人要進入心流狀態，前提條件就是要面對適度的困難，而這也就意味著進步。
- 這也是2號人內心安全感的來源，因為這樣的關係和互動，證明了自己真實歸屬在這個群體之中也是被接納的。
- 忙碌奔波型是許多人的人生寫照，每個人都為了追求更好的未來而拼命努力著，以為成功和成就必然能帶來更好的幸福生活。
我們兩個人的感情也就會越好，在生活中，如果他說這句情話，女人一般都不能夠抵擋得住，一定會主動地給予自己更多的愛。 感情的改變一定要是「雙方」的，是因為彼此都喜歡這份感情，於是都願意試著走出自己的世界，去試試看對方喜歡的方式。 兩個人一起努力、一起進化，一起學會體諒和包容，這樣的關係才會長久，也才有可能把這份愛從單純的「喜歡」走成雋永的「幸福」。 那個想要改變妳的人，永遠都不會滿意，最後都還是會離開。 因為在愛裡總是一味批評對方的人，並不是因為他很完美，而是因為他很自私。
那種感覺，就像是你坐在火車月台，看著列車開過去。 這兩年學校以正向教育為主軸，透過課程、全方位的學習經歷和機會、教師及家長培訓、環境改造，推動師生身心靈健康，建立自我關懷、彼此照顧的安全網。 初中時，我們有正向教育課、全校早會時，我們有詩歌及經文分享、禱告、靜觀及身體伸展活動、又或透過各種形式的藝術創作，讓同學可以表達情緒，學習紓緩壓力、平靜自省的技巧，認識個人的情緒狀態，掌握最適合自己的情緒管理策略。 同時，我們亦學會接納我們有正面或負面的情緒，不必吝嗇也不必抑壓，可與家人、師長朋輩表達、分享，讓他們成為你的同行者。 我也很希望校園給所有同學不同的機會，探索讓各人能全情投入的興趣，無論是一門知識、閱讀、運動、藝術也好，那將是你認識自己、肯定自己的重要基礎。 部分人認為人類天生必須是「尋找危險的動物」，我們祖先的生存環境險惡，放大消極事物可能使你比天性樂觀的人更容易避開危險、生存下來。 而人類又都有尋求新滿足、與他人比較、將身邊人事物習慣化的機制，同樣有利於生存，身為尋常動物似乎無可厚非。
例如，面臨職場霸凌，難過的你此就不應該感恩自己至少還有一份工作。 但不管怎麼樣的類型，她總希望最後可以讓人重拾勇氣。 我會讓你幸福的！ 問她為什麼結局「面向陽光春暖花開」對她來說那麼重要？
我會讓你幸福的！: 台灣在地美食
【體路專訊】美國網球公開賽周二（30日）繼續展開首圈賽事，其中4屆男單冠軍拿度（Rafael 我會讓你幸福的！ Nadal）相隔3年後重返美網舞台，即以盤數3：1反勝日裔澳洲球手土方林奇晉次圈。 不過英國美少女拉度簡奴（Emma Raducanu）則以直落兩盤不敵歌妮特（Alize Cornet），宣告女單衛冕失敗。 季初連奪澳網及法網冠軍的拿度，上月在溫網4強因腹傷退賽，再備戰今屆美網男單。 這位賽事2號種子兼奪冠熱門於首圈出戰土方林奇，後者在首盤第7局「破發」，逐以6：4先拔頭籌。
還有些愛情騙子會故意顯示自己的弱點讓對方看到，運用反向操作的手法，來降低對方的警戒心，這樣反而會留給對方「老實」的印象。 現在更有不少騙子假借「投資之名」，花錢裝潢門面氣派的公司，印製美輪美奐的公司簡介，包裝數據漂亮的企劃書，並且應徵一群精英份子，畫出充滿賺錢希望的未來遠景，吸引投資人慷慨下注。 我知道他是典型的「勞碌奔波型」，總是選擇犧牲目前的快樂，期望以此換取未來的幸福。 於是，我簡略的告訴他這一篇文章所有的重點內容。 用六個月持續的做一個簡單的幸福練習，就能換來他人用一生努力都可能無法獲得的幸福感，我想，還是非常划算的。 在每件好事的下面，都請寫清楚「它為什麼會發生」。 比如，如果你的丈夫買了冰淇淋，你就可以說「因為我丈夫有時候真的很體貼」，或是「因為我記起來在他下班前打電話給他，提醒他順便去一下雜貨店」。
我特別欣賞那些願意把握機會，從未放鬆自己，為個人、隊伍同儕訂定學習目標，彼此鼓勵進步前行的同學。 舉個例子，學校的男子排球隊由2020年2月停課時開始，隊員為保持體能和技術，從無間斷依日程各自在家鍛煉，在WhatsApp群組互相監察、打氣，到可回校進行訓練時，球場也常見到他們認真投入的身影。 兩星期前，團隊獲地區校際排球比賽冠軍，兩年多的等待，真的不容易，特別感恩。 這份堅持，超越只為學屆比賽而努力的熱血，當中展現的毅力、逆境智商，比獎項更寶貴。 當你轉身面向陽光去擁抱溫暖就會忘卻背後的漫漫雨天，沒有人有資格跟能力能永遠的影響你，揮別那些生命中不重要的不速之客便會發現生活其實可以很輕鬆，大可不必為了那些不懷好意的批評去質疑一直這麼努力的自己。 在別人的生命中，你曾是或正是為他們帶來所需的溫暖或歡笑的人？ 你唯一要做的就是行動，讓自己成為影響力中心──讓你的存在，成為別人的祝福。
他從來都沒有為那份感情付出過什麼，所以他才不會可惜、不會傷心，甚至在最後離開的時候，還可以忍心對妳提出那麼殘忍的指控。 我帶著她一起經歷童年中沉痛的記憶，她告訴我小時候家裡有很多大人，父母、姑姑與奶奶，不知道為什麼，家中婆媳與妯娌爭吵特別嚴重，總是要每週上演兩三次，她總是納悶，到底為什麼大人不能好好說話。 我會讓你幸福的！ 她後來變得安靜，不爭不鬧，靜默看著許多事，不去說心中的痛苦和害怕，漸漸的他也失去快樂的笑容，而被許多事煩心的家人，也沒有能力發現與關懷這安靜的孩子。 卡蘿的四十幾歲時期有時是艱難，有時是創傷，但也饒有成就。
當然這裡的「事業」只是籠統的代表，有時是工作內容丶有時是成就目標：學業丶事業丶家庭丶愛情…都是人生階段裡的重點。 碰到這些問題的時候她總會思考很久：「有些是人必需尊重的自然法則……」但有些時候又會想要在一定的年紀，達到某種既定的目標或成就。 因為這一方法很簡單，簡單到讓人不敢相信這一方法能提升人們的幸福感，簡單到你只要真想做就不可能會失敗，也因為它簡單，所以它容易被傳播，容易被學會，而且它的成效顯著，我在嘗試了數天之後就能明確的發現到自己的幸福感上升。 這對有些人來說可能比較難理解，畢竟不是每個人都那麼好勝，我覺得把這段解釋理解成「成功完成自己覺得應該做的，或想做的事情」，能更好的理解這一個幸福元素。 我經常打複式橋牌，和許多最偉大的牌手一起打過。
- 真心感恩的人，會把這種感情珍惜地保存在自己心底深處。
- 兩星期前，團隊獲地區校際排球比賽冠軍，兩年多的等待，真的不容易，特別感恩。
- 所以當2號人說出『他們都不跟我聯絡了』 ，這時請你馬上表達你是認同且支持2號人，且沒有被其他朋友的言語影響，如果需要選邊站你會選擇站在他們的身邊。
- 在看多了身邊許多幸福與不幸的婚姻和關係後，你會更清楚知道，你要的不是別人告訴你如何選擇，而是知道自己怎麼選擇真心想要的。
- 棲山老師的筆觸一直很細膩,而且故事走向其實我覺得是甜蜜蜜之餘摻雜一點點主人公的小虐,但最終都是happy ending。
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